TELEGRAM: t.me/+QLaAXKnnzLOV-AIV ( БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и текстовые версии ) 00:00 Правильное Дыхание 03:47 Челюсти 11:11 Диафрагма 17:29 Дыхание ртом 20:37 Х15 Оксид Азота 22:07 Форма и Содержание 24:19 Эффект Бора (кислород) 29:48 CO2 в комнате 39:00 Скорость дыхания 46:05 Проблема засыпаня 48:54 Проблема дыхания во сне 53:49 Что делать 57:41 Упражнение №1. 58:35 Упражнение №2 59:14 Упражнение №3
Пишу из за книги "Атомные привычки". Читал ее но было бы интересно какой конспект по ней сделали бы вы. Так что однозначно ждем видео по этой книге! Лукас и коммент в поддержку автора канала!
Поддерживаю! В приложении Дэнчика для изучения английского языка был набор карточек по этой книге, и во многих видео есть истории и практики оттуда. Постоянно в голове мысль была "Так а когда уже полный разбор?")
Спасибо, Денис! Очень интересно всегда послушать информацию от вас, уверен, она проверенная и актуальная! Всегда когда в гости хожу к те , у кого дома жара, хочется быстрее домой, реально как-будто устанешь потихоньку, а дома бодрячок сразу, оказывается это потому что у меня всегда прохладно, проветривается часто, будем знать..
Афигеть просто ваши видео нужно посмотреть каждому ваш канал ваша приподносимая информация как главные вещи того о чем должен знать каждый человек во всех возрастных группах начал смотреть вас 2 месяца назад но не могу дождатся ваших видео и из за этого по несколько раз пересматриваю старые 🤩🤩🤩🤩
Очень полезный видос! Теперь я понял как работает симтема Бутейко. Денис, ты очень грамотно компилируешь информацию по теме и доходчиво - просто её излагаешь.! Спасибо.
Классное название ролика. Прикольно было бы ещё назвать: "Не вздумай дышать пока не посмотришь это видео".😊 Материал хороший. Денчик, спасибо. Всем добра.
Денчик Что теперь движет тобой? Раньше были интересные ролики и затем продажа курса А сейчас ты просто отдаешь нам всё на своём вдохновении? Все ролики этого канала смотреть интересно, каждый раз жду воскресенья теперь
Ден спасибо. Делай это делай то, совершенствуйся, напрягайся и тд столько сюжетов о преодолении себя и своей лени но нет ни одного об отдыхе. Как правильно отдыхать, расслабляться, поощарять себя
Про Внешнюю Красоту -ОООЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО, А ТО СОВЕТСКАЯ УСТАНОВКА, ТИПО ВНУТРЕННЯЯ КРАСОТА ВАЖНЕЕ И ..НЕ ВАЖНО ВНЕШНОСТЬ ЛИШЬ БЫ ДЕНЬГИ БЫЛИ И ПРОЧЕЕ...
Есть путаница у тебя Денис: гемоглобин наоборот при высоком уровне углекислоты не связывает, а легко отдает кислород в клетку. И наоборот, при гипервентиляции углекислоты мало, от чего pH крови чрезмерно смещается к алкалоз (защелачивается) и гемоглобин не может отцепить кислород (отдать его в клетку). По сути, вот то pH, о котором кричат на каждом углу - это и есть углекислота. Более того, главная буферная систем крови состоит из бикарбонатов, которые, в свою очередь диссоциирует и состоят из углекислоты. Кроме того, углекислота - это самый главный и естественный спазмолитик в организме. От этого, когда мы встревожены, от чего у нас гипервентиляция, мы не можем уснуть (по сути у нас стресс, когда мы лежим, что очень вредно, так как если бы хотя бы ходили, то у нас повышался бы метаболизм и клетки усиленно продуцировали бы углекислоты, чтобы компенсировало все это). И наоборот, если мы расслаблены и спокойны, наше дыхание спокойно, то мы можем легко и быстро уснуть. В общем, при гипервентиляции, которая как ты сказал, действительно наблюдается у 99% людей (и чем более больной человек, тем чаще и глубже его дыхание), наш pH крови чрезмерно сильно смещается в щелочную сторону, от чего кислород максимально сцепляется с гемоглобином и не может попасть в клетку. От чего нарушается метаболизм и не окисляется нормально глюкоза, увеличивается количество КПГ и загрязнения в межклеточном пространстве, загрязняется лимфа, снижается эффективность расщепления АТФ (до 16 раз меньше энергии дает одна молекула глюкозы без участия кислорода), нарушаются ферментативные разные процессы, снижается кислотность желудка и пошло по наклонной все процессы в организме. И наоборот. Кстати, именно из-за углекислоты, когда мы болеем чем-то вирусным или простудным и у нас заложен нос, но стоит нам начать двигаться физически, как он тут же откладывает - это по тому. что движение усиливает метаболизм и продуцирования углекислоты клетками, от чего она повышается в крови и выравнивает pH крови. И у нас откладывает нос. Заложенность нос - это сигнал организму, что ты излишне дышишь и тебе нужно закрыть снизить дыхание (а мы наоборот, капаем разные сосудосуживающие капли, еще более усугубляя проблему). Если же контролировать дыхание при вирусах и простудах, то они протекают намного менее выражено, даже легко.
Приветствую Денис! Подскажите, пожалуйста, какой именно датчик стоит у вас и по какому принципу выбрали именно его? Рассматриваю Xiaomi Qingping Air Monitor. Но честно говоря немного жаба душит отдать за него почти 150 долларов. Есть ли смысл в более дешёвых или они совсем ерунду будут показывать? Заранее спасибо за видос и возможно за ответ на мой вопрос 😅 Ps по традиции камрады поддержите лайками))
Денчик, тичер,моё почтение) А когда мы увидим на груди знак триединения?😅 а как же договор консенсуса, и что с твоим актом воли?) абнял Атец, сила с нами ✊🏽пс 10-11 лет с тобой, как метан первый раз попробовал 😅😂
24:20 Помогает бро, НО! при немного другом дыхании, лично сам пробовал в бассейне и это работает! Я говорю о дыхании по методу Вимма Хоффа(Правда в бассейне лучше не шутить с этим, я был осторожен). И да, ты прав по поводу углекислого газа при дыхательной "гимнастике" исследования это подтвердили(исследовали Вимма Хоффа) РН организма решает, он вообще решает во всём живом и растениях в том числе..
Денчик спасибо! Понравился ролик Мориарти о дыхании наиего канале. Коротко и понятно. Зоть не наркоман но посыл очень концентрированный без документалки, зато практика+
Да,Денис,контрольная работа по алгебре или геометрии в закупоренном классе с 36 учениками- явное подтверждение сказанному.К концу урока попадаешь в какой-то мягкий нокдаун и жесткий цейтнот и концентрируешься не на решении задачи,уравнения, а на стрелках часов(да,стрелках-мне 50).Спасибо за видео.
Спасибо за контент Денис, однако вызывает много вопросов. 1. Откуда у наши предков такое изобилие твёрдой пищи, если пищевая корзина гораздо скуднее, даже потребление мясо на человека было меньше 2. Откуда информация что это влияет на размер кости и неужели так быстро происходят генетические изменения, за какие-то 100 лет? 3. Ты утверждаешь что мы сидим и из-за этого дыхание чаще, однако при ходьбе и беге, пульс выше, нехватка кислорода возрастает, и естественно дыхание чаще во время движения 4. Так же утверждение что ребёнок выберет бутылочку а не грудь, очень спорное. Ребёнка наоборот тяжело перевести с груди на смеси ребёнка наоборот тяжело заставить перестать сосать соску, тоесть челюсть больше работает чем у предков, ведь не было сосок.
15 лет практикую сыроедение + сухое голодание + закаливание в проруби + дыхание. Так вот после определенного опыта дыхание стало исчезать. Ты внутри словно трансформируешься и ДВС в электромотор, которому не нужен воздух. Наступает ощущение вечности бытия...
Про Марафон класс сказал ,В РЕАЛЬНОЙ БИТВЕ ИЛИ МАРШЕ ГДЕ ЭТ ТЫ БУДЕШЬ ВОДИЧКУ ГЛОТАТЬ, ВСЕГДА ИНТЕРЕСОВАЛСЯ И ТРЕНИРОВАЛСЯ ПРОБЕГАТЬ ДИСТАНЦИИ- до 10 км -ИМЕННО БЕЗ ВОДЫ ИПРОЧИХ МОДНЫХ ВКУСНЯШЕК. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕНИСА РАБОТАЮТ, ПРИМЕНЯЮ ИХ С ДЕТСТВА,ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ПРИ БОЛЕЗНИ, ДЛИТЕЛЬНОЙ ХОДЬБЕ И СТРЕССАХ.БЛАГОДАРЮ, ДЕНИС.
Дэнчик, огромное тебе спасибо!!! Это работает! Теперь я тоже, если не могу заснуть, думаю как воздух заходит через ворсинки твоего носа, как они попадают к тебе в организм, как это здорово, как ты счастлив...и засыпаю с блаженной улыбкой!
У меня в детстве были аденоиды, и я дышал ртом Из-за этого рот пересыхал, челюсть не доразвилась, и сейчас у меня кривые зубы, и не правильное строение носоглотки Так что слушайте Дениса, он дело говорит
Носом, длинные и короткие вдохи --- выдох, плюс ПРОМЫВАТЬ НОС СЛАААБЫМ РАСТВОРОМ СОДЫ ПИЩЕВОЙ И КАПЛЕЙ ЙОД КОРИЧНЕВОГО ИЗ НОСА В ГОРЛА ЧТОБ ПОПАДАЛО, МОЖНО И ШПРИЦОМ БЕЗ ИГОЛКИ ЗАЛИВАТЬ В НОС,.ДЫШАТЬ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ ТОГДА НОСОМ.
Открою страшную тайну! Мы до сих пор много работаем физически! Не всё по офисам сидят! Вся жратва, машины, топливо, электроэнергия- результат физических усилий людей! На счёт пищи частично соглашусь. Удачи. Ден. Пермь
Ну да, легко не значит хорошо. Но не всегда деградация. Когда люди идут к своей цели своим путём через свои двери - путь этот лёгок и сам процесс продвижения доставляет удовольствие и даёт тебе лёгкость
Мощь!Уважаемый Денис Благодарю от души! Ценнно и полезно для меня!Слава Богу что Вы вернулись и просвящаете народ продолжаете!Про " Атомные привычки " и Депопуляцию было бы очень интересно.
Если после дыхательной гимнастики кислорода не больше, а меньше остаётся в организме, то почему тогда после неё удаётся задержать дыхание в 3-5 раз дольше обычного?
@@АлексейБилобров-и7т у него канал начинается с буквы z - ZeroZero One - ютуб автоматически присваивает первую букву канала на аватарку если не выбрана другая.
Только начал смотреть, заранее спасибо за контент) Денис было бы интересно узнать, что ты думаешь о таком интернет персонаже как "Мориарти" он тоже недавно делал выпуск про дыхание (полностью скопировав у Вима Хофа) но всё таки) Смотрю его иногда и мне кажется, что он даёт неплохую информацию
Это самое полезное видео в моей жизни. За 24 года я НИКОГДА не дышал носом.Аллергик,астматик с самого детства,сейчас очень развито СДВГ. Я просто в шоке после просмотра этого видео.
Аналогично, 22 всю жизнь дышу ртом, нижняя челюсть на два размера меньше верхней (со слов врачей), аномалия прикуса последний стадии. В детстве до 12-14 лет был заложен нос, пока бегать не начал
Бро, я не знаю, может поможет тебе. Астма была у моего отца, и он лет в 45 смог избавиться от нее пролечившись в соляных шахтах(спишь, находишься там) в Польше.
Денис, спасибо тебе за выпуск. Долго ждал его. Как всегда очень познавательно и интересно! Запиши, пожалуйста, видео про формирование привычек, думаю будет очень полезно!
Денис, я без понятия что у тебя за суперсила что ты так быстро успеваешь разобраться в долвльно сложных темах, да ещё и излагать их без всяких монтажных склеек.
Денчик, спасибо что поднял эту важную тему. Очень обсуждаемая проблема, особенно на западе. Я ещё рекомендую тебе прочитать и изучить что такое Mewing. ( как системы правильного положения языка в ротовой полости, у которой приятным побочным эффектом является выравнивание прикуса и улучшение дыхания, а так же смена дыхания со рта на нос). Ты по английски шаришь и точно разберёшься. Заодно будет дополнительный материал к этой теме, для комрадов. Сила с нами💪
я специалист физической реабилитации. Использую диафрагмальное дыхание а 2012 года. с помощью дыхания можно снизить давление + насыщение крови кислородом больше + тело работает экономично
Можно снизить Можно и не снижать Каждому своё Зачем его снижать, если оно в норме? А организм сам знает какое давление лучше для тебя в тех условиях, в которых ты находишься сейчас.
@@An_Kor.69 ну вот, для вас никакой разницы потому что вы не обладаете знанием в данной области. а я не пойму зачем оно мне нужно, объяснять вам об эом
![Биология поведения человека: Лекция #2. Эволюция поведения, I [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](http://i.ytimg.com/vi/FG9m17PwLGE/mqdefault.jpg)
TELEGRAM: t.me/+QLaAXKnnzLOV-AIV
( БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и текстовые версии )
00:00 Правильное Дыхание
03:47 Челюсти
11:11 Диафрагма
17:29 Дыхание ртом
20:37 Х15 Оксид Азота
22:07 Форма и Содержание
24:19 Эффект Бора (кислород)
29:48 CO2 в комнате
39:00 Скорость дыхания
46:05 Проблема засыпаня
48:54 Проблема дыхания во сне
53:49 Что делать
57:41 Упражнение №1.
58:35 Упражнение №2
59:14 Упражнение №3
Выпуск - золото❗ Большое спасибо за сюжет❗
Denis, your channel is a best channel in the world! ❤
👍🏻
Как всегда топ.
Денис, скинь пожалуста ссылку на исследования что дыша через нос лечит СДВГ
марафонцам не нужна вода если дышать носом? типо они тогда потеть не будут?
спасибо дорогой денчик! спасибо что ты с нами!
Пишу из за книги "Атомные привычки". Читал ее но было бы интересно какой конспект по ней сделали бы вы. Так что однозначно ждем видео по этой книге!
Лукас и коммент в поддержку автора канала!
Поддерживаю! В приложении Дэнчика для изучения английского языка был набор карточек по этой книге, и во многих видео есть истории и практики оттуда.
Постоянно в голове мысль была "Так а когда уже полный разбор?")
От Дена Борисова я узнал больше полезного, чем за 4 года в университете, спасибо Денис Борисов
На какую профессию учитесь?
Спасибо, Денис! Очень интересно всегда послушать информацию от вас, уверен, она проверенная и актуальная! Всегда когда в гости хожу к те , у кого дома жара, хочется быстрее домой, реально как-будто устанешь потихоньку, а дома бодрячок сразу, оказывается это потому что у меня всегда прохладно, проветривается часто, будем знать..
Афигеть просто ваши видео нужно посмотреть каждому ваш канал ваша приподносимая информация как главные вещи того о чем должен знать каждый человек во всех возрастных группах начал смотреть вас 2 месяца назад но не могу дождатся ваших видео и из за этого по несколько раз пересматриваю старые 🤩🤩🤩🤩
Хотим видео про полезные привычки ,а ещë соскучились по историческим расказам Ден.Заранее благодарим Сенсей наш.
Спасибо за труд! Очень много информации, интересной информации о которой многие даже не подозревают и не задумываются.👍
Очень полезный видос!
Теперь я понял как работает симтема Бутейко.
Денис, ты очень грамотно компилируешь информацию по теме и доходчиво - просто её излагаешь.!
Спасибо.
Какой же качественный контент, содержание, купленные на стоках фрагменты. Денис делает все с душой для нас, скучали очень!
Ура ролик от Денчика, воскресенье удалось🎉
Как мало нужно некоторым для счастья.
Воскресенье и видос 🤣👍
спасибо за всегда качественные ролики!
Классное название ролика. Прикольно было бы ещё назвать: "Не вздумай дышать пока не посмотришь это видео".😊 Материал хороший. Денчик, спасибо. Всем добра.
Денис как всегда бесподобен!
Тема великолепная!
Очень интересен сюжет про "Атомные привычки"!
Быть Добру!
Денчик
Что теперь движет тобой? Раньше были интересные ролики и затем продажа курса
А сейчас ты просто отдаешь нам всё на своём вдохновении?
Все ролики этого канала смотреть интересно, каждый раз жду воскресенья теперь
Про волю и статус сегодня просто разрыная
Денис, сделай полный видос про статус и иерархию, ты уже обволвился об этом разок, так что ждём)
Етить колотить.... Денчик снова пилит видосики!!!! Как же я рад!
Да спасибо за книгу . Сделайте об.язательно обзор книги . Ждуду😢😅
стараюсь ВДЫХАТь вместе с Дэнчиком одним иформационным ВОЗДУХОМ!
Видео Дениса, одни из немногих, которые смотрю не фоном, а от и до.
Ден спасибо. Делай это делай то, совершенствуйся, напрягайся и тд столько сюжетов о преодолении себя и своей лени но нет ни одного об отдыхе. Как правильно отдыхать, расслабляться, поощарять себя
Дождались 🥹
Я так рад что ты вернулся!
Кстати, заикания тоже следствие неправильного дыхания.
Дэнчик, как всегда всё супер 👍
Спасибо! Смотрю каждый выпуск
Про Внешнюю Красоту -ОООЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО, А ТО СОВЕТСКАЯ УСТАНОВКА, ТИПО ВНУТРЕННЯЯ КРАСОТА ВАЖНЕЕ И ..НЕ ВАЖНО ВНЕШНОСТЬ ЛИШЬ БЫ ДЕНЬГИ БЫЛИ И ПРОЧЕЕ...
Даёшь сюжет о АТОМНЫХ ПРИВЫЧКАХ?!? Вот это действительно одно из самых действенных способов менять свои жизненные устои!
Спасибо,Денис!
Нужная информация.
С нетерпением жду обзора книги "Атомные привычки!"
кто дышит по Мориарти?
Точнее по Хофу
Спасибо, очень интересный ролик. 👍
Есть путаница у тебя Денис: гемоглобин наоборот при высоком уровне углекислоты не связывает, а легко отдает кислород в клетку. И наоборот, при гипервентиляции углекислоты мало, от чего pH крови чрезмерно смещается к алкалоз (защелачивается) и гемоглобин не может отцепить кислород (отдать его в клетку). По сути, вот то pH, о котором кричат на каждом углу - это и есть углекислота. Более того, главная буферная систем крови состоит из бикарбонатов, которые, в свою очередь диссоциирует и состоят из углекислоты. Кроме того, углекислота - это самый главный и естественный спазмолитик в организме. От этого, когда мы встревожены, от чего у нас гипервентиляция, мы не можем уснуть (по сути у нас стресс, когда мы лежим, что очень вредно, так как если бы хотя бы ходили, то у нас повышался бы метаболизм и клетки усиленно продуцировали бы углекислоты, чтобы компенсировало все это). И наоборот, если мы расслаблены и спокойны, наше дыхание спокойно, то мы можем легко и быстро уснуть. В общем, при гипервентиляции, которая как ты сказал, действительно наблюдается у 99% людей (и чем более больной человек, тем чаще и глубже его дыхание), наш pH крови чрезмерно сильно смещается в щелочную сторону, от чего кислород максимально сцепляется с гемоглобином и не может попасть в клетку. От чего нарушается метаболизм и не окисляется нормально глюкоза, увеличивается количество КПГ и загрязнения в межклеточном пространстве, загрязняется лимфа, снижается эффективность расщепления АТФ (до 16 раз меньше энергии дает одна молекула глюкозы без участия кислорода), нарушаются ферментативные разные процессы, снижается кислотность желудка и пошло по наклонной все процессы в организме. И наоборот. Кстати, именно из-за углекислоты, когда мы болеем чем-то вирусным или простудным и у нас заложен нос, но стоит нам начать двигаться физически, как он тут же откладывает - это по тому. что движение усиливает метаболизм и продуцирования углекислоты клетками, от чего она повышается в крови и выравнивает pH крови. И у нас откладывает нос. Заложенность нос - это сигнал организму, что ты излишне дышишь и тебе нужно закрыть снизить дыхание (а мы наоборот, капаем разные сосудосуживающие капли, еще более усугубляя проблему). Если же контролировать дыхание при вирусах и простудах, то они протекают намного менее выражено, даже легко.
Очень ценная информация, стал правильно дышать и появились жизненные силы, в тренажерном зале увеличились силовые, Ден спасибо 🤝💪🏼💪🏼💪🏼
Раздел Челюсти - скрытая реклама гудрона, кто жевал его в детстве тот помнит как это было весело и вкусно )
Очень интересно было бы выпуск про привычки. И за этот выпуск респектище 👍😎
Кто ждёт от Денчика обзор битка и прогноз ставьте лайк
Дякую за корисні поради 👍
Чегооо?!
@@ПростоВасяПлешкин "спасибо за полезные советы"
Рад слышать дядька 💪😊
Приветствую Денис! Подскажите, пожалуйста, какой именно датчик стоит у вас и по какому принципу выбрали именно его? Рассматриваю Xiaomi Qingping Air Monitor.
Но честно говоря немного жаба душит отдать за него почти 150 долларов. Есть ли смысл в более дешёвых или они совсем ерунду будут показывать? Заранее спасибо за видос и возможно за ответ на мой вопрос 😅
Ps по традиции камрады поддержите лайками))
Сделайте пожалуйста обзор книги про привычки. Спасибо.
Здорово! Спасибо! Если расскажете про книгу "Атомные привычки", то будет здорово!
Чек-лист в конце - очень хорошее завершение видео 🔥
Денчик, тичер,моё почтение) А когда мы увидим на груди знак триединения?😅 а как же договор консенсуса, и что с твоим актом воли?) абнял Атец, сила с нами ✊🏽пс 10-11 лет с тобой, как метан первый раз попробовал 😅😂
Денис спасибо за отличную тему!
Кто это смотрит, ну не ужели тут какие то новые вещи он говорит ппц.
Целый час воды
Раньше качали бицепсы, а теперь качаем легкие. Денчик эволюционирует😎
А будут ли сюжеты про крипту?...
Как курить бросить? Как выявить эту часть себя которая хочет курить и уничтожить её, или либо подружиться?
Жданов Владимир Георгиевич в помощь
Залайкайте чтоб меня это заебало и я проснулся. А то вставать лень
спасибо за выпуск Ден Владимирович )
Грамотно! Респект!
Благодарю за видео ❤
Класс! Спасибо!
Про привычки полезно было бы услышать. Спасибо
ну вообще обычно гововрят что нужно дышать животом а не грудью, оно так и называется "диафрагмальное дыхание"
24:20 Помогает бро, НО! при немного другом дыхании, лично сам пробовал в бассейне и это работает! Я говорю о дыхании по методу Вимма Хоффа(Правда в бассейне лучше не шутить с этим, я был осторожен). И да, ты прав по поводу углекислого газа при дыхательной "гимнастике" исследования это подтвердили(исследовали Вимма Хоффа) РН организма решает, он вообще решает во всём живом и растениях в том числе..
Осталось 5 дней🎉
Спасибо Ден . Ждал эту инфу, рыть самому лень😅
чтобы я без Вас делал, нормуль✊
до конца ещё не досмотрел , но сразу предложения , надо серию роликов по развитию человека от физических , до психологических
Денчик спасибо! Понравился ролик Мориарти о дыхании наиего канале. Коротко и понятно. Зоть не наркоман но посыл очень концентрированный без документалки, зато практика+
У нас в стране уже как два года не просто перманентный стресс, а лютое очко.
Спасибо Денчик мудрое зерно можно извлечь из видио 🎉
Отдушички 🙏
про двойной вдох и медленный выдох круто объяснил!
мне походу один долгий вдох и быстрый выдох помогает сфокусироваться
Часто говоришь про привычки/запоминание/здоровье/и тд для молодых и кому нет 25.
Сделай пожалуйста выпуск для тех, кому 30+
Да,Денис,контрольная работа по алгебре или геометрии в закупоренном классе с 36 учениками- явное подтверждение сказанному.К концу урока попадаешь в какой-то мягкий нокдаун и жесткий цейтнот и концентрируешься не на решении задачи,уравнения, а на стрелках часов(да,стрелках-мне 50).Спасибо за видео.
Спасибо за контент Денис, однако вызывает много вопросов.
1. Откуда у наши предков такое изобилие твёрдой пищи, если пищевая корзина гораздо скуднее, даже потребление мясо на человека было меньше
2. Откуда информация что это влияет на размер кости и неужели так быстро происходят генетические изменения, за какие-то 100 лет?
3. Ты утверждаешь что мы сидим и из-за этого дыхание чаще, однако при ходьбе и беге, пульс выше, нехватка кислорода возрастает, и естественно дыхание чаще во время движения
4. Так же утверждение что ребёнок выберет бутылочку а не грудь, очень спорное. Ребёнка наоборот тяжело перевести с груди на смеси ребёнка наоборот тяжело заставить перестать сосать соску, тоесть челюсть больше работает чем у предков, ведь не было сосок.
15 лет практикую сыроедение + сухое голодание + закаливание в проруби + дыхание. Так вот после определенного опыта дыхание стало исчезать. Ты внутри словно трансформируешься и ДВС в электромотор, которому не нужен воздух. Наступает ощущение вечности бытия...
Посмотрел на одном дыхании
Силы всем 🤜🤛
Денчик сделай пожалуйста выпуск о ВИЧ . Это ЧУМа нашего века . Что ты по этому поводу думаешь
Грудная клетка надувается, живот остаётся на месте, или наоборот. Респект тому, кто умеет делать это одновременно.
Про Марафон класс сказал ,В РЕАЛЬНОЙ БИТВЕ ИЛИ МАРШЕ ГДЕ ЭТ ТЫ БУДЕШЬ ВОДИЧКУ ГЛОТАТЬ, ВСЕГДА ИНТЕРЕСОВАЛСЯ И ТРЕНИРОВАЛСЯ ПРОБЕГАТЬ ДИСТАНЦИИ- до 10 км -ИМЕННО БЕЗ ВОДЫ ИПРОЧИХ МОДНЫХ ВКУСНЯШЕК.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕНИСА РАБОТАЮТ, ПРИМЕНЯЮ ИХ С ДЕТСТВА,ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ПРИ БОЛЕЗНИ, ДЛИТЕЛЬНОЙ ХОДЬБЕ И СТРЕССАХ.БЛАГОДАРЮ, ДЕНИС.
Дэнчик, огромное тебе спасибо!!! Это работает! Теперь я тоже, если не могу заснуть, думаю как воздух заходит через ворсинки твоего носа, как они попадают к тебе в организм, как это здорово, как ты счастлив...и засыпаю с блаженной улыбкой!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ахахх
Моя ты рыбка...!
Пацталом😂😂😂
Аахахахаха
Какую бы тему не освещал Денчик , всегда смотрю на одном дыхании !
Он же сейчас канал удалит...
Та что ты говоришь
выдыхать не забывай)
@@nineeerie6518человек несколько лет не дышал…
Одно дыхание в час это редко👀 Дэнчик сказал шесть раз в минуту👌🏼
У меня в детстве были аденоиды, и я дышал ртом
Из-за этого рот пересыхал, челюсть не доразвилась, и сейчас у меня кривые зубы, и не правильное строение носоглотки
Так что слушайте Дениса, он дело говорит
заставил себя дышать носом,прошли полипы,избежал операции,проблем с носом больше никогда не было
Носом, длинные и короткие вдохи --- выдох, плюс ПРОМЫВАТЬ НОС СЛАААБЫМ РАСТВОРОМ СОДЫ ПИЩЕВОЙ И КАПЛЕЙ ЙОД КОРИЧНЕВОГО ИЗ НОСА В ГОРЛА ЧТОБ ПОПАДАЛО, МОЖНО И ШПРИЦОМ БЕЗ ИГОЛКИ ЗАЛИВАТЬ В НОС,.ДЫШАТЬ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ ТОГДА НОСОМ.
бред
@@e6y_xoxJlo8 ну тебе виднее, какая у меня челюсть
@@randmi8047 челюсть не может недоразвиться от того что ты дышал ртом, бредятина
Открою страшную тайну! Мы до сих пор много работаем физически! Не всё по офисам сидят! Вся жратва, машины, топливо, электроэнергия- результат физических усилий людей! На счёт пищи частично соглашусь. Удачи. Ден. Пермь
Не людей, а техники
Пермяк шо там по десанту?😂
@@Ast991десантников под донбасом перемальівают
@@otpezdal ахаха донбас. в школу иди, перемалыватель
Очень хорошее высказывание "Там где легче, не значит хорошо. Там где легче - деградация".
Ну да, легко не значит хорошо. Но не всегда деградация.
Когда люди идут к своей цели своим путём через свои двери - путь этот лёгок и сам процесс продвижения доставляет удовольствие и даёт тебе лёгкость
Очередное убеждение, ограничивающее рамки сознания.
Тем более чужое. Категоричность утверждений - это свидетельство ограниченности ума.
@@An_Kor.69 Не тому, вы это объясняете. Но все равно, благодарю. Другим будет полезно.
Деградация, по крайней мере, не приводит к гибели, в отличие от советов некоторых «мудрецов»
То то Африка с северной Корей какие развитые. В переди планеты всей!
Про технику Вима Хоффа что скажешь?
Денчик, что думаешь про дыхание по методике Вима Хофа, полезная штука ?
Да, ожидал этого, но нет. Только частично в детском собачем кайфе. Всегда можно кайфануть когда по Виму дышишь.
Как насчет холотропного дыхания и метода Вима Хофа?
Дыхательное упражнение по методу Вима Хофа норм тема?
Ждем-с сюжет про питание. Хотелось бы услышать ваше мнение о интервальном голодании и прочем)
P.S. Забыл добавить. Спасибо за выпуск!
Мега полезный выпуск. Я так рад возвращению Дэнчика. А будет выпуск про воспитание детей?
Мне почему-то даже не имея детей было бы интересно, причем не могу объяснить почему, но прям с удовольствием бы послушал.
Да оч интересно послушать
Воспитывай себя.
Дети в любом случае будут похожи на родителей
Ден, странно что ты в данном выпуске обошёл вниманием метод дыхания по Виму Хофу. Было бы интересно узнать твоё мнение по этому вопросу.
Мощь!Уважаемый Денис Благодарю от души! Ценнно и полезно для меня!Слава Богу что Вы вернулись и просвящаете народ продолжаете!Про " Атомные привычки " и Депопуляцию было бы очень интересно.
Собчак много жевала в детстве, очень красивая кобылица😁
Если после дыхательной гимнастики кислорода не больше, а меньше остаётся в организме, то почему тогда после неё удаётся задержать дыхание в 3-5 раз дольше обычного?
Денис, что скажешь по поводу дыхания по методу Вима Хофа?
Отличный выпуск!!! Спасибо большое! С нетерпением будем ждать новое видео про "Атомные привычки"!😊😊😊
Обожаю денчика за то,что он научит всему в этой жизни
Батя Интернета 💪
Что значит z?
@@АлексейБилобров-и7т Ты его никнейм не видишь?
@@АлексейБилобров-и7тz-фанатик значит. Удивительно что он этот канал смотрит. Обычно z-фанатики в своих деревнях бухают
@@АлексейБилобров-и7т у него канал начинается с буквы z - ZeroZero One - ютуб автоматически присваивает первую букву канала на аватарку если не выбрана другая.
Обожаю ваш канал. Бриллиант среди каналов.
все ждал что Денчик расскажет про метод Вима Хофа,но нет,а я практикую
Я тоже ждал) Есть результаты?
@@OveeeeeeR ну кроме кратковременного просветления сразу после процедуры особо ничего не заметил,а вот ледяной душ рили тема)
Только начал смотреть, заранее спасибо за контент)
Денис было бы интересно узнать, что ты думаешь о таком интернет персонаже как "Мориарти" он тоже недавно делал выпуск про дыхание (полностью скопировав у Вима Хофа) но всё таки) Смотрю его иногда и мне кажется, что он даёт неплохую информацию
Профессор Мориарти уже рассказывал как правильно дышать, гораздо понятнее и более сжато.
Это самое полезное видео в моей жизни. За 24 года я НИКОГДА не дышал носом.Аллергик,астматик с самого детства,сейчас очень развито СДВГ. Я просто в шоке после просмотра этого видео.
Нтчего себе начинайте жышать носом, а потом пробуйте через одну ноздрю поочередно закрывая ее пальцем, но не бодее минутки.Пробуйте и все получится.
Аналогично, 22 всю жизнь дышу ртом, нижняя челюсть на два размера меньше верхней (со слов врачей), аномалия прикуса последний стадии. В детстве до 12-14 лет был заложен нос, пока бегать не начал
Какая же несчастная у тебя жизнь
Сочувствую.
А из сладкого что пробовал за всю жизнь ?
Ну кроме морковки
Бро, я не знаю, может поможет тебе. Астма была у моего отца, и он лет в 45 смог избавиться от нее пролечившись в соляных шахтах(спишь, находишься там) в Польше.
Денис, спасибо тебе за выпуск. Долго ждал его. Как всегда очень познавательно и интересно!
Запиши, пожалуйста, видео про формирование привычек, думаю будет очень полезно!
Денис, я без понятия что у тебя за суперсила что ты так быстро успеваешь разобраться в долвльно сложных темах, да ещё и излагать их без всяких монтажных склеек.
Денчик, спасибо что поднял эту важную тему. Очень обсуждаемая проблема, особенно на западе. Я ещё рекомендую тебе прочитать и изучить что такое Mewing. ( как системы правильного положения языка в ротовой полости, у которой приятным побочным эффектом является выравнивание прикуса и улучшение дыхания, а так же смена дыхания со рта на нос). Ты по английски шаришь и точно разберёшься. Заодно будет дополнительный материал к этой теме, для комрадов. Сила с нами💪
я специалист физической реабилитации. Использую диафрагмальное дыхание а 2012 года. с помощью дыхания можно снизить давление + насыщение крови кислородом больше + тело работает экономично
Можно снизить
Можно и не снижать
Каждому своё
Зачем его снижать, если оно в норме?
А организм сам знает какое давление лучше для тебя в тех условиях, в которых ты находишься сейчас.
@@An_Kor.69 ну вот, для вас никакой разницы потому что вы не обладаете знанием в данной области. а я не пойму зачем оно мне нужно, объяснять вам об эом