최근 이퀄라이징이 안되서 뚫은 경험을 이야기 드립니다 사람의 몸은 외형상 좌우 대칭이지만 자세히 보면 대칭이 아닙니다 귀도 마찮가지 입니다. 고막이 사람마다 다르지만 한쪽이 뚫리고 나머지 한쪽이 천천이 뚤립니다... 해드펄스트로 들어가면 공기가 머리가 아닌 폐쪽으로 올라가기에 더더욱이나 공기를 고막쪽으로 압력을 넣기가 더 힘든것이지요 ... 발살바는 복부와 흉부에 힘이들어가 들어가는 수심의 한계도 있고 압력이 약해 낮은수심에서는 잘 뚤리지만 깊은 수심에서는 안뚤려요 그래서 저는 프렌젤 이퀄을 2달정도 연습햇습니다... 그리고 그프랜젤을 하면서 고막을 점점 팽창 이완 시키면서 적응시켰습니다 .. 그렇게 대략 2달간 연습하니 뚤리더군요 5미터를 못내려갔는데.... 첫바다 테스트에서 20.5 미터를 내려갔습니다 ..... 저는 더블케이 강사부님의 프렌젤 이퀄을 보고 연습햇습니다 .... 성격도 밝으시고 긍정적이시니 조금만 연습하시면 되실겁니다 ^^ 화이팅입니다
와 딱 저랑 같으셔서 댓글 남깁니다..... 수영도 오래하고 자신있었는데 딱 머리부터 먼저내려가면 그냥 아예 발살바건 프렌젤이건 그냥 머리에만 피쏠리는 느낌이고 아예안뚤려요.... 침삼키는 토인비 이퀄로 10m 통과는 했는데 진짜 답답해 미치는데 주변사람들은 이해도 못하고 ㅠㅠ 제가 비염이 있긴한데 그것때문에그런지 아니면 그냥 유전자가 그런건지.... 연구개가 막힌다고하는데 헬스장에서 거꾸로 뒤집는걸로 연습해도 머리먼저 땅을 향하면 그냥 아예안뚫려요... 무슨 피쏠리면서 혈관막히는 뭐가있다고 하던데... 아무슨 화이팅이고 나중에 방법있으면 꼭 알려주세요 ㅜㅜㅠㅠ 자신감만 충만한데.... 저도 그 쉽다는 발살바 헤드퍼스트로하고싶네요 ㅠㅠㅠㅠ 그냥 줄잡거내려가면 뻥뻥뚫리는데말이죠...ㅎ
저도 이퀄이 정상적인 방법으로는 안됩니다 헤드 퍼스트 입수하면 무조건 안되구요 발부터 입수하면 됩니다 ㅜㅜ 비염 때문에 문제인거 같다는 예상을 해봅니다 헤드퍼스트 입수시 발사바 비슷하게 이퀄해서 15미터까지는 들어가는데 두통 장난 아니고 코피 자주 나고 그렇습니다 신체 구조적으로 문제가 있는거 같아서 더이상 수심은 시도하지 않고 얕은 수심 펀 다이빙정도로 만족하며 삽니다
🙋♀️ 🙋♀️ 🙋♀️ 저요 ㅠㅠㅠㅠ 프리다이빙 시작한지 2년되엇고 그동안 안한것도 아니고 언니님처럼 하고 있는 사람인데요 ㅎㅎㅎ 정말 저는 저같은사람 처음보고 격한 공감과 애정의 마음을 담아 답글 남기며.. 아직 제목만 보았는데 왠지 살면서 만나기 어려운 몇안되는 저랑비슷한 분인것 같아 지금부터 언니님 영상들 보려구요 화이팅(저에게) 입니당❤❤❤
발살바도 헤드퍼스트되면 잘안되요.. 프렌젤을 연습 하는게.. 프다를 계속하실거면 좋아보입니다 물에서 잘안되면 기구중에..거꾸리에서 처음부터 각도 180도말고 90도 정도로 시작해서 각도를 조금씩 크게 하시면서 연습하시는것도 추천합니다..귀에서 뻥 소리가 안나면 안되는거니까 뻥소리 나는 포인트 찾아보시져.. 화이팅
지나가가 댓글 남깁니다. 비염이 있으면 이퀄이 좀 힘듭니다. 저는 알러지성 비염이라... 알면서도 잊고 지내다 구글링으로 비염때문에 이퀄이 힘들다. 는 글들을 많이 보았구.. 약 먹으면서 다이빙 합니다.ㅠㅠ 근데 약 안먹고 하면 발살바에 좀 가깝지만.. 약 먹으면 발렌젤 정도는 가능해져요 ㅎㅎ
@@anythingsister 다이빙이라는 운동을 좀 아는 의사를 만나야 말도 좀 통하고 할텐데.. 잘 진료 받으시길 바래요.ㅎㅎ 비염 이퀄라이징. 헤드퍼스트 이퀄라이징 으로 구글링 해보시면 병원 정보도 나올거에요..ㅋㅋ 우리같은 사람이 많다... 는 동질감에 좀 기분이 나아지실거에요..ㅎㅎ
발살바는 폐에서 공기를 머리로 올리기 위해 기도를 열고, 프렌젤은 머리에 있는 공기에 압력을 높이기 위해 기도를 닫습니다. 결국 코로 ‘흥’하는 느낌인데, 발살바와 프렌젤은 기도에서 차이가 크게 발생하기 때문에 이퀄이 잘 안 된다면 콧소리로 허밍을 하는 것과 이퀄밴트를 이용해 코로 마시는 압력을 강하게 주고 폐로 먹으며 기도를 열고 닫고 하시는 연습 두 가지를 하시면 감 잡는데 조금 도움이 되실 수 있습니다. 혀 근육을 올리는 연습만 초점을 맞추시면 목 만 아프고, 힘만 들 수 있어요. 결국 다른건 기도입니다
몇년째 이퀄 안되네요. 아니 정확히 말하면 헤드퍼스트 이퀄이 안되죠, 그 이유도 알았고, 해서 방법은 세가지 수면부터 그냥 이퀄한상태로 쭈욱 이퀄안풀고 내려가거나, 꺽으며 내려가면서 이퀄하기, 입안에 물넣고 물이나 침삼키면서 내려가기 인데 셋다 깊이는 못갑니다 저렇게해도 20미터 가기 매우 힘들어요 결론 연국개 닫힌거 여는 방법은 없는듯..
제 연습방법을 좀 끄적여볼게요 ㅎ도움이 될지는 모르겠어요 저는 이퀄이 안됬지만 같이 배우는 동생은 잘해서 2단계보러 시험날짜를 잡았습니다 날짜가 잡히니 꼭 성공하고 싶어서 매일 거꾸리에 매달려서 25분은 양쪽 이퀄이 되는각도에서 성공하면 조금씩각도를 더 세웠어요 전 누워있는자세에서 조금만 각도를 세워도 이퀄이 안됬어요 ㅋㅋ 저주받은 몸둥이 ㅜ 그래도 하다보니 되긴 하더라구요 그리고 5분정도는 완전세워서 이퀄 없이 매달렸어요 이유는 그냥 헤드퍼스트자세를 적응시킨다라는 저만의 생각으로 그랬던거 같아요 그 상태에서 최대한 몸을 릴렉스 하려구 했구요 시험 당일날 갓을때 한쪽 이퀄이 되더라구요 물론 4미터까지밖에 못 들어갔어요 근데 거기까지 갔는데 그냥 오기는 그래도 줄잡고 내려가서 이퀄할때는 몸을 다시 세우고 이퀄되면 다시 거꾸로 줄잡고 내려가는 방식으로 했어요 처음엔 몸을 세워서 할때마다 힘이 많이 들어가서 그런지 숨이 딸려서 5미터성공하고 올라오고 했는데 결국엔 16미터까지 들어갓어요 이이야기를 하는 이유는 자랑이 아니라 이것도 좋은 연습방법인거 같아서요 5에서 10미터권에서는 기압이 더 높아지기때문에 그만큼 이퀄 부는 연습이된다고 생각해요
한쪽만된이후에는 물밖에서 연습할때 공기를 집어넣으면 한쪽먼저차고 나중에 반대쪽이 찔끔 차는 느낌이 낫어요 거꾸리는 45도까지 성공을 했고 그 이후에는 더각도를 세우면 뚫리지가 안더라구요 더이상 진전이 없었어요 하지만 또 시험 일정은 잡았어요 ㅋㅋ 근데 막상 먼가 진전되는 느낌이 없어서 대략 난감 .. 머라도 해야했기에 방법을 찾았어요 일단 이퀄 연습을 생각날때마다 했어요 운전하다가도 하고 일하다가도 하고 하다보니 한번에 팍 공기를 넣으면 안되는 귀에서 공기차는 느낌이 나더라구요 근데 이퀄 잘되는 귀보단 공기가 잘 안차는 느낌이었어요 여기서 또 저만의 생각으로는 이퀄 안되는 귀가 공기 주머니가 작아서 그런가보다 하고 이퀄할때 공기를 가득 채우고 숨참을수 있을때까지 참는 연습을 했어요 그러다 가끔 가득 차있는 공기에 더 과하게 공기를 집어넣기도 했구요 이걸 하고 나면 귀에서 뜩뜩 소리가 나요 저의경우에는 이퀄 잘 안되는쪽이 더 오래 소리가 나더라구요 그리고 대망의 시험날 시험을 봤는데 역시나 이퀄이 한쪽만 되네요 그 실망감이란 .. 아 난 안되는 몸이구나 이생각이 들었죠 줄잡고 또 이퀄 연습을 합니다 근데 같이 시험 보던분이 저 포함 4명 있었는데 다들 합격하더라구요 저만빼고 그때 든 생각이 귀가 터지더라도 그냥 세게 불면서 내려가자 생각하고 덕다이빙하고 내려가면서 첫 이퀄을 하는데 이퀄안되던쪽이 시원하게 되는 느낌이나는겁니다 너무 신기해서 계속 세게 부는거에 집중하면서 내려가다보니 바닥이 눈앞에 있더라구요 그렇게 10m 성공을 했습니다 그 외로 팁을 이야기하자면 귀에 물이 들어가게 되면 이퀄이 조금 더 잘 된다고 합니다 포기하지 마시고 꼭 성공하셔서 성공 영상 올려주세요 :)
@@심상헌 심상헌님! 정성껏 적어주신 댓글 여러 번 반복해서 읽어보았어요. 이퀄 성공하셨다니 진심으로 축하드려요. 많은 고민과 노력을 하셨으니 어쩌면 당연한 결과인 것 같습니다. 희망을 가지게 되는 소중한 댓글이에요. 귀한 경험을 공유해주셔서 정말 감사해요. 새해 복 많이 받으시고 안전하고 즐거운 다이빙 하시기를 바랍니다! 🥰
지금쯤이시면 이퀄이 되셨을가라 생각합니다. 혹 도움이 되실까하여 올려봅니다만... 입안의 공기를 최대한 몰아내고 입안을 최대한 오므려줍니다 이 상태에서 코로만 숨을 내쉬었다 들이마셨다를 2회정도 합니다. 그리고 코로 들이마신 숨을 내쉬기전에 코를 잡아줍니다. 귀에서 밖으로 밀려나는 느낌이 있다면 이퀄에 성공하신겁니다. 혹시 도움이 되실까하여 올려봅니다.
![[4K] 프리다이빙 Vlog l 레벨2 따고 바로 나간 첫바다...바다가 이렇게 무서운 거였나요...😳 l 태국 피피섬](/img/1.gif)
’외않되‘는 인터넷 밈입니다. 맞춤법 지적하시는 분들 이제 그만 훠어이...
그런 밈도 있냐? ㅋㅋㅋ 설사 밈이라고 해도 재미도 없고 의미도 없고 노벨문학상 받은 나라로 쪽팔리지 않냐?
미친다람쥐통ㅋㅋㅋㅋㅋ 아😂 넘멋집니다 안되면 될때까지!!
요즘은 미친 다람쥐통도 어지러워서 못하고 있어요! 앜ㅜㅠ
최근 이퀄라이징이 안되서 뚫은 경험을 이야기 드립니다 사람의 몸은 외형상 좌우 대칭이지만 자세히 보면 대칭이 아닙니다 귀도 마찮가지 입니다. 고막이 사람마다 다르지만 한쪽이 뚫리고 나머지
한쪽이 천천이 뚤립니다... 해드펄스트로 들어가면 공기가 머리가 아닌 폐쪽으로 올라가기에 더더욱이나 공기를 고막쪽으로 압력을 넣기가 더 힘든것이지요 ... 발살바는 복부와 흉부에 힘이들어가
들어가는 수심의 한계도 있고 압력이 약해 낮은수심에서는 잘 뚤리지만 깊은 수심에서는 안뚤려요 그래서 저는 프렌젤 이퀄을 2달정도 연습햇습니다... 그리고 그프랜젤을 하면서 고막을 점점 팽창 이완 시키면서 적응시켰습니다 .. 그렇게 대략 2달간 연습하니 뚤리더군요 5미터를 못내려갔는데.... 첫바다 테스트에서 20.5 미터를 내려갔습니다 .....
저는 더블케이 강사부님의 프렌젤 이퀄을 보고 연습햇습니다 .... 성격도 밝으시고 긍정적이시니 조금만 연습하시면 되실겁니다 ^^ 화이팅입니다
2달...! 저의 정성이 부족했던 것... 조바심 내지 말고 꾸준하게 연습해야겠어요. 조언 감사합니다. 언젠가 이퀄 성공하면 후기+감사 영상 꼭 만들게요!
성남 ㅇㅋㅇㄹㅇ 인거 같은데 혹시 1단계 자격증으로 입장하시나요!?저도 이퀄이 안되서 연습해야해서요 ㅠㅠ
@@shinhwang5512 네! 저는 현재 1단계 자격증만 가지고 있고 1단계 자격증을 가진 버디와 함께 입장합니다! :)
이퀄 실패하고 뭐 좋다고 다람쥐통 해맑ㅋ 나두 접영못해 맨날 울어요
그래도 난 오늘도 수영갑니당😅
😂😂😂 그러게 말입니다. 😂😂😂 오 접영...! 멋지십니다.
와 이퀄이라는 것을 처음 알게 되었는데.. 코피에 쉬운 도전은 아닌게 분명하군요 방법을 찾는 그날까지. 마지막 잼있게 잘보았습니다
근데 3:50 이정도 깊이까지 가시는데, 이땐 이퀄 안 돼도 가능하셨던 거예요??
저요... 속상그자체 연습 열심히하다가
고막이 부었데요ㅠ
다람쥐통에 터져서 구독하고 갑니다 ㅋㅋㅋ
이퀄 힘내세요, 나중에 딥스 바닥에서 뵈어요!👌
아핰ㅋㅋ 감사합니다. 언젠가 딥스 바닥에서 뵐 수 있는 날을 위해 열심히 연습할게요! 🫶
저도 코로 하는건 안되서 코 잡고 혀로 천장 목구녕 뒤를 민다 압을 민다고 생각함 한쪽귀만 뚫리면 고개를 좌 우 돌리면서 영차~ 지금도 갈때마다 걱정됨 ㅎ
저처럼 헤드퍼스트로 프렌젤 안 되는 분들이 여기 모여들 있네요.ㅎㅎ공통점은 비염.저도 1년만에 강습 받다가 이퀄 안되서 aida2 pool 라이센스 받고 일단 끝냈는데,다시 연습해서 도전해보려고 합니다.
다들 모여주셔서 기뻐요(?). 저는 며칠 전 수영장에서 이퀄 또 실패해서 일단 물 밖에서 이런저런 방법으로 연습하고 있어요. 우리 모두 연습 화이팅 해요!
와 딱 저랑 같으셔서 댓글 남깁니다.....
수영도 오래하고 자신있었는데 딱 머리부터 먼저내려가면 그냥 아예 발살바건 프렌젤이건 그냥 머리에만 피쏠리는 느낌이고 아예안뚤려요.... 침삼키는 토인비 이퀄로 10m 통과는 했는데 진짜 답답해 미치는데 주변사람들은 이해도 못하고 ㅠㅠ 제가 비염이 있긴한데 그것때문에그런지 아니면 그냥 유전자가 그런건지....
연구개가 막힌다고하는데 헬스장에서 거꾸로 뒤집는걸로 연습해도 머리먼저 땅을 향하면 그냥 아예안뚫려요... 무슨 피쏠리면서 혈관막히는 뭐가있다고 하던데... 아무슨 화이팅이고 나중에 방법있으면 꼭 알려주세요 ㅜㅜㅠㅠ
자신감만 충만한데.... 저도 그 쉽다는 발살바 헤드퍼스트로하고싶네요 ㅠㅠㅠㅠ 그냥 줄잡거내려가면 뻥뻥뚫리는데말이죠...ㅎ
10m통과한 거 빼고 딱 저랑 같네요.
@@whdgkr011able ㅠㅠ 못따셧나요 레벨2?
@@hook8492수심 못해서 스탬틱이랑 다이나믹,필기시험보고 aida2 pool라이센스 받았어요.
어어어어! 헤드퍼스트로는 1미터도 불가능한 나란 사람ㅠㅜ 뭔가 내부 기관이 다른 사람들과 다른가 하는 이상한 의심을 하면서 이런저런 방법으로 연습하고 있습니다. 응원에 힘입어 언젠가 성공하는 영상 꼭 만들어 보겠습니다! 감사합니다!
제 이야기를 쓰신 줄 알았어요...
저는 왜 오른쪽만 되는 느낌이죠?😢
저도 한쪽만 되는 느낌인데 한쪽만 되는 건 된다고 말할 수가 없어서ㅠㅠㅠㅠ
저도 이퀄이 정상적인 방법으로는 안됩니다 헤드 퍼스트 입수하면 무조건 안되구요 발부터 입수하면 됩니다 ㅜㅜ 비염 때문에 문제인거 같다는 예상을
해봅니다 헤드퍼스트 입수시
발사바 비슷하게 이퀄해서 15미터까지는 들어가는데 두통
장난 아니고 코피 자주 나고
그렇습니다 신체 구조적으로
문제가 있는거 같아서 더이상 수심은 시도하지 않고 얕은 수심 펀 다이빙정도로 만족하며
삽니다
펀다이빙 좋습니다! 저는 이퀄이 잘 안되어도 프다를 즐길 수 있는 방법을 찾는 쪽으로 방향을 바꿨습니다...!
꽤 깊이 잠영하시는데, 어찌 이퀄라이징 없이 잠영하시는지요? 보통 2미터부터는 귀통증이 있으실텐데요?
힘내세요. 끝까지 안되는 사람은 그리 많지 않대요. 성공하실 거에요👍
엌 댓글 너무 따스워...!☺️
저요저요🖐🏼 저도 아직 이퀄안되서 답답해 죽겄다는....😭프렌젤 왜케 안되쥬ㅠㅠㅠㅠ
엉엉 어디 계셨어요ㅠ 반가워요(?)ㅜㅜㅜ
전 왼쪽귀가 안뚤려서 프렌젤 2달 연습했습니다 귀도 적응할 시간을 줘야 합니다 ....시간이 곧 해결해 주실겁니다 ^^
🙋♀️ 🙋♀️ 🙋♀️ 저요 ㅠㅠㅠㅠ
프리다이빙 시작한지 2년되엇고 그동안 안한것도 아니고 언니님처럼 하고 있는 사람인데요 ㅎㅎㅎ
정말 저는 저같은사람 처음보고 격한 공감과 애정의 마음을 담아 답글 남기며.. 아직 제목만 보았는데 왠지 살면서 만나기 어려운 몇안되는 저랑비슷한 분인것 같아 지금부터 언니님 영상들 보려구요 화이팅(저에게) 입니당❤❤❤
발살바도 헤드퍼스트되면 잘안되요.. 프렌젤을 연습 하는게.. 프다를 계속하실거면 좋아보입니다 물에서 잘안되면 기구중에..거꾸리에서 처음부터 각도 180도말고 90도 정도로 시작해서 각도를 조금씩 크게 하시면서 연습하시는것도 추천합니다..귀에서 뻥 소리가 안나면 안되는거니까 뻥소리 나는 포인트 찾아보시져.. 화이팅
왕건 김님의 화이팅에 힘입어 화이팅하고 있습니다. 조언 감사합니다..! 🤗
프렌젤은 도대체 어떤 느낌일까요 ㅜ
프렌젤 그거 먹는 건가여...? 🙄
저 보다 잘하네요. 전 이퀄만 하면 숨이 빨리차서 올라가야합니다. 물론 이퀄도 잘 안되고 ㅎㅎㅎ 그래서 다이빙을 먼저 배웠어요
영상보니 5m에서는 잘되시는건가요?
아니요..!(당당)😭😭😭
지나가가 댓글 남깁니다. 비염이 있으면 이퀄이 좀 힘듭니다. 저는 알러지성 비염이라... 알면서도 잊고 지내다 구글링으로 비염때문에 이퀄이 힘들다. 는 글들을 많이 보았구.. 약 먹으면서 다이빙 합니다.ㅠㅠ 근데 약 안먹고 하면 발살바에 좀 가깝지만.. 약 먹으면 발렌젤 정도는 가능해져요 ㅎㅎ
엇???!!! 너무 답답해서 이비인후과 가서 물어볼까 했는데 진짜 가봐야겠어여?!?! 찐경험담 감사합니다!🫶
@@anythingsister 다이빙이라는 운동을 좀 아는 의사를 만나야 말도 좀 통하고 할텐데.. 잘 진료 받으시길 바래요.ㅎㅎ 비염 이퀄라이징. 헤드퍼스트 이퀄라이징 으로 구글링 해보시면 병원 정보도 나올거에요..ㅋㅋ 우리같은 사람이 많다... 는 동질감에 좀 기분이 나아지실거에요..ㅎㅎ
@@inkarchi 물찌질이는 요기 댓글만으로도 안심(?)이 된답니다ㅜㅜ 구글링 해볼게요! 정말 감사해요.
비염약 어떤거 드셨나요?
저도 비염 엄청 심해서 그런지 잘 안됩니다ㅠㅠ
@@파리의연인-q6y 병원 처방전 받은 약이라 진료 받으셔서 약국에서 구매하셔야해요...ㅎㅎ;
요즘은 잘 되시나요???저도 거꾸로만 있음 이퀄자체가 안되는데 같이 더 힘내봐요ㅜㅜ!!화이팅
그래요! 같이 힘내요! 새해에는 이퀄복을...! 😂
저두 헤드퍼스트하면 안대요
동지들이 많네여 ㅎㅎ
여기 다 모여 계시는 듯 해요. 😂
이젠 성공하셨나요?
아니요..!(수퍼당당) 😭😭😭😭
K26 평일 연습하고싶은데 버디 없어 고민이시면 연락 주세요 ㅋ
안녕하세요
안되다가 되는 법을 터득한 적 있는데요 요즘은 이퀄 성공하셨나요? ㅎㅎ
읔 아직입니다ㅠㅜ 어떤 방법인지 저 좀 구해주세요! 😭
저도 알려주세요😢😢
@@김영우-t2w 나디아님 댓글 기다리는 1인 추가... 😂
지금은 되시나요? 저도 고생중입니다
ㅜㅜ 될랑... 말랑...?
저도 이퀄 안되는데 몇 번해보고 포기하기 일순데 두시간이나 하시다니 대단하시네요 .
와 저도 다시 도전해봐야 되나봐요.. 응원합니다 . 프렌젤이뭔지 인제 알게됬는데 평상시는되는데 물속에서 잘 안되네요 ..홧팅..
아이다 1 체험자.~~^^
따뜻한 응원 감사드립니다. 지치지 말고 즐겁게 연습해서 우리 꼭 성공해요! ☺️
성공법 알 려주는줄
발살바는 폐에서 공기를 머리로 올리기 위해 기도를 열고, 프렌젤은 머리에 있는 공기에 압력을 높이기 위해 기도를 닫습니다. 결국 코로 ‘흥’하는 느낌인데, 발살바와 프렌젤은 기도에서 차이가 크게 발생하기 때문에 이퀄이 잘 안 된다면 콧소리로 허밍을 하는 것과 이퀄밴트를 이용해 코로 마시는 압력을 강하게 주고 폐로 먹으며 기도를 열고 닫고 하시는 연습 두 가지를 하시면 감 잡는데 조금 도움이 되실 수 있습니다. 혀 근육을 올리는 연습만 초점을 맞추시면 목 만 아프고, 힘만 들 수 있어요. 결국 다른건 기도입니다
설명 지리네요 원리에 대한 이해력과 적용팁이 예술입니다
장비 다사놓고... 헤드퍼스트로 이퀄이 안되 진짜 접기 직전입니다 ㅠㅠ 눈두덩이에만 공기가 차고 귀로 안가요 ㅠㅠ 눈이 아프고 이마에 압만 꽉차서 아프고요 ㅠㅠ 팁좀주세요 ㅠㅠ
장태은님..! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 댓글 읽고 또 읽었습니다. 감사합니다. 말씀해주신 부분 참고하여 재정비(?)해서 꼭 성공할게요. ☺️
@@qwopas123헤드퍼스트로 안 되면 프렌젤이 아닌겁니다. 간혹 프렌젤을 흡사하게 구사하는데 기도가 살짝 열려있거나 하면 헤드퍼스트가 안되는 경우도 있는데, 대각선으로 하강하면서 감을 잡아보세요. 저는 개인적으로 ‘안’ 발음을 하면 기도가 잘 닫히더군요.
저는 이퀄안돼서 두달정도 우울해하다가 혀근력운동하고나서부터 뚤려가지구, 세부가서 오픈워터 28미터 pb찍구왔어요 😊
우왕 진심으로 축하드려요! 😆
저도 이퀄이 안되서 진도를 못나가고 있어요...ㅠㅠ
ㅎㅏ... 저도 선생님한테 수업하고 시험 보자는 연락 올까봐 조마조마...
구독누르고가요ㅋㅋㅋㅋ저도 5미터밑으론 못가봤지만 ㅜㅜ
으앜 반가워요! 저랑 오미터 친구해요!!! 😂😂😂
성남풀장은 혼자 가도 괜찮나요? 수심 몇m인가요?
몇년째 이퀄 안되네요.
아니 정확히 말하면 헤드퍼스트 이퀄이 안되죠,
그 이유도 알았고, 해서 방법은 세가지
수면부터 그냥 이퀄한상태로 쭈욱 이퀄안풀고 내려가거나,
꺽으며 내려가면서 이퀄하기,
입안에 물넣고 물이나 침삼키면서 내려가기 인데
셋다 깊이는 못갑니다 저렇게해도 20미터 가기 매우 힘들어요
결론 연국개 닫힌거 여는 방법은 없는듯..
저두 헤드퍼스트로만 하면 이퀄이 아예 안되요ㅜ 미차부러요
징챠미챠불죠ㅠㅠ
이퀄은 아직이신거에요?
네................🥹
@@anythingsister 이런... 기회되시면 성남에서 만나면 한번 체크해드릴께요 너무 기대는 하지마시구영
저도 안되는데 혹시 아직도 안되시는건가요?
이번 주 수영장 갈 예정인데 이번에는 될지 안될지…?!
패디2렙 따놓고 버디가 없어서 다이빙을 못갑니다! ㅎㅎㅎ 이퀄은 아직 안될 뿐 곧 잘 되실겁니다
아이고 감사한 말씀에 물찌질이 눈물 찔끔...🥲
저도 이퀄이 되다 안되다 합니다.. ㅠ.ㅠ 현재는 되시는지 궁금하네요 노하우 공유해요
특훈 받은 후 연습 중입니다. 조만간 성공 노하우 공유할 수 있기를 기대해 봅니다! :)
안 되? -> 안 돼? ㅎㅎ
외않되... 조크잖아융... 😅
@@anythingsister 아하~ 그런 하이죠킹을ㅎㅎ 해피 뉴 이어융:)
@@premyeomyou632 ㅎㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요! ☺️
어후 저도 이퀄이 고민입니다 ㅜㅜㅜㅜ 5미터 까지는 되시는 거죠??
저는 바로 선 자세에서는 어영부영 되고, 뒤집은 상태로는 1m에서도 안되는 이퀄 똥멍청이입니다ㅜㅜ
하 ㅋㅋ 저도 이퀄이 안되서 답답한 1인입니다 헤드퍼스트자세만 되면 이퀄이 안되서 거꾸리로 매일 30분씩 연습하는데 언젠가 되겠죠?ㅋ 파이팅입니다 !!
오! 거꾸리에서 연습하면 좋을 것 같아요! 방법을 바꾸면 왠지 될 것 같은...?😂 응원 감사합니다! 우리 꼭 이퀄 성공해요!
안녕하세요 혹시나해서 다시 찾아와봤는데 아직 성공 못하셨나보네요 ㅜ 저는 이번에 이퀄라이징에 성공을 했습니다 :) 저도 헤드퍼스트동작에서 이퀄 양쪽이 안되다
-한쪽으로 안되는걸로 바뀌더니
마지막에 겨우 양쪽이 되더라구요
혹시 이퀄하시면 양쪽다 안되시는건가요?
제 연습방법을 좀 끄적여볼게요 ㅎ도움이 될지는 모르겠어요
저는 이퀄이 안됬지만 같이 배우는 동생은 잘해서 2단계보러 시험날짜를 잡았습니다
날짜가 잡히니 꼭 성공하고 싶어서
매일 거꾸리에 매달려서 25분은
양쪽 이퀄이 되는각도에서 성공하면 조금씩각도를 더 세웠어요
전 누워있는자세에서 조금만 각도를 세워도 이퀄이 안됬어요 ㅋㅋ 저주받은 몸둥이 ㅜ
그래도 하다보니 되긴 하더라구요
그리고 5분정도는 완전세워서 이퀄 없이 매달렸어요 이유는 그냥 헤드퍼스트자세를 적응시킨다라는 저만의 생각으로 그랬던거 같아요 그 상태에서 최대한 몸을 릴렉스 하려구 했구요
시험 당일날 갓을때 한쪽 이퀄이 되더라구요
물론 4미터까지밖에 못 들어갔어요
근데 거기까지 갔는데 그냥 오기는 그래도
줄잡고 내려가서 이퀄할때는 몸을 다시 세우고 이퀄되면 다시 거꾸로 줄잡고 내려가는 방식으로 했어요
처음엔 몸을 세워서 할때마다 힘이 많이 들어가서 그런지 숨이 딸려서 5미터성공하고 올라오고 했는데 결국엔 16미터까지 들어갓어요 이이야기를 하는 이유는 자랑이 아니라 이것도 좋은 연습방법인거 같아서요
5에서 10미터권에서는 기압이 더 높아지기때문에 그만큼 이퀄 부는 연습이된다고 생각해요
한쪽만된이후에는 물밖에서 연습할때 공기를 집어넣으면 한쪽먼저차고 나중에 반대쪽이 찔끔 차는 느낌이 낫어요
거꾸리는 45도까지 성공을 했고 그 이후에는 더각도를 세우면 뚫리지가 안더라구요
더이상 진전이 없었어요
하지만 또 시험 일정은 잡았어요 ㅋㅋ
근데 막상 먼가 진전되는 느낌이 없어서
대략 난감 .. 머라도 해야했기에 방법을 찾았어요 일단 이퀄 연습을 생각날때마다 했어요 운전하다가도 하고 일하다가도 하고
하다보니 한번에 팍 공기를 넣으면 안되는 귀에서 공기차는 느낌이 나더라구요
근데 이퀄 잘되는 귀보단 공기가 잘 안차는 느낌이었어요 여기서 또 저만의 생각으로는
이퀄 안되는 귀가 공기 주머니가 작아서 그런가보다 하고 이퀄할때 공기를 가득 채우고 숨참을수 있을때까지 참는 연습을 했어요 그러다 가끔 가득 차있는 공기에 더 과하게 공기를 집어넣기도 했구요
이걸 하고 나면 귀에서 뜩뜩 소리가 나요
저의경우에는 이퀄 잘 안되는쪽이 더 오래 소리가 나더라구요
그리고 대망의 시험날 시험을 봤는데
역시나 이퀄이 한쪽만 되네요
그 실망감이란 .. 아 난 안되는 몸이구나
이생각이 들었죠
줄잡고 또 이퀄 연습을 합니다
근데 같이 시험 보던분이 저 포함 4명 있었는데 다들 합격하더라구요 저만빼고
그때 든 생각이 귀가 터지더라도 그냥 세게 불면서 내려가자 생각하고
덕다이빙하고 내려가면서 첫 이퀄을 하는데
이퀄안되던쪽이 시원하게 되는 느낌이나는겁니다 너무 신기해서
계속 세게 부는거에 집중하면서 내려가다보니 바닥이 눈앞에 있더라구요
그렇게 10m 성공을 했습니다
그 외로 팁을 이야기하자면 귀에 물이 들어가게 되면 이퀄이 조금 더 잘 된다고 합니다
포기하지 마시고 꼭 성공하셔서 성공 영상 올려주세요 :)
@@심상헌 심상헌님! 정성껏 적어주신 댓글 여러 번 반복해서 읽어보았어요. 이퀄 성공하셨다니 진심으로 축하드려요. 많은 고민과 노력을 하셨으니 어쩌면 당연한 결과인 것 같습니다. 희망을 가지게 되는 소중한 댓글이에요. 귀한 경험을 공유해주셔서 정말 감사해요. 새해 복 많이 받으시고 안전하고 즐거운 다이빙 하시기를 바랍니다! 🥰
매주 화요일 마다 성남풀 가는데 화요일에 성남풀 오시면 알려주세요.
네네!! ☺️👍
저랑 같이 연습해용 저도 잘 안대용
람쥐람쥐람쥐통도 같이 해용~
네 같이 해용!
지금쯤이시면 이퀄이 되셨을가라 생각합니다. 혹 도움이 되실까하여 올려봅니다만... 입안의 공기를 최대한 몰아내고 입안을 최대한 오므려줍니다 이 상태에서 코로만 숨을 내쉬었다 들이마셨다를 2회정도 합니다. 그리고 코로 들이마신 숨을 내쉬기전에 코를 잡아줍니다. 귀에서 밖으로 밀려나는 느낌이 있다면 이퀄에 성공하신겁니다. 혹시 도움이 되실까하여 올려봅니다.
수파르타님 감사해요. 저는 여전히 이퀄이 되다 안 되다 하는 상황이에요..! 정성껏 적어 주신 댓글대로 차근차근 해볼게요. 관심과 조언 감사합니다. 😌
핀킥 연습을 먼저하셔야 할거같습니다😅
저는 무엇보다 이퀄이 시급해서...🥲
@@anythingsister 플러터킥은 시작하는 초보자분들이 제일먼저 해야하는..
킥은 연습하면 금방 늘어요 중요한건 이퀄 ㅋㅋ
이퀄은 안되셔도 마냥 즐겁게 펀다이빙 하시는 모습이 정말 멋집니다. 언젠가는 뚤리기를 바랍니다. 저도 마찬가지 이퀄찌질이입니다. .. 함께 화이팅..입니다.
물놀이는 다 즐겁자고 하는 거 아니겠습니까아. 자세가 뭣이 중허고 장비가 뭣이 중하겠습니까아아아. 히힛 그래도 우리 이퀄은 꼭 성공해서 더 즐겁게 놀아요! 😆
살다보니 자연스럽게 발렌젤을 터득하게된 상물찌질이입니다....
수영 10년하고 바다대회만 4년째라 물질도 핀도 거침없는데,
피로감 누적이 심해 부비동도 문제고 비염으로 고생하다보니 중이염도 있고 프렌젤은 더더욱안돼요ㅠ
정말 고수분 만나고싶네요ㅠㅡㅜ
와 스트롱샘님은 물찌질이가 아닌 것 같은데여..?! 물개는 물찌질이 클럽(?)에 들어오실 수 없습니다..! 😤
이퀄 안되면 이퀄에 관련된 근육을 쓸줄 모른다는건데, 노래 부를때 믹스보이스라고 불리는걸 연습해보세요 그 원리랑 비슷합니다 비강에 압력을 주는거라
저 혹시 노래를 못해서 이퀄도 못하는 건가요???? 🥹🥹🥹
아뇨 그런건 아닌데 노래 부를때도 압력을 만들어내는데 그 원리랑 비슷하다는거에요
외않되 이건 일부러 틀리게 쓴거죠...?
네 유명한 밈입니다...
외 않되....ㅎㄷㄷ 맞춤법 가지고 뭐라 할생각은 없지만 충격이네ㅎ
밈이잖아여... 🤦♀️
발살바가 안되시는건지?
프렌젤이 안되시는건지?
정확한건 직접 봐야 알겠지만 안되는건 없습니다. 제 경험으론...
다 됩니다~
화이팅하세요 ^^
발살바를 연습하는데 점점 더 안 되고 있습니다. 다 된다고 말씀하시니 물찌질이는 힘이 납니다. 💪