저탄수 계란 주먹밥 만들기! 초간단 도시락 메뉴

탄수화물을 확 줄인 계란 주먹밥이에요.
주머니에 넣어 다시고 싶을 정돈데요!😎
포만감 너무 좋으니까 꼭 드셔보세요.
계란 안에 들어가는 건 흰밥도 좋지만
볶음밥 넣으면 더 맛있어요.
도시락 메뉴로도 좋습니다.🤗
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✅️ 저탄수 계란 주먹밥 재료 ✅️ (4개 기준)
밥 4스푼
계란 5개
당근, 파, 양파, 파프리카 등 다진 야채 취향껏
소금 적당량
후추 적당량
오일
✅️ 저탄수 계란 주먹밥 레시피 ✅️
1. 당근, 파, 양파, 파프리카 등 야채는 잘게 다져 준비해요.
2. 계란은 잘 풀어준 뒤
다진 야채와 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.
3. 약불의 계란팬에 계란물을 붓고 밥을 올린 뒤 익혀주세요.
계란이 흐르지 않을 정도로 익으면
밥이 없는 계란 위에 뒤집어 올려주고 앞뒤로 익혀주면 끝.
맛있게 드세요!😋
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