이거 저도 진짜! 궁금한 거였습니다. 견과류 엄청! 좋아하구요. 견과류는 지방함량이 높고 다른 식품에 비해 맛도 환장!하게 땡기는데다 적은양도 상대적으로 칼로리가 높아서 조금만 먹어도 쉽게 칼로리가 오버될 정도인데다 많이 먹어도 배부르지도 않아서 과하게 먹기 딱! 좋은 식품이다보니 정확한 양을 달아서 절제하고 먹지 않으면 오히려 다이어트에는 매우 좋지 않은듯 합니다. 특히버터에 소금,설탕을 섞어서 만든 호두,아몬드 들은 칼로리 폭탄 수준을 넘어 핵폭탄! 같아요~ㅋ_ㅋ
쌤~~~~ 저 완전 인증이요. 만두유명집에서 여러 종류들 시켜서 그걸로 4끼.. 2끼서부터 가려움증 발진 오더라고요. 제가 조미료에 조금 반응성이 있긴한데... 솔직히 이번엔 많이 쇼크받았습니다. 1끼는 그나마 괜찮지만. 2끼연속은 아니었더라고요... 만두를 쉽게 영양.칼로리채우는 수단으로 잠깐 생각해봤는데. 그냥 간식으로 가끔 먹어야겠더라고요ㅜㅜㅜㅜ원래 피부엄청 좋은데. 팔접힘 안부분이랑 팔뚝외부.손목.손가락에 유독 가려움. 발진.ㅜㅜ놀라고 겁나고 속상했습니다ㅜㅜ개인차는 있겠지만. 아무리 평범한 사람도. 밀가루.기름.돼지고기.새우. 등을 계속 먹는 것은 좀 안 좋은듯 합니다~
운동도 안하는 제가 우연히 이 채널을 보게 되었습니다. 솔직히 관심있는 실험으로 결과쪽만 몇개봤는데, 느낀점을 말하시는걸 보니 정말 가감없이 했겠구나 하는 생각이 들더군요. 적어도 실험을 해서 실제로 알려주니 정보로써 다가오는 신선함이 크네요. 적어도 제가 변명거리를 말할 건덕지가 줄어서 운동에 대한 관심이 증가한거 같습니다 ㅎ;
형님! 어려운 요청 일수 있지만 다음에 다이어트 영상들 찍으실때 최종일을 끝나고 원래 먹는 식단으로 복귀 해서 몇일후 다시 체중 재서 그거까지 영상에 너줬으면 해요!! 단기간 다이어트 하면서 빠진 몸무게가 주로 수분 일 확률이 크나깐 다이어트 마치고 나서 몇일 후에 진짜 몸무게를 더 정확하게 알수있겠죠? 그리고 어떤 다이어트와 식단에 따라 (예를 들어 저탄고지 vs. 고탄 다이어트) 다이어트후 요요가 다르겠죠. 밥이랑 빵 많이 먹는 다이어트를 마치고 나서 결국 원래 식단으로 복귀후 일주일안에는 다시 빠진 살이 돌아오지 않을까요? 이런게 너무 궁금합니다!! ^^
안녕하세요~ 영상 현재 쇼핑몰 모델로 일하고 있는데.. 요무브님 치팅데이후살안찌는법? 영상보고 몸무게 유지에 정말 많이 도움이됬었어요^^. 직업특성상 말라야 사진에는 예쁘게 나오니 365일 161/42키로 유지중인데.. 치팅데이를 1주일에 한번 갖는데.. 너무 힘드네요 ㅜ 먹지를 못하니.. 힘도없고 신경질은 항상나고..혹 치팅데이 주기를 4일에 한번 가져도 될가요.. 사실 너무 무섭거든요 2키로 차이도 사진에서는 차이가 나니..ㅜㅜ
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
견과류 많이 먹으면 살찌는지도 궁금해요! 햄스터급 견과류 매니아라서 아몬드 적정량,, 호두 적정량 그런거 안따지고 주숴먹으면 어케 되나 항상 궁금했어요ㅠㅠ
이거 저도 진짜! 궁금한 거였습니다.
견과류 엄청! 좋아하구요.
견과류는 지방함량이 높고 다른 식품에 비해 맛도 환장!하게 땡기는데다 적은양도 상대적으로 칼로리가 높아서 조금만 먹어도 쉽게 칼로리가 오버될 정도인데다 많이 먹어도 배부르지도 않아서 과하게 먹기 딱! 좋은 식품이다보니 정확한 양을 달아서 절제하고 먹지 않으면 오히려 다이어트에는 매우 좋지 않은듯 합니다. 특히버터에 소금,설탕을 섞어서 만든 호두,아몬드 들은 칼로리 폭탄 수준을 넘어 핵폭탄! 같아요~ㅋ_ㅋ
땅콩버터 다이어트 !!!!!!!! 😭😭😭😭
안따지고 신나게 줏어먹다가 배탈난 1인 지나가보겠습니다!
그거 제가 해봤는데 돼지 됐었습니다.
돼지햄스터됩니ㅏ
오늘도 따님이 너무 귀엽네요 ㅎㅎㅎ
따님 이랑 컨테츠하셔도 좋을듯 따님 텐선이 👍 너무 이뻐요
으아~~ 기다리고 있었습니다 ㅎㅎ
즐겁게 시청하겠습니다
시청료는 좋아요 납부하겠슴다
먹방자체를 너무 깔끔하고 보기좋게 하셔서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ관리안하시고 쭉 먹방해주셨음하는 생각이 드네요 ㅋㅋㅋ
결과는 중요하지 않았다. 점점 올드보이화되는 그를 보고 싶었을뿐이다.
와우 만두가 생각보다 칼로리가 높고 단백질 함량은 낮은 편이네요. (제 기준)
무심코 먹게 되는 만두에 대한 경각심을 몸소 실험해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
양 조절 필수!!!
비비고 군교자만두가 8:10 제일 맛있어보이네요 ㅎㅎ
군만두 먹고 싶어지는 영상이네요 ㅋㅋㅋ
애기 너무 기엽 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음번엔 다이어트음식으로만 했을때 최대효과를 얼마나볼수있는지도 보고싶습니다!
5:29 일반만두보다 단백질이 더 많다 = 맛이 없다
그것마저 맛있게 드시는 갓무브님
항상 재밌고 유익해용 ㅋㅋㅋㅋ
만두 먹으면서 보는데 진짜 꿀맛이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 만두 먹으먄서 봐욬ㅋㅋㅋㅋ
어쩜 아들도 웃는상이네 ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
헬스계의 진용진님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 영상 재밋게보고있어요
선생님 유튜브 영상 잘보고있습니다.
선생님 운동량이면 기초대사량+활동대사량이 2500은 넘어갈거 같은데
2500칼로리 먹으면 유지되는지 보고싶습니다!!
Hoxy,, 하루에 똑같은 양을 먹어도 자기전에 먹으면 더 살찌는지 실험해주실 수 있나용…? 배고프면 잠이 안와서 ㅈㅏ기전에 뭘 자꾸 먹게되서요 ㅠㅡㅠ..
항상 재밌게 보고이써요 😇♥️👏👏
탄수화물 싸이클링으로 실험한번 해주세요~
직접 내몸으로 실험하긴 좀 그랬던건데 영상도 재밌고 보면 기분이 좋아집니다 ㅋㅋ
이번챌린지가 가장 얼굴이 제일 헬쓱해지신거 같아여 ㅋㅋ
진심 이 실험은 자기희생입니다ㅠㅡㅠ
항상 좋은실험과 좋은영상 감사합니다!
만두..를 먹어도 빠져...? 신기해요!!
항상 실험 웃으면서 즐겁게 해주셔서 감사합니다 !! 😃😃😃
만두로 3달하면 15키로쯤 빠지겠네요.
올드보이 최민식이 괜히 근육남이 된게아니군요
기름의 종류와 탄수화물을 기름(특히 식물성 기름)에 튀기면 피부에 좋지않은 지방이 되는 것으로 알고 있습니다. 그래서 피부트러블이 생겼을 거 같네요/
쌤~~~~ 저 완전 인증이요. 만두유명집에서 여러 종류들 시켜서 그걸로 4끼.. 2끼서부터 가려움증 발진 오더라고요. 제가 조미료에 조금 반응성이 있긴한데... 솔직히 이번엔 많이 쇼크받았습니다. 1끼는 그나마 괜찮지만. 2끼연속은 아니었더라고요... 만두를 쉽게 영양.칼로리채우는 수단으로 잠깐 생각해봤는데. 그냥 간식으로 가끔 먹어야겠더라고요ㅜㅜㅜㅜ원래 피부엄청 좋은데. 팔접힘 안부분이랑 팔뚝외부.손목.손가락에 유독 가려움. 발진.ㅜㅜ놀라고 겁나고 속상했습니다ㅜㅜ개인차는 있겠지만. 아무리 평범한 사람도. 밀가루.기름.돼지고기.새우. 등을 계속 먹는 것은 좀 안 좋은듯 합니다~
피부관련한것까지 솔직하게 공개해주셔서 감사합니다! 그나저나 애기 너무 사랑스러워요 ㅋㅋㅋㅋ💕
운동도 안하는 제가 우연히 이 채널을 보게 되었습니다. 솔직히 관심있는 실험으로 결과쪽만 몇개봤는데, 느낀점을 말하시는걸 보니 정말 가감없이 했겠구나 하는 생각이 들더군요.
적어도 실험을 해서 실제로 알려주니 정보로써 다가오는 신선함이 크네요.
적어도 제가 변명거리를 말할 건덕지가 줄어서 운동에 대한 관심이 증가한거 같습니다 ㅎ;
자녀분들도 잘 웃고 너무 예쁩니다 ㅜㅜ 그나저나 군만두 실험 때는 헬스 말고 혼자 쉐도우 복싱으로 운동을 대신하셨어야죠
구독합니다
정말 많은도움 되고있습니다 항상 감사합니다
질릴만두 할텐데 어쩜 처음 먹는거 마냥 맛있게 드시는지 ^^만두 땡기는 영상인데요?? 중간중간 공주님~~ 방가워요^^
무알콜맥주로도 다이어트해주세요~~
형아 먹방짱
실험 끝났으니 망치 들고 추천한분 찾아가야죠!!!@
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
요무브님 자연식물식 다이어트도 해주세요
운동은 매일 하시나요?
혹시 물만두는 얼마나 먹으면 데요?
하나 궁금한 실험이 있습니다.
운동 대신에 각종 집안일(청소, 요리, 빨래, 간단한 수리, 아이 돌보기 등)을 하면 살이 빠지는지 궁금하네요.
실험이 가능하다면 실험해주세요 ㅋㅋㅋ
되겠냐?
편의점 샌드위치만 먹어도 다이어트 될까요?
앗 이번 영상 샌드위치 다이어트 입니다. ^^
이분은 영상에 광고하나 넣으셔야될거같은데.
실험을 몸소 힘들게하시기때문에, 광고 많으면 방해되니 1개정도 넣어두세요. 앞부분에다가ㅋㅋ
닭가슴살 만두 닭가슴살 스테이크 닭가슴살 햄버거 쟁여놓고 먹어요~ 먹을 만합니다 참고하세용 ㅎㅎㅎㅎ
꼬리 살랑살랑~♡
강경원 선생님 식단으로 했을때 얼마나 빠지는지도 궁금..
칼로리를 맞춰서 먹고 운동하면 뭘 먹어도 괜찮다
9:18 깜찍해라 ㅠㅠㅠㅠ 귀여웡...
만두 넘나 좋은걸~
어떻게 그렇게 맛있어 보이게 굽나요 ㄷㄷ
감사합니다 😋
에어프라이어 쓰시지ㅜㅜ
🤩🤩🤩🤩🤩
와 비비고 물만두 내일은 너다
영상 정말 잘 보고있습니다. 기분 나쁘시라고 하는 소리는 절대 아니고요, 강경원 선수 참 좋아하는데, 영상을 볼 수록 닮은 것 같아요. 젊은 시절이나 사촌 동생이라해도 믿을 것 같습니다.
이제 산낙지 먹방 해주세요
분명 하루 대사량보다 적게 먹었는데 다음 날 1키로 더 나간다면 그건 음식물 무게겠죠...?;
넵 맞습니다. ^^ 화장실 한번 다녀오면 빠질꺼예요 ^^
아쉽다 1주일이 아니라서 똥사고 안닦은 느낌이예요 ㅋㅋㅋ 🤪
너무배고프고 힘들거같네요
🤣🤣갑자기 백신 맞게 되서 그랬어요 ㅠㅠ😿
서세원씨인줄알앗어요...
아이들이 너무귀여워욪🤣🤣
감사합니다😁
형님! 어려운 요청 일수 있지만 다음에 다이어트 영상들 찍으실때 최종일을 끝나고 원래 먹는 식단으로 복귀 해서 몇일후 다시 체중 재서 그거까지 영상에 너줬으면 해요!! 단기간 다이어트 하면서 빠진 몸무게가 주로 수분 일 확률이 크나깐 다이어트 마치고 나서 몇일 후에 진짜 몸무게를 더 정확하게 알수있겠죠?
그리고 어떤 다이어트와 식단에 따라 (예를 들어 저탄고지 vs. 고탄 다이어트) 다이어트후 요요가 다르겠죠. 밥이랑 빵 많이 먹는 다이어트를 마치고 나서 결국 원래 식단으로 복귀후 일주일안에는 다시 빠진 살이 돌아오지 않을까요? 이런게 너무 궁금합니다!! ^^
찐만두만 먹었을떄로 했으면 좋았을거같은데용..
무브님! 그런데 궁금한게 식사하시면서 물은 어느정도씩 드시고 있으신가요??!?!!
헉 저도 딱 궁금해서 여쭤보려고 했는데,,,!!!
제가 물을 잘 안마셔서 하루 1리터 정도 마시는것 같아요 😀 기획중에 있는게 물 많이 마시면 살빠지는지 실험인데 어케 아시고 👍👍👍
@@yomove2010 무브님 꼭해주세요!!궁금했어요^^
4일동안운동포함해서 실험하는건가요?
넵 운동은 웨이트 트레이닝만 50분씩 매일 진행하고 있습니다. :)
궁금한 실험이 하나 더 있어용.
운동 대신에 두뇌활동(독서, 공부, 게임, 예술활동 등)을 해도 살이 빠지는지 실험해주세요 ㅎ
+ 다른 제 댓글에 요무브님이 직접 좋아요를 해주셨는데 댓글에 오타가 있어서 수정하니까 없어졌네요. 수정해서 없어진듯 ㄷ 좋아요 감사드립니다.
되겠냐ㅋㅋ
와 오늘저녁엔 만두다
만두 소개영상가틈..ㅋㅋ
얼굴에 트러블 절대짜지 마세요!!!
안녕하세요~ 영상 현재 쇼핑몰 모델로 일하고 있는데.. 요무브님 치팅데이후살안찌는법? 영상보고 몸무게 유지에 정말 많이 도움이됬었어요^^. 직업특성상 말라야 사진에는 예쁘게 나오니 365일 161/42키로 유지중인데.. 치팅데이를 1주일에 한번 갖는데.. 너무 힘드네요 ㅜ 먹지를 못하니.. 힘도없고 신경질은 항상나고..혹 치팅데이 주기를 4일에 한번 가져도 될가요.. 사실 너무 무섭거든요 2키로 차이도 사진에서는 차이가 나니..ㅜㅜ
넵 4일에 한번 가져가셔도 되시는데 3일을 너무 타이트하게 몰아가지 마시구요 그럼 4일차에 너무 많이 먹게 되거든요. 너무 양을 줄이기 보다는 깨끗한 식단으로 어느정도 양을 맞춰 드셔보세요. 안그러면 폭식을 하게 되서 힘들어요 ㅜㅜ
화이팅 입니다. ^^
피부는 여름이라 그런거고있고... 기름도 얼굴에 묻고,뜨거운 곳에 가까이 있으면 안좋아지더라고요. 피부 보니깐 고기부페 갔다왔을때 저랑 비슷 ㄷㄷㄷ 물론 여드름 세안제로 씻으믄 바로 호전되긴하죠 ㅋㅋㅋ 저탄고지가 확실히 많이 빠지는 듯...
지방만 먹고 다이어트 해주세요
운동하고 만두먹으면 안되나ㅜ
이번 실험은 4일동안 진행되었으며 운동은 2,3일차에 웨이트트레이닝만 1시간씩 진행되었습니다.
오늘도 긴영상 시청해 주셔서 감사합니다. ^^
랭킹닭컴 앰버서더 요무브 추천 아이디 자동입력 링크:
bit.ly/2Hxxq8P
랭킹 닭컴 회원가입 시 추천 아이디에 johnnam 를 입력하면
적립금과 특별 할인쿠폰을 드립니다.
.
마이프로틴 할인 링크
bit.ly/3djdWAN
위 링크로 들어가서 구매 하시면 저에게 소정의 수수료가 들어와요
감사합니다😍
광고문의 : godnam@hanmail.net
피부 안좋으신 분은 식간에 미역국이나 생채소나 과일을 먹어야 할 듯 합니다(참고로 밀가루 포기 못하시는 분에 해당).
중요한 건 체질에 따라 결과도 다를 것이다
실험기간이 너무 짧네요...