Анна Иотко - о теле, вкусах жизни и любви к себе | Как есть #11
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2022
- В этом выпуске психолог Анна Иотко делится, как дважды сбросила 40 килограмм, полюбила свое тело и научилась чувствовать вкусы жизни. Поговорим о телесных практиках, запретах и комплексах. Обсудим, нужно ли кому-то подражать и с кем стоит себя сравнивать.
Татьяна Демьяненко:
Telegram - t.me/prodemyanenko
Сайт - tat-demyanenko.ru
Анна Иотко:
/ anna_iotko
Внутри:
0:07 - кто такая Анна Иотко и что она ест?
4:52 - "Я не могла не есть". Как Анна дважды худела на 40 килограмм
7:41 - про "запрещенку" утром и смену культуры еды
12:51 - Что дает чувствительность тела?
19:27 - Как научиться любить себя
24:25 - "Жир - это крик о помощи тела". Почему мы забиваем на тело?
28:09 - Зачем мы худеем?
32:06 - "Мы филлер можем без анестезии колоть. Это степень бесчувственности"
35:00 - Как научиться жить со своими особенностями
38:47 - "Принимайте меня такой какая я есть" - это протест.
40:39 - Секреты от Анны Иотко, как справиться с зацикленностью на результате
За предоставленную площадку благодарим ресторан Svoy
svoy.moscow
Спасибо, что смотрите нас!
Внутри:
0:07 - кто такая Анна Иотко и что она ест?
4:52 - "Я не могла не есть". Как Анна дважды худела на 40 килограмм
7:41 - про "запрещенку" утром и смену культуры еды
12:51 - Что дает чувствительность тела?
19:27 - Как научиться любить себя
24:25 - "Жир - это крик о помощи тела". Почему мы забиваем на тело?
28:09 - Зачем мы худеем?
32:06 - "Мы филлер можем без анестезии колоть. Это степень бесчувственности"
35:00 - Как научиться жить со своими особенностями
38:47 - "Принимайте меня такой какая я есть" - это протест.
40:39 - Секреты от Анны Иотко, как справиться с зацикленностью на результате
Неоднократно отвечаю своим подругам на вопрос, почему я слежу за телом - хожу в спортзал, не злоупотребляю едой и алкоголем так:"Моё тело носит меня всю жизнь, оно не сбоит, оно здоровое. Самое малое, что я могу для него сделать- это ухаживать за ним".
Татьяна,какой замечательный у вас канал! Такие интересные собеседники, иногда известные, иногда,как сегодня,знакомство с совершенно новой для меня героиней.Темы всегда близки.Спасибо вам за работу! Удачи и процветания!!!
Такой хороший девичий разговор получился 😊Как то тепло и приятно стало. Я женщина хочу.. я не должна .
Анна вызывает восхищение! Спасибо за беседу
Спасибо большое за гость ❤
Анна Александровна это просто ❤
Господи, как вовремя! Погрузилась с наслаждением в интервью. Многое открылось, начинаю жить в кайф!!! Девочки, счастья вам и благополучия.
Интервью восторг,смотрела и перематывала назад,настолько важно все это услышать.🤗
Как приятно слышать Роскошных,ярких,Самодостаточных женщин, которые так трепетно и нежно делятся опытом с другими женщинами !
Огромное спасибо за ваш труд и за такую прекрасную гостью ❤️
Какой прекрасный гость!Татьяна спасибо за вашу работу!!!)))я в восторге!!!
Какая классная у вас героиня, прям мед в уши😃😃😃😍😍😍 она в конце сказала наговорилась, а мне хочется сказать наслушалась в удовольствие ❤️ спасибо огромное за таких гостей ❤️❤️❤️
Татьяна! Большое спасибо за эту встречу,с интересной женщиной! Красивой! Улыбчивой! С юмором! Живой!,Профессионал в своем деле! Интересная,Мудрая Анна! Очень общительная! А как она любит жизнь! Понимает женщин! То многообразие,что в ней есть и есть ее учение.Она делится тем,что делает и умеет сама.Это так замечательно.Что не просто дает сухие, мудрые советы, а сама именно такой живой человек! Слушать и видеть ее,очень приятно.Особенно понравились ее естественные,дивие хихиканья😄🤗.Это говорит о ее искренности.И Конечно же наша Татьяна! Ты была прекрасна! Красива! Очень гостеприимна! И как всегда мудро вела беседу.Благодарю еще раз! 🙏❤❤❤
Восхитительная гостья😍😍😍😍👏🏻
Мне очень откликнулась сегодняшняя Героиня! Спасибо, я ещё раз пересмотрю! И запишу себе некоторые вещи!
У нее есть канал в ютубе. Я в восторге, несколько лет с ней.
Таня, спасибо большое за интересных собеседников!♥️ У Анны такая приятная энергетика, такая женственность, манкость, грация! Очень воодушевила на заботу о своем теле, на то, чтобы почаще баловать себя и быть более расслабленной. Спасибо!🙏
Как приятно было послушать двух женщин, которые мне так интересны и нравятся. Спасибо за выпуск! :)
Боже что за эфиры?.сплошное удовольствие и наслаждение. Татьяна вы замечательные в своих беседах.
Вас слушала с удовольствием и улыбкой! Анна такая мягкая, женственная, красивая, умная...ещё раз поняла и осознала, что надо кайфовать от каждой минуты и себя в этом мире, всеми органами чувств! Каждой клеточкой! Спасибо вам, девочки🌹🌹🌹Будем счастливы🙏❤
Восхищаюсь такими женщинами, честно! Пойду, куплю себе красивую кружечку).
Спасибо, Татьяна 🌺Вы - замечательный интервьюер, а Ваши гости просто прекрасны как на подбор. Не знала раньше про сегодняшнюю героиню, но очень рада, что для себя её открыла. ❤
Посидеть бы, девочки, с вами просто за руку держась, посмеяться таким смехом, как Аня, побыть удивленной, открывающей, расслабленной- разной, такой ,как успела побывать за время подкаста.
Удивительная женщина. 💝 Вот все, что Аня говорила, вызывает восхищение и радость. Для себя поняла, что я очень счастливая. И все же надо добавить кайфа и драйва прям в каждодневную привычку. Таня, ты сама удивительеая и удивляющая - какие шикарные и удивительные у тебя собеседницы. Огонь просто🔥🔥🔥 я прям эстетическое какое-то удовольствие получаю!!!!! Благодарю безмерно!!!!! 💝💝💝
Очень нравится мне Анна вот настоящий психолог и классная женщина. Счастья и всего доброго спасибо за эфир
Татьяна, благодарю Вас! Общение в Вами остаётся одним из самых приятных бесед
Анна вы богиня😍
Татьяна, благодарю за эту беседу . Столько чувств разных пронеслось и эмоций от начала беседы к ее завершению . 🙈💃🏻
Какая великолепная,выдержанная,умная,интеллигентная собеседница! Хочется слушать её ещё и ещё! Как просто объясняет очевидные вещи,о чём мы не понимаем порой!Спасибо за встречи!!!
Девочки, какие Вы, умницы! В школе, среди девочек, надо такие уроки проводить!
Татьяна, искренне благодарю вас за это интервью. Анна прекрасна.
Получила истинное удовольствие.
Приветствую Вас, Татьяна и Анна, душа отдохнула с Вами, спасибо❣️
Супер девочки!!!!!! Успехов Вам во всех сферах жизни!!!!
Татьяна, досмотрела до конца.
Решила ещё написать. Таня, я обнимаю вас душой и сердцем, за то, что вы любите и делаете всё с такой любовью.
Я в восторге, я в восхищении.
Анна, вы очаровательны и прекрасны.
Классный, душевный разговор, знаю, что буду смотреть этот выпуск ещё несколько раз. СПАСИБО!!!
Супер 👍 Роскошное интервью👏 Узнавать себя, открывать свои новые стороны и возможности можно бесконечно... Но для тех, кто узнал, нет пределов в совершенствовании себя. Вот он, главный кайф нашей жизни! СПАСИБО 💖
Огромное Спасибо за очень интересный эфир! Анна Иотко 🫶 Дякую за дуже цікаву розмову з фантастичною Анною 🤍
Подкаст 🎆стасибо, Татьяна, что даёшь возможность узнавать таких интересных и наполненных людей!
Танечка, спасибо за интересную встречу. Откликнулось на все 100 ❤. Анна потрясающая. То, что меня волнует, озвучила до мелочей. Даже живые бактерии - моё))). Вы обе были неотразимы! Хотелось любоваться и слушать вас ещё дольше. Люблю тебя бесконечно🙏❤🤗🌹
Татьяна, спасибо, что подарили эту встречу. Открыла для себя Анну , многое услышала важного для себя.
Это волшебно! Такое непродолжительное по времени, но такое мегаобъёмное по содержанию интервью!! Татьяна, огромнейшая благодарность Вам и вашей гостье за невероятную харизму, изящество повествования, юмор и беЗконечную мудрость!!! Благополучия всем нам!
Танечка, СПАСИБО ОГРОМНОЕ за это знакомство🙏🙏🙏 Очень много о чем подумать!!! Анна ОЧЕНЬ понравилась, очень тепло на душе после вашего разговора😍 Много, что отозвалось, что-то прямо открытием стало. С этим надо побыть... а потом еще раз посмотреть, послушать😂Благодарю тебя, Танюша!!! И Вселенную - за тебя!!! Анна - чудесна!!!
Все делай в кайф! Супер! Спасибо девчонки!
Обожаю Анну Иотко! Необыкновенная женщина и прекрасный психолог. Каждый раз, когда её слушаю, моя жизнь становится более осознанной.
Вот так удивили) не ожидала встретиться вновь с Анной) была на её мастер-классе в 2014 году, произвела огромное впечатление , сейчас совсем другая, но тоже впечатлила) спасибо большое за полезный разговор!
Давно не испытывала таких удивительных ощущений!!! Благодарю от всей души!!!
Татьяна, благодарю! Очень душевно о чувствительности тела, о вкусах и красках жизни и о любви к себе. Анну люблю давно, на Вас только подписалась - очень важное дело делаете.🫶🏻
Потрясающе😍!!!Очень многое открывается для меня,Ваши подкасты ,как скальпель вскрывают нарыв и одновременно ,как бальзам ,исцеляют😌
В сотый раз восхищаюсь Вами и вашими гостьями! Как же я рада,что когда-то в Вас поверила🥰
Как же это круто🔥 Приняла Новый урок и получила огромное удовольствие 😍 Благодарю 🙏🏻♥️
Благодарю за новую для меня и потрясающую гостью!!!
Посмотрела только начало, вечером после работы буду смотреть полностью. Уже поняла, что вечер будет кайфовый, с открытиями и пользой! Благодарю за этот канал! ❤️❤️❤️
Вы восхитительны!!! Невероятно полезно! Спасибо вам! Оттенки в жизни - потрясающая вещь!
Татьяна, как я рада, что случайно открыла для себя ваш канал. Очень редко бываю в соцсетях, иногда смотрела что-то из интересного для себя на Ютубе. Необыкновенно, увлекательно, познавательно, весело, грустно, сопереживающе! Удачи вам и вашей команде! Вы занимаетесь очень важным делом. Уверена в вашем успехе.
Татьяна, спасибо! Такая прекрасная Гостья. Просто кайф! 🙏
Благодарю, Татьяна! Вы, как всегда, на высоте! Замечательное интервью с восхитительной Анной. Очень отозвалось! И, прям, зарядили энергетически!
Огромное спасибо за то, что Вы для нас делаете. Удивительный канал, удивительная ведущая, удивительные гости... 🌹🔥💕
Очень люблю Анну
Как же я жду каждый выпуск❤️ Таня самая лучшая
Спасибо большое! Очень интересно и поучительно! Есть фразы, к которым хочу вернуться и поразмышлять!
Какой классный канал !
Вот единственная героиня которая мне не понравилась 😊 ,,обо всем и не очем,,буду работать над собой , не понятно почему у меня к ней неприятие ? Спасибо Вам Татьяна , замечательный канал ! ☺️
Танюша, с вами легко! Встреча удалась! Спасибо!
Татьяна,благодарю за ваше прекрасное чувство такта и умениние внимательно слушать собеседника и правильные вопросы.🙏🙏🙏💕💋🌹🌺🌹
Красивый интерьр,красивые,компетентные женщины,приятно смотреть ваш канал.Благодарю 108раз🙏🙏🙏🌞💯🌺
Очень добрый подкаст. Много нового. Я в восторге от гостьи и от работы Татьяны. Благодарю за полученное удовольствие.
Прекрасное интервью, в самое сердце, спасибо !!!
Татьяна, спасибо за интересное интервью 🌹🌹🌹
Благодарю за ценного собеседника♥️. У меня тоже есть вещичка, с которой мы обязательно станцуем😜. Для меня эта история о том, что каких бы ты правил не придерживался, главное- неуклонно им следовать🙏🏻
Ой, девочки, спасибаааа! Кайфанула от беседы и получила настоящее вдохновение)))
Прекрасное теплое и душевное общение! спасибо! на одном дыхании!
Таня, я за тобой и в огонь и в воду! Ты мой наставник и пример! Люблю и уважаю, восхищаюсь и переживаю. Все подкасты Огонь, настолько интересные и разные, и каждый актуален. Из каждого что-то забираю и получаю. Безмерно Благодарю и продолжай, продолжай и продолжай
Огромное спасибо за эту встречу. Много интересного, много, что откликнулось.
Какие у вас приятные героини! Спасибо.
Какое приятное послевкусие от этого видео! Спасибо!!!
Как приятно было послушать и посмотреть! Шикарная гостья! И ведущая, конечно, тоже. Благодарю!
Интересно, познавательно, огромное спасибо, Татьяна🙏🙏🙏❤❤❤
Танечка, такое душевное интервью))как целый тренинг, буду пересматривать)))спасибо огромное!
Совершенно потрясная гостья, очень информативный разговор.
Благодарю😘
Анна пропагандирует Любовь к себе! Чувствовать себя, спрашивать - Что ты хочешь? Я учусь этому у неё. А манера разговора- такая томная, не спеша. Такой должна женщина быть..... 👍🌹
Не знала раньше Анну. Эмоции - разные. Есть, что взять себе в копилку и чему поучиться. Татьяна, у Вас такие разные гостьи! По какому принципу их подбираете? Каждый раз - открытие для мыслей и чувств!
Много инсайтов,спасибо!На протяжении 5 лет занимаюсь телеской-это сказочные и волшебные превращения ни на что не променяю!!!
Главное найти "своего" терапевта
Очень интересный подход. Татьяна, спасибо за интересную беседу!!!
Огромное спасибо за выпуск ❤
Потрясающе интересные собеседницы!! Огромное спасибо
Какой позитив от Анны! Все откликается,у меня очень многое совпадает с ней👏
Великолепно! Слушаю, и все про меня, все про меня! Благодарю за осознания и намеченный путь!
Прекрасная Анна Александровна!❤️
Восхищаюсь!
Очень классный подкаст, восхищаюсь умными и красивыми женщинами
Татьяна, Добрый день 🌸
Благодарю Вас и Анну за этот выпуск!
В самое сердце!
Удачи каналу и Вам всех благ.
Вы прекрасны!
Какое классное интервью! Особенно зацепило про злость,прямо в точку.
Какой кайф Вас слушать ,Анна и Татьяна! Вот для меня пример надо с вас брать! Вы необыкновенные,эфир прошел на одном дыхании! Благодарю от души!!
Шикарно! Благодарю!
Танечка, интервью просто огонь! Спасибо! Столько нового и интересного услышала, я в восторге!!!
Татьяна, спасибо большое. Очень интересная тема.
Спасибо, прекрасные! Счастье, что вы есть)).
Танюша спасибо! Такая беседа в кайф! Слушала и наслаждалась! Я к этому иду потихоньку и мне нравится именно вот так неспеша! Но взяла и для себя некоторые моменты, чтобы именно каждый момент стараться делать кайфовым. Вот никак ремонт не начну, оправдания какие-то..., а сейчас подумала - да и делай то, что по кайфу, не по порядку, как принято, а как хочешь - сегодня это, завтра другое, ну не сделаешь бегом и всё сразу, но уже будет результат радовать! Люблю, благодарю тебя и Аню!😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Благодарю от сердца девочки!🥰
Спасибо за интересное интервью, героиню
Интересная беседа получилась,спасибо
Сколько ньансов подмечено очень точно и легко! Замечательный эфир!
бесподобное интервью!!!
Спасибо большое. Очень интересно. Посмотрела прямо на одном дыхании 👍👍👏👏👏👏❤️❤️❤️
Как и все подкасы на вышше уровне, очень интересно и увлекательно 👍🔥
Обожаю Анну, разговор классный🥰