これだけで脚って細くなるんだ....膝、腰痛に悩まさせない最強⚪10分下半身痩せ！

[@かりもんちゃん]

先生のストレッチを毎日いくつかしてます！
今開脚180度を目指して毎日他の方でストレッチしてるんですけど、先生の動画UPしてくれないかなーといつも思ってます！
先生のストレッチは本当に効果あるから、考えてくれたら嬉しいです！

[@y_mari8760]

足の先までポカポカになりました😊よく眠れそうです✨

[@levinski917]

寝ながら無理なく出来るストレッチ、嬉しいです❤ありがとうございます😊

[@山高恵美子]

先生こんばんは🌛
今日もタイムリーなストレッチありがとうございます
足が浮腫みやすいので、足のケアを最近重点的にするようにしていたので、今回の動画は嬉しい限り♡寝る前のストレッチを模索していたので、こちらも覚えてやりたいと思います
今日もありがとうございました。先生のストレッチとおやすみなさいで、ゆっくり眠れそうです

[@acar826]

地味に下半身に効いてくるのがわかります🔥🔥🔥

[@矢島真佐美]

先生こんばんは🌌😃
ここ最近膝の裏が痛くてストレッチお休みしてました。
これなら無理なくできそうなので、ゆっくり始めていきたいと思います。
いつもありがとうございます✌️✌️✌️

[@eridh7319]

鍛えて伸ばす！脚がスッキリしました😊

[@jewel_jewel_jewel]

いい声^ ^休みの予定がなくなってしまったのでやりまーす

[@妙子岡本-j4w]

お疲れさまです。足が太いし特に左半分が硬いので柔らかくなりたいし、足が太いので細くなりたいです。汗めっちゃめちゃ出ました😂😂😂😂

[@sleepingbeauty1101]

外出から帰って来た時に、やりましたわ❤歩いた後にちょうどいいですわね♥ウフフ❤

[@草野浩之-c9r]

ブスの美さんこんばんは、先生のおっしゃる通り寝る前にストレッチ体操をした方がいいですね。無理のない程度にお休み😌🌃💤なさい✨😮

[@Hiroshisaitox]

❤😇🙂🫶❤️

[@howareyou139]

The videos are low quality. Kind of blurry looking.. 480 is not good quality. She is Japanese so you would think she would have better quality videos