Kei hi B.P.sang, Thau leh dulkiar nei, Cholesterol sang ka nei a, zing walk a, exercise la turin min chawh a, a hma khan zan ka mu tlem a, a thu ang in ka zing tlan, exer a, Lungdam dawi min chawh, 10 kgs.ka rihna ka paih a, a thu angin ka zawm a, zanmut a tui a, chaw ei a tui a, ka fit a, ka B.P.a normal a, Mizoram Police meet ,2023 khan Cross Country running ah 15 kms.ka tlan thleng a, 6na kum 58 ah ka ni, Dr.Rosangluaia thu ka awi a, ka nervena, Sciatica, ruhseh,darna, B.P.sang ,Dam fai vek, damdawi ka ei tawh lo, ni 2700 ka tlan,ka zaidam phah, na ka nei lo, ka Pu vangin dam vek
A pawimawh hle mai,ka vei em em thin chu private school hostel te hian an naupang hostel awm te hi abikin board exam turte hi an mut tlem tir lutuk thin hi a tha lo ka ti,mithiam te chuan mut kham lovin lehkha a thiam theih loh an ti thin,rei deuh deuh zirtir a thiam mang Chuang silo ai chuan an zir chhun rilru pe deuhva an zir chuan darkar 2/3 leh ah pawh tamtak an thiam hman a
Dr Pu Sangtea hi keipawh hun reitak tawhah khan,ka Lung lam that loh avangin ka pan ve a,vawiin ni thleng hian,a rawngbawlna Lalpan mal a sawm a,ka la dampui ve ta reng a ni, mitam takin lo dampui theuh se, a rawng bawlna Pathianin malsawm zel rawh se. 🎉❤
Kum 1995 kum khan Dr Pu Rosangluaia hian min enkawl nasa ka malaria thul ka muhil thei lo thul ka pan reng mai a min dawh theih zia thin kha aw ka va ngaisang tak em khanglai khan kum 33 mi ka ni a ka mangang hian ka pan zel a ka natna an hmuh tur awm silo ka ninawm tur zia kha Dr tha ber ka tita a ni Damlo te tan malsawmna lo ni xel ang che
Kum 2 vel chu mut mumal hi ka nei tawh lo mut harsat bak ah mu nghet theilo, lo thlan leh nghek zel keimah pawh hi ka tla hniam tawh khawp mai rilru leh taksa thleng in mi a. nghawng nasa khawp mai, i sawi ho khi ka ni nual mai.
Ka mamawh tak ani,i thiam ifinna midang tana athlawna irawn lantir avang hian ka van lawm emmm nangpawh hriselna ṭha neia rei tak dam turin duhsakna ka hlan ache🥰👏🏻
A bengvar thlak thin hle mai.Kan chhungkaw ho hi chu a hnenah hlir kan kal thin,mawlmang ve te te kan ni a, mahse dawhthei tak leh zaidam tak, hlim hmel taka min bia a,kan thil sawi te ngun taka min ngaihthlak sak thin te hian damna chikhat chu min thlen ve hrim hrim thin a ni.Ka sawi duh ang pawh sawi that ngam loh khawpa ti hmuk hmuk,entir nan, chutiang khatiang chu a nia han ti ila, nelawm loh fahrana chutiang a awm ngailo ti hmak hmak ang chi,tiang ang chu ka tawng zauh zauh tawh. Ani hi chu chutiang a ni ve lo,kan duh duh kan sawi thei a, a hmel leh a tawngkamah hian thlamuanna, ngaihngamna hi a awm tel tlat, hei hi damlo te tan a hlu takzet a ni
Hmanah khan thlakhat vel ka muhil theilo a doctor pali lai mai ka rawna ka muhil thei chuang lo ka taksa hi a chau em em mai a ka thu peih reng reng lo a ka taksa hi a khur der der maia ka chau em em maia pu rosangluaia hi ka pan ta a damdawi mumhnih lek min chawh a ka ngeih kher mai mut dawnah ka ei a ka muhil ta siai siai mai a tichuan ka taksa pawh a lo chak chho ta zela ka lawm zia chu lawm tak hi ka ni
Awi kei chu mut dawn hian tui ka in lo thei lo thin zanah zun chhuak in min ti harh ziah bawk zun zawh in tui ka in ziah lo theih lo bawk si tui hi ka heh a ni tawp mai ka in reng a zun a chhuak deuh reng bawk si hrehawm duh lutuk
Ka mamawh tak mai zanin chu ka ngaithla fuh a ka lawm hle mai, mutthilh hi ka harsat lutuk thin a ka mangang thei hle bawk . Ka hlawkpui ngei ka beisei.
A bengvarthlak thin hle mai,na chi harang enkawldan leh kan tihtur leh tihlohtur te kan hria a ,kan hre zel bawk tur ah ngai ila...Dr Sangtea lo damtha zel rawh aw..
Tleirawl a tang a muthilh harsat nei ka nia.. Dr. pawh ka rawn nasa... tiang nat na nei hi an awm nual.. tihvak ngaih na in awm lo min ti tawh.. a hrehawm khawp mai😢.
THANK YOU DEAR DR FOR THIS..THIS ADVICE NEEDS A GOOD THOUGHT AS WE SUFFER FROM HBP N INSOMNIA...THESE TWO AILMENTS KEEP US AWAY FROM SLEEP...THANKS.SHALL KEEP THIS TOPIC IN MIND N HEART... THANK YOU DEAR DR N GOD BLESS YOU N KEEP YOU HEALTHY❤❤❤❤
Kei hi mut theihloh zanhi ka ngah khawp mai a,na nei silo hian,kamut hi a chhuaklo tawp zel ringawt a,dr hi kala rawn miahlo va,upat hri aniang kaloti mai a
Pu Sate kan chhungkaw Doctor i ni a,Pathian Thu awi tak leh Pathian tih mi tak i ni hi ka chhuang tak meu2 che,Pathian malsâwmna a zarah lo dam tha zel ang che,a hlawk thlâk thin hle mai
Kei hi B.P.sang, Thau leh dulkiar nei, Cholesterol sang ka nei a, zing walk a, exercise la turin min chawh a, a hma khan zan ka mu tlem a, a thu ang in ka zing tlan, exer a, Lungdam dawi min chawh, 10 kgs.ka rihna ka paih a, a thu angin ka zawm a, zanmut a tui a, chaw ei a tui a, ka fit a, ka B.P.a normal a, Mizoram Police meet ,2023 khan Cross Country running ah 15 kms.ka tlan thleng a, 6na kum 58 ah ka ni, Dr.Rosangluaia thu ka awi a, ka nervena, Sciatica, ruhseh,darna, B.P.sang ,Dam fai vek, damdawi ka ei tawh lo, ni 2700 ka tlan,ka zaidam phah, na ka nei lo, ka Pu vangin dam vek
A van ropui ve
I va titha ve aw👍
Nia Disicipline pawh hi angai sin dawhtheih nen
❤
K rawn ve ngei2 ang
A pawimawh hle mai,ka vei em em thin chu private school hostel te hian an naupang hostel awm te hi abikin board exam turte hi an mut tlem tir lutuk thin hi a tha lo ka ti,mithiam te chuan mut kham lovin lehkha a thiam theih loh an ti thin,rei deuh deuh zirtir a thiam mang Chuang silo ai chuan an zir chhun rilru pe deuhva an zir chuan darkar 2/3 leh ah pawh tamtak an thiam hman a
Dr pu,sangtea hi ka van pan duh tak em 😢😢ka beidawng lutuk tawh
Dr Pu Sangtea hi keipawh hun reitak tawhah khan,ka Lung lam that loh avangin ka pan ve a,vawiin ni thleng hian,a rawngbawlna Lalpan mal a sawm a,ka la dampui ve ta reng a ni, mitam takin lo dampui theuh se, a rawng bawlna Pathianin malsawm zel rawh se. 🎉❤
Rawn tizel rawh.ka pu ka hlawkpui thei lutuk.
A va tha tak em..Dr Rosangluaia mite tan Malsawmna lo ni zel ang che.
Ngaihthlak a nuam in a bengvar thlak ngei mai, a lawm awm hle mai, hriat reng tur leh vawn reng tur a ni, a manhla ngei mai 🙏🙏🙏
Nia
Dr , Rosanga kava lawm em athlawna ka mamawh thu tha Kan ngaithla thei hi Pathian malsawmna nangmah atanga ka dawng hi ka lawm takzet ani
A va lawmawm ve aw.ka Dr rin deuhin zirtirna min pe hi
Kum 1995 kum khan Dr Pu Rosangluaia hian min enkawl nasa ka malaria thul ka muhil thei lo thul ka pan reng mai a min dawh theih zia thin kha aw ka va ngaisang tak em khanglai khan kum 33 mi ka ni a ka mangang hian ka pan zel a ka natna an hmuh tur awm silo ka ninawm tur zia kha Dr tha ber ka tita a ni Damlo te tan malsawmna lo ni xel ang che
A VA lawm awm em kan hriatlo pawih nawh si kan hriat pha pathian in Malsawm che rawh seh
Avan tha em,ka mu tlèm thin lutuk a,mut tam ka lo tum tawh ange..
Kan taksa mamawh em em, hriat ngei ngei tur leh zawm tur min hrilh hre tu Dr.Rosangluaia chungah kan va lawm em!!
hmaaan a ṭang a, mizo mipa a, ka ngaih san ber.ka duh thei lutuk
Pu Rosangluaia hi keini chhungkua member pakhatin kan dampui tawh asin...😊
Dr fel leh tha em em i va ni em
pathian in malsawmin veng tlat che rawh se 🙏🙏🙏
He thil hi chu ka ngaih thlak ngei ngei angai
Kum 2 vel chu mut mumal hi ka nei tawh lo mut harsat bak ah mu nghet theilo, lo thlan leh nghek zel keimah pawh hi ka tla hniam tawh khawp mai rilru leh taksa thleng in mi a. nghawng nasa khawp mai, i sawi ho khi ka ni nual mai.
Ka mamawh tak ani,i thiam ifinna midang tana athlawna irawn lantir avang hian ka van lawm emmm nangpawh hriselna ṭha neia rei tak dam turin duhsakna ka hlan ache🥰👏🏻
A va tha em, ka hlawkpui ngei ka beisei 👍
A bengvarthlak hle mai. Hriattur tul leh pawimawh berte zinga mi a ni
Ava tha Tak em ka Pu rawn ti zel rawh aw
Pu Sangte a hi chu ka van ngaisang tak em, ka dr a ni bawka, lo dam zel se, midang tan hian malsawmna ni zel se ka van ti em
A va tha tak em. ka lawm luk aw Dr ❤
Dr. Rosangluaia kum15 lek ka nih laia doctor ka pan tawh ka fak em2 thin. biak nuam em2 mai kha lo ni reng in.. Hrisel tha takin lo damtha zel rawh aw
Ngaihthlak a manhla hle mai. Pu Sangtea zarah..👍👍
Dr pu Sangtea ithusawi hi Avan thin tak em damreng la midangtan malsawmna lo ni zel ang che
A bengvar thlak thin hle mai.Kan chhungkaw ho hi chu a hnenah hlir kan kal thin,mawlmang ve te te kan ni a, mahse dawhthei tak leh zaidam tak, hlim hmel taka min bia a,kan thil sawi te ngun taka min ngaihthlak sak thin te hian damna chikhat chu min thlen ve hrim hrim thin a ni.Ka sawi duh ang pawh sawi that ngam loh khawpa ti hmuk hmuk,entir nan, chutiang khatiang chu a nia han ti ila, nelawm loh fahrana chutiang a awm ngailo ti hmak hmak ang chi,tiang ang chu ka tawng zauh zauh tawh. Ani hi chu chutiang a ni ve lo,kan duh duh kan sawi thei a, a hmel leh a tawngkamah hian thlamuanna, ngaihngamna hi a awm tel tlat, hei hi damlo te tan a hlu takzet a ni
Kei hi Ke za nasa lutuk vanga mu tlem thei em em ka nia, tih dan tur avang khawp mai.
Kei chu Calcium ka ei a,a reh daih....thla1 vel tha deuh in ka ei a...
Dr Pu Rosangluaia kan hriat loh te min hrilh hria a alawm awm hle mai
Hmanah khan thlakhat vel ka muhil theilo a doctor pali lai mai ka rawna ka muhil thei chuang lo ka taksa hi a chau em em mai a ka thu peih reng reng lo a ka taksa hi a khur der der maia ka chau em em maia pu rosangluaia hi ka pan ta a damdawi mumhnih lek min chawh a ka ngeih kher mai mut dawnah ka ei a ka muhil ta siai siai mai a tichuan ka taksa pawh a lo chak chho ta zela ka lawm zia chu lawm tak hi ka ni
Eng damdawi nge a chawh che please
Awi kei chu mut dawn hian tui ka in lo thei lo thin zanah zun chhuak in min ti harh ziah bawk zun zawh in tui ka in ziah lo theih lo bawk si tui hi ka heh a ni tawp mai ka in reng a zun a chhuak deuh reng bawk si hrehawm duh lutuk
Ka pu chu a lawmawm hle mai, a bengal var thlak bawk si, dam reng la, midang te tan malsawmna lo ni zel ang che.
Alom om hle mai..pu Dr..👍❤️
Ka mamawh tak mai zanin chu ka ngaithla fuh a ka lawm hle mai, mutthilh hi ka harsat lutuk thin a ka mangang thei hle bawk . Ka hlawkpui ngei ka beisei.
Insomnia nei k ni a,,k mu thei ngai lo harsa pawh k ti thrin mahse Tu nah cuan ngâi ah k neih tawh
A bengvarthlak thin hle mai,na chi harang enkawldan leh kan tihtur leh tihlohtur te kan hria a ,kan hre zel bawk tur ah ngai ila...Dr Sangtea lo damtha zel rawh aw..
Ka mamawh tak a ni e, ka hlawkpui ngei ang. Ka lawm e.
Tleirawl a tang a muthilh harsat nei ka nia.. Dr. pawh ka rawn nasa... tiang nat na nei hi an awm nual.. tihvak ngaih na in awm lo min ti tawh.. a hrehawm khawp mai😢.
Ka hlawk pui hle mai,ka pum tan ka pan thin chia,ka Doctor pu rosangliana hi Lalpan malsawm zel che rawh se
Ngaithla nghal e.🎉🎉🎉
Ka mamawh tak i sawi thin ngaihthlak anuam thei ka lawm thei tawp.
A bengvar thlak hle mai,kan lawm e Doctor♥️
Ava lawmawm thin tak em, kan mamawh min hriat tir zel a, Lalpan hriselna tha pe zel che rawh se
Pu Dr Sangluaia.a lawmawm hle mai.bengvarthlak hle mai.
Ngaihthlak a nuam hle mai.👍🏼👍🏼
Midangte hmangaihtu, Pathian thuawih i ni. Dam reng ang che.
Ka lo hmu ve chiah ava tha em mutheilo reng mai ka nia 👍
Pu Kei chu englai pawh in mut hi har ka ti thin ka muh thlem lutuk
Tha lutuk..ka pu damreng ang che.
Ka mi ngaihsan pa.. A bula in entir hi a nuam ania.. A mah ang vek hi dr hi ni hlawm se a nuam ngawt ang..
Khawiah nge?? Civil ah athu em? Nge Clinic anei
Dr tha leh thiam tak a ni ka dampui ka dam ka lawm a ni
Ka pu, kanlawm lutuk.
A va bengvar thlak em em ve aww. ka lawm lutuk.
Ka pu kan mamawh tak i rawn sawi thin a,a lawmawm lutuk.dam reng ang che.Nangmah kaltlangin pathian tih damna ka Chang bawk a.ka lawm tak zet.
THANK YOU DEAR DR FOR THIS..THIS ADVICE NEEDS A GOOD THOUGHT AS WE SUFFER FROM HBP N INSOMNIA...THESE TWO AILMENTS KEEP US AWAY FROM SLEEP...THANKS.SHALL KEEP THIS TOPIC IN MIND N HEART...
THANK YOU DEAR DR N GOD BLESS YOU N KEEP YOU HEALTHY❤❤❤❤
Thu thatak min rawn chhawp chhuah sak avangin, ka va lawm em !!!
Ka pu i thilsawi hi ka hlawk pui hle mai . Lo dam reng ang che 🙏
A bengvar thlak hle mai ka vawikhat ngaihthlak na a hlawm thlak hle mai
A va ṭha tak em..a bengvarthlak ṭhin hle mai....
Tha hle mai ka hlawk pui tak zet kan rawn pan thin che a biak i nuam sia kan lawm tak zet
Kei hi mut theihloh zanhi ka ngah khawp mai a,na nei silo hian,kamut hi a chhuaklo tawp zel ringawt a,dr hi kala rawn miahlo va,upat hri aniang kaloti mai a
Pu sangte a hlawkthlak hle mai ka mu hil tlem thei lutuk a, zawm ka tum ang ❤❤❤❤
Ka mamawh Tak ka ngaithla ta.ka va lawm em..
A va tha emm. Dr. Sangtea full support
Tunlai kan nupa mamawh em em mai, ka va lawm êm. a bengvar thlak lutuk
Kan lawm e Dr.
A va man hla ṭhin tak em!
Hmuh a nuam in ngaih thlak a va nuam em,ti zel rawh kanlo hlawk pui lutuk a nia❤❤
Ka va han ngaithla fuh emm,ka mamawh lutukk
A Bengvar thlak hle mai
A bengvar thlak hle mai ka lo ti ve chhin ngei ang lawmawm takzet.
Ka ngaithla lo ang tih ka van hlau em
A vengvar thlak thin mange👍👍mut theih loh chang ka vei ve fo a,ka bengvar leh sawt e
Pu Rosanga hi ka doctor ngaihsan leh rin ber pawl a ni.
Ka Doctor ngaihsan em2 ❤❤
Kei pon ka hmuhnglh thei lo
Pu Sangtea aw ka hre thei hi va van lawm tak ka ngai hle bawk 😊
A hlawkthlak hle mai...A lawmawm takzet e...👍❣️👍
A lawmawm hle mai, a bengvar thlak e
A hlawk thlakin a lawmawm tak zet a ni. Hriselna thra tak nen rei tak dam turin Lalpan malsawm che rawh se. ❤❤
a van tha tak em mi tetan malsawm na Loni zel rawh se
Dr. Fel ka tih em2 a ni . Pathian zar ah Vawi1 chiah ka rawn ka lawm khawpmai . Tuna a sawi hi ka tan hian a pawimawh takzet , ka lawm hlemai
Stha hle mai a
Bengvarthlak in a va lawmawm ve aw.
Keipawh muthma kaui lutuk lamah zing hna katlai zia
A bengvarthlak hle mai.
A va tha em,u Sangtea chungah kan lawm e
A țha hle mai
Abengvarthlak thin ee.
I van ti lawmawm thin tak em❤
Pu Sate kan chhungkaw Doctor i ni a,Pathian Thu awi tak leh Pathian tih mi tak i ni hi ka chhuang tak meu2 che,Pathian malsâwmna a zarah lo dam tha zel ang che,a hlawk thlâk thin hle mai
Ka mamawh tak mai i rawn sawi a..ka va han lawm thin tak em
A bengvar thlak thin tak em
A tha hle mai👏👍👍
Ka lawm sir Kan mahmawh te min rawn hrilh thin TV
A thain a lawmawm thin hle mai
Muthilh theih dan tura an sawi leh damdawi ei vang pawhin keimahah chuan awmzia a nei lo vek mai.
Keichu zan 2/3 vel ka muthilh theihloh chuan Livsaf capsule ka ei a ka muhil thei mai thin, an sawi thil dang hi chu eng vak a ni lemlo thung
kei phei hi maw, ka la harh vang em em zui, awi ka beidawng,
A bengvar thlak hle mai
A van tha em bengvar thlak lutuk
A van Beng var thlak em