Empezar Septiembre con Energía: Alimentación y Entrenamiento 💪 (VLOG MALAGAENTRENA)

En este video te compartimos cómo estructuramos nuestro día para mantener una vida saludable mientras viajamos en autocaravana. Hablamos de hábitos clave como la alimentación, el descanso, el entrenamiento y cómo mantener la disciplina en la rutina diaria
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Indice del video:
01:14 Actualización de la Aplicación
01:55 Viviendo en Autocaravana
03:36 Desayuno Saludable
05:45 Senderismo como Cardio
07:00 Entrenamiento en Gimnasio y TRX
08:56 Técnica para Preparar la Tortilla
12:00 Importancia del Sentido Común en la Nutrición
14:56 Beneficios de Entrenar en Ayunas
19:00 Trabajo Online y Productividad
23:00 Ejercicio de Estabilidad para Evitar Lesiones
24:00 Paseo en la Naturaleza para Relajar la Mente
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[@josemiguelmoreno1065]

Muy buena introducción, je je

[@malagaentrena]

Me alegra que te guste tio!! Abrazos!! Aqui estamos al pie del cañon!