Se mikä ei tapa vahvistaa - on väärä väittämä

Se mikä ei tapa vahvistaa - on väärä väittämä.
Tässä videossa pureudumme sanonnan "se mikä ei tapa, vahvistaa" virheellisyyteen hermoston näkökulmasta. Stressi ja traumaattiset kokemukset voivat jättää syviä jälkiä aivoihin, heikentäen tunnesäätelyä ja aiheuttaen pitkäaikaisia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia, kuten masennusta ja ahdistusta. Käydään läpi myös neuroplastisuuden merkitystä hermoston toipumisessa sekä keinoja, joilla voit tukea mielen ja kehon hyvinvointia. Liity seuraamaan, jos haluat oppia lisää siitä, miten käsitellä traumaattisia kokemuksia ja vahvistaa resilienssiä.