ज्यादा सोचने व चिंता करने से दिमाग को कैसे रोके/how to stop brain from overthinking | Pulak Sagar Ji

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  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • बहुत ज्यादा सोचना बंद करने से पहले आपको कोई राहत मिल सकती है, वास्तव में, पहले आपको जागरूकता प्रक्रिया के माध्यम से बहुत ज्यादा सोचने की जरूरत है। कारण यह है कि मन बहुत अधिक पीड़ा और मानसिक पीड़ा का कारण बन सकता है क्योंकि ज्यादातर लोग बहुत ही पहचाने जाते हैं और तर्क प्रक्रिया से बहुत अनजान हैं। यह अजीब बात नहीं है कि आपके मन में एक घृणित और क्रूर आवाज हो, जैसा कि हमेशा की तरह, आपको सजा देता है और आप पर हमला करता है। इससे आपकी महत्वपूर्ण ऊर्जा भी कम हो जाती है अधिक कृपालु आप अपने विचारों (निर्णय, कल्पना, व्याख्याएं, चिंताओं, डर, पसंद और नापसंद के माध्यम से) के साथ हैं, अधिक नियंत्रण आपके दिमाग में आपके ऊपर होगा दूसरी ओर, अधिक जागरूक आप विशिष्ट मानसिक प्रशिक्षण के कुछ प्रभावी तरीकों के माध्यम से, अधिक स्थान, संतुष्टि और खुशी है जो आप अपने जीवन में करेंगे।
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