【1日4分】最短で大胸筋をバキバキにするメニューはこれ！

[@デスパイネアルフレド-y1x]

いつもありがとうございます！！
参考にさせてもらってます！

[@KeisukeFitness]

頑張って下さい👌

[@Riku-vp7yf]

これきっつ！！笑

[@saharashota687]

最後のジャンプのときにはすでに限界でほぼプランク状態

[@shun1936]

腕立てできない場合はどうすればw

[@terumi2204]

けーすけさん
大胸筋の動画
とても嬉しいです…
段々に胸に弾力がなくなってきていて悩んでいましたので
是非、やって見ます😊‼️
ありがとうございます😊

[@shuki4921]

95ってトレーニングしやすいんですか？

[@KeisukeFitness]

個人的な好みで履いております！笑

[@shuki4921]

Keisuke Fitness なるほど！エアマックスをトレーニングに使用する方は多いですよね！いつも参考にさせてもらってます。

[@まつもとみー]

両手首腱鞘炎で体重かけられません( ；∀；)
手をつかなくても効くトレーニング教えて下さい🙇🙇🙇

[@hideakisatou7889]

きつきつ

[@shun1936]

腕立てできない場合はどうすればw