Тут уже написали, но я тоже скажу: запинашка в виде перемычки очень опасна. Когда нормально так наприседаешься, до звёздочек перед глазами, ничего не должно быть лишнего под ногами. Шатнулся, шагнул вперёд и полетел. Физкультур привет!
Несколько моментов. Ширина стойки главным образом определяется грифом, длина которого стандарт. Ограничители скатывания великоваты. По идее они должны быть минимальной высоты достаточной для предотвращения скатывания . На первый взгляд эти великоваты слегка, хотя допилить можно всегда. Ну и если стойку не надо постоянно таскать с места на место (для ТА, например, на помост и с него), то имхо удобней четырёхстоечная рама. В ней кстати вопрос ограничителей безопасности решается практически автоматически. Плюс появляется возможность удобно делать всякие упражнения с мёртвой точки, крепить амортизаторы ну и т.д.
спасибо огромное это то что нужно)) щас стойки с дерева, сделаю уже крутые)) кстати блины можно сделать из бетона а гриф из простой трубы а внутрь засунул арматуру и залил жидким раствором получилось жестко, 90 кг приседал)) у меня на канале есть одно видео с моей сельской качалки
Антон, молодец! Даже и не думал что за это люди платят по 15к+ руб.... Себе делал из профиля 40х40 мм со стенкой 3 мм, роскос правда пришлось ставить повыше для обеспечения жёсткости, а в целом круто вышло!!
Олег Стяжкин , штангой никогда не задавит, если правильно держать гриф. Спина прямая, хват обычный: чуешь, что уже не осиляешь, отпускаешь пальцы. Штанга по спине уходит сзади вниз.
Согласен - правильная техника выполнения приседа обязательна. Но бывают случаи (и я это не раз видел) когда спина не выдерживает, и тогда человека складывает буквой "зю" вниз и вперед, и если нет того кто страхует, то шансов скинуть штангу назад - крайне мала. И что тогда остается делать? падать вперед Вот тут-то рама безопасности тебя и спасет
При приседе можно скинуть штангу как назад так и через голову, что конечно куда менее безопасно чем по спине. А вот при жиме штангу уже никуда особо не скинешь. Так что страховочные упоры бывают не лишними.
Опа, вот он тренажер даже лучше(потенциально) беговой дорожки! Его только нужно немного доработать- развернуть стойки на 90 градусов навстречу друг к другу, а в дырки, тьху, отверстия конечно, напихать всякого разного, палок там, трубочек. На этих палках-трубках СТОЛЬКО шмутья поместится, шкаф-купе отдыхает, и даже велотренажер побит, не то что беговая дорожка ))
Фигня. Чтобы снять штангу в приседе надо расстояние впереди, а там поперечина, не подойти. Страховочных нет, придавит на пол кидать? Расстояние между стойками 109-111 должно быть. Это стандарт для силовой рамы. Потому что например в лифтинге разрешенный хват 81см между указательными, то есть мизинцы будут в районе 101-103, а у вас там стойка. А джейкап делается так как он делается и вы его сделали неправильно, в результате при съеме штанги у вас есть риск что он повернется на 90 градусов и вы штангу уже туда не поставите, а что еще хуже он может начать вываливаться. Когда люди сами далеки от спорта им не надо пытаться делать оборудование.
Молодец, обосрал, теперь все подвалы с самопальным оборудованием должны, видимо, закрыться. Я и не продаю оборудование, чтобы его сертифицировать. А стойка в зал пацанам делались, гриф у них точно меньше по втулкам олимпийского, что есть, по нему и брал размеры. А увеличить расстояние между можно легко, вварив проставку в распорку.
@@weberburg Вам надо адекватнее реагировать на критику, тем более от людей которые занимаются спортом и пользуются оборудованием. Внимать советам если уж вы этим решили заниматься. А не потенциально калечить тех кто на этом оборудовании будет тренироваться. Повторюсь конструкция ни в красную армию нивкуда. И да покупное оборудование под брендом тоже бывает дебильным. Это я еще не сказал что лавку под такую стойку не поставить, потому что у нее поперечена мало того что близко так еще и высоко, а лавка должна уходить далеко под гриф, посмотрите на любую жимовую скамью. Поперечину надо спускать на пол, и отодвигать дальше от грифа
Тут уже написали, но я тоже скажу: запинашка в виде перемычки очень опасна. Когда нормально так наприседаешься, до звёздочек перед глазами, ничего не должно быть лишнего под ногами. Шатнулся, шагнул вперёд и полетел.
Физкультур привет!
Этот джейкап танк выдержит...все классно сделано не парься!!!))👍😀😀😀
Антон, молодчага! Будь здоров! Благодарю за чертежи !
Несколько моментов. Ширина стойки главным образом определяется грифом, длина которого стандарт.
Ограничители скатывания великоваты. По идее они должны быть минимальной высоты достаточной для предотвращения скатывания . На первый взгляд эти великоваты слегка, хотя допилить можно всегда.
Ну и если стойку не надо постоянно таскать с места на место (для ТА, например, на помост и с него), то имхо удобней четырёхстоечная рама. В ней кстати вопрос ограничителей безопасности решается практически автоматически. Плюс появляется возможность удобно делать всякие упражнения с мёртвой точки, крепить амортизаторы ну и т.д.
Физкульт привет!!!!! Молодец!👍👍👍
О, как неожиданно! Думал мне тут по снарядам чего-то рекомендуют, а тут Вебер)
Тот момент, когда вроде бы как и нафиг не надо, но залипаешь ибо технарь xD
спасибо огромное это то что нужно)) щас стойки с дерева, сделаю уже крутые)) кстати блины можно сделать из бетона а гриф из простой трубы а внутрь засунул арматуру и залил жидким раствором получилось жестко, 90 кг приседал)) у меня на канале есть одно видео с моей сельской качалки
Антон, молодец! Даже и не думал что за это люди платят по 15к+ руб.... Себе делал из профиля 40х40 мм со стенкой 3 мм, роскос правда пришлось ставить повыше для обеспечения жёсткости, а в целом круто вышло!!
Круто сделал, круто объяснил. Спасибо за видео.
Круто!
Но было бы здорово добавить ограничитель для приседа, чтоб штангой не придавило в самой нижней точке, так сказать безопасность превыше всего
Олег Стяжкин , штангой никогда не задавит, если правильно держать гриф. Спина прямая, хват обычный: чуешь, что уже не осиляешь, отпускаешь пальцы. Штанга по спине уходит сзади вниз.
Согласен - правильная техника выполнения приседа обязательна. Но бывают случаи (и я это не раз видел) когда спина не выдерживает, и тогда человека складывает буквой "зю" вниз и вперед, и если нет того кто страхует, то шансов скинуть штангу назад - крайне мала. И что тогда остается делать? падать вперед
Вот тут-то рама безопасности тебя и спасет
При приседе можно скинуть штангу как назад так и через голову, что конечно куда менее безопасно чем по спине. А вот при жиме штангу уже никуда особо не скинешь. Так что страховочные упоры бывают не лишними.
отверстия можно прономеровать чтоб быстрее находить соседние
Зачёт. Ставь на поток и продавай. Если материалы есть конечно.
Дядя, ты крут!)
Опа, вот он тренажер даже лучше(потенциально) беговой дорожки!
Его только нужно немного доработать- развернуть стойки на 90 градусов навстречу друг к другу, а в дырки, тьху, отверстия конечно, напихать всякого разного, палок там, трубочек.
На этих палках-трубках СТОЛЬКО шмутья поместится, шкаф-купе отдыхает, и даже велотренажер побит, не то что беговая дорожка ))
Молодец!!! Процветания твоему каналу !!!
можно примостырить столешницу и пару полок и стойка штанги лёгким движением руки превращается в элегантный компьютерный стол ....
Красава
Спорт это хорошо! Но что с вашей стройкой дома?
Отличная стойка
спасибо!
отверстия в трубах не слишком большого диаметра? под штангу килограмм 150 по идее достаточно буде 12мм?
Добрый вечер Антон есть дело по расчету стальной фермы как с вами связаться ?
А где страхующие для приседаний и жима лёжа?!
Здравствуйте.Если не сложно перезалейте чертежи.
Ссылка работает.
@@weberburg спасибо,скачал.Благодарю вас
Если трубы запенить, меньше будет греметь?
дизлайк не забанишь конечно, только в перспективе будет ржаветь.
С такой стойкой только у стены приседать. Лицом к стене. Иначе, не дай Бог качнешься вперёд и споткнется о перемычку.
Заглушек нахватает для красоты.
Бутылку нужно под низ подставлять во время упражнений?
Если вам такое близко, то можете подставлять.
ограничитель маленький
ruclips.net/video/uJ1FciENlso/видео.html тоже самодельный треножер
Фигня. Чтобы снять штангу в приседе надо расстояние впереди, а там поперечина, не подойти. Страховочных нет, придавит на пол кидать? Расстояние между стойками 109-111 должно быть. Это стандарт для силовой рамы. Потому что например в лифтинге разрешенный хват 81см между указательными, то есть мизинцы будут в районе 101-103, а у вас там стойка. А джейкап делается так как он делается и вы его сделали неправильно, в результате при съеме штанги у вас есть риск что он повернется на 90 градусов и вы штангу уже туда не поставите, а что еще хуже он может начать вываливаться. Когда люди сами далеки от спорта им не надо пытаться делать оборудование.
Молодец, обосрал, теперь все подвалы с самопальным оборудованием должны, видимо, закрыться. Я и не продаю оборудование, чтобы его сертифицировать. А стойка в зал пацанам делались, гриф у них точно меньше по втулкам олимпийского, что есть, по нему и брал размеры. А увеличить расстояние между можно легко, вварив проставку в распорку.
@@weberburg Вам надо адекватнее реагировать на критику, тем более от людей которые занимаются спортом и пользуются оборудованием. Внимать советам если уж вы этим решили заниматься. А не потенциально калечить тех кто на этом оборудовании будет тренироваться. Повторюсь конструкция ни в красную армию нивкуда. И да покупное оборудование под брендом тоже бывает дебильным. Это я еще не сказал что лавку под такую стойку не поставить, потому что у нее поперечена мало того что близко так еще и высоко, а лавка должна уходить далеко под гриф, посмотрите на любую жимовую скамью. Поперечину надо спускать на пол, и отодвигать дальше от грифа
Обварив ать нельзя сломается