Come allenarti per perdere peso e restare in forma in soli 15 minuti.

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In questo video il Dr Cerè ti guida ad allenarti in soli 15 minuti al giorno per sviluppare maggiore potenza muscolare e capacità cardiaca e respiratoria. In uno scenario rilassante, - Barai Spa - in Thailandia, scoprirai come anche tu puoi con soli 8 euro e 15 minuti, trasformare il tuo corpo e la tua forza.
Per altri video corsi del Dr Cerè visita il sito www.drcere.com/

[@marialaura1333]

Che brava persona che sei Roberto grazie.

[@luigidefalco]

Bello attrezzo, allenamento dove e quando vuoi!

[@reeno73]

Meraviglioso grazie Dr. Cerè.

[@DavidDavid-sw3iz]

Grazie Roberto...questi esercizi danno una forza e tono muscolare....👍😉

[@danielamaffei2297]

grazie!....ottimi esercizi ...faticosi ma sicuramente efficaci.

[@marianovallino1219]

ottimi consigli Roberto, io preferisco allenarmi a casa perchè ho 2 figli. Allenatevi ogni giorno, io da quando lo faccio ogni giorno, mi sento benissimo e piu rilassata.

[@andreaa.6241]

Salve potrebbe fare anche un altro video per esercizio per la parte bassa del corpo grazie mille

[@virmorlio]

Complimenti. Molto convincente. Grazie.

[@MassaMuscolare]

Interessanti esercizi

[@maratoneta481]

chiedo cortesemente ,tutti gli esercizi devono essere fatti 3 serie ??Ho sentito di fare 3 serie solo i primi. Grazie Luigi

[@fitnessclay]

Dr cerè se avesse inserire degli affondi e degli squat liberi era completa :-) toglierei le alzate frontali a due mani gravitano molto sulla schiena ... parola di pt

[@amur63]

Robyyy ! Ma Decathlon ti paga per la pubblicità? Nooo? peccatooooooo...Ottimi esercizi ,complimenti! :-)

[@Simoxloco]

Eccezionale vado un salto alla dechatlon!

[@ismaele1065]

non basta fare questi esercizi per mantenersi in forma conta anche che tipo di alimentazione segui e poi ci sono esercizi molto più efficaci di questi