#23 - psicóloga Armida Navarro: la importancia de identificar nuestras emociones

En este episodio hablamos sobre identificar ansiedad, manejo de estrés, higiene de sueño y estrategias en caso de sufrir ataque de pánico. Nos contó sobre los tipos de apego, establecer límites, identificar emociones, crianza respetuosa y entender que el proceso, no es lineal, siempre hay altas y bajas. Después de esta plática creo que debo ir a terapia.

[@rominakku6327]

Hermosa persona! Bella terapeuta!gracias por existir para nosotros ❤

[@claudiamorales5401]

Dr si aporto demasiado este podcast🙏🏼🙏🏼 y lo digo honestamente. Gracias

[@vanessavargas3673]

Muchas gracias a los dos, estuvo increíble todo lo compartido, gracias, gracias, gracias 🫂🤗

[@AleeLealAleman]

Gracias por compartir y orientarnos en este tema de la salud mental, excelente podcast 🤍✨

[@mariamaldonado4015]

No sé porque este video no tiene mas vistas es un tema vital para llevar una buena vida y salud

[@alinaanaiscamara2917]

Lo mismo pienso. Es un tema muy importante

[@corintiaguzman1798]

Lo mismo pensé...

[@licharuvalcaba6341]

Gracias doctor por compartir información de valor!! Ojalá y algún día pueda invitar a Martha Sánchez Navarro ❤

[@claudiamorales5401]

Felicidades por el buenisimo contenido el que nos compartieron👏🏼👏🏼👏🏼 ojala esto se hiciera mas frecuente y que mas doctores nos mandaran al psicologo antes de darnos un diagnostico.

[@gdedios]

La terapia es parte de la canasta básica. Gracias Doctor por esta información

[@angelicaalvarez5783]

❤Felicidades excelente contenido!!! Me encantó la pregunta de Dra al Dr. Mario, eso mismo me preguntaba, se le nota que es buena persona!!!🙏🏼🫶 espero que suban muchísimo la vistas!!! Este es una entrevista vitamina al 1000%

[@camilafuentesgonzalez6463]

Excelente episodio! Pero no podria terapiarme con ella … habla muy lento … es como ver la serie “ la casa de las flores”… pero se ve que excelente profesional🙏🏻