@@maurofialhofue mi entrenador hace mucho tiempo y en verdad que aprendí muchísimo de El. Es un Máster en toda la extensión de la palabra. Saludos desde México en la ciudad de Querétaro. Dios les bendiga siempre y a sus hermosas familias ❤
Lo de Raúl es otro nivel los conocimientos que tiene de entrenos y biomecánica para sacar máximo rendimiento del entreno y a ti Mauro dedicarte que he visto muy poco por no decir nunca tal separación entre músculos que tienes es una pasada las separaciones cortes piel dureza que no hayas ganado el último campeonato que no te afecte en nada puesto que al final es la decisión de unos jueces al final un grupo pequeño de personas pero para el resto de mortales lo que tienes lo que ya has conseguido es increíble tienes uno de los físicos mas bonitos simétricos que he visto jamás saludos!!! Ánimo y fuerza
me encanta oir a raul dando las indicaciones parece guardiola entrenando jajaja , la cara de axel es en plan que chingados me esta diciendo un saludo cracks
El primer ejercicio de cable cruzado si lo haces sin los agarres es mucho mas comodo y natural el movimiento y no te sientes tan torpe porque se te chocan los agarres y activas mejor la parte posterior del hombro al no centrarte en no chocar los agarres, a mi me encanta!
Ver estos videos cuenta como mi ejercicio del día, la verdad si me motiva ver gente con ese nivel de compromiso, dispuestos a sacrificar muchas cosas para cumplir sus metas.
@@repeater95 es lo que tiene haber empezado a ver "cultirismo" ayer o ver videos de estos que en realidad no son nadie, Gustavo Badell " the freak rican" 2 veces top 3 del mr. Olimpia y preparó a raul carrasco y lo ayudo mucho y aprendio mucho de el y raul lo sabe pero casi nunca lo menciona cuando le preguntan, y nombra a otros muchos preparadores
Grandes ... Raul es lo que es... y el que se pare y piense, lo entendera.. Ojala y clasifiques Maurete....lo mereceis, pero para Raulete se lo curra muchoooooo ...y obvio, no es dios, pero es sabio.. Gracias por los videos Maurete
Pedazo de entrenamiento, esas parciales son para valientes el q lo ha probado sabe como se queda el hombro, vamos la sensación después de entrenar es totalmente distinta🎉
excelente video, Raul Carrasco que genio, estimado Mauro podrías hacer un video donde Axel pueda mejorar la zona que mencionas en el 34:28 por favor, gracias
Estoy igual que axel en volumen y hay comidas que las como sin hambre entonces deberé de hacer una mini definición😮 . Csi todo el Tiempo me siento lleno 🥲
Hay que escuchar a nuestro cuerpo bro eso es señal de que necesitas volver a estar receptivo para cargar, dale un respiro y luego vuelve a subir calorías
Maurete.. grandes sois cojona!. Tio a veces tengo la sensacion de verte mejor entre competicionez que el dia que toca tarima?.. A que se puede deber..?
Mentira!! En deltoides predominan fibras tipo 1 !! 65% tipo 1 a 35% tipo 2 aproximadamente!! Varía entre individuos, pero las predominantes son las tipo 1.
Lo de Raul Explicando todo paso a paso y el porq de las cosas es de locos ...❤es una enciclopedia 😊
Siii, es como muy maaagico y misteriosoh
Como tiene que ser. Un maestro.
Ya anda acostarte
😮😅😂🤣😂👌👌👌👌👌👌👌👌@@IgnacioNazar-h5h
Cómo se aprende con ese maestro Raúl muchas gracias
Raúl ya se ha vuelto el padre de todos nosotros,lo que hemos aprendido con el no tiene precio... Que dios se lo pague con salud🔥💪🏽
😮el mío,no!!!
Raul es un sensei como instructor, son unos cracks todos bendiciones. Colombia
Raúl es el mejor en esto bro.Un abrazo enorme 🫶❤️
Mauri,puedes publicar aquí un menú sencillo para bajar peso y crear definición?
@@maurofialhofue mi entrenador hace mucho tiempo y en verdad que aprendí muchísimo de El. Es un Máster en toda la extensión de la palabra. Saludos desde México en la ciudad de Querétaro. Dios les bendiga siempre y a sus hermosas familias ❤
Lo de Raúl es otro nivel los conocimientos que tiene de entrenos y biomecánica para sacar máximo rendimiento del entreno y a ti Mauro dedicarte que he visto muy poco por no decir nunca tal separación entre músculos que tienes es una pasada las separaciones cortes piel dureza que no hayas ganado el último campeonato que no te afecte en nada puesto que al final es la decisión de unos jueces al final un grupo pequeño de personas pero para el resto de mortales lo que tienes lo que ya has conseguido es increíble tienes uno de los físicos mas bonitos simétricos que he visto jamás saludos!!! Ánimo y fuerza
me encanta oir a raul dando las indicaciones parece guardiola entrenando jajaja , la cara de axel es en plan que chingados me esta diciendo un saludo cracks
Cuanto despliegue de experiencia, sabiduría, todo bien explicado,Don Raúl mis respeto
Raúl siempre tiene un as bajo la manga, entrenar con el es lo mejor❤️🫶
El primer ejercicio de cable cruzado si lo haces sin los agarres es mucho mas comodo y natural el movimiento y no te sientes tan torpe porque se te chocan los agarres y activas mejor la parte posterior del hombro al no centrarte en no chocar los agarres, a mi me encanta!
Los entrenamientos con Raúl son top top, escucharlo aprender de sus conocimientos 👏🏽👏🏽
Así es bro! Raúl es el mejor
"el ejercicio no es feo feo som ustedes" grande Raúl 😂😅
Hahahaha es el mejor🤣🤣🤣
Ver estos videos cuenta como mi ejercicio del día, la verdad si me motiva ver gente con ese nivel de compromiso, dispuestos a sacrificar muchas cosas para cumplir sus metas.
Inspiración pura y real Mauro,
que equipo hacéis 100%
Mucha fuerza para esta semana te seguimos
Mil gracias de corazón. Voy a darlo todo en el Empro❤️
@@maurofialho llevate siempre bien con raul se nota q es el indicado para llevarte los premios son lo de menos al final
Si vemos el video 10 veces aprendemos algo nuevo las 10 veces !!! Saludos excelente fisico de los 3 !!! 🇲🇽🇪🇸
Como apunte, el primer ejercicio para el posterior lo hacia Jay cutler, aunque bueno lo hacia en polea alta pero el patron de movimiento es el mismo
La estructura de Axel es demasiado bonita
Gracias Raúl ❤, voy a empezar a implementar este método de entrenamiento para mis hombros
Chevere...! Lo pondré en práctica...!
Gracias...! 👍🏻
Vaya equipazo habéis creado Raúl es increíble
Me voy a guardar este video para cuando tenga un poco más de desarrollo muscular y resistencia para aplicar este entrenamiento, espero porder hacerlo
Exelente ejercicio hoy he aprendido algo muy bieno ya que me falta mucho hombro
36:03 grande Raul mencionando a un grande y uno que le ayudo mucho el gran Gustavo Badell (EPD)
Quién es ese
@@repeater95 es lo que tiene haber empezado a ver "cultirismo" ayer o ver videos de estos que en realidad no son nadie, Gustavo Badell " the freak rican" 2 veces top 3 del mr. Olimpia y preparó a raul carrasco y lo ayudo mucho y aprendio mucho de el y raul lo sabe pero casi nunca lo menciona cuando le preguntan, y nombra a otros muchos preparadores
@@repeater95 Ese era un flaco
Que videazo hermano! Lo que sabe Raul + las ganas que le ponen Uds hace la perfección
Muchisimas gracias brooo🫶❤️
Grandes ...
Raul es lo que es... y el que se pare y piense, lo entendera..
Ojala y clasifiques Maurete....lo mereceis, pero para Raulete se lo curra muchoooooo ...y obvio, no es dios, pero es sabio..
Gracias por los videos Maurete
Que lujo por Dios que te entrene alguien tan sabio y prolijo así da gusto entrenar. Saludos Raúl un profesional absoluto. Desde argentina
Entre Raúl y mauro ...dejan a Axel hecho una bestia !! De una deberían entrenarlo los dos serán increíble dupla de entrenadores..aparte de atletas
Raúl bastante tiene conmigo bro ajajaj algunos entrenos más de raul caeran sobre el tambien
Pedazo de entrenamiento, esas parciales son para valientes el q lo ha probado sabe como se queda el hombro, vamos la sensación después de entrenar es totalmente distinta🎉
Literalemente acabamos fundidos brodi, el entreno es brutal
Gracias! Es muy claro y preciso como instructor..
Lo mejor además del entreno la revisión todos los días se aprende más, y se ve también la experiencia de mauro
Mil gracias bro!!
excelente video, Raul Carrasco que genio, estimado Mauro podrías hacer un video donde Axel pueda mejorar la zona que mencionas en el 34:28 por favor, gracias
El jefe de jefes el Coach Raúl que genio que es!!! 🔥
Raúl Carrasco el mejor, mil gracias por todo lo que nos enseñas
*Ufff man ese Axel por dios, tiene potencial.*
Gracias Mauro,ya tengo nuevo entreno ya solo me hace falta un Raúl
Estoy igual que axel en volumen y hay comidas que las como sin hambre entonces deberé de hacer una mini definición😮 . Csi todo el Tiempo me siento lleno 🥲
Hay que escuchar a nuestro cuerpo bro eso es señal de que necesitas volver a estar receptivo para cargar, dale un respiro y luego vuelve a subir calorías
Uffff de los mejores Entrenos de hombros que he visto🔥🔥🔥 mañana me toca hombro y lo aplicaré seguro🫡🫡🫡
Entrenamiento violento y Raúl sin ser violento, el equilibrio perfecto 🎉
Qué crack lo que aprendí de Raúl Saludos de Perú.
Wao que Raul te diga que eres único trabajando 👏🏻👏🏻 Mauro es una máquina 💪🏽💫
Super contento con Raúl y todo lo que estamos viviendo juntos🫶❤️
Mauro bro Estas durisimo creo Que te vez mucho mejor Que el año pasada Raul es un animal de trainer let’s go to the ⭕️lympia bless brother
Vamos Mauro 🐐 Siempre en tu barco Crack 🐐🫡🫡
Vamos brother a muertee❤️💪
Buena trituración a esos hombros, lo pondré en práctica esta semana. 👍
Dale duro bro pruébala que te va gustar💪❤️
Que buen treno de ambos! Estás un mutante hermano, tienes que ganar todo a lo que te apuntes!
Raul un gran maestro muy humide la verdad lo que enseña si es amor por ese gran deporte!
Gritar como jabalis..jja de quiem se acordará el gran R. carrasco..disfruto con sus explicaciones
Jelouuuu Mauro!! Que afortunado eres de tener a un preparador como Raúl. Este hombre es sabio. ❤ Genial por el video.🫡⭕️🙏
Soy el más feliz del mundo por tener a Raúl y por teneros a vosotros.Un abrazo enorme ❤️
@@maurofialhomuchas gracias otro para ti 😊 yo tmb soy feliz de que compartas con nosotros todas tus rutinas y aprender que no es poco. 🩷🙏
Buaaa que condición Mauro..dios mio 😅😅🎉🎉🎉🎉Como voy a disfrutar el En Pro contigo y Josema 🎉🎉🎉🎉
Vamos a muerte brother, espero conocerte por allí 🫶❤️
que lujo es tener un profesor como Raul...
Raúl es el mejor bro❤️
Voy a grabar un entrenamiento con ciertas técnicas que ví aqui Raúl muy bueno
Muy beuna la elección de ejercicios
la piel de mauro🤯🤯🤯
Te voy a copiar la rutina tremenda destrucción de hombros, toda la suerte del mundo bro para el empro 💪🏻
Dale bro pruébala que te va encantar,muchas gracias daré todo por vosotros💪❤️
que calidad de video, que locura
¿Cómo puedo hacer para dejar de sentir mucho los trapecios en las elevaciones laterales?
Raul es el Iniesta del culturismo. Lo hace parecer facil.
Fútbol o Extremoduro?😂😂Los dos són cracks
El bombeo se Axel con el posterior es otro rollo vean que le aparece una cabeza atrás ,cuando explica lo de los laterales
Okei pero lo mucho que aprendes cuando Raul sale en cámara 🤯
mauro..tu hombro posterior es un puto espectaculo...que gran equipo haceis!!!
Vamos a muerte bro, con Raúl se mejora si o si💪❤️
Vamos Team Carrasco que el Empro ya está ahí
Otro nivel Raúl !!
Voy 4 Meses y prometo que voy a estar como estos man....a darle.
⭕️🇲🇽Amo estos videos cuando el MAESTRO RC los lleva son épicos ❤
Ya es hora de cambiar mi rutina de hombros
Pues yo lo que veo es bursitis y pinzamiento del rotador más rotura parcial supraespinoso con esos ejercicios del año la tata para anterior y medio.
Ya quefs menow para ls competencia,vamos mauroooo
Una semanita brother 🤞❤️
Cada cuanto se hace estos ejercicios? Y es apto para naturales???
Gran video con grandes personas💪
Entrenamiento cuántico rid 2 sarcoplasmatico 2 res paus 4 fibra tipo 2 serie 4 escapular 5 hombro fibra roja negativa 3 , altura aislamiento #^%4
Like si amas a PAPÁ RAUL ❤
Mi ejemplo a seguir 🎉
Jajaja mauro de fondo "estoy tomando sopa" 😂
A pá Raul
Saludos desde Argentina
Mauro tiene todos los musculos del ser humano trabajados
“Lento, si le metes velocidad haces 20 más” Grande Raúl 🫡
Literalmente bro, fue bestia este entreno 🔥❤️
Mauro en tus entrenamientos cual es el tiempo de descanso entre series ?
Hay que ver la fuerza que tiene este niño hahaja Raúl es un crack 😂
🤣🤣❤️
Para cuándo vienen a argentina?? Con raul y junte con tomas??
Quiero que se quejen como un jabalí indirecta directa a Tabet xd
Cruces posteriores, siempre a 90° (codos)
Entrenamiento guapo de Deltoides 💪💪💪
Yo voy a probar, hay muy buenos consejos en el video, gracias🦾
que entrenamiento bestial con el boss RAUL
Super entrenamiento!!!!
Hace falta más agua colibrí.
Perdón me equivoqué de comentarios
el unico dia que no voy a mi gym y van ustedes 😭😭😭
Uno de los Primeros Mauro :3
Grandeee siempre apoyando❤️🫶
muy buen entreno
El Agua 💧 es como sopa caliente en mexico 🌞 🔥
Literalmente en nada estaba caliente😅❤️
Sigo a raul desde hace muchisimo y no se porque no tiene canal para seguirlo
que crack maurito !!
Grande brother 🫶
Ya tengo la rutina de hombro de hoy
Dale duro brotheeer
MAURO ERES EL MEJOR 🎉🎉🎉
Sois los mejores ❤️
Vaya destrucción de hombro en las laterales jajaja
En ese ejercicio ya llegábamos muertos y nos remató 🤣🤣
Da gusto escuchar a Raúl
Con Raúl cada entreno es un aprendizaje nuevo🙏❤️
Totalmente ! A seguir luchando rey 💪💪💪💪
❤
❤️❤️
Si Julián Alvarez fuera GYM Bro jejeje
Maurete.. grandes sois cojona!.
Tio a veces tengo la sensacion de verte mejor entre competicionez que el dia que toca tarima?..
A que se puede deber..?
HOLA RAUL SALUDOS DESDE LATINOAMERICA,,, TENGO UNA CURIOSIDAD,, ESTOS JOVENES ,,, SON NATURALES???
Mentira!! En deltoides predominan fibras tipo 1 !!
65% tipo 1 a 35% tipo 2 aproximadamente!!
Varía entre individuos, pero las predominantes son las tipo 1.
uno de los primeros
Grande brooo💪❤️
Mauro sebe que está reeeee secooo
Mauro deja, la changueria y déjate llevar, por el que sabe.
alguien sabe que es lo que trae en la cabeza maurio?, es un paliacate o tiene otro nombre?