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끼니걱정 뚝! 돌밥돌밥 11가지 최은경표 집밥 (Feat.저탄수) [최은경의 관리사무소]
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- Опубликовано: 15 сен 2022
- 안녕하세요 입주민여러분
소장왔어요
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오늘의관리는
밥없는 집밥브이로그예요 ㅋ
.
저희집 고삼이 아들 발리 다엿시킬려다보니
배는 부르고 기운은 나야하는데
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칼로리는 좀 줄이며 밥을 해줄방법은 뭐가 있을까 하는
따뜻한 아이스아메리카노 같은
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말도 안되는 미션을
혼자 일단 해보는 과정의 기록이라고 봐주시면 됩니다 ㅋㅋ
.
탄수화물을 좀 줄여줘보자 하는 마음으로
밥없는 집밥을 해대보았어요 ㅋㅋ
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심심할때 탄수화물이 너무 땡길때 ㅋㅋㅋ 함 봐주세요
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소장올림
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📣 한눈에 보는 오늘의 관리
- 01:14 두부 버섯 샐러드
- 02:10 아메리칸 브렉퍼스트
- 04:03 오이 연어롤
- 05:08 가지 호박 라자냐
- 06:39 스테이크
- 07:53 황태&더덕 구이
- 11:00 황탯국
- 12:31 닭고기 한상
- 13:05 유부초밥
- 15:41 공심채 스테이크
- 16:46 유부롤
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![방학 메뉴 고민 끝!🍚 14가지 리얼 집밥 [최은경의 관리사무소]](http://i.ytimg.com/vi/NCenQd1Qvfo/mqdefault.jpg)
![방학 메뉴 고민 끝!🍚 14가지 리얼 집밥 [최은경의 관리사무소]](/img/tr.png)
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최은경씨 남편과 아드님은 전생에 나라를 구하셨나봐요.
돈 잘 벌고 예쁘고 몸매 멋지고 음식도 살림도 성격도 밝고...
저런 에너지는 어디서 나오는 걸까요? 부럽네요.
반성하고 많이 배우고 갑니다.~~^^
짱짱짱이세요~~
일도 열심,아들에 대한 사랑도 듬뿍,요리도 굿 모든것이 완벽해 보이는 은경씨 대단해요
멋진 엄마에요~~💯
집에서 먹는 식사가 아늘에게 큰 유산인듯 합니다~~~!!
일하시면서도 집안일 열심히 하시고
항상 긍정적인 모습 존경합니다~
진짜 이 언니는 요리도 깔끔
살림도 정갈 깔끔
곱게 물건 귀하게 잘 쓰시니
그것도 엄청 좋아보이는 온니
발리가 벌써 고3이라구요~~!!! 호달달 시간이 진짜 빠르네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 은경님 팟캐에서 들었을땐 아직 중1이였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 고3이라니 발리야 엄마 하는 말 잘들어라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 밥 해주는 엄마 별로없당
여기미국인데 최은경씨 정말 요리 고수같이 너무 잘하시네요 쉽게 구할수 있는
ㄴ 재료들로 갑사
아들이랑 사이 좋은 게 그냥 묻어나요 ㅋㅋㅋ 너무 보기 좋다♡
단백질쉑 한잔 마시며 소장님 요리보는 이시간 아드님이 젤 부럽네요~ 소장님 👍👍👍
정말 볼때마다 말도 안되요... 저랑 넘 동 떨어진 요린데도 이렇게나 늘 열심히 봐진다니까~ 아니 진짜 뭐가 부족한걸까... 말이 안된다는... 남편분이랑 아드님 진짜 전생에 나랄 구하셨어!!
하~ 정말 부럽습니당...
에코백 뽑아주셔서 감사 인사 드리려다 기가 차서 또 먼저 주절거렸네요 하트 눌러주신거에도 심쿵거렸는데 당첨되고 저 기절하는줄요~ 온동네 소문내고🤣 넘 감사드려요~ 진짜 넘 잘쓸께요 넘 맘에 들고 평생 언니 볼때마다 더 가까워진듯한 기분들꺼예요 정~말 감사합니다 빵꾸나도 평생 자랑거리!! 안버릴꺼예용 늘 건강하시고 참 동경하는 언니!! 감사합니다~~😍🤩
오늘편 잘봤어요. 최은경의 관리사무소 재밌어요. 최은경 소장님 항상 밝으시고 잘웃으시고 긍정적이셔서 보기 좋아요. 요리, 집안살림 다 잘하시고 최고세요.엄마가 평소에 아들이 좋아하는 음식 만들어 주니까 아들이 잘먹고 좋아하고 엄마하고 아들이 같이 식사하는 모습 보기 좋아요. 아들한테 최고의 엄마세요. 소장님 주말잘보내시고 항상 건강하세요.
일하시면서 집밥을 저렇게 정성스럽게 해 주신다는 것이 정말 대단하신거 같아요 요리하고 싶어 지네요 ㅎㅎ 맛은 보장 못하지만
어쩜 뭐든 이렇게 정성을 기울여서 하시는 건지. 그 마음가짐이 부럽습니다.
저리가 ㅋㅋㅋㅋ
라자냐 뜨는데도 행복이 넘치는 가정😄
더덕을 더덕 더덕 ㅋㅋ 😂😆
보기만해도 입가에 미소가 ^____^
쵠경님의 행복하고 알콩한 삶 구경에 정보까지 너무 좋아요
이런 고퀄리티의 요리를 영상 하나에 하나씩 올려주셔도 감지덕지인데,
여러가지 요리가 영상 하나에 다 담기다니요
보다가 현기증나요...♡
매일매일 계속계속 클릭하게 되는 마법ㅜㅜ
소장님 영상중에 요리영상이 진짜 제일 재밌어요~ 본거 또 보고 또 보고 애정하는 영상들이예요!! 소장님 밥 한번 먹어보는게 소원인 찐 애청자 입니다!!
우연하게 보다 어느새 정기구독 누르고, 되돌려 보기도 하는 입주민중 한사람요.
열혈편으로 변해가는중입니다.
은경씨의 열정도 부럽고, 시청하다 봄 기분도 업되어지고...
인생 선배지만, 살림도 배울점이 참 많네요.
감사합니다. ♡❤️
발리의 반응이 함께해서 더 재미있는 한편이 된것 같아요. 아들도 엄마랑 비슷한 텐션이라 넘 좋아요. 이번도 성공^^
간편요리책
출간을 기대해 봅니다!👏
넘 맛있어 보여요. 저도 애들 해줘야겠어요. 일 하는 엄마도 이렇게 깔끔하고 건강하게 아이들 요리를 해줄수 있군요. ^^ 반성하고 더 건강하게 다양하게 해줘야겠어요.
귀여운 아보카도 표정~~~~~~ 넘넘 귀여워요~~~~~~
음식 좋운거야 두말할 나위없지만
영상 왜이렇게 편집퀄 좋아요!!
소금 애니효과, 반짝별 애니 효과!!!
김,모락모락 효과!!!! 넘 굿굿♡♡♡♡
❤정말정말 요즘 엄청 찾아다닌 레시피에요!! 하나하나 다 대박입니다❤❤
최은경님~ 유튜브하는거는 알았지만....
오늘 우연히 하나보고 한시간째 쭉 보고 있는중~ ㅋㅋㅋ
호감이 급상승해서 구독까지 하고 갑니다~
유쾌하고 자기관리만 잘 하시는줄 알았는데 사기캐였네요. 엄청 바쁘실텐데 살림도 요리도 어쩜 이리 야무지게 뚝딱하시는지.. 반성하게 만드네요~ㅠ
뭐든 열심히 하고 성격까지 좋고, 너무 다 가졌어~~^^
은경님을 밀키트해서 울집에 데려오고 싶어요 진짜! 발리는 얼마나 행복할까요😊
가족을 위한 요리 ~ 너무 보기 좋아요😊
아~~~조아ᆢ집밥
집에 잇는 재료 활용하는 센스
이게 평상시에 먹는거지 ᆢ
부지런한 은굥ᆢ발리 기여워
행복한 모자 ᆢ사랑스런 가족
너무 맛있겠어요. 그런데 칼로리 높아요. 기름에 굽고 볶는 요리는요.
아~~~맛있겠다!!!!💜💜💜🧡🧡🧡👍
황태에 계란물 입혀서 육수끓은후에 넣음 황태에 계란옷이 먹음직 스럽게 붙고 깔끔해요
진짜 못하시는게 없네요. 정성이 가득 들어간데다 재료들이 좋으니 레스토랑에서 먹는 기분들듯 ❤❤
가지 애호박 라자냐는 자취생에게도 냉털 요리로 딱이에용 😘 맛있는 한끼, 식단관리해서 먹어도 맛있을꺼 같아요^^ 좋은 하루 보내시구요 ❤️🧡
가지호박라자냐 너무 맛있어 보이네요 만들어 먹어봐야겠어요.
최은경님 방송보고 운동도 다시 시작하고 스스로 관리도 다시 시작했어요.
좋은 방송 감사드려요
나의 관리자님~
도대체 못 하시는게 뭡니까?
또하나의 요리 배웁니다 정말 뭐든 따라 하고픈 관리자님입니다
언니도 과자를 드시긴 하는군요^^ 정성스런 밥상 차려내시는거 진짜 대단하세요~~~
요리책 넘 원해요!!!!
쉽게 해먹을 수 있을 거 같아요 ㅎㅎ
쉬운 레시피들이라~~
배움엔 끝이 없네요^^항상 배울점이 너무 많아요~🎀🎀
요리 마니마니 올려주세요.소장님 덕분에 요리 늠나 싫어하는 불량엄마인데 따라하면서 칭찬 마니마니 받았어용^^~따라쟁이 하고 싶어요.
찐 최고!! 요리 영상 너무 쪼아요~~~ 발리 장난 꾸러기 귀여워욤 ㅎㅎ
아니, 이 언니 못하는게 뭐야?!!
감각과 지혜로움이 어마어마하네요💗 내 맘 속 롤모델🌹
집중하는데 자슥이 말걸면 저리가 ㅋㅋㅋ 어느집이나 똑같군용 ㅎ 모자가 넘 귀여우셩
울아들이 갑자기 불쌍해지네..이맛난 음식들 발리가 부럽삼~♡
소장님 최고에요~ 다시 집밥에 대한 의욕이 생깁니다^^
항상 많이 배우고 갑니다~~~♡
느무느무 맛나보이는 다이어트 레시피 진짜 짱이에요!!! 요리 늠 잘하신당 못하는게 없어요^^ 잘봤어요!!!
너무 재밌다!! 이것만 몇번째 돌려보고 있어용^^ 봉골레는 꼭 해봐야겠어용
저탄수 음식들이 넘 맛나보여용 ㅎㅎ 저도 함 만들어봐야겠네용 ㅋㅋ 앞으로도 자주뵈어요~
멋져요!!아들은 넘 좋겠어요
어쩜!! 하나같이 맛있어 보이고 플레이팅도 예쁘구🤩 대충 밥차려주는 요즘의 나를 반성 하면서 봤어요 하나씩 다 해볼게요~~
와 ... 👍
요리잘하시네요 아이디어도 좋고
영상자주 보는데 처음 댓글남겨요
감사합니당
어쩜이리 잘할까요?
신기방기해요.영상올라오믄 정말 기대되요.자주올려주세요
이런 집밥 영상이 저의 최애이긴해요 너무너무 플레이팅도 맛도 완벽 ! 재주꾼 소장님 한번 따라해볼게용
탄수화물 줄이기 에 식단은 늘 고민이었는데~ 굳 메뉴 ! 감사합니다 . 운동 열심히 하시고 멋스럽고 밝은 에너지가 좋아 자주 봅니다 ^^ 뭐든 대박나세요~~~
언니 진심 존경해요~ 진짜 이거 보고 나 또 반성하네…. (발리야 세상에 이런 엄마가 어딨니~ 넌 좋겠다 ^^ )
이렇게 음식 해주는엄마있으면 다이어트 잘 할것같아요! 이번주 다시 다이어트인데 여기나온거 다 해봐야겠어요^^최고십니다!
귀엽고 예쁘은 은굥씨 다욧레시피 넘 좋아요 다른분 글 처럼 밀키트 나왔음 좋겠어요 부지런한 관리소장님 덕분에 많이 배우고 갑니다 즐 ~주 하세요
강아진줄 알았는데 갑자기 장정발이 두둥! 우리집 강아지도 곧 저렇게 되겠죵 ㅎㅎ 오늘도 한 수 배워갑니당❤
대단한게 워킹맘인데 집도 정리정돈 잘 되어 있고 인테리어도 감각적이고 음식까지 잘함
저리 바쁜데도 가족들을 위해
집밥을 해줌.칼질 보면 음식 한두번 해본 솜씨가 아님
저렇게 잘 먹어주니 요리 할 맛이 날거 같아요.이뿌니 발리..울 아들은 요리 타박 많이해서 피곤해요ㅠ
역시 먹는컨텐츠가 젤좋아요❤️오늘도 많이배워갑니댜!!
닭가슴살 소세지랑 , 햄 어떤 제품인지 궁금해요 알려주세요^^ 맨날 먹는 닭가슴살 지겨워서요..ㅠㅠㅠ힝...
오늘 레시피 왕창 배워갑니다^^ 너무 감사해용!!!
언니 아름다운 요리 존경합니다 ❤️
덧, 스텐팬 자유롭게 쓰는거 넘나 부러워요 ㅠ
와 발리부러워요😊 최고의엄마에요!너무완벽하세요❤
아 언니 밤 12시 반에 보다가 침꿀꺽꿀꺽이쟈나요 ㅜㅜ
왤케 요리까지 잘하심 ㅎㅎ
감탄 감탄 감탄 침 질질 흘리다 끝났네요~~ㅎㅎ
보고 또 보게 만드는 영상이예요❤️ 역시 소장님은 다이아몬드손이세요😍😍😍
저두 아들이 와 있어서 지금 영상보고 장보러갑니다 따라해볼게요 감사합니다♡
엄마가 이렇게 요리를 잘하면 아이가 정말 행복하겠다...
따라할 자신 없는 1인.
자식한테 갑자기 미안해지네요
뭐든
설렁설렁 쉽게 하는것 같은데 유명 세프 보담 우위의 실력 인정 합니다~
보면 볼수록 기분 좋아지는분!!
뭐든 열심히 하시는 삶의 자세!!
닮고 싶고 존경합니다!!
완벽한 ~~
발리야..복받앗다진짜..이렇게 다양한음식을 집밥으로. .예쁜플레이팅으로 먹을수있다는것..먹을복이 있는아이군여..ㅎㅎ 행복한 고3수험생 이네요
어제 봤는데 오늘 또 보며 댓글달아요
소장님 요리하는 영상은 저희 집 초1 딸까지 광팬인지라.. 유투브 키면 소장님요리 영상을 본걸 또 키고 또 키라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 요리 영상은 올라오면 항상 가뭄에 콩나듯 사막에 오아시스 본 듯 너무나 기쁘답니다♡♡♡♡♡♡
맛있게잼있게잘보고가유~^^
아들래미도 기여워요 ㅋ 고3뽜이팅
와 진짜~~~~
배울점 느무 많아서 ㅜㅜ
매일매일 보고싶은 쏘장님이셩~~~
오늘도 관리 잘 받고 갑니다
내일 또 드러와야징 ㅎㅎ
이쯤되면 도대체 못하는게 무엇인지 궁금♡
은경 소장님 방송해가면서 아침 챙기는거 보면서 놀랐네요
금손이십니다~
와 고3엄마... 워킹맘이신데 대단하시다... 아침에 운동하고 오셔서 아침밥 손수해서 챙기시고 완전 슈퍼맘... 👍
은경씨 아들은 아무거나 잘먹나 봐요.. 부럽.. 야채 절대 안먹는 아들 뒀어요.
와 언니심각하게 멋쪄요 다방면으로 이렇게 다 척척해내는 언니 보면서 부럽고 저도 더 잘하길 다짐해봅니당
너무너무너무 맘에들어요,!!! 최고 이 시리즈 너무 힘드실 것 같지만 진짜 너무 좋아요,,,!!!!!!!!
우와.. 너무 마음에 드는 식단들이네요. 다 따라해볼거에욧~!!
맛있어서 다이어트 안될듯요 아드님 진짜 부럽네요 울언니였음 좋겠어요 👍
대단하세요~
자꾸만 빠져듭니다
건강해지겠어요
정말 볼때마다 느끼지만
못하는게 뭔지~
진심 부럽네요~
정말 멋지십니다~👍👍👍
와이프요리에 빠져가디고 맛난거 마이얻어먹네요..😊
관리가 필요한 때인데 많은 도움이 되는 영상이예요~
와 넘 건강하고 맛있어보이는 레시피예요 조만간 따라해볼게요 😋
매번 느끼지만 진짜 최고에요~~!! 사랑스러움도❤️❤️❤️
레시피 잘 메모했다가 우리 딸램 한번 해 줘야 겠어요 미슐랭 저리 가라네요😃😃
저번 집밥 영상보다 퀄이 좋은 듯 하네요~
요리마저 잘하시네요~ 아들깨우는데 인나쟈 강아지~~ㅋㅋㅋ, 중간에 가지+호박 라자냐 진짜 먹어보고 싶네요. 닭구이와 꼬치만드신거에 청양고추소스처럼 만드신거 궁금하네요. 아보카도 자르는 도구가 다있어서 신기신기😳😳, 가지호박라자냐+연어오이 카나페는 해먹어봐야겠어요.~^^
저는 맨투맨티셔츠가 너무 예쁘네요
진심을 다해서 밥을 차려주면, 자식은 살이 찐다는 말에 급 공감하면서~ 다 도전할 만해서 좋아요
ㅎㅎㅎㅎ 너무 재밌네요.. 모두모두 건강식이지만.. 양이 음~~~~~청 많다는게
함정이네요.. ^^
따라해 볼래요! 간단한데 맛도 좋고 예뻐~~~요♡ 책 내셔도 될 듯 해요
[문의] 스타우브 냄비 뚜껑 '실리콘 꼬깔' 어디 제품인지 궁금합니다
그리고 늘 유쾌하고 행복해지는 영상 감사해요
안녕하세요:) 실리콘 손잡이는 HAY 제품입니다 봄 인테리어 편에서 확인하실 수 있습니다❤️
와~대단~
볼수록 매력.볼수록 참 괜찮은 멋진 분!
아~~~~~~
나두 소장님 아들하고 싶다요
맛있으면 영칼로리 ㅎㅎㅎ
푸드 스타일리스트 같아요. 감각 있으신듯요.^^