Uszkodzenia więzadła krzyżowego tylnego. Jacek Jaroszewski vlog #21

Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego dotyczy 95 % przypadków kontuzji więzadeł krzyżowych, a tylko 5% to uszkodzenia więzadła krzyżowego tylnego. W związku z tym, że rzadko dochodzi do tego typu urazu, istnieje trudniej dostępna wiedza, jak prowadzić leczenie po rekonstrukcji takiego więzadła. W kolejnym odcinku vloga postanowiłem więc bliżej przyjrzeć się tej sportowej kontuzji.
SUBSKRYBUJ 🎥 / jacekjaroszewski
Sprawdź też:
FACEBOOK - / lekarzreprezentacji
INSTAGRAM - / jacek.jaroszewski_

[@adamcybinski5193]

Dziękuję bardzo za odpowiedź Bardzo szanuje obszerną wiedzę. Bylem na jednej wizycie ale po biegu powracało. Życzcze dajszych sukcesów rozwijania pasji

[@TomaszSynoradzki]

@Jacek Jaroszewski
Dzięki za ten materiał- bardzo pomocny.
Jestem 6 tyg po urazie kolana(naderwanie 2st MCL). Kolano było leczone ortezą jednak dzisiaj dzięki analizie MRI dowiedziałem się, że diagnoza niestety była niekompletna i jest częściowe naderwanie środkowej części PCL.
Zamierzam kupić kolejną ortezę- tym razem dedykowaną do PCL- jakie są Twoim zdaniem szanse na powrót do pełnej sprawności (pływanie, kolarstwo, trial motocyklowy)?
Czy po 6-7 tygodniach PCL ma szanse na zrost, czy zostaje operacja (która jest dość skomplikowana przez "zasłonięcie" więzadła tylnego przez zdrowy ACL)?
Z góry dzięki za odpowiedź,
Robisz świetną robotę!

[@tomaszlizak2174]

Hmmm :) "usiadlem" na nartach w pozycji pługu :) narty się nie wypiely. Ciagnelo po bokach kolana.
Silne kopyta, jezdzone dalej.
3 miesiące dalej odczuwam (kulke, grude* pod kolanem przy rotacji zew)
Staw nie boli lecz dalej czuje coś nowego pod kolanem przy rotacji;) niedługo urodziny ? Rezonans ;) ?

[@kamilbaranek4807]

czy może byc uszkodzony pcl, a nie byc objawu szufladki tylnej? na przykład jeżeli nie jest całkowicie zerwany tylko "naderwany" ?

[@jacekpsi2]

3 miesiące w ortezie ?

[@adamcybinski5193]

Ja mam problem z prawdopodobnie zapaleniem okostnej
Gdy pobiegnę szybszy bieg po treningu dotykając piszczel przy wewnętnej stronie czuje lekki dyskomfort Jak sobie z tym poradzić i zapobiegać?

[@JacekJaroszewski]

To prawie na pewno przeciążeniowy stan zapalny i wtórny przykurcz przyczepu mięśni piszczelowych i powięzi do kości piszczelowej.
Pierwotna przyczyna - zbyt słabe, w stosunku do obciążeń, mięśnie goleni, głównie piszczelowe - po przeciążeniu robi się stan zapalny i przykurcz, który nie jest problemem, jeśli natychmiast zrobi się mocny, głęboki masaż uelastyczniający mięsień. Jeśli nie - odpoczynek i różne inne zabiegi nic nie dają,
przykurcz pozostaje i po następnym wysiłku tym łatwiej przeciąża się i nawraca stan zapalny, który powoduje pogłębienie przykurczu - i tak utrwala się z czasem problem. Kluczem do wyleczenia jest regularna, intensywna, głęboka, bolesna i umiejętna praca manualna nad mięśniami piszczelowymi i powiezią w celu uelastycznienia,
stopniowego usunięcia przykurczu, a z czasem stopniowany równolegle trening siłowy wzmacniający te mięśnie - bo ich słaba siła była pierwotną przyczyną.Im dłużej problem trwa, tym trudniej z niego wyjść, ale trzeba być cierpliwym. Nie ma polskiej nazwy na ta przewlekłą kontuzję - angielska nazwa to „shin splints".