@@장해영-w8f 답변 감사합니다! 저 궁금한게 있습니다. 단거리 연습을 자주하는데 25m 수중 스타트 기준 15초 중후반에서 기록이 나아지지가 않네요. 혹시 15초 -> 14초 -> 13초 기록이 어떤 연습을 했었고 어떤 문제를 해결하면서 기록 단축을 하셨는지 궁금합니다!
@@laplas2443기록단축 하기가 참 힘들죠 ㅎ 난 스타트하고 빠르게 잠영돌핀킥25m 4개~5개 합니다 스타트는 가급적 물밖에서 스타트 해야하고 여건이 안되면 물속에서 스타트 해야겠죠 이렇게 잠영돌핀킥 연습해야 시합때 스타트하고 잠영 빠르고 길게가야 기록이 잘 나옵니다 동호인들 수영은 잘하는데 스타트 잠영돌핀킥은 수영실력에 비하면 좀 부족하다는 생각이 듭니다 스타트하고 전력으로 잠영돌핀킥15m 출수 스트로크4회 ~ 5회 이런식으로 접영 스타트5개 자유형 스타트5개 합니다 지금은 접영위주로 연습 많이 합니다 접영50m 10개 정도 글라이딩 길게 가면서 빠른속도로 하는 편입니다 접영25m 10~20개 정도 입수킥차고 갸슴누르기 물잡고 출수킥 타이밍 맞춰 출수킥차기 이렇게 연습합니다 접영 글라이딩 드릴25m 틈틈히 5개~6개 합니다 자유형 수영에서 기본이라 몸풀기 50m10개 정도 자유형 영상에서 처럼 스타트 하고 무호흡 빠르게5개 정도 마스터즈 대회때 선수들 기록보면 20대 30대 젊은친구들이 기록 잘 나옵니다 즉 나이가 깡패 입니다 ㅎ 젊고 힘좋고 지칠 줄 모르는 스테미너 갖고 있어야 기록이 잘 나오리라 봅니다 수영을 잘하기 위해선 근력이 필요 하리라 생각이 듭니다 그래서 난 헬스장서 일주일에 3~4회 근력운동 합니다 내가 선출이 아니고 생활수영 하는 사람이라 도움이 될려나 모르겠네요 즐거운 하루 되시길 바랍니다 ^.^
![[Omniscient Grandpa Viewpoint] ep.203 Bao family's reaction to grandpa's bamboo│Panda World](http://i.ytimg.com/vi/2X7wa0sm2WI/mqdefault.jpg)
![[2024 코리아마스터즈] Justin 평영 100m](/img/1.gif)
수영은언제시작하신거에요?
안녕하세요 반갑습니다
2008년5월 마흔살에
첨 시작 했습니다
날씨가 쌀쌀 하면서도 화창하고 좋네요
즐거운 일요일
오후시간 되세요 ^♡^
최고예요!~^^
ㅎ ㅎ 감사합니다
펀안한 밤 되세요 ^♡^
건강하게 오래 사세요
ㅎ ㅎ 감사합니다
만수무강 하겠습니다
편안한 밤 되세요 ^♡^
캬~~ 자세👍👍
ㅎ ㅎ 감사합니다
편안한 밤 되세요 ^♡^
자유형 50은 제일 잘나왔을때가 몇초까지 나오셨어요? 가능하면 25m까지의 기록이라두요!
반갑습니다
2018년9월30일 전주시장배 완산수영장 자유형50m 기록:28초52 무호흡 도전 성공 했습니다 ㅎ
당시나이 50살때 입니다 ^.^
@@장해영-w8f 답변 감사합니다! 저 궁금한게 있습니다. 단거리 연습을 자주하는데 25m 수중 스타트 기준 15초 중후반에서 기록이 나아지지가 않네요. 혹시 15초 -> 14초 -> 13초 기록이 어떤 연습을 했었고 어떤 문제를 해결하면서 기록 단축을 하셨는지 궁금합니다!
@@laplas2443기록단축 하기가 참 힘들죠 ㅎ
난 스타트하고 빠르게 잠영돌핀킥25m 4개~5개
합니다 스타트는 가급적 물밖에서 스타트 해야하고 여건이 안되면 물속에서 스타트 해야겠죠
이렇게 잠영돌핀킥 연습해야 시합때 스타트하고 잠영 빠르고 길게가야 기록이 잘 나옵니다
동호인들 수영은 잘하는데 스타트 잠영돌핀킥은 수영실력에 비하면 좀 부족하다는 생각이 듭니다
스타트하고 전력으로 잠영돌핀킥15m 출수 스트로크4회 ~ 5회 이런식으로 접영 스타트5개
자유형 스타트5개 합니다
지금은 접영위주로 연습 많이 합니다 접영50m 10개 정도
글라이딩 길게 가면서 빠른속도로 하는 편입니다
접영25m 10~20개 정도
입수킥차고 갸슴누르기 물잡고 출수킥 타이밍 맞춰 출수킥차기 이렇게 연습합니다
접영 글라이딩 드릴25m
틈틈히 5개~6개 합니다
자유형 수영에서 기본이라
몸풀기 50m10개 정도
자유형 영상에서 처럼 스타트 하고 무호흡 빠르게5개 정도
마스터즈 대회때 선수들 기록보면 20대 30대 젊은친구들이 기록 잘 나옵니다 즉 나이가 깡패 입니다 ㅎ 젊고 힘좋고 지칠 줄 모르는 스테미너 갖고 있어야 기록이 잘 나오리라 봅니다
수영을 잘하기 위해선 근력이 필요 하리라 생각이 듭니다
그래서 난 헬스장서 일주일에
3~4회 근력운동 합니다
내가 선출이 아니고 생활수영 하는 사람이라 도움이 될려나 모르겠네요
즐거운 하루 되시길 바랍니다 ^.^
@@장해영-w8f 답변 감사합니다.
스타트 테크닉이랑 다 강력한 강도로 스트로크 할수있게 해야겠군여
자세(겉멋)생각 안하시고 깔끔하게 물 잡으시네요 50대 수영에 감탄하고 갑니다
ㅎ ㅎ 칭찬 해주시니 기분좋네요 감사합니다
즐거운 저녁시간 되세요 ^♡^
멋집니다~^^
25까지 무호흡으로 50까지 거의 무호흡가시는거 아니십니까?
감히 제 얘기를 드리자면 무호흡가는데 지난 창원 시합때 15남겨두고 호흡이 딸리더라구요ㅜㅜ
그때 기록이 34 ㅋㅋ
아재님 비교하면 멀었지요~^^
잘보고 갑니다
플립턴까지 진짜 멋지세요
안녕하세요
공식대회때 자유형50m 무호흡도전 성공 했습니다 ㅎ
연습때 자유형50m 무호흡 성공률 50%정도 됩니다
내 경험상 기록측정 할때보면 무호홉 성공 했을때가 기록이 잘나옵니다
2018년9월30일 전주시장배 완산수영장 기록:28초52 무호흡도전 성공 했습니다 ㅎ
당시나이 50살때 입니다
첫주가 시작되는 월요일 행복하시길 바랍니다 ^.^
@@장해영-w8f 이야~ 대단하십니다
넘사벽이에요~^^
언제쯤 30초때 진입할런지ㅜㅜ
답변 감사합니다
나도 오십대 인데.물 근처도 안감.죽을까봐.맥주병.
이게 50대..??
ㅎ ㅎ 감사합니다
편안한 밤 되시길 바랍니다