ตัวอย่างการฝึกสติในชีวิตประจำวัน ในสภาวะที่ต้องกักตัวอยู่บ้าน

"ตัวอย่างการฝึกสติในชัวิตประจำวัน ในสภาวะที่ต้องกักตัวอยู่บ้าน" มาฟังคำแนะนำจาก รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ ผู้อำนวยการศูนย์จิตตปัญญาศึกษา