Jazda po rovine alebo v kopci - čo je náročnejšie?
HTML-код
- Опубликовано: 15 июл 2024
- Vo svojej podstate je záťaž pre telo rovnaká, no pocity pri jazde v kopci a na rovine môžu byť odlišné. Navyše, ak pochopíte realitu, tak si uvedomíte, že jazdiť dobre v horách môžete aj vtedy, keď žiadne široko ďaleko nemáte. Doplnenie nájdete v článku: bit.ly/3s47Qws
Článok Mathieu van der Poel vs. smrteľník: bit.ly/3OSCqmG
Ako sa zlepšiť v stúpaniach: • Ako sa zlepšiť v stúpa...
Základy tréningu s wattmetrom: bit.ly/3y4PhvL
Základné tepové zóny a ich využitie: bit.ly/3kuAzq4
Základy tréningu aj bez meračov: bit.ly/3y2FlTJ,
Úvod (00:00)
Čo je náročnejšie? (04:33)
Porovnanie s Paris-Roubaix (08:05)
Tréning na rovine (09:35)
Ako si uľahčiť stúpania? (11:56)
Podpor nás odberom
/ mtbikersk
Sleduj nás
/ mtbiker_shop
/ mtbiker_sk
/ mtbiker.sk
Počúvaj nás aj ako podcast
www.open.spotify.com/show/6lN...
Hudba
/ audiolibrary 
Спорт
Opět dobré video,jsem sice jen amatér,hrál jsem za mlada hokej ale kolo je bezva pro fyzickou kondici,nikdy jsem s nohama neměl problém.i když je mi 62 stále mám radši kopce.Ale vždy se rád podívám na Vaše videa,jste prostě borci,kteří vědí o čem mluví.A proto Vám držím palce.Člověk není nikdy dost starý na to,aby se neměl co přiučit.Hodně zdraví a at Vámto furt šlape:-)
Zaujímavé, mám úplne rovnaké skúsenosti. V horách budem jazdiť aj 10 hodín, na rovine je to utrpenie.
Heh, tiez to mam podobne / Imro ;)
To ja mam zase naopak 🤣🤣 mozna je to i tim ze misto 2,3 plaste si tam davam 2,6 prece to jen lip vypada 🤣 a je to pohodlnejsi
Škoda že se vám česká verze kanálu ani zlomkem nevyrovná, popravdě se divím že jste jim propůjčili svoje jméno, je to jen teleshoping kol za 4000€+ s výčtem prametrů které si může zákazník přečíst sám u každého kola. Úroveň tvorby oproti vám je nulová,
Posnazime sa nech ide aj tam kvalita hore.
Tak ono vzdy je oroginal lepsi nez kdyz se o to snazi druhy. Ten kdo to vymysli atd. Vi přesně co od toho chce atd. Tak to proste je no.
Ahoj, opět super video,jen k tomu jak to kdo toči, každý jsme jiný i v projevu na kameru .Imro to umí hold podat přirozeně s lehkostí ( máte chuť jít okamžitě na kolo)😂.Kluci v Čechách to nedělají špatně ,jen to mají jiný .
Super vysvetlené porovnanie 👍
Pre mňa boli kedysi kopce veľký postrach. Ale jednuducho ak som sa chcel zlepšiť tak som sa im nemohol vyhýbať. Tak dnes ich vyhľadávam u nás v okolí aj keď mam s nimi stále niekedy problém oproti mojim partakom. Bude to asi tým ze som vysoký 196cm a vážim 106kg a to jednoducho v kopci cítim a udržať s nimi tempo keď oni vážia okolo 70-80kg je fakt ťažké 🙂
Super video. Diky
Zas supet videjko 👍to je pravda ze na rovine je tachsie ist ako do kopcoch mam to aja viskusane🙃
Kedysi v zaciatkoch ma po vyjazde boleli nohy, skusal som aj behat to ma nejak nechytilo ale akonahle som si z bajku odsledoval intezitu aku jazdim tak idem na pohodu priemer 5 vyjazdov tyzdenne, kombinujem ez - endurance - vyssiu intezitu, zacal som bike kombinovat aj s behom a uplne super pocitovo. Pekne spracovane video. Protivietor na rovine je ako za trest, mam pocit, ze stojim na mieste... vtedy by som to menil za kopec :D
Tak isto sa lepšie cítim v kopcoch. Na rovinke je to odosť ťažšie, hlavne vietor oproti. Do kopca si dám svoje tempo, prehodím prevod a 75kg svojích pekne tlačím hore. Ešte že tu mám kúsok pekne kopce v okolí Pukanca a Banskej Štiavnici 👍😉
Imro, super jako vždy, opakování matka moudrosti se neříká nadarmo..
Suhlasim, drzat tempo je pre mna narocnejsie ako vyjst kopec, je to aj tym ze po rovine idem zvacsa dlhsiu vzdialenost
Tak vitaj v rovnakej kategorii :)
Áno, jazdenie po rovine je zrejme ťažšie, za predpokladu rovnakého menovitého výkonu. Aj tá neprirodzená (nekomfortná) pozícia jazdca na cestnom bicykli, v porovnaní s bikom tomu určite výrazne napomáha. To však platí len v prípade sólo jazdy. V skupine, alebo v balíku, kedy sa jazdec vyváža zadarmo, je to už úplne iná pesnička. Tam je podľa mňa mierené to zaznávanie rovín v porovnaní s kopcami. Preto som napríklad ja nikdy neobdivoval tzv. špurtérov. Inak dobré porovnanie, pre bežných hobbíkov.
Tak tak...balik to je zase trochu iny svet, preto radi kukame klasiky :)
Na rovine sa dá lepšie využívať závetrie ako v kopci takže si môže jazdec odýchnuť pokiaľ nefúka bočný vietor. Čo sa týka ťahania do kopca tak tam volím radšej ťažší prevod a menej otáčok za minútu. Pri ľahkých prevodoch sa rýchlejšie zadýcham a idem ešte pomalšie ako pri ťažších. Ja mám ale 105 kilov a bicyklujem len keď je vonku teplo takže u niekoho z normálnou hmotnosťou to môže byť iné.
vodne dielo Žilina mam rad, na cestaku som tam jazdieval casto, bol to dobry trenink, casto je tam veterno, ked som potom isiel na horskom na Stranik, tak som tam vyletel ako sip, teraz uz jazdim iba horsky, a je poznat ze mi chyba jazda na cestaku na rovine, po dvoch rokoch som oprasil cestak a je to parada, video dobre a mozem potvrdit tvoje tvrdenia, je tachsie udrzat vykon na rovine ale je to podla mna zaklad aj na horsky bicykel
no na objem km je rovina super lebo vies lepsie kontrolovat vykon, do kopca to je tazsie, ze musis niekedy fakt spomalit a ani sa to nezda, hlavne zaciatok sezony
osobne mam kopcovity teren tiez radsej...aspon mam dobry dovod, resp. nemam vycitky ked spravim pauzu...a aj nieco pofotim 😀
Ahoj, jako obvykle video super. Jen, nemyslíš, že pro hobíka udržet 15 minut /300w je celkem raketa?
Ahoj...nerozumiem...ved nikoho nenuttim aby jazdil 300 w...mozes si to skusit aj na 200 :)
To me prave bavi asi nejvic drzet tempo po rovine. Asi jsem tedy tempař no. 🙂 Zvlneny takovy spis klasikarsky profil s vetsim poctem kratsich stoupani utika urcite nejlepe. Dlouhe roviny jsou zase super ve skupine a nebo po vetru. Proti vetru a solo jsou dlouhe roviny naprosty ocistec. 😆 Jinak nejvic aero posed na silnicnim kole je uchop za paky s loktama do praveho uhlu.. Uchop dole v obloukach je spis takova odpocinkova poloha...
Heh, kazdy si najde to svoje :)
Jsem přesně to samé. Baví mě to tak. Bohužel v okolí tu mám na silnici závody typu 75km a 1200 nastoupano.
ja som asi divný, ale ja nemám rad zjazdy...radšej výstupy...vadí mi ze ma pri nom takého spoteného prefúka.. alebo že spadnem a zranim sa. 🙁
Treba hodit bundu do zjazdu a ist opatrne :)
To uz sa to meni na tazku filozofiu.
Pre mňa rovina nech ubiehaju km , ale bývam pod tatrami tak jazdím len kopce 😀
Ahoj vždy říkám svým dětem, že kdybych bydlel na Hané, nebo někde,kde nejsou kopce,měl bych jen skladacku do hospody...Po každém kopci čeká odměna...dlouhé roviny mě prostě neba...Ať to jezdí!
Podobne, nech to jazdi ;)
Na Hané bydlím já přímo Olomouc. A je to taková nudná placka to je fakt. Dneska jsem dal skoro 50km a nastoupáno 200 metrů :D a když jedu na kopce co tu máme tak mám nastoupáno tak 600 což je docela nuda. Proto jsem pořídil konečně nosič abych mohl někam jinam do hor.
Mluvíš o Roubaix, ale fotka je z letošního Ronde.
Ano, to bolo ilustracne pretoze ten zaber sme mali kupeny do tohto clanku: www.mtbiker.sk/clanky/125459/mathieu-van-der-poel-vs-smrtelnik.html