Son TAN sutiles a veces. Si eres una niña que se crió con madre narcisista encubierta sentis el malestar pero no te das cuenta. Crees que el problema está en vos. Rebeldía, mentiras, etc y pasada la adolescencia descubris el doble discurso. Aún asi no te das cuenta. Hasta que esa persona sale de tu vida de un modo u otro. Y sientes enorme alivio. Es corrosivo y no alcanza sólo con la voluntad. Hay marcas indelebles. Me gusta la calidez de tus "charlas".
Pasar una tarde o una noche al lado de él, era algo desgastante al final y empecé a darme cuenta de que cuando dejaba pasar tres días sin querer juntarme con él, sentía que lo extrañaba, pero a la vez sentía una paz, un relajo y tranquilidad cuando no lo veía. Hasta parecía de que el dolor de mi cuello desaparecía.
En una reparación tan lenta pero tan lenta, ver tus videos cada semana es un aliento inmenso. No me alcanzan las palabras para agradecerte Alina. Gracias por ayudar a sanarnos, por todas las herramientas que nos das. Gracias, gracias, gracias!
La intuición no miente si alguien te hace sentir mal no hay que ignorarlo ni aguantarlo ni sobreanalizarlo,porque ese es tiempo que hace crecer todo lo que te lleva a la parálisis
Asi mismo es ...lastimosamente no hacemos caso a nustra intuicion y es ahi cuando ya estamos en su telaraña....porque pensamos que vamos a poder ayudarlos....nunca debemos ignorar lo que sentimos.....
Alina, vos reconoces en tu terapia a un narcisista?porque en mi vida fui abusada por madre.marido e hija narcisistas, grs a estos vídeos aprendí a defenderme, básicamente la historia de mi vida.pero ahora parezco yo una narcisista
Narcisista o no, vivimos en una sociedad "mal educada" o ignorante -como mas te guste- y el miedo que se adquiere al que alguna vez recibió agresión por ser quien es es un trauma difícil, no insuperable, pero que transforma en lo sutil. Cuesta. Cuesta tomar conciencia de que ese daño no te juzga ni te condena. Me descubri PAS (persona altamente sensible) de grande, y créeme que aunque fue liberatodor todavía las relaciones son difíciles. Porque adaptarse es una acción natural del inconsciente primitivo que quiere subsistir y pertenecer a grupos sociales. Superarse uno mismo en una sociedad construida para la supervivencia es el desafío de todos como seres humanos. Por suerte estamos en el camino a entender que nuestra misión principal es experimentarnos como tales. Gracias GRACIAS por tu infinita colaboración! SIRVE MUCHO!
Es verdad. En el proceso de recuperación de repente te invade la idea de que te descartaron porque pudiste haber echo más por la relación pero cuando haces tu lista de horrores te das cuenta que esa relación esta muerta desde el principio, pues no estuve con una persona real, todo el bombardeo de amor del principio fue solo un ACTOR.
Lo difícil es "separar" las culpas, porque todos tenemos una parte de culpa que es nuestra, y otra que No. En una relación sana cada uno dice, "yo soy culpable de ....... y ....., Y asumo la responsabilidad de eso, Pero no soy culpable de ....... y ....., y yo no puedo asumir la responsabilidad de eso". Pero con ellos, decís eso y "hay mamita!!! La que se te viene!!!" Te van a hacer sentir una mie... y te van a salir con mil dramas del pasado de lo mal que los haces pasar que no dejas fluir las relación, que sos un retrogrado, que y cerrado de mente. Entonces evitas hablar, y vivís con una ira contenida, que te consume el alma, hasta que ni tu te reconoces. Y no entiendes, porque diste tanto por el otro, cuando en realidad no veías reciprocidad.
no estoy de acuerdo. bajo la mirada de un niño, siempre eres culpable del desprecio o la critica de tus padres, porque ellos son tus héroes y nunca se equivocan.
Hola, sus consejos me han ayudado un monton, gracias x hacerlo, le pido si puede hacer un video sobre las consecuencias fisicas del abuso narcisista, yo tengo una paralisis facial por tanto abuso, me di cuenta luego y un poco tarde 20 años de casado, pero estoy aprendiendo a sobrevivir. Gracias personas como usted hay pocas. Adelante con su misión.
Jeje. "ME VOY A CALMAR"😠😤😤 ...Ay Alina😍!!! Como toda una buena madre: empática, amorosa, sabia y furiosa😂😂🌹...con justa causa y bien congruente con lo que nos estás diciendo. 😭 Me llegan con todo este soporte e indignación tuyos💜, tras la ausencia, "neutralidad" y malos juicios que viví ante el abuso que más bien pareció no importarles😔. Testimonio lo que dices: También todo eso hiere y aumenta la huella de insuficiencia, de "no tener derecho" a rehacer la propia vida. ...Pero ya dijimos que es un "escupitajo" de otros y toca sacudirlo como a las moscas. 😭Mucha emoción y gratitud de conocerte!!!!!💖 Estamos rescatando mi vida.
Usan tu pasado en tu contra ! Errores del pasado que Le contaste que ni siquiera estaban ellos ! Lo.comparan. Y te amenazan con. Hablar con gente y preguntar por vos. O toman tus cosas personales y las transforman en tu contra. Y vuelven a eso para herirte.
Me mentía tanto que algo dentro de mi me decía "cuidado" pero me sentía paranóica y hasta mal por dudar de él, una vez medio salió una de sus mentiras y me dijo que yo jugaba con su mente, ya sentía que yo no hacía nada bien era frustrante consideraba mi vida un fracaso y que él me hacía un favor por quererme.
Grande como siempre Alina, con tu claridad y sencillez. Recuerdo la primera vez que me hice seriamente la pregunta: ¿Pero qué es esta vergüenza? Porque podía identificar que era como una posesión como si no fuera yo. Los narcisistas saben muy bien como tocar los puntos donde ya te han dañado por días y años o levantar la voz delante de gente adrede para que te angusties y luego se harán los inocentes. Hay que separarse de ellos definitivamente para sanar ya que es como una enredadera sino. Gracias 😌
Muy extendidas las prácticas de ninguneo en diferentes ámbitos de la vida. Un arma utilizada para rebajar a personas con mucha validez. La utilizan los que se sienten, precisamente inferiores. Un buen antídoto es el autoconocimiento. Lo triste es que muchos niñ@s ya van creciendo tóxicamente y de mayores se convierten en uno de los 2 bandos.
Mi agresor murió 7 meses después de que tuve que salir huyendo y su muerte me causó una culpa infinita. Me costó mucho trabajo entenderlo, digerirlo y eliminarlo de mi vida.
¡Gracias por su apoyo! ❤️ Murió por sus excesos en la droga. Usó mi nombre hasta que se cansó inventando cosas para ir justificando su comportamiento, su familia que vivía a 20 metros lo apoyó siempre en su vorágine destructiva y me culpan incluso ahora de su muerte porque es más fácil que reconocer que ellos lo hicieron mal. Recuerdo que después de una golpiza su familia llamó a un higienista dental para que acabara de arrancarme las muelas que me había roto y así no tener que llamar a una ambulancia ni a la policía. Sabía que estaba mal sentir culpa por la muerte de un ser humano al que no veía desde hacía meses pero fueron 18 años de matrimonio y no es fácil reaprender qué sentimientos nos implantan y cuáles son los reales. Llevo terapia desde entonces y estoy mucho mejor pero quedan cicatrices. Hoy soy feliz y puedo seguir trabajando en mi paz interior ♥️
...No hay palabras para darte las gracias Alina...me he pasado toda la vida sintiendome tal y como lo describes ....Me ayudas tanto eres maravillosa, imposible explicar con palabras mi agradecimiento....
😬 Que tristeza Maikort, por desgracia nuestros gobiernos tienen sua grandes fallas, pero si que ustedes la estan pasando muy mal. Solo les puedo desear mucha fuerza y union para combatir esa situación. Saludos desde México 👍🏻
Gracias!!! ..Desde hace varios años que estoy haciendo cambios en mi vida, los.empece a hacer desde q me di cuenta q tengo una madre narcisista. Después logré salir de una relación de pareja con un narcisista. Y en este momento después de trabajar mucho conmigo de hacer.terapia en este.momento estoy con alguien que me acompaña en la vida. Pero cuando uno empieza a ver no paras. Me di cuenta de q una amiga de la infancia que siempre solicitaba mi ayuda a tal punto q ya no solicita ayuda más bien era abuso, me aleje de ella. Pero con esto de la pandemia ella se contagio y me dio pena y fui a llevarle unas cosas y comenzamos. A hablar pero denuevo surgieron los problemas y los conflictos y la culpa en mi por ponerle límites tu video era lo que necesitaba escuchar ... muchas gracias !!! Me ayuda a mantener mi desicion de estar en paz y de ya no permitir que me manipulen a través de la culpa.
Hola! Hace mas o menos una semana que te escucho. Creo que bati record con un narcisista. Desde los 15 hasta los 50. Soy PAS y altas capacidades, siempre supe que algo estaba mal pero no tenía referencia para comparar ya que e mi familia solo recibí indiferencia. Hace 5 años que lo eche de mi casa y los últimos 7 años antes de echarlo convivi con él separados. Fui guiada por una lectura de registros Akashicos, etc. En el 2017 me encontré leyendo sobre narcisismo y dije "esto es él" pero lo deje ahí. Precisaba rehacer mi vida. Tenemos una hija de 29 años y a raíz de ello nos vemos en su cumple, su energía me shokea. Todo esto sin saber lo de narcismo. En esta cuarentena me encontré nuevamente leyendo sobre narcismo. Hace 15 días más o menos hizo algo para que yo reaccionara (sería largo de contar) y le di a entender que no me importaba. Fue terrible cai en un bajón total, me sentia muy mal, me vino ciatica y me desarmonice totalmente..... No entendía xq reaccione así, xq retrocedí tantos años. Lo vi hace un año y desde los últimos 5 años solo una vez por año... Mi hija cumple ahora en noviembre y ya le avise que no nos invite juntos. Ella también e esta dando cuenta de todo. RECIÉN AHORA, ES COMO INCREÍBLE. PENSÉ TENIA MI VIDA ENCAMINADA Y ME ENCUENTRO CON ESTO Y SIN ENTENDER QUE ME PASO. SIEMPRE HICE YOGA, SE INTERRUMPIÓ CON LA CUARENTENA Y JUSTO COMENCÉ HACE UN MES LO CUAL ME AYUDÓ MUCHO EL APOYO DEL INSTRUCTOR QUE SE DIO CUENTA QUE ESTABA MAL... La comunicación es via wats app, pero esta vez me llamó para tratar de hacerme reaccionar por algo que tenemos en común, le corte. No puedo creer, no lo puedo creer, todavía no me repuse del todo. Tengo mucho para aportar sobre un tema en especial, voy a escribir apenas me sienta mejor.... En este momento es demasiado todo los recuerdos que se me vienen en mente, así que estoy tratando de estar calma. Hay algún mail donde yo pueda escribir... Verguenza y culpa me acompañaron toda la vida... Me preocupa identificar alguna persona abusiva de la infancia.... No lo tengo claro, solo tengo claro que recibí indiferencia y falta de atención indispensable y el cariño no existia. Padre ausente, madre todo el día ocupándose de 5 hijos (yo una e ella) un abuelo que murió cuando tenía 13 y una tía muy crítica.... Que difícil esto. Perdón por lo largo.
Hola, la fobia social siento que tiene muchísimo q ver (si no es todo) con haber tenido padres abusivos en la infancia. Es la primera vez que escucho esto de la vergüenza y de la culpa, Alina, muchas gracias, infinitas gracias, te adoro. Estoy empezando una recuperación y contacto cero
Gracias Alina!! Por animarnos y por ayudarnos a abrir nuestros ojos y mente. Terminé con un nudo en la garganta al recordar ciertas actitudes de mis narcis, pero me siento más empoderda cada día, tengo la esperanza de que llegará el día en que no duela y poder disfrutar de mi escencia. Bendiciones❤ Alina!!!
Sos muy Genia, me encanta como abordás estos temas... los-las "Mete culpas..." Guuauu... como te pueden anular, opacar, manipular, humillar...es increíble, y como vos decís, dá bronca ver como una persona alegre, feliz y radiante se apaga al lado de estos-estas manipuladoras-es...Estoy leyendo a Emiliano Montes y dice "Es una reparación tan pero tan lenta..." me atrevo a agregar: Pero vale la pena poner todas las ganas, el empeño, la fuerza y el entusiasmo en salir adelante...volver a ser felices, alegres, optimistas y entusiastas seria la Gran Victoria...
Últimamente estoy sintiendo como envidia de los narcisistas... porque me di cuenta que para ellos es mucho más fácil y más sencillo vivir en este mundo ... No se hacen cargo ... no sienten remordimiento ni piden perdón porque no la deben sentir realmente... Para ellos somos nosotros los que queremos sufrir y pasarla mal ... Pero uno ya es como es y a mi me gusta ser así ... pero reconozco qué para sobrevivir en este mundo cada vez más narcisista ser como ellos es más fácil ... Me da bronca ... lo reconozco ... Gracias por tus videos que me ayudan muchísimo !!!! Besos desde Buenos Aires 💋
Este tema es tremendo. He vivido años con este lastre y no sabía… qué horrible!! A mi me ha costado mucho darme cuenta. De hecho escuchaba sobre esto y sentía extraño porque me resonaba pero no lo identificaba. Cuando te das cuenta es WOW!! Estoy en el camino y visto lo visto abierta a descubrir todas las máscaras que he usado. Qué bronca me da!! Ánimo a tod@s!! Si se puede 💪 Gracias Alina.
Gracias Alina me encantó al principio cuando desconocía lo que estaba pasando sentía culpas por cosas pero después cuando me informe y descubrí todo el maltrato dejé atrás todo eso hoy disfruto de mí vida , mí autoestima está excelente que aveces creo que la Narcisa soy yo jajaja , gracias por compartir y tener tanta amabilidad buen finde desde Rosario y son muy lindas de tus tazas 🙋🙋🙋🤗🌸🌼🌼
Muchas gracias, justo a tiempo!Me pasé el día esquivando huevazos de culpa 😊Agregaría, que al momento de poner límites no es necesario dar muchas explicaciones, eso ayuda a que no se te cuelen entre argumentos. Además, no dar muchas explicaciones nos ayuda a ejercitar una sensación de “ es así porque es lo que yo quiero y con eso es suficiente”. Tengo madre encubierta. No encuentro info de victimización, es tan corrosivo! Si pudieras aportarnos algo te lo agradecería.
Hola soy un suscriptor nuevo en tu canal y me gusta tu forma de expresar y referirte a estos seres perversos, si la culpa es bien infundada y hasta de victimizarse todo el tiempo para que te sientas culpable y te de vergüenza hasta para salir de casa, que seres tan fríos y calculadores, como lo planifican, en mi caso mi madre y mi esposa son narcisistas y yo no lo sabía, en todo caso creo que cuando es tu madre te golpea más duro y la vergüenza es mucho mayor porque todas las personas no creen ni saben de estas personas y su trastorno, desde chico yo me preguntaba porque mi madre era muy indiferente a mis necesidades, porque no me daba cariño? porque no me defiende? porque me maltrata mucho? Abuso físico que hasta se le cansaban ambas manos se detenía, entre otras preguntas frecuentes que me hacía, bueno me fui de casa y sentí una paz increíble con mi padre, no quería saber nunca más de mi madre, me casé y la mala suerte me siguió y acompañó, mi esposa narcisista cuando platicábamos un tema me decía así soy yo y no voy a cambiar, jamás se disculpaba, bien fría conmigo, no haci con las demás personas, ella gozaba en andar con los vecinos hablando mal de mí y con su familia, yo me decía porque hace eso? que gana, porque se hace amiga de la gente que no le agradaba, porque no se alegra de mis logros laborales y personales, a ella le daba lo mismo, bueno, yo enfermé fuerte, mi negocio se fue abajo y allí vi cual era su amor por mi, el beneficio que yo le daba de mantenerla y su suplemento que tenía de mi persona, ella se fue y sólo me dijo que nunca iba a cuidar a un enfermo y que yo no podía darle las comodidades de antes, pero seguía sin entender porque me trataba así, como objeto, me regresé a cuidar a mi madre narcisista porque le dio derrame cerebral y quedó en silla de ruedas, pero yo creí que iba a cambiar con su enfermedad y edad 68 años, que va, no se arrepiente de nada, cree que uno es su sirviente, inventa cosas vergonzosas de mi, me grita que soy aborto entre otras obscenidades, en este caso es muy difícil porque con quien dejó a mi madre, quien la cuida y mantiene? Sólo vive pendiente de mi vida privada para hacer daño, como puedo establecer contacto cero en este caso? Yo me repuse un poco de salud y reinicie mi negocio, pero me toca cuidarla y mantenerla y en vez de agradar y ser al fin una madre amorosa, hace todo lo contrario, estos seres son sin alma y sin remordimiento alguno, nunca se cansan de verte mal, tengo 41 y no puedo reacer de nuevo mi vida gracias a mi primera esposa que quedé muy mal y temeroso de otra relación y mi madre que me corre a cualquier interesada y no puedo ni tener amigas, yo descubrí éste trastorno gracias a estos canales de ayuda, porque yo dije que ya esté comportamiento no era normal y encontré este trastorno.
Vergüenza que otros me miren o estar con personas nuevas, o tener que rendir exámenes orales. No salir para que nadie me vea xq me da vergüenza. Tomar mate en el jardín del patio pero jamás en el jardín del frente de casa... y podría seguir... Aliiii, me ayudas un muchísimo, te quiero un montón.
Cuando nos equivocamos,que también es posible, también tenemos derecho a hacer cosas equivocadas,nos perdonamos.Gracias y nos queremos El narcisista se aprovecha, no les dejemos
Cada que hablo con las personas siento esa vergüenza y culpa, pero porque de niño sufrí abuso psicológico incluso maltrato por parte de mi madre, ahora me cuesta tener pareja o socializar, es una sensación horrible pero siempre saldremos adelante
Gracias por este video. Ahora puedo entender. El simple hecho de entrar a un lugar y sentir culpa, pasar a exponer y sentir culpa. Sentir culpa por querer cortar al novio y querer decir no.
Alina gracias .. quando escucho estás cosa y recuerdo .. pienso que .. menos mal que Dios ha creado el infierno.. y de verdad esta escritto y creo que los está esperando a todos Ellos. Yo pero yo ya estoy mejor .. ha sido difícil pero bueno . Yo le he devuelto a esa psicopata todos sus demonios y porquerías que me había puesto encima .. así como dices es así .. en la espalda había puesto porquerías , de manera energética se los estoy devolviendo todos. Hay que darle a Cesar lo que es del César. Decía y dice Jesús.
Qué identificado me siento con sus vídeos, me sanan mucho. Tuve un psicoterapeuta que no se enteraba de nada de ésto. Me ayudó en otras cosas, pero ésta era la principal. Hace ya quince años tal vez no estaba tan avanzada la psicología.
Estoy cayendo en que debo tener desde niño esta vergüenza tóxica si. Programado desde niño y que ahora que a diario presto atención y vuelvo a enfocarme en este tema a veces me pasa que entre mis grupos sociales camino como entre cáscaras de huevo. Puede ser que estoy con flashbacks por enfocarme en el tema que aún no lo tengo resuelto… a alguien le ha pasado?🤔 para hablar con mi terapeuta si. Se aprende pila. 🙌 A la ves creo que estoy mejorando y me siento más abierto y siendo el mismo siempre en todos estos grupos sociales. Voy ganando en autenticidad. Pero a veces me pasa eso es como sentirse desnudo por momentos , porque es sacarse la máscara 💪🏻
En mi caso la culpa y vergüenza que siento es por haber creído ciegamente en ella. Me deje convencer y me fue llevando por un camino sin retorno que me llevo por un despeñadero. Salí pero dejé atrás todos mis bienes materiales y a mis niños con quiénes solo puedo mantener contacto a distancia (cuando a ella se le antoja claro).
Yo eh pasado un suceso vergonzoso y me siento como si hubiera matado a alguien o sea me siento muy culpable pero es por que así me ha hecho sentir la gente 😔😭💔 de hecho estuve al punto del suicidio de tantas humillaciones que he pasado 😔, voy a ir al psiquiatra para que me ayuden a fortalecer mi mente 🧠
Estoy en ese momento. Ya me enoje abri los ojos y todo por tus videos. Cuando lo empece a conocer le dije q era un narcisista y buscando sobre eso t encontre. No se como supe q lo era,desde un principio no me cerro dps me olvide y cuando estuve muy muy mal empece a escucharte. Ya m aleje y estoy n contacto cero. Soy una persona c ganas d sacar fotos escribir viajar y c el se me pauso todo. Inmediatament q lo blokie empece a sentirme yo otra vez. solo paso una semana y lo unico q tngo miedo es q d repente m agarre un bajon x todo lo vivido,recordar cosas atar cabos d sus mntiras... a veces lloro pero mil vces mns q estando c esa persona. Gracias Alina te quiero mucho !
Muchas gracias, Alina. Justo tenía un tema con esto, generado esta semana mismo. Agarré un cuaderno y una lapicera y empecé a escribir: fue casi mágico: lo que sentía se desvaneció. Igual, quiero afirmarlo, así que lo voy a seguir releyendo a lo largo del día. Saludos desde Uruguay!!
La verdad es que la vergüenza tóxica que me inocularon los que fueron mis padres me inválido durante mucho . Aum hay veces que me limita, pero ys la tengo casi afuera. Progresando siempre en positivo Gracias 🙂
Que palabras, que bueno escuchar esto, gracias una vez mas Ali! Me paso vivir esas experiencias, asi tal cual lo explicas, los narci me hicieron creer que habia algo mal en mi , (con los tratamientos de silencios, las invalidaciones, las insinuaciones.. y tantas cosas mas... ) hasta que empece a hacer terapia y en ese camino, encontre tu canal.. 😊💕Buenisimo el video... gracias ! 💪💕 Le ganamos viviendo con gratitud y alegria, disfrutando el momento , siendo felices , desintoxicandonos , podemos decir: esa no es mi realidad, no van a quitar lo bueno que hay en mi 💪...
Waooo que bueno, soy víctima del narcisismo, eso que dices, que esto no es mío, la persona me debería amar pero a veces creo que me odia. Me hace sentir que todo lo hago mal, que soy una basura.
Sos muy dulce Alina! Muchas gracias por la ayuda que nos das! La ansiedad que sufría con los altibajos de mi ex y la depresión que estoy pasando ahora, a mi parecer, habrían sido mucho peor si no te hubiera escuchado. Aun hoy, me envía flores y chocolates con mis disculpas y promesas. El otro día fue mi cumple y lo hizo. Mi vieja cansada de la situación amenazo con denunciarlo si seguía así. Me siento terrible. Obviamente no quiero que las cosas lleguen a tanto y no quiero traer estos problemas a mi flia. Para colmo me siento mas porque no puedo parar de pensar como una tonta "y si realmente quiere cambiar y no le estoy dando la oportunidad?" Y tengo que rememorar (algo que me cuesta bastante porque oportunamente olvide muchas cosas) todas esas situaciones abusivas que pase con el o leer viejos chats para no olvidarme porque me aleje. Me da una tristeza terrible. Fue una de las pocas personas que quise, no tengo mucha experiencia y ahora me dejo un rechazo terrible por conocer nuevas personas. Encima de que soy medio imán de esta clase de gente... Te doy las gracias Alina porque muchas veces me das la fuerza que me falta y sos la voz que necesito escuchar en estos momentos. Como me gustaría conocer gente como vos. Te mando un abrazo fuerte.
Superé la abstinencia , la disonancia , la ansiedad y la ira . Hoy me he levantado con un sentimiento horrible de vergüenza al acordarme de lo que pasó. Mucha vergüenza por haber estado con alguien así . Me da vergüenza horrible pensar que alguien me pueda relacionar con él . De haberme relacionado con él tanto tiempo . No sé cómo gestionarlo .
Gracias Alina, haces un noble trabajo!!!!, que pasa cuando uno ve en sus hijos estos rasgos ? De no disculparse de no aceptar errores de la ira, mi hija tiene once años y veo rasgos de su madre que es sin duda un ente maligno, me duele su influjo, lo mejor es que ahora tengo mi casa mi espacio pero igual llegó a verlas y están apagadas, la pequeña dice siempre que tiene miedo que un mounstro le come, llora cuando se despierta, tiene casi tres años, les enseño a rezar pero igual siento miedo
Encontre este video. Me encanta. Traigo este tema desde la infancia. Toda la vida siento que he fracasado. Me he sentido culpable y avergonzada porque asi me lo hsn hecho sentir.
Hola Alina gracias por todo lo que nos ayudas, a mí me pasa que la vergüenza que siento no es hacía mí sino cuando veo a mí madre narcisista actuar ante los demás o decir cosas incoherentes denigrando a alguien presente delante de todos, y ver que nadie dice nada se quedan todos paralizados o sea un descaro total y pensar es mí madre y me da vergüenza !!!!.O sea no sé dónde meterme de la vergüenza que me da a mí lo que ella dice, miro para otro lado, me paraliza, ahora entiendo porque la gente se le alejo. A alguien le pasó???????
Muy cierto y preciso. El sentimiento de culpa, de abandó y engaño, ya sea por una actitud narcisista o una mente enferma, dejan un lastre, un dolor profundo. Y la culpa siempre está presente (que hago mal, que podría hacer mejor..) después lo das todo y sin recibir, y te manipulan con la culpa. Muchas gracias 🙏
me hiciste llorar! me separe hace un año y hace literalmente en este tiempo avance en algunas cosas y hay otras que estoy trabada y no sabia porque y creia que yo tenia el problema... que yo tengo algo mal y estoy mal. Con este video entiendo tantas cosas... me da alivio pero se que es recien el principio para poder sanar. Gracias por estos videos y aclarar estas cosas que en mi caso fue un click en entender porque no puedo avanzar en cosas basicas y cuando intente pasar esas barreras solo reivivi momentos en donde me denigraron como mujer y me segui quedando en el mismo lugar, con la unica sensacion de no querer revivir de nuevo eso que tanto mal me hizo. gracias
Hola Alina... Muy buen video y muchas gracias por hablar de este tema de la culpa.. Esa culpa ajena y que no te pertenece, pero la adoptas y la cuidas como si fuera tulla ... Cuando en realidad es producto de años de manipulación y adoctrinamiento ... Saludos cuídate mucho...
¡Que linda taza! Desde pequeña sentí esa verguenza/culpa tóxica como de no ser apropiada y que algo fallaba en mí. Mi narcisista se aprovecho de ello (¡obvio!). Me han encantado lo de la sustancia/ moco pegajosa de que hay que desprenderse, porque es así. ¡Mil gracias por todo Alina! ¡Eres un sol que nos ayudas mucho!
Yo merezco vivir sin culpa a tomar acciones a pesar de que crecí con personas abusivas . YO MEREZCO hacerle la contra con mucha fuerza a la culpa que me tiran.
Hace días me encontré en fb una publicación que alertaba que una muy famosa e influyente presentadora de programa de chismes habló pésimo de un evento de la Iglesia y de la Iglesia misma, y la gente opinaba la gran mayoría respetuosamente y varios con mucho coraje y algunos hasta ofensivos, que ella no era creible porque se dedica a difamar y humillar a los demás. Y sale un tipo criticando y diciendo que los que opinaban eran de lo peor que quien eran para hablar y parecía el defensor número 1 de la mujer y criticaba lo que el mismo hacía. Hasta los tildó de gente mala y perversa (los decribió asi sin utilizar esas palabras) yo le dije que tenemos derecho de opinar y que si algunos eran ofensivos (le decían chismosa y eso es la verdad) pero era por lo hartos de que estén difamando siempre a la Iglesia, el caso es que dice : y yo cuando dije eso? Y le puse sus propias palabras y seguía negándolo, el caso es que el se las daba de santo. Terminé llamándolo hipócrita y doble moral por mas cosas que me puso, me dejó como si yo fuera de lo peor. Y hasta me hizo sentir culpable y muy mal. Pero volví a leer todo y era tal cual lo habia dicho yo. Y lo peor que mucha gente le dió la razón a el, aunque no todos. Y esto precisamente hacen los narcicistas, justo como dice ella.
Hola Alina . No debo tener stress post traumático porque no siento ni lo uno mí lo otro. , ,ni culpa ni vergüenza de nada porque soy solo la víctima empática . El psicópata que tampoco siente eso cuando debería sentirlo , pero no lo siente porque no tiene conciencia de su trastorno , es él .. Claro como el agua . Gracias. .
Hola Alinaaa💞 gracias por tus videos. Hoy volví a ver el video de la culpa y vergüenza tóxica porq no puedo superarla. Estoy trabajando solamente con tus videos. Y me ayudas un montón. Creo que tuve una madre narcisista y un esposo psicópata. De hecho mis tres hijos coinciden en que su papá es abusivo. Gracias por compartir tus conocimientos
Genial escucharte. Lo hago todos los y a distinta hora. Llevo casi un año del abuso narcisista. Hice contacto cero. Me escribió al correo. Siempre haciéndose el bueno, que estaba solo y obvio que lo desbloqueara. Aún lloro por esa culpa, por no haber tomado encuenta esas actitudes de maldad, pero es una maqueta andante y cada vez que se viene a mi mente, lo comparo con los sicópatas criminales y pensar, que quienes comparten, desde afuera con él, no se les pasa por la mente, que están hablando con un hombre, que pertenece a la triada oscura.
Toda mi vida con verguenza y culpa ahora se por que, muchas gracias
4 года назад+7
Gran tema, estaba esperando 😁 voy tomando nota. jajaja siii "Alguien lo tiene de decir!!!" y tus actuaciones son geniales! Poner límites es salud, tal cual, cuando intentan culparnos la vacuna en mi caso es "este juicio no es mio, no aplica en mi vida. chau." Pienso en las escenas vividas de chantaje emocional que importante darse cuenta, estar en eje buscando contacto con mi interior que tanto reconforta para detectar que te saca de ese lugar y rodearse de vínculos sanos que contrasten con los tóxicos. Gracias Alina me encanto!!
Alina. Gracias, no sabía que la culpa y vergüenza es parte del shock pos traumatico. Me sentí , y hoy en día, hay momentos que tanto la culpa, pero más la vergüenza me invade, pero gracias a todo el trabajo interior que estoy realizando, son cada vez menos esos estados. Estoy en la etapa de tristeza, del soltar, realmente es como muchos dicen: soltar viejas creencias, pensamientos que jamás fueron de una, el como diferenciar cuales son realmente propios y cuales fueron implantados por el narcisista y en mí niñez. Ese ex, aprovechó mi historia de abuso sexual infantil, junto con historia de padres biológicos para sacar provecho. Haciéndome sentir que era yo la defectuosa, la que nadie me quería. DOY GRACIAS POR HABER SALIDO DE ESA PESADILLA. GRACIAS A TODOS LOS PROFESIONALES QUE COMO TU, SE TOMAN UN TIEMPO PARA NOSOTRAS/OS , LOS QUE HEMOS PASADO POR EL PICADILLO DEL NARCISISTA. ME AYUDAN DÍA A DÍA. Claro está que trabajo y dedico tiempo en mí, medito a mi manera, conectandome con mi respiración, es lo primero que me dijo la sicóloga y valla que me tomó tiempo y estar atenta a mis pensamientos y atención en el aquí y ahora; es trabajo de día a día, hora a hora. Poco a poco, estoy recuperando mi equilibrio y sano estado emocional, para nada fácil, ya que la desconfianza y temor, fantasma A VENCER, se presentan también por momentos. Gracias. Muchas muchas gracias. Bendiciones 👐
En alguna ocasión me dijo que se sentía vacío y él creo que tenía todo para ser felíz, en este caso la que de verdad se sentía vacía era yo porque no sabía ni quien era, me había adaptado tanto a su modus vivendi que ni si quiera sabía lo que me hacía felíz y me encontraba muy perdida. Ahora después de mucho tiempo estoy mejor y he perdonado a mis padres por el daño cometido, pero poniendo mis límites porque ya no tolero el abuso, esto es de hace poco que lo voy manifestando. Gracias a Dios y a que me estoy trabajando cada día para reconocerme y quererme casa día más. Es difícil pero se puede conseguir!!❤
Alina me encantó tu video ... gracias !!! Me hizo sentir culpable por todo, pero hoy ya no es así hoy no es mi problema se terminó somos grandes y yo evolucioné.No quiero mas lo que viví.
Gracias por tus consejos. Eres una persona que suma algo bueno cada sábado. Creo que a mayor empatía más cargamos con la culpa y la vergüenza de otros. Eso sucede sobre todo cuando no sabemos quienes somos. Ahora ya nos vimos en el "espejo" que nos puso delante el narcisista. Sabemos quiénes somos y tenemos que observar pero sin absorber lo que no nos corresponde.
Hola buenas noches, desgraciadamente hay mucha gente abusiva y por querer agradar, encajar, buscar aceptación, o por vergüenza no ponemos límites. Te felicito explicás muy bien. Excelente
Si supieras el tamaño de mi alivio escucharte Dios te Bendiga. Es que me sentía tan confundida . Lo triste es que tengo que sobrevivir aquí y ahora . Gracias por ayudarme . Éxito para ti sigue adelante
Muchas gracias Alina. Hoy descubrí mientras te escuchaba un nuevo vínculo traumatico laboral que me intoxicó a mi y seguramente a mucha gente más. Lo hice consciente recordando lo que tú hablaste en este video de la culpa y verguenza tóxicas. Muchas gracias 🙏
Hola Alina,gracias por todo,sí en lo personal cuesta desapegarse del narcisista que parece muy protector ,pero es posible ,es posible sanar y fortalecernos para comenzar a andar sin miedos😇🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Muchas gracias Alina por estos vídeos que realizas, honestamente me hacen recordar quien era antes del abuso, me hacen sentir cada vez mejor escucharlos
Después de descubrir que estuve en una relación narcisista..llevo un año y medio sin contacto. Ya Sanando y recuperándome x suerte. Vi todos tus videos. Gracias x la ayuda. Ahora me encuentro viendo narcisistas en todos lados. Que pasa cuando tenes una amiga narcisista?? Podrías hacer video de amigos narcisistas?
Me encantó muchas gracias Alina, ❤ y es que es muy inquietante esto del post de sobrevivir de una narcisista del cual te genera como ese estado de culpa.
Crecí con madre narcisista y me fui de casa a los 15 años ella me separó de mis hermanos porque yo era aparentemente una mala influencia, hoy mantengo contacto Zero con todos menos un hermano que fue discriminado por tener un hijo con capacidades diferentes y ese hermano se relacina también conmigo
Eres un descubrimiento Alina!.Me estas describiendo a mí y a mi narcisista.Gracias por tus videos,No sabes el bien que estás haciendo!Llevo 5 años indagando e informandome sobre esto y escucharte ha sido como decirme...Lo encontré.GRACIAS MIL!!!
Hola Alina 😊 un millón de gracias por todos los vídeos, que gran ayuda son oro y uno de los momentos bonitos de la semana🌹gracias por ayudarnos con su profesionalismo y excelencia pero sobre todo gracias por su luz y por su empatía, eso ya es suficiente para dar luz al alma y curarnos♥️💜 Muy muy linda la tasa✨✨✨que bonita idea👍🏼 Namaste
Hola Alina....asi mismo es....te hechan la culpa de todo...y te sentis verguenza....de esa manera te controlan y disfrutan como proyectan todas sus miserias en vos...mi narcisista era fiscal y ahora esta imputado....y el dice que el pedia coima porque la plata no le alcanzaba para el colegio ....etc. en pocas palabras para el estilo de vida que llevabamos....y la culpa tenemos nosotros
Como me siento identificada!!!! Lo asoció al maltrato de mi viejo y a mis relaciones de pareja. Vergüenza de salir a la calle y que me vean. Culpas y castigos! No poder decidir...Tantas cosas! Gracias Alina 💜💜💜
Gracias Alina, por recordarme que mi primer deber es conmigo mismo. Fue tan marcado el entrenamiento para ser sólo servidor desde mi niñez, que trata uno de olvidar ese primer deber. Lo debe sacudir alguien a uno un poco para recordarlo. Gracias. Dios te bendiga
Hola !!!! Sus consejos me han ayudado a ir retomando mi vida al lado de mi hija después de que su mamá se fuera con otra pareja tras un largo tiempo de triangulaciones y demás situaciones que ya no podía con ellas hasta el grado de ya no querer vivir más, sin embargo mi más grande motor quien decide quedarse a mi lado ( mi hija ) es por quien deseo recuperar toda mi escencia y salir adelante por ella y por mi. Gracias por su ayuda 😊😊😊
Sos genial, yo estaba llorando y me hiciste reír. Es que tus actuaciones don realmente geniales, le da vida a tus vídeos. Yo me siento muy culpable, avergonzada y llevo 10 meses después del descarte después de 11 años.. Y me lleve de paso a mis hijos con esa relación, ni siquiera era el padre de mis hijos, yo cambié mucho y ahora me quedé en el aire, me descartó mi ex y mis hijos casi no me hablan, creo que sienten resentimiento o confusión. Ahora no se como acercarme a ellos? Ya están grandes.
Felicidades por el descarte!. Primero busca APOYO PROFESIONAL ESPECIALISTA en trastorno NARCISISTA. Autoobsrvate. Recupérate. Tus hijos regresarán solos.👵🙏🙏🙏
Me creo bastante, sobre todo que mi marido me decía que lo mejor que podía pasarle a nuestro hijo era que yo me muriera. Murió el, pero yo me encuentro muchas veces pensando que por ahí tenía razón y ni hijo estaría mejor si me hubiera muerto yo Tengo terror de arruinar a mi hijo,eso es lo único que no quiero que suceda, o si ya lo dañe ayudarlo y evitar seguir haciéndolo. Es horrible sentirse así 😢
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Necesitan verte mal para sentirse bien ellos.....hay que tomar distancia
Son TAN sutiles a veces. Si eres una niña que se crió con madre narcisista encubierta sentis el malestar pero no te das cuenta. Crees que el problema está en vos. Rebeldía, mentiras, etc y pasada la adolescencia descubris el doble discurso. Aún asi no te das cuenta. Hasta que esa persona sale de tu vida de un modo u otro. Y sientes enorme alivio. Es corrosivo y no alcanza sólo con la voluntad. Hay marcas indelebles. Me gusta la calidez de tus "charlas".
Gracias 😊
Tal cual
De esa ambigüedad y esa confusión venimos tambien
Pasar una tarde o una noche al lado de él, era algo desgastante al final y empecé a darme cuenta de que cuando dejaba pasar tres días sin querer juntarme con él, sentía que lo extrañaba, pero a la vez sentía una paz, un relajo y tranquilidad cuando no lo veía. Hasta parecía de que el dolor de mi cuello desaparecía.
Ese dolor es por es ese estrés traumático que uno tiene que en cualquier momento van a empezar una discusión 😢
En una reparación tan lenta pero tan lenta, ver tus videos cada semana es un aliento inmenso. No me alcanzan las palabras para agradecerte Alina. Gracias por ayudar a sanarnos, por todas las herramientas que nos das. Gracias, gracias, gracias!
Que bueno! Me alegra saberlo Gracias!
Me pasa lo mismo, hasta vuelvo a leer mis comentarios que pongo aquí para recordar porqué terminé y porqué no debo sentirme mal por ser libre.
La intuición no miente si alguien te hace sentir mal no hay que ignorarlo ni aguantarlo ni sobreanalizarlo,porque ese es tiempo que hace crecer todo lo que te lleva a la parálisis
Es cierto, lo peor es ese intento de sobreanalizar y justificar. No sirve.
Totalmente de acuerdo, la intuición es la mejor arma del empatico. Hay que saber sentirla y hacerle caso cuanto antes mejor.
Sii tal cual !
Asi mismo es ...lastimosamente no hacemos caso a nustra intuicion y es ahi cuando ya estamos en su telaraña....porque pensamos que vamos a poder ayudarlos....nunca debemos ignorar lo que sentimos.....
Alina, vos reconoces en tu terapia a un narcisista?porque en mi vida fui abusada por madre.marido e hija narcisistas, grs a estos vídeos aprendí a defenderme, básicamente la historia de mi vida.pero ahora parezco yo una narcisista
Narcisista o no, vivimos en una sociedad "mal educada" o ignorante -como mas te guste- y el miedo que se adquiere al que alguna vez recibió agresión por ser quien es es un trauma difícil, no insuperable, pero que transforma en lo sutil. Cuesta. Cuesta tomar conciencia de que ese daño no te juzga ni te condena. Me descubri PAS (persona altamente sensible) de grande, y créeme que aunque fue liberatodor todavía las relaciones son difíciles. Porque adaptarse es una acción natural del inconsciente primitivo que quiere subsistir y pertenecer a grupos sociales. Superarse uno mismo en una sociedad construida para la supervivencia es el desafío de todos como seres humanos. Por suerte estamos en el camino a entender que nuestra misión principal es experimentarnos como tales. Gracias GRACIAS por tu infinita colaboración! SIRVE MUCHO!
No entiendo porque es tan difícil , estar con ellos es dificil , dejarlos es difícil y ahora estar sin ellos es difícil, es muy desesperante:(
Exacto así me siento 😔
Comparto totalmente 😢 nos dejan rotos x dentro
Cuando te dicen... "acabas de perder a alguien que te queria...." te hechan la mierda de lo que ellos sienten.
Es verdad. En el proceso de recuperación de repente te invade la idea de que te descartaron porque pudiste haber echo más por la relación pero cuando haces tu lista de horrores te das cuenta que esa relación esta muerta desde el principio, pues no estuve con una persona real, todo el bombardeo de amor del principio fue solo un ACTOR.
😢te hacen sentir que no diste nada que no aportaste absolutamente NADA y te debates si es que viviste en una mentira todo el tiempo que pasaron juntos
Lo difícil es "separar" las culpas, porque todos tenemos una parte de culpa que es nuestra, y otra que No.
En una relación sana cada uno dice, "yo soy culpable de ....... y ....., Y asumo la responsabilidad de eso, Pero no soy culpable de ....... y ....., y yo no puedo asumir la responsabilidad de eso".
Pero con ellos, decís eso y "hay mamita!!! La que se te viene!!!"
Te van a hacer sentir una mie... y te van a salir con mil dramas del pasado de lo mal que los haces pasar que no dejas fluir las relación, que sos un retrogrado, que y cerrado de mente.
Entonces evitas hablar, y vivís con una ira contenida, que te consume el alma, hasta que ni tu te reconoces. Y no entiendes, porque diste tanto por el otro, cuando en realidad no veías reciprocidad.
Woow muy buena explicacion 👌
Excelente y clarísimo. Hace vídeos!👏👏🧡
Si, el me culpo de no dejar fluir la relación, de dramática, categórica y extremista :(
El narcisista que me tocó. Me recriminó una vez algo que hice a los 3 años
no estoy de acuerdo. bajo la mirada de un niño, siempre eres culpable del desprecio o la critica de tus padres, porque ellos son tus héroes y nunca se equivocan.
Hola, sus consejos me han ayudado un monton, gracias x hacerlo, le pido si puede hacer un video sobre las consecuencias fisicas del abuso narcisista, yo tengo una paralisis facial por tanto abuso, me di cuenta luego y un poco tarde 20 años de casado, pero estoy aprendiendo a sobrevivir. Gracias personas como usted hay pocas. Adelante con su misión.
Gracias! A recuperarse! 🌺
Si eso sueke pasar. Veinticinco años despues. Un abrazo
"Cada vez que ustedes disfrutan algo ganamos" wow Gracias
Jeje. "ME VOY A CALMAR"😠😤😤
...Ay Alina😍!!! Como toda una buena madre: empática, amorosa, sabia y furiosa😂😂🌹...con justa causa y bien congruente con lo que nos estás diciendo.
😭 Me llegan con todo este soporte e indignación tuyos💜, tras la ausencia, "neutralidad" y malos juicios que viví ante el abuso que más bien pareció no importarles😔. Testimonio lo que dices: También todo eso hiere y aumenta la huella de insuficiencia, de "no tener derecho" a rehacer la propia vida.
...Pero ya dijimos que es un "escupitajo" de otros y toca sacudirlo como a las moscas.
😭Mucha emoción y gratitud de conocerte!!!!!💖 Estamos rescatando mi vida.
Así es! Gracias!! 💗🌺🐰
🧚💜🌠
@@vedrinatovar9510 Gracias "Ve" 😊🌸.
Usan tu pasado en tu contra ! Errores del pasado que Le contaste que ni siquiera estaban ellos ! Lo.comparan. Y te amenazan con. Hablar con gente y preguntar por vos. O toman tus cosas personales y las transforman en tu contra. Y vuelven a eso para herirte.
Me mentía tanto que algo dentro de mi me decía "cuidado" pero me sentía paranóica y hasta mal por dudar de él, una vez medio salió una de sus mentiras y me dijo que yo jugaba con su mente, ya sentía que yo no hacía nada bien era frustrante consideraba mi vida un fracaso y que él me hacía un favor por quererme.
Estamos igual 😔
@@claudiamoib sabes, no hicimos nada mal solo confiamos en alguien que no lo merecía
Grande como siempre Alina, con tu claridad y sencillez.
Recuerdo la primera vez que me hice seriamente la pregunta: ¿Pero qué es esta vergüenza? Porque podía identificar que era como una posesión como si no fuera yo. Los narcisistas saben muy bien como tocar los puntos donde ya te han dañado por días y años o levantar la voz delante de gente adrede para que te angusties y luego se harán los inocentes.
Hay que separarse de ellos definitivamente para sanar ya que es como una enredadera sino.
Gracias 😌
😊gracias!
Tal cual!se hacen los inocentes!
Muy extendidas las prácticas de ninguneo en diferentes ámbitos de la vida.
Un arma utilizada para rebajar a personas con mucha validez.
La utilizan los que se sienten, precisamente inferiores.
Un buen antídoto es el autoconocimiento.
Lo triste es que muchos niñ@s ya van creciendo tóxicamente y de mayores se convierten en uno de los 2 bandos.
Cuando decaigo en la culpa o vergüenza por haber aplicado 0 contacto aprendo d estos vídeos gracias! Por este aprendizaje
Mi agresor murió 7 meses después de que tuve que salir huyendo y su muerte me causó una culpa infinita. Me costó mucho trabajo entenderlo, digerirlo y eliminarlo de mi vida.
Una situación que lo hace más difícil aún, pero no eres culpable. Espero que estés bien.
No es tu culpa y aunque suene feo esas personas si mueren les hacen un favor al mundo.😬
de q se murio?
Sin dudas murió porq perdió su suplemento!!!no t sientas culpable por poca cosa!!!te hizo un gran favor!!!creeme!!!disfruta d la Paz q tienes ahora...
¡Gracias por su apoyo! ❤️ Murió por sus excesos en la droga. Usó mi nombre hasta que se cansó inventando cosas para ir justificando su comportamiento, su familia que vivía a 20 metros lo apoyó siempre en su vorágine destructiva y me culpan incluso ahora de su muerte porque es más fácil que reconocer que ellos lo hicieron mal. Recuerdo que después de una golpiza su familia llamó a un higienista dental para que acabara de arrancarme las muelas que me había roto y así no tener que llamar a una ambulancia ni a la policía.
Sabía que estaba mal sentir culpa por la muerte de un ser humano al que no veía desde hacía meses pero fueron 18 años de matrimonio y no es fácil reaprender qué sentimientos nos implantan y cuáles son los reales.
Llevo terapia desde entonces y estoy mucho mejor pero quedan cicatrices. Hoy soy feliz y puedo seguir trabajando en mi paz interior ♥️
...No hay palabras para darte las gracias Alina...me he pasado toda la vida sintiendome tal y como lo describes ....Me ayudas tanto eres maravillosa, imposible explicar con palabras mi agradecimiento....
😬 Que tristeza Maikort, por desgracia nuestros gobiernos tienen sua grandes fallas, pero si que ustedes la estan pasando muy mal. Solo les puedo desear mucha fuerza y union para combatir esa situación. Saludos desde México 👍🏻
Gracias!!! ..Desde hace varios años que estoy haciendo cambios en mi vida, los.empece a hacer desde q me di cuenta q tengo una madre narcisista. Después logré salir de una relación de pareja con un narcisista. Y en este momento después de trabajar mucho conmigo de hacer.terapia en este.momento estoy con alguien que me acompaña en la vida. Pero cuando uno empieza a ver no paras. Me di cuenta de q una amiga de la infancia que siempre solicitaba mi ayuda a tal punto q ya no solicita ayuda más bien era abuso, me aleje de ella. Pero con esto de la pandemia ella se contagio y me dio pena y fui a llevarle unas cosas y comenzamos. A hablar pero denuevo surgieron los problemas y los conflictos y la culpa en mi por ponerle límites tu video era lo que necesitaba escuchar ... muchas gracias !!! Me ayuda a mantener mi desicion de estar en paz y de ya no permitir que me manipulen a través de la culpa.
Hola! Hace mas o menos una semana que te escucho. Creo que bati record con un narcisista. Desde los 15 hasta los 50. Soy PAS y altas capacidades, siempre supe que algo estaba mal pero no tenía referencia para comparar ya que e mi familia solo recibí indiferencia. Hace 5 años que lo eche de mi casa y los últimos 7 años antes de echarlo convivi con él separados. Fui guiada por una lectura de registros Akashicos, etc. En el 2017 me encontré leyendo sobre narcisismo y dije "esto es él" pero lo deje ahí. Precisaba rehacer mi vida. Tenemos una hija de 29 años y a raíz de ello nos vemos en su cumple, su energía me shokea. Todo esto sin saber lo de narcismo. En esta cuarentena me encontré nuevamente leyendo sobre narcismo. Hace 15 días más o menos hizo algo para que yo reaccionara (sería largo de contar) y le di a entender que no me importaba. Fue terrible cai en un bajón total, me sentia muy mal, me vino ciatica y me desarmonice totalmente..... No entendía xq reaccione así, xq retrocedí tantos años. Lo vi hace un año y desde los últimos 5 años solo una vez por año... Mi hija cumple ahora en noviembre y ya le avise que no nos invite juntos. Ella también e esta dando cuenta de todo. RECIÉN AHORA, ES COMO INCREÍBLE. PENSÉ TENIA MI VIDA ENCAMINADA Y ME ENCUENTRO CON ESTO Y SIN ENTENDER QUE ME PASO. SIEMPRE HICE YOGA, SE INTERRUMPIÓ CON LA CUARENTENA Y JUSTO COMENCÉ HACE UN MES LO CUAL ME AYUDÓ MUCHO EL APOYO DEL INSTRUCTOR QUE SE DIO CUENTA QUE ESTABA MAL... La comunicación es via wats app, pero esta vez me llamó para tratar de hacerme reaccionar por algo que tenemos en común, le corte. No puedo creer, no lo puedo creer, todavía no me repuse del todo.
Tengo mucho para aportar sobre un tema en especial, voy a escribir apenas me sienta mejor.... En este momento es demasiado todo los recuerdos que se me vienen en mente, así que estoy tratando de estar calma.
Hay algún mail donde yo pueda escribir...
Verguenza y culpa me acompañaron toda la vida...
Me preocupa identificar alguna persona abusiva de la infancia.... No lo tengo claro, solo tengo claro que recibí indiferencia y falta de atención indispensable y el cariño no existia. Padre ausente, madre todo el día ocupándose de 5 hijos (yo una e ella) un abuelo que murió cuando tenía 13 y una tía muy crítica....
Que difícil esto.
Perdón por lo largo.
lidia rosa coronel raimundez que quiere decir PAS
Mabel C P ERSONA
A LTAMENTE
S ENSIBLE
Ahora te toca darte toda esa atención y cariño que te faltó. A recuperarse !
Hola, la fobia social siento que tiene muchísimo q ver (si no es todo) con haber tenido padres abusivos en la infancia. Es la primera vez que escucho esto de la vergüenza y de la culpa, Alina, muchas gracias, infinitas gracias, te adoro. Estoy empezando una recuperación y contacto cero
Así es. Aquí otra persona igual que tú, desde la infancia lo he venido sintiendo.
Espero que sigas mejorándote.
Me encanta como trasmites Alina, la culpa nos persigue a muchos pero no hay razón. Que linda la taza😘
Gracias!!☕️🥰
Gracias Alina!! Por animarnos y por ayudarnos a abrir nuestros ojos y mente. Terminé con un nudo en la garganta al recordar ciertas actitudes de mis narcis, pero me siento más empoderda cada día, tengo la esperanza de que llegará el día en que no duela y poder disfrutar de mi escencia. Bendiciones❤ Alina!!!
Gracias 🙏
Eres un ángel
Perdí mucha de mi personalidad y dejé de hacer cosas que yo quería porque me lo ordenaban
Le estás dando paz a mi mente
Gracias
Sos muy Genia, me encanta como abordás estos temas... los-las "Mete culpas..." Guuauu... como te pueden anular, opacar, manipular, humillar...es increíble, y como vos decís, dá bronca ver como una persona alegre, feliz y radiante se apaga al lado de estos-estas manipuladoras-es...Estoy leyendo a Emiliano Montes y dice "Es una reparación tan pero tan lenta..." me atrevo a agregar: Pero vale la pena poner todas las ganas, el empeño, la fuerza y el entusiasmo en salir adelante...volver a ser felices, alegres, optimistas y entusiastas seria la Gran Victoria...
Últimamente estoy sintiendo como envidia de los narcisistas... porque me di cuenta que para ellos es mucho más fácil y más sencillo vivir en este mundo ... No se hacen cargo ... no sienten remordimiento ni piden perdón porque no la deben sentir realmente... Para ellos somos nosotros los que queremos sufrir y pasarla mal ... Pero uno ya es como es y a mi me gusta ser así ... pero reconozco qué para sobrevivir en este mundo cada vez más narcisista ser como ellos es más fácil ... Me da bronca ... lo reconozco ... Gracias por tus videos que me ayudan muchísimo !!!! Besos desde Buenos Aires 💋
Bueno, los PN son seres sin alma, debe ser muy triste ser uno de ellos.👵🙏🙏🙏
Este tema es tremendo. He vivido años con este lastre y no sabía… qué horrible!! A mi me ha costado mucho darme cuenta. De hecho escuchaba sobre esto y sentía extraño porque me resonaba pero no lo identificaba. Cuando te das cuenta es WOW!! Estoy en el camino y visto lo visto abierta a descubrir todas las máscaras que he usado. Qué bronca me da!! Ánimo a tod@s!! Si se puede 💪
Gracias Alina.
Gracias Alina me encantó al principio cuando desconocía lo que estaba pasando sentía culpas por cosas pero después cuando me informe y descubrí todo el maltrato dejé atrás todo eso hoy disfruto de mí vida , mí autoestima está excelente que aveces creo que la Narcisa soy yo jajaja , gracias por compartir y tener tanta amabilidad buen finde desde Rosario y son muy lindas de tus tazas 🙋🙋🙋🤗🌸🌼🌼
😊☕️
Muchas gracias, justo a tiempo!Me pasé el día esquivando huevazos de culpa 😊Agregaría, que al momento de poner límites no es necesario dar muchas explicaciones, eso ayuda a que no se te cuelen entre argumentos. Además, no dar muchas explicaciones nos ayuda a ejercitar una sensación de “ es así porque es lo que yo quiero y con eso es suficiente”. Tengo madre encubierta. No encuentro info de victimización, es tan corrosivo! Si pudieras aportarnos algo te lo agradecería.
Si! Buen tip, no dar explicaciones. "No", es una oración completa.
Hola soy un suscriptor nuevo en tu canal y me gusta tu forma de expresar y referirte a estos seres perversos, si la culpa es bien infundada y hasta de victimizarse todo el tiempo para que te sientas culpable y te de vergüenza hasta para salir de casa, que seres tan fríos y calculadores, como lo planifican, en mi caso mi madre y mi esposa son narcisistas y yo no lo sabía, en todo caso creo que cuando es tu madre te golpea más duro y la vergüenza es mucho mayor porque todas las personas no creen ni saben de estas personas y su trastorno, desde chico yo me preguntaba porque mi madre era muy indiferente a mis necesidades, porque no me daba cariño? porque no me defiende? porque me maltrata mucho? Abuso físico que hasta se le cansaban ambas manos se detenía, entre otras preguntas frecuentes que me hacía, bueno me fui de casa y sentí una paz increíble con mi padre, no quería saber nunca más de mi madre, me casé y la mala suerte me siguió y acompañó, mi esposa narcisista cuando platicábamos un tema me decía así soy yo y no voy a cambiar, jamás se disculpaba, bien fría conmigo, no haci con las demás personas, ella gozaba en andar con los vecinos hablando mal de mí y con su familia, yo me decía porque hace eso? que gana, porque se hace amiga de la gente que no le agradaba, porque no se alegra de mis logros laborales y personales, a ella le daba lo mismo, bueno, yo enfermé fuerte, mi negocio se fue abajo y allí vi cual era su amor por mi, el beneficio que yo le daba de mantenerla y su suplemento que tenía de mi persona, ella se fue y sólo me dijo que nunca iba a cuidar a un enfermo y que yo no podía darle las comodidades de antes, pero seguía sin entender porque me trataba así, como objeto, me regresé a cuidar a mi madre narcisista porque le dio derrame cerebral y quedó en silla de ruedas, pero yo creí que iba a cambiar con su enfermedad y edad 68 años, que va, no se arrepiente de nada, cree que uno es su sirviente, inventa cosas vergonzosas de mi, me grita que soy aborto entre otras obscenidades, en este caso es muy difícil porque con quien dejó a mi madre, quien la cuida y mantiene? Sólo vive pendiente de mi vida privada para hacer daño, como puedo establecer contacto cero en este caso? Yo me repuse un poco de salud y reinicie mi negocio, pero me toca cuidarla y mantenerla y en vez de agradar y ser al fin una madre amorosa, hace todo lo contrario, estos seres son sin alma y sin remordimiento alguno, nunca se cansan de verte mal, tengo 41 y no puedo reacer de nuevo mi vida gracias a mi primera esposa que quedé muy mal y temeroso de otra relación y mi madre que me corre a cualquier interesada y no puedo ni tener amigas, yo descubrí éste trastorno gracias a estos canales de ayuda, porque yo dije que ya esté comportamiento no era normal y encontré este trastorno.
MUY CIERTO. AUN. CUANDO L HE HE VISTO D LEJOS EN DOS OCACIONES M PONGO SÚPER MAL.
Cuanto más lejos mejor 👍
Terapia Grupal TOTALMENTE LEJOS,,,
Siii, se nos revuelve todo por dentro.
Es el blandi blu,la sustancia que juegan los niños.Gracias Alina,te queremos❤
Vergüenza que otros me miren o estar con personas nuevas, o tener que rendir exámenes orales. No salir para que nadie me vea xq me da vergüenza. Tomar mate en el jardín del patio pero jamás en el jardín del frente de casa... y podría seguir...
Aliiii, me ayudas un muchísimo, te quiero un montón.
Cuando nos equivocamos,que también es posible, también tenemos derecho a hacer cosas equivocadas,nos perdonamos.Gracias y nos queremos
El narcisista se aprovecha, no les dejemos
Cada que hablo con las personas siento esa vergüenza y culpa, pero porque de niño sufrí abuso psicológico incluso maltrato por parte de mi madre, ahora me cuesta tener pareja o socializar, es una sensación horrible pero siempre saldremos adelante
Gracias por este video. Ahora puedo entender. El simple hecho de entrar a un lugar y sentir culpa, pasar a exponer y sentir culpa. Sentir culpa por querer cortar al novio y querer decir no.
Alina gracias .. quando escucho estás cosa y recuerdo .. pienso que .. menos mal que Dios ha creado el infierno.. y de verdad esta escritto y creo que los está esperando a todos Ellos. Yo pero yo ya estoy mejor .. ha sido difícil pero bueno . Yo le he devuelto a esa psicopata todos sus demonios y porquerías que me había puesto encima .. así como dices es así .. en la espalda había puesto porquerías , de manera energética se los estoy devolviendo todos. Hay que darle a Cesar lo que es del César. Decía y dice Jesús.
Qué identificado me siento con sus vídeos, me sanan mucho. Tuve un psicoterapeuta que no se enteraba de nada de ésto. Me ayudó en otras cosas, pero ésta era la principal. Hace ya quince años tal vez no estaba tan avanzada la psicología.
Holaaa !!hace muy poco me sume a este grupo y me hace mucho bien !gracias !!
Bienvenida!!
@@TerapiaGrupal te agradezco con todo mi corazón ❤nose si sos consciente del bien que nos haces !!
@@griseldag5182 😍🙏
Estoy cayendo en que debo tener desde niño esta vergüenza tóxica si. Programado desde niño y que ahora que a diario presto atención y vuelvo a enfocarme en este tema a veces me pasa que entre mis grupos sociales camino como entre cáscaras de huevo. Puede ser que estoy con flashbacks por enfocarme en el tema que aún no lo tengo resuelto… a alguien le ha pasado?🤔 para hablar con mi terapeuta si. Se aprende pila. 🙌 A la ves creo que estoy mejorando y me siento más abierto y siendo el mismo siempre en todos estos grupos sociales. Voy ganando en autenticidad. Pero a veces me pasa eso es como sentirse desnudo por momentos , porque es sacarse la máscara 💪🏻
En mi caso la culpa y vergüenza que siento es por haber creído ciegamente en ella. Me deje convencer y me fue llevando por un camino sin retorno que me llevo por un despeñadero. Salí pero dejé atrás todos mis bienes materiales y a mis niños con quiénes solo puedo mantener contacto a distancia (cuando a ella se le antoja claro).
Yo eh pasado un suceso vergonzoso y me siento como si hubiera matado a alguien o sea me siento muy culpable pero es por que así me ha hecho sentir la gente 😔😭💔 de hecho estuve al punto del suicidio de tantas humillaciones que he pasado 😔, voy a ir al psiquiatra para que me ayuden a fortalecer mi mente 🧠
Por favor ESPECIALISTA en trastorno NARCISISTA 👵🙏🙏🙏.
Estoy en ese momento. Ya me enoje abri los ojos y todo por tus videos. Cuando lo empece a conocer le dije q era un narcisista y buscando sobre eso t encontre. No se como supe q lo era,desde un principio no me cerro dps me olvide y cuando estuve muy muy mal empece a escucharte. Ya m aleje y estoy n contacto cero. Soy una persona c ganas d sacar fotos escribir viajar y c el se me pauso todo. Inmediatament q lo blokie empece a sentirme yo otra vez. solo paso una semana y lo unico q tngo miedo es q d repente m agarre un bajon x todo lo vivido,recordar cosas atar cabos d sus mntiras... a veces lloro pero mil vces mns q estando c esa persona. Gracias Alina te quiero mucho !
🥰😊
Muchas gracias, Alina. Justo tenía un tema con esto, generado esta semana mismo. Agarré un cuaderno y una lapicera y empecé a escribir: fue casi mágico: lo que sentía se desvaneció. Igual, quiero afirmarlo, así que lo voy a seguir releyendo a lo largo del día. Saludos desde Uruguay!!
La verdad es que la vergüenza tóxica que me inocularon los que fueron mis padres me inválido durante mucho .
Aum hay veces que me limita, pero ys la tengo casi afuera.
Progresando siempre en positivo
Gracias 🙂
Que palabras, que bueno escuchar esto, gracias una vez mas Ali! Me paso vivir esas experiencias, asi tal cual lo explicas, los narci me hicieron creer que habia algo mal en mi , (con los tratamientos de silencios, las invalidaciones, las insinuaciones.. y tantas cosas mas... ) hasta que empece a hacer terapia y en ese camino, encontre tu canal..
😊💕Buenisimo el video... gracias ! 💪💕
Le ganamos viviendo con gratitud y alegria, disfrutando el momento , siendo felices , desintoxicandonos , podemos decir: esa no es mi realidad, no van a quitar lo bueno que hay en mi 💪...
Ni te digo si te casas y tenes hijos con uno..
Destruccion masiva...y usando tus hijos en tu contra...
@@cecilianicoletti2896 si, por eso hay que estar fuertes 💪
Así es 👏👏
Waooo que bueno, soy víctima del narcisismo, eso que dices, que esto no es mío, la persona me debería amar pero a veces creo que me odia. Me hace sentir que todo lo hago mal, que soy una basura.
Sos muy dulce Alina! Muchas gracias por la ayuda que nos das! La ansiedad que sufría con los altibajos de mi ex y la depresión que estoy pasando ahora, a mi parecer, habrían sido mucho peor si no te hubiera escuchado. Aun hoy, me envía flores y chocolates con mis disculpas y promesas. El otro día fue mi cumple y lo hizo. Mi vieja cansada de la situación amenazo con denunciarlo si seguía así. Me siento terrible. Obviamente no quiero que las cosas lleguen a tanto y no quiero traer estos problemas a mi flia. Para colmo me siento mas porque no puedo parar de pensar como una tonta "y si realmente quiere cambiar y no le estoy dando la oportunidad?" Y tengo que rememorar (algo que me cuesta bastante porque oportunamente olvide muchas cosas) todas esas situaciones abusivas que pase con el o leer viejos chats para no olvidarme porque me aleje. Me da una tristeza terrible. Fue una de las pocas personas que quise, no tengo mucha experiencia y ahora me dejo un rechazo terrible por conocer nuevas personas. Encima de que soy medio imán de esta clase de gente... Te doy las gracias Alina porque muchas veces me das la fuerza que me falta y sos la voz que necesito escuchar en estos momentos. Como me gustaría conocer gente como vos. Te mando un abrazo fuerte.
Superé la abstinencia , la disonancia , la ansiedad y la ira . Hoy me he levantado con un sentimiento horrible de vergüenza al acordarme de lo que pasó. Mucha vergüenza por haber estado con alguien así . Me da vergüenza horrible pensar que alguien me pueda relacionar con él . De haberme relacionado con él tanto tiempo . No sé cómo gestionarlo .
Gracias Alina, haces un noble trabajo!!!!, que pasa cuando uno ve en sus hijos estos rasgos ? De no disculparse de no aceptar errores de la ira, mi hija tiene once años y veo rasgos de su madre que es sin duda un ente maligno, me duele su influjo, lo mejor es que ahora tengo mi casa mi espacio pero igual llegó a verlas y están apagadas, la pequeña dice siempre que tiene miedo que un mounstro le come, llora cuando se despierta, tiene casi tres años, les enseño a rezar pero igual siento miedo
Encontre este video. Me encanta. Traigo este tema desde la infancia. Toda la vida siento que he fracasado. Me he sentido culpable y avergonzada porque asi me lo hsn hecho sentir.
Hola Alina gracias por todo lo que nos ayudas, a mí me pasa que la vergüenza que siento no es hacía mí sino cuando veo a mí madre narcisista actuar ante los demás o decir cosas incoherentes denigrando a alguien presente delante de todos, y ver que nadie dice nada se quedan todos paralizados o sea un descaro total y pensar es mí madre y me da vergüenza !!!!.O sea no sé dónde meterme de la vergüenza que me da a mí lo que ella dice, miro para otro lado, me paraliza, ahora entiendo porque la gente se le alejo. A alguien le pasó???????
Muy cierto y preciso. El sentimiento de culpa, de abandó y engaño, ya sea por una actitud narcisista o una mente enferma, dejan un lastre, un dolor profundo. Y la culpa siempre está presente (que hago mal, que podría hacer mejor..) después lo das todo y sin recibir, y te manipulan con la culpa.
Muchas gracias 🙏
me hiciste llorar! me separe hace un año y hace literalmente en este tiempo avance en algunas cosas y hay otras que estoy trabada y no sabia porque y creia que yo tenia el problema... que yo tengo algo mal y estoy mal. Con este video entiendo tantas cosas... me da alivio pero se que es recien el principio para poder sanar. Gracias por estos videos y aclarar estas cosas que en mi caso fue un click en entender porque no puedo avanzar en cosas basicas y cuando intente pasar esas barreras solo reivivi momentos en donde me denigraron como mujer y me segui quedando en el mismo lugar, con la unica sensacion de no querer revivir de nuevo eso que tanto mal me hizo.
gracias
Hola Alina...
Muy buen video y muchas gracias por hablar de este tema de la culpa..
Esa culpa ajena y que no te pertenece, pero la adoptas y la cuidas como si fuera tulla ...
Cuando en realidad es producto de años de manipulación y adoctrinamiento ...
Saludos cuídate mucho...
Saludos y gracias!
He visto muchísimos de tus vídeos y nunca ví este. Esta semana mi terapeuta me pidió informarme sobre el tema, puf. Justo así me siento.
¡Que linda taza! Desde pequeña sentí esa verguenza/culpa tóxica como de no ser apropiada y que algo fallaba en mí. Mi narcisista se aprovecho de ello (¡obvio!). Me han encantado lo de la sustancia/ moco pegajosa de que hay que desprenderse, porque es así. ¡Mil gracias por todo Alina! ¡Eres un sol que nos ayudas mucho!
Yo merezco vivir sin culpa a tomar acciones a pesar de que crecí con personas abusivas . YO MEREZCO hacerle la contra con mucha fuerza a la culpa que me tiran.
Hace días me encontré en fb una publicación que alertaba que una muy famosa e influyente presentadora de programa de chismes habló pésimo de un evento de la Iglesia y de la Iglesia misma, y la gente opinaba la gran mayoría respetuosamente y varios con mucho coraje y algunos hasta ofensivos, que ella no era creible porque se dedica a difamar y humillar a los demás. Y sale un tipo criticando y diciendo que los que opinaban eran de lo peor que quien eran para hablar y parecía el defensor número 1 de la mujer y criticaba lo que el mismo hacía. Hasta los tildó de gente mala y perversa (los decribió asi sin utilizar esas palabras) yo le dije que tenemos derecho de opinar y que si algunos eran ofensivos (le decían chismosa y eso es la verdad) pero era por lo hartos de que estén difamando siempre a la Iglesia, el caso es que dice : y yo cuando dije eso? Y le puse sus propias palabras y seguía negándolo, el caso es que el se las daba de santo. Terminé llamándolo hipócrita y doble moral por mas cosas que me puso, me dejó como si yo fuera de lo peor. Y hasta me hizo sentir culpable y muy mal. Pero volví a leer todo y era tal cual lo habia dicho yo. Y lo peor que mucha gente le dió la razón a el, aunque no todos.
Y esto precisamente hacen los narcicistas, justo como dice ella.
Hola Alina . No debo tener stress post traumático porque no siento ni lo uno mí lo otro. , ,ni culpa ni vergüenza de nada porque soy solo la víctima empática . El psicópata que tampoco siente eso cuando debería sentirlo , pero no lo siente porque no tiene conciencia de su trastorno , es él .. Claro como el agua . Gracias. .
Hola Alinaaa💞 gracias por tus videos. Hoy volví a ver el video de la culpa y vergüenza tóxica porq no puedo superarla. Estoy trabajando solamente con tus videos. Y me ayudas un montón. Creo que tuve una madre narcisista y un esposo psicópata. De hecho mis tres hijos coinciden en que su papá es abusivo. Gracias por compartir tus conocimientos
Genial escucharte. Lo hago todos los y a distinta hora. Llevo casi un año del abuso narcisista. Hice contacto cero. Me escribió al correo. Siempre haciéndose el bueno, que estaba solo y obvio que lo desbloqueara. Aún lloro por esa culpa, por no haber tomado encuenta esas actitudes de maldad, pero es una maqueta andante y cada vez que se viene a mi mente, lo comparo con los sicópatas criminales y pensar, que quienes comparten, desde afuera con él, no se les pasa por la mente, que están hablando con un hombre, que pertenece a la triada oscura.
Toda mi vida con verguenza y culpa ahora se por que, muchas gracias
Gran tema, estaba esperando 😁 voy tomando nota. jajaja siii "Alguien lo tiene de decir!!!" y tus actuaciones son geniales! Poner límites es salud, tal cual, cuando intentan culparnos la vacuna en mi caso es "este juicio no es mio, no aplica en mi vida. chau." Pienso en las escenas vividas de chantaje emocional que importante darse cuenta, estar en eje buscando contacto con mi interior que tanto reconforta para detectar que te saca de ese lugar y rodearse de vínculos sanos que contrasten con los tóxicos. Gracias Alina me encanto!!
Gracias 😊
@@TerapiaGrupal lograste un espacio que valoro mucho
Alina. Gracias, no sabía que la culpa y vergüenza es parte del shock pos traumatico. Me sentí , y hoy en día, hay momentos que tanto la culpa, pero más la vergüenza me invade, pero gracias a todo el trabajo interior que estoy realizando, son cada vez menos esos estados. Estoy en la etapa de tristeza, del soltar, realmente es como muchos dicen: soltar viejas creencias, pensamientos que jamás fueron de una, el como diferenciar cuales son realmente propios y cuales fueron implantados por el narcisista y en mí niñez. Ese ex, aprovechó mi historia de abuso sexual infantil, junto con historia de padres biológicos para sacar provecho. Haciéndome sentir que era yo la defectuosa, la que nadie me quería.
DOY GRACIAS POR HABER SALIDO DE ESA PESADILLA.
GRACIAS A TODOS LOS PROFESIONALES QUE COMO TU, SE TOMAN UN TIEMPO PARA NOSOTRAS/OS , LOS QUE HEMOS PASADO POR EL PICADILLO DEL NARCISISTA.
ME AYUDAN DÍA A DÍA.
Claro está que trabajo y dedico tiempo en mí, medito a mi manera, conectandome con mi respiración, es lo primero que me dijo la sicóloga y valla que me tomó tiempo y estar atenta a mis pensamientos y atención en el aquí y ahora; es trabajo de día a día, hora a hora. Poco a poco, estoy recuperando mi equilibrio y sano estado emocional, para nada fácil, ya que la desconfianza y temor, fantasma A VENCER, se presentan también por momentos.
Gracias. Muchas muchas gracias.
Bendiciones 👐
En alguna ocasión me dijo que se sentía vacío y él creo que tenía todo para ser felíz, en este caso la que de verdad se sentía vacía era yo porque no sabía ni quien era, me había adaptado tanto a su modus vivendi que ni si quiera sabía lo que me hacía felíz y me encontraba muy perdida. Ahora después de mucho tiempo estoy mejor y he perdonado a mis padres por el daño cometido, pero poniendo mis límites porque ya no tolero el abuso, esto es de hace poco que lo voy manifestando. Gracias a Dios y a que me estoy trabajando cada día para reconocerme y quererme casa día más. Es difícil pero se puede conseguir!!❤
Alina me encantó tu video ... gracias !!! Me hizo sentir culpable por todo, pero hoy ya no es así hoy no es mi problema se terminó somos grandes y yo evolucioné.No quiero mas lo que viví.
Gracias por tus consejos. Eres una persona que suma algo bueno cada sábado.
Creo que a mayor empatía más cargamos con la culpa y la vergüenza de otros. Eso sucede sobre todo cuando no sabemos quienes somos. Ahora ya nos vimos en el "espejo" que nos puso delante el narcisista. Sabemos quiénes somos y tenemos que observar pero sin absorber lo que no nos corresponde.
😊
Hola buenas noches, desgraciadamente hay mucha gente abusiva y por querer agradar, encajar, buscar aceptación, o por vergüenza no ponemos límites. Te felicito explicás muy bien. Excelente
Quiero aprender lo que tu haces. Es una ayuda emocional tremenda 🌹
Graaaacias Alina jamás imaginé que alguien pudiera entender todo lo que sentí
Si supieras el tamaño de mi alivio escucharte Dios te Bendiga. Es que me sentía tan confundida . Lo triste es que tengo que sobrevivir aquí y ahora . Gracias por ayudarme . Éxito para ti sigue adelante
A mi m e descartaron por cuarta vez y última ....soy libre , seré feliz ...pero si vienen estas ideas que mencionan . GRACIAS POR TUS VALIOSOS VIDEOS
Muchas gracias Alina. Hoy descubrí mientras te escuchaba un nuevo vínculo traumatico laboral que me intoxicó a mi y seguramente a mucha gente más. Lo hice consciente recordando lo que tú hablaste en este video de la culpa y verguenza tóxicas. Muchas gracias 🙏
Wow que Bendicion escuchar estas palabras y disfrutar de este conocimiento compartido que es tan liberador. Dios le Bendiga
Lo necesitaba, lo he buscado, la raíz de esta vergüenza que nunca había sentido. Cómo si hubiera hecho algo horrible.
Hola Alina,gracias por todo,sí en lo personal cuesta desapegarse del narcisista que parece muy protector ,pero es posible ,es posible sanar y fortalecernos para comenzar a andar sin miedos😇🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Muchas gracias Alina por estos vídeos que realizas, honestamente me hacen recordar quien era antes del abuso, me hacen sentir cada vez mejor escucharlos
Valoro muchoooo tu espontaneidad!!! Sos tan genuina! Qué lindo!
😍 gracias Flavia 😘
Desde que tengo uso de razón, he sentido vergüenza.
Gracias tesoro, me voy a buscar un nuevo trabajo ya que mi jefa y compañera de trabajo son sicopatas
Excelente Alu, hay que decir las cosas COMO SON, Y SON ASÍ, como lo decís. Acuerdo c vos!!!
Después de descubrir que estuve en una relación narcisista..llevo un año y medio sin contacto. Ya Sanando y recuperándome x suerte. Vi todos tus videos. Gracias x la ayuda. Ahora me encuentro viendo narcisistas en todos lados. Que pasa cuando tenes una amiga narcisista?? Podrías hacer video de amigos narcisistas?
Me encantó muchas gracias Alina, ❤ y es que es muy inquietante esto del post de sobrevivir de una narcisista del cual te genera como ese estado de culpa.
Crecí con madre narcisista y me fui de casa a los 15 años ella me separó de mis hermanos porque yo era aparentemente una mala influencia, hoy mantengo contacto Zero con todos menos un hermano que fue discriminado por tener un hijo con capacidades diferentes y ese hermano se relacina también conmigo
Yo sentía vergüenza de estar con alguien así e incluso de que me vieran con el y a la vez enganchada a la culpa. Qué horror!!!
Eres un descubrimiento Alina!.Me estas describiendo a mí y a mi narcisista.Gracias por tus videos,No sabes el bien que estás haciendo!Llevo 5 años indagando e informandome sobre esto y escucharte ha sido como decirme...Lo encontré.GRACIAS MIL!!!
Hola Alina 😊 un millón de gracias por todos los vídeos, que gran ayuda son oro y uno de los momentos bonitos de la semana🌹gracias por ayudarnos con su profesionalismo y excelencia pero sobre todo gracias por su luz y por su empatía, eso ya es suficiente para dar luz al alma y curarnos♥️💜
Muy muy linda la tasa✨✨✨que bonita idea👍🏼
Namaste
🙏 gracias!
Hola Alina....asi mismo es....te hechan la culpa de todo...y te sentis verguenza....de esa manera te controlan y disfrutan como proyectan todas sus miserias en vos...mi narcisista era fiscal y ahora esta imputado....y el dice que el pedia coima porque la plata no le alcanzaba para el colegio ....etc. en pocas palabras para el estilo de vida que llevabamos....y la culpa tenemos nosotros
típico...gracias!
Como me siento identificada!!!! Lo asoció al maltrato de mi viejo y a mis relaciones de pareja. Vergüenza de salir a la calle y que me vean. Culpas y castigos! No poder decidir...Tantas cosas! Gracias Alina 💜💜💜
Gracias Alina, por recordarme que mi primer deber es conmigo mismo. Fue tan marcado el entrenamiento para ser sólo servidor desde mi niñez, que trata uno de olvidar ese primer deber. Lo debe sacudir alguien a uno un poco para recordarlo. Gracias. Dios te bendiga
Gracias!
🙄@@TerapiaGrupal
Un mensaje muy inspirador! Hay futuro dsps de un narcisista.
Hola !!!!
Sus consejos me han ayudado a ir retomando mi vida al lado de mi hija después de que su mamá se fuera con otra pareja tras un largo tiempo de triangulaciones y demás situaciones que ya no podía con ellas hasta el grado de ya no querer vivir más, sin embargo mi más grande motor quien decide quedarse a mi lado ( mi hija ) es por quien deseo recuperar toda mi escencia y salir adelante por ella y por mi. Gracias por su ayuda 😊😊😊
Gracias Alina! No me había dado cuenta que sentía vergüenza, era ajena!
Sos genial, yo estaba llorando y me hiciste reír. Es que tus actuaciones don realmente geniales, le da vida a tus vídeos. Yo me siento muy culpable, avergonzada y llevo 10 meses después del descarte después de 11 años.. Y me lleve de paso a mis hijos con esa relación, ni siquiera era el padre de mis hijos, yo cambié mucho y ahora me quedé en el aire, me descartó mi ex y mis hijos casi no me hablan, creo que sienten resentimiento o confusión. Ahora no se como acercarme a ellos? Ya están grandes.
Felicidades por el descarte!.
Primero busca APOYO PROFESIONAL ESPECIALISTA en trastorno NARCISISTA.
Autoobsrvate. Recupérate. Tus hijos regresarán solos.👵🙏🙏🙏
me encanta la forma en que lo explicas, hay mucho amor en ti, te agradezco mucho 😍👏👏🤗😘
Gracias Alina! me enseñaste a sentir eso, bronca por sentir cosas desagradables que no entendía porque las sentia.
Me creo bastante, sobre todo que mi marido me decía que lo mejor que podía pasarle a nuestro hijo era que yo me muriera.
Murió el, pero yo me encuentro muchas veces pensando que por ahí tenía razón y ni hijo estaría mejor si me hubiera muerto yo
Tengo terror de arruinar a mi hijo,eso es lo único que no quiero que suceda, o si ya lo dañe ayudarlo y evitar seguir haciéndolo.
Es horrible sentirse así 😢