저의 운동은, 회원님들이 완벽한 재현하는 목표가 아니라, 즐겁고 지속가능하여 결과적으로 더 나은 건강상태가 되도록 하는 것입니다. 완벽한 동작이 아니면 좀 어때요? 좀 틀리게 해도 괜찮아요~~ 즐거우면 되지, 땀나면 되지, 그래서 상쾌하고 건강해지면 되지요...OK? 그래도 열심인 모습이 너무 좋으네요~~
에어로빅 기본 동작들이 거의 들어가 있는 작품이고, 또 서로 다른 리믹스 곡이라 지루할 틈이 없는, 거기다가 숨이 턱밑에까지 차오르게 하는 하이임팩트 작품이라 그럴 겁니다. "사점"을 넘어서면 행복호르몬이 나오잖아요? 그런 원리라고 배웠습니다. 기회가 되면 룸에서 같이 한번 해봐요
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오늘도 혼자서 신나게~ 😊
매일의 힘을 믿어요!
멋있어요 ~
달밤부대~^^
기다려지는 밤입니다~^^^
댓글 부대원으로도 임명합니다~
지니쌤^^
너무 좋아용❤♡❤♡❤♡
늘 좋게 봐 주셔서 감사합니다
대구날씨34도 땀도 주룩주룩 살빠지는소리 나서 넘좋아~야외라서 간간히 바람도불고 실내서는 이맛을 못느끼지요.지니쌤만 따라하면 예쁜 라인 만들어져요~❤😅
오늘 너무 더웠지만 달밤열기는 더 후끈했었어요. 다가올 여름을 강철체력으로 가뿐히 나시길 바랍니다.
살도 빠지면 얼마나 좋을까요? ㅋ
저녁시간이 기다려져요ㆍ♡♡♡
즐겁게 운동하시니 제마음도 기뻐요
좋아요
감사합니다
지니쌤^^
언제나 지칠수 모르고 열심히 가르쳐줘서 감사 또 감사합니다~~
더 열심을 발휘하고 싶어지네요^^
에너지 소비 많지만 언제쯤 완벽한 동작을 할수있을지~~^^그래도 리믹스 넘 신이 나요~~
저의 운동은, 회원님들이 완벽한 재현하는 목표가 아니라, 즐겁고 지속가능하여 결과적으로 더 나은 건강상태가 되도록 하는 것입니다.
완벽한 동작이 아니면 좀 어때요?
좀 틀리게 해도 괜찮아요~~
즐거우면 되지, 땀나면 되지, 그래서 상쾌하고 건강해지면 되지요...OK?
그래도 열심인 모습이 너무 좋으네요~~
건강이 좋아져요 .❤
열운하셔서 건강, 다이어트, 그리고 활기 다 얻으시길 바래요
이런 하이~ 정말 좋아요👍👍
체조 끝나면 땀이 한바지나~
다들 체력이 날로 좋아지시는듯요~~~
광장운동에서 하이임팩트를 푸는 것이 약간 위험부담이 있어요. 전연령대이고, 바닥이 블럭이라 무릎 부상이 우려되어서요. 늘 부상 입지 않도록 조심히 운동하세요~
서예,쉐도우박스,에어로빅~~
완전 탤런트시네요.
정적인것과 동적인 활동의 극과극~~
못하시는게 없는 진희쌤.
열심 삶을 채우시는것 같다는 느낌이 팍 오네요.
늘 화이팅입니다!
운동이 없는 비시즌 겨울에 쉐도우박스나, 서예의 동영상을 올릴 예정입니다. 그래서 우리동네 멀티아티스트라 자칭했어요^^
괜시리 부끄럽네요~~
신나요~~달밤의체조화이팅
화이팅~~감사합니다
땀이 뻘뻘나는 운동이네요~
동작을 빨리 외워서 운동다운 운동을 해보고 싶네요.
무료로 이좋은 수업을 들을수 있어서 완전 감사감사입니다~~
우리는 세금을 충실히 내는 국민으로 복지혜택을 충분히 누려야지요. 무료 수업이지만 자부심을 가지고 운동해요❤
엄청 신나고도 힘들지만 영상보고 연습해봐야겠어요 ♡
순서를 익혀두면 확실히 쉽게 따라할 수 있어요
광장수업~~^^
힘드실텐데요. 대단하십니다.
앞으로도 우리 열심히 즐겁게 운동해요!
샘님 체력짱이십니다!❤❤❤
50분 논스탑이고(매일 새로운 회원이 오셔서) GX룸 운동과는 확실히 뭔가가 다르긴 해요. 200여명의 대규모 인원 앞에서 운동이라서요. 저도 올해부터 광장 수업은 처음이라 여러 시도를 하고 있는 중입니다. 선생님 영상도 많은 도움이 됩니다^^
너무너무 재미있고 좋아요
힘들지만 즐겁게 해요. 운동은 약간 힘들면 효과가 더 있어요
귀여워 요
칭찬 감사합니다
넘 재밌고 신나는데..타고난몸치는 언제쯤 벗어날까요😂😂
자꾸자꾸 하다보면 그언젠가는 ...^^
저녁시간이 기다려져요 신나요 감사합니다ᆢ^^
일의 보람을 느끼는 순간입니다
맞아요!! 운동화도 중요한 거 같아요... 올 한해 지니쌤 믿고 열심히 운동해볼랍니다. 화이팅!!!
운동화는 자동차의 타이어라고 생각하심되요. 차는 밴츠인데 타이어없이 달리면...상상도 하기 싫어진다는...
에어로빅은 역시 정통이지.휴!힘들다😂
힘든 만큼 체력도 길러지고 살도 빠졌음 좋겠어요
지금까지 쌤한테 배운 작품중에 젤 애착이 가요
물론 다 좋지만
음악도 신나고 빠른 탬포에 동작도 파워풀해서 완존 굿
정확하게 배우고 싶어요
에어로빅 기본 동작들이 거의 들어가 있는 작품이고, 또 서로 다른 리믹스 곡이라 지루할 틈이 없는, 거기다가 숨이 턱밑에까지 차오르게 하는 하이임팩트 작품이라 그럴 겁니다. "사점"을 넘어서면 행복호르몬이 나오잖아요?
그런 원리라고 배웠습니다.
기회가 되면 룸에서 같이 한번 해봐요
이 운동이 따라 하기는 힘든데 너무너무 신나서 꼭 다 배워 보고 싶었는데 올려 주셔서 감사해요~ 열심히 배워 볼께요^^
힘들다고 하셔도 대부분 너무 좋다는 반응에 어리둥절~
광장운동에서 이런 작품 풀어도 될까 고민 너무 많이 했었어요
우왕
건강하고 행복하게 잘 감상했습니다
수고하셨습니다 ❤❤🎉🎉
배우, 가수 김안셀모 드림
감사합니다
열정적이고 파워풀한 쌤 덕분에
매일 저녁시간이 기다려져요
달밤체조 최고!!
쌤도 최고최고!!!!
좋은 응원에 힘이 절로 납니다^^
아흐 ... 나도 따라하고 잡다~~~~ ㅎㅎㅎ 그러나 쌤 하는것만 봐도 아주 만족혀요 .. 쌤 짱!!!
각자의 기량에 맞게 조절해서 즐겁게 운동해요. 저는 앞에서 이끄는 자리니 힘닿는 만큼 하지만, 회원님들은 각자 컨디션이 다르니까요
씬나는 달밤체조 멋지다~ 오늘도 욜씸히~~❤❤❤
꿀밤되세요~
멋지고신나요
감사합니다.
따라하기힘들어도 신나요❤❤❤
그쵸? 힘든 운동은 각자의 기량에 맞게 조절해서 하시길 바랍니다. 부상없이 오래도록 같이 운동해요
동작이 역동적이고 느므 신나네요 ~~ 쌤 멋져요^^
20년 가까이 된 작품이예요 . 쉽지만 고강도 운동입니다
와우~~🎉
오늘은 영상 두개가 동시에
업로드 되었네요.
오늘도 활기차게 ~
지니샘과 시작 합니다.😂
넵. 회원들을 사랑하는 제마음이 느껴지나요?^^좋은 하루 되세요~
힘이 넘쳐나시내요 무엇을 자시길래 ^^
항상 화이팅 입니다요 ~~
힘이 좀 쎄지요? 비결은 비밀입니닷 ㅋㅋ
달밤 체조를하면 힘이 저절로 솟아 남니다
잠이 잘와서 너무 좋아요.
지니쌤 감사합니다.❤❤❤❤
넵. 올 가을이 오면 체력이 짱 되실거예요. 잠을 잘 주무신다니 면역력도 좋아지실 듯 합니다
힘들어요
학교다닐 때 선생님 말씀 잘 따랐을 것 같아요^^ㅋㅋㅋ
힘들어요
충실한 댓글입니다ㅋㅋ
오늘 출석인정!!!!
몇일간 운동못나가는데 아쉬워요.엄청 신나네요.😅
유튜브가 있으니 계신 곳에서 틈틈히 따라해 보시길 바랍니다