Ποσό χαιρομαι κάθε φορά που σας βλέπω τα εξηγείται πολύ κατανοητά έχω μάθει τοσα πολλά από εσάς !! Σας ευχαριστούμε παρά πολύ να ειστε παντα καλά ❤️👏👏👏🫶🏻💐
Χαίρομαι που μένω σε μια πόλη της Θεσσαλίας, όπου τρώμε γιαούρτια με πέτσα, τυρί φέτα, κεφίρ και όλα γνήσια... Όσο για τα τουρσί ,κάθε καλοκαίρι φτιάχνουμε για να έχουμε τον χειμώνα, γνήσια απ'τόν κήπο μας... Ελλάδα και πάλι Ελλάδα .. Μπράβο σας! συνεχίστε να ενημερώνεται τον κόσμο ώστε να μαθαίνει και να προσέχει για την υγεία του..
Καλησπέρα σας και συγχαρητήρια για το τόσο σημαντικό αλλά και ενδιαφέρον θέμα που μας αναλύσετε. Νιώθω πολύ τυχερή γιατί σε άλλο βίντεο μας βοηθήσατε σχετικά με τον υποθυρεοειδισμο που έχει ο σύζυγος μου και έκπληκτη σε αυτό το βίντεο θα βοηθήσω εγώ γιατί και αλλεργία έχω ( στα ακ'αραια ) και η χοληστερολη μου με πολύ πρόσφατη μέτρηση 203..Ειλικρινά δεν έχω λόγια. Ο ΘΕΌΣ να σας έχει καλά να βοηθάτε τους συνανθρώπους μας. Καλό σας απόγευμα.!!!!!!
Καλησπέρα γιατρέ. Σας «ανακάλυψα» δυστυχώς μόνο πρόσφατα, ψάχνοντας για πληροφορίες σχετικά με ελλείψεις βιταμινών και κυρίως της Β12 λόγω του ότι έχω κόψει το κόκκινο κρέας και των πουλερικών εδώ και αρκετά χρόνια, και βρίσκω όλα τα βίντεο σας πραγματικούς θησαυρούς για την υγεία. Για τα προβιοτικά έχω μία ιδιαίτερη αδυναμία και κυρίως του γιαουρτιου και του κεφίρ. Θέλω να ρωτήσω σχετικά με μία παρατήρηση που έκανα σε εμένα όσον αφορά την κατανάλωση γιαουρτιού και σπάσιμο νυχιών. Έχω παρατηρήσει κάποιες φορές τα νύχια των χεριών να σπάνε και να σχίζονται με αποτέλεσμα να μη μπορώ να τα μεγαλώσω. Γάλα δεν πίνω αλλά περισσότερο έχω δει ένα όφελος ως προς την προστασία των νυχιών, από την κατανάλωση γιαουρτιού κυρίως, αυτού με την πέτσα. Ένα ερώτημα ως προς αυτό, είναι αν ενισχύεται η πρόσληψη ασβεστίου με τα προβιοτικά, κι ένα άλλο ερώτημα, εαν είναι όντως ζωντανό το γιαούρτι με την πέτσα που δεν έχει λίπος (δεν είναι παχιά δλδ) ή όχι. Επίσης θέλω να ρωτήσω αν το τυρί είναι ή όχι και αυτό, προβιοτικό προϊόν. Σας ευχαριστώ και συνεχίστε!!
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Το τυρί δεν περιέχει προβιοτικά. Η σχέση των γαλακτοκομικών με την υγεία των νυχιών είναι πολύπλοκη, αλλά μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να δούμε βελτίωση με αποφυγή των μη-ζυμωμένων γαλ.κων.
Μου άρεσε πάρα πολύ, τόσο το θέμα όσο κι ο τρόπος που το εξηγείτε σ΄εμάς τους μη σχετικούς με την ιατρική επιστήμη, μπράβο και σας ευχαριστώ πολύ! Έχω μία απορία-ερώτηση, Μέσα από τις περιγραφές συμπτωμάτων έλλειψης προβιοτικών στον οργανισμό "αναγνώρισα" τα κλασσικά συμπτώματα της candida, έτσι όπως έχω ακούσει και διαβάσει γι αυτήν δίχως, όπως προείπα να γνωρίζω γρι από ιατρική (και γι αυτό συγχωρήστε μου τυχόν αυθαίρετα συμπεράσματα που όμως δεν είναι σκόπιμα). Υπάρχει λόγος που δεν αναφέρετε την candida? είναι κάτι αδόκιμο κάτω από ορισμένες συνθήκες? ή απλώς συγχέω αυτά που ακούω? Ευχαριστώ πολύ!
Ο όρος κάντιντα δεν έχει "πιάσει" ακόμα καλά ως όρος, αλλά αυτό που θέλει να πει είναι χρήσιμο. Απλώς, υπάρχουν πολλές υπεραπλουστεύσεις στην όλη διαδικασία και την κάνουν πολύ αντι-επιστημονική. Ενώ έχει πράγματα να πει.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ! Είμαι νέα ακόλουθος και δεν έχω ψάξει ακόμη τα βίντεο, θα το κάνω, στο μεταξύ, αν δεν υπάρχει ήδη υλικό, σας παρακαλώ να μας ενημερώσετε όσο περισσότερο γίνεται για τα παράσιτα, γιατί με ότι ξέρω ως τώρα μου φαντάζουν απίστευτη πηγή βλαβών του οργανισμού και δύσκολο ν' απαλλαγούμε απ' αυτά! Ευχαριστώ και πάλι.
Η ψωρίαση είναι μεγάλη ιστορία και τα προβιοτικά δεν είναι εκεί που πρέπει να ξεκινήσει κάποιος. Πρέπει να ξεκινήσει από την σωστή διατροφή γιατί παίζει μεγάλο ρόλο!
ΣΑς ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Για τα αβγά, έχω δημοσιεύσει ήδη ένα βίντεο και αν θέλετε μπορείτε να το δείτε εδώ ruclips.net/video/9s5FYg21BMc/видео.html
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για ότι μας προσφέρετε.Στο βίντεο για τα προβιοτικά καταλαβαίνω ότι παραπέμπετε σε βίντεο για τα τουρσί.Με ενδιαφερει πάρα πολύ το θέμα αλλά δεν το βρίσκω.Μπορείτε να με κατευθύνετε. Επίσης θα ήθελα να μάθω αν μπορώ να αναπτύξω σπόρους κεφίρ και με ποιούς τρόπους.Ευχαριστώ για την κατανόηση.
1)Αριανη vs ξυνόγαλα? 2)Γιδινο vs πρόβειο (γιαούρτι - τυρι - γάλα) Ποιο είναι καλύτερο? 3) έχω μύκητα και φτιάχνω κεφίρ στο κεφίρ εκτός από προβιοτικά αλλάζει και η διατροφική αξία του γάλακτος μακροθρεπτικά και μικρό θρεπτικά? Θερμίδες?
1. Θεωρούμε ότι δεν έχουν διαφορά. 2. Θα προτιμούσα το πρόβειο, αλλά τα θεωρώ εξίσου αξιόλογο. 3. Η θρεπτική του αξία αλλάζει αλλά οι θερμίδες όχι σημαντικά
Σας ευχαριστούμε για το πολύ ενδιαφέρον βίντεο, κύριε Πανταζη. Μία ερώτηση: πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνουμε προβιοτικα? (χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα υγείας και προβιοτικο γάλα κεφίρ που φτιάχνουμε μόνοι μας, συγκεκριμένα). Ευχαριστώ
Γιατρε μου πολύ σημαντικό το βίντεο με τα προβιοτικα.Θα ήθελα σας παρακαλώ να μου πείτε το κεφιρ ειναι ενα απο τα προβιοτικα που βοηθαει στην μειωση της χοληστερίνης;
Καλησπέρα σας κύριε Πανταζή,σας ευχαριστούμε πολύ για την πολύ ωραία κ κατατοπιστική ενημέρωση.Κατα καιρούς έχω φουσκώματα κ δυσκοιλιότητα,κεφίρ πίνω..τι θα μπορούσα να πιω για καλύτερο αποτέλεσμα.Καποια στιγμή είχα πάρει κ επινα τα ultra ĺevir.Υπαρχει κάτι ποιο αποτελεσματικό;;;;;;Σας ευχαριστώ πολύ γιατρέ μας.
Χαίρεται. Υπάρχουν πολύ πιο αποτελεσματικά προβιοτικά από το ultra levure, αλλά πρέπει να μιλήσετε σε έναν ειδικό. Μπορείτε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό σας.
Καλησπέρα γιατρέ μ.Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα.!Ήθελα να ρωτήσω ποια προβιοτικα σε συμπληρώμα να πάρω ?της terranova είναι καλά?κανει αν πάρω μαζί προβιοτικα με πρεβιοτικα ένα συμπλήρωμα.?Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.!
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες! Χαίρομαι που είδα το κανάλι σας! Ήθελα να ρωτήσω αν το γιαούρτι που είναι πρόβειο με πέτσα αλλά έχει χαμηλά λιπαρά είναι εξίσου ωφέλιμο
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Κάνω διατροφή και θέλω να χάσω κιλά αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ποιότητας. Οπότε μάλλον θα τρώγω λιγότερη ποσότητα από το πλήρες. Ευχαριστώ και πάλι!
Πολυ εύστοχο το βίντεό σας, δυστυχώς ενω κυκλοφορούν απειράριθμες μάρκες γιαουρτιών, δεν υπάρχει αυθεντικό σωστό γιαούρτι στην αγορά, εκτος ελαχίστων εξαιρέσεων οπως του Μπακογιάννη στην Ηλιούπολη, της Στάνης στην ομόνοια και καποια βιολογικά γιαούρτια στα σούπερ πχ αγρόκτημα Λιάπη, απ τα οποια πρέπει να πω οτι εχω δει διαφορά. Είναι πραγματικά δυσεύρετο το σωστό πρόβειο γιαούρτι.
Υπάρχουν πολλά πρατήρια γαλακτοκομικών στην Αττική με εξαιρετικά πρόβεια γιαούρτια. Δεν είναι δύσκολο να βρείτε. Στα βόρεια και ανατολικά υπάρχουν τα πρατήρια του Κωσταρέλου, η Ρούμελη (Ίναχος), το πρατήριο της ΘΕΣ και πολλά πολλά άλλα.
@@SteliosPantazis Δίκιο έχετε για την Αττική, οι επιλογές είναι περισσότερες, αλλα σε αλλες μεγάλες πόλεις είναι δύσκολο να βρει κανεις αυθεντικό γιαούρτι, εγω εχω βρει μονο το βιολογικό Λιάπης στα αβ. Μάλιστα καποιοι που ειχαν ξεκινήσει ως παραδοσιακά γαλακτοπωλεία στην πόλη μου, με τα χρόνια χάλασαν την ποιότητα και έγιναν βιομηχανικά. Ειναι πολυ καλό παντως που μας τονίζετε το θέμα της ποιότητας του γιαουρτιού, γιατι δεν ειναι ολα ιδια. Αν θέλετε σε επόμενο βίντεο μπορείτε να κάνετε αναφορά στα αλλείματα ξηρών καρπών.
Εξαρτάται από την περίπτωση. Δείτε όμως να έχουν πάνω από 100 δισεκατομύρια από δόση (ταμπλέτα, κάψουλα ή φακελάκι) και να έχουν πολλά διαφορετικά στελέχη.
πολυ ωραίο βίντεο, ευχαριστουμε! εμείς οι χορτοφαγοι καταναλώνοντας λαχανικά ζυμωμενα, πχ ξινολαχανο ή πατζαρι(το οποιο έχει Αρμοστεία πρωτα) με σκορδο , είμαστε καλυμμένοι ή πρέπει να παρουμε συμπλήρωμα; ευχαριστώ πολύ
@@SteliosPantazis Γιατρε σας ευχαριστω πολυ! Με χαροποιεί ιδιαίτερα αυτό καθώς δυσκολευομαι πολυ να παρω συμπλήρωματα (για κάποιο-αγνωστο- λόγο δεν μπορώ να τηρώ πχ την ώρα, ξεχνάω κλπ) (Αρμοστεία εννοουσα "ατμιστει" Αλλά το κινητό τα αλλάζει! 😂😂)
Καλησπέρα Κ Στέλιο όπως πάντα σαφής και ακριβής μένω Γερμανία δεν βρίσκω πρόβειο γιαούρτι το Κεφιρ του εμπορίου κάθε ποτε πρέπει να το παίρνω και για πόσες μέρες?? Ευχαριστω
Καλημέρα γιατρέ πίνω κεφιρ 10 χρόνια περίπου καθημερινά ένα με ενάμιση ποτήρι .Το φτιάχνω εγώ αφού έχω τον μύκητα. Πολύ πρόσφατα έκανα τετραπλό μπαι - πας .Μπορεί να έφταιξε το κεφιρ? Μετά από αυτό μπορώ να συνεχίσω να πίνω και σε τι ποσότητα .Σας παρακαλώ αν μπορείτε ενημερώσετε με .Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων
Το κεφίρ προστατεύει την καρδιά σύμφωνα με τις μελέτες. Αρα, δεν θα έπρεπε να το διακόψετε. Σε κάθε περίπτωση όμως, πρέπει να ρωτήσετε τον καρδιολόγο που σας παρακολουθεί.
Το παραδοσιακό ελαφρύ γιαούρτι έχει τα ίδια προβιοτικά σε σχέση με το πλήρες;Υπάρχουν στην αγορά και άλλα παραδοσιακά γιαούρτια από αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα,έχουν τα ίδια οφέλη με το πρόβειο;
Υπάρχουν κάποιες αρχικές μελέτες που είναι αρκετά ενθαρρυντικές για τη χρήση προβιοτικών στην πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού. Θα δοκίμαζα προβιοτικά σε κάψουλες αν δεν ήταν δυνατόν να τρώω σε φυσική μορφή από τροφές.
Τυπικά προτείνω 1 κιλό πρόβειο γιαούρτι την εβδομάδα. Αλλά, δεν βασίζομαι σε μελέτες, παρά πως ερμηνεύω εγώ έμμεσα στοιχεία, αν αυτό σας είναι χρήσιμο.
Λογω διαρρεοντος εντερου και δυσβιωσης μου εδωσε ο γιατρος μου δυνατα προβιοτικα τα οποια ομως μου αυξησαν την δυσανεξια μου στην ισταμινη .Υπαρχουν στο εμποριο προβιοτικα που δεν περιεχουν γνωστα στελεχη εναντιον της δυσανεξιας ισταμινης ;Ευχαριστω !
Στο εμπόριο υπάρχουν πολλά διαφορετικά προβιοτικά με πολλά διαφορετικά χαρακτηριστικά το καθένα. Ο γιατρός σας θα επιλέξει τα καλύτερα για σας και θα τα συστήσει να τα καταναλώσετε. Αν δεν σας ταιριάζουν αυτά που σας σύστησε το καλύτερο είναι να του το πείτε έτσι ώστε να σας συστήσει κάποια άλλα που να σας ταιριάζουν περισσότερο.
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ πολύ ενδιαφέρον το βίντεο σας !εχω το σύνδρομο του ευαιρεθιστου εντέρου !εχω και χολιστερινη πως να φάω το πλήρες γιαούρτι ;και στην αγορά υπάρχουν γιαουρτια με λίγα λιπαρα όπως αυτά στο πήλινο και ποια ;σας ευχαριστώ πολύ
Ναι, στην αγορά μπορείτε εύκολα να βρείτε γιαούρτα αυθεντικά με λίγα λιπαρά. Στο σούπερ μάρκετ έχει. Δεν θα ήθελα να συνστήσω συγκεκριμένη μάρκα, όμως.
Κύριε Πανταζή...Αν δεν έχουμε τα παραπάνω θέματα....Και Επίσης τρώμε εναλλακτικά προϊόντα από αυτά που αναφέρατε...Πρέπει να πάρουμε συμπληρώματα έστω και προληπτικά???πολύ Ευχαριστώ
Όχι, αν κάποιος δεν θέλει να θεραπεύσει ή να βοηθήσει σε κάτι δεν έχει νόημα να πάρει συμπληρώματα. Προσπαθήστε να τρώτε τροφές που έχουν προβιοτικά στην καθημερινότητα.
@@SteliosPantazis κύριε Πανταζή....τα μικρόβια που έχουμε στο έντερο σχετίζονται και με τα παράσιτα που έχουμε στον Οργανισμό???επίσης αυτά τα...σκουληκακια είναι πολυ φοβιστικα....Μήπως έχετε κάνει κάποιο βίντεο για να ηρεμήσουμε με τις συμβουλές που μας δίνεται???πολύ Ευχαριστώ
@@ΠηνελοπηΓεωργιου-σ6τ Σπάνιο κάποιος ενήλικας να έχει σκουλίκια σήμερα. Μόνο τα παιδιά καμια φορά έχουν και οι γονείς τους αν κολλήσουν. Με ένα χάπι φεύγουν και όλα είναι καλά. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Τα μικρόβια του εντέρου δεν είναι τα παράσιτα.
Θα μπορούσα να σας ρωτήσω κάτι;;; Για προληπτικούς λόγους θα μπορούσα να παίρνω προβιοτικα;;; κ για πόσο χρονικό διάστημα;;; κ σε ποιά δοση;;; Ευχαριστώ πολύ. Μαρία Λαμπέτη οδοντίατρος.
Αν δεν έχετε κάτι να αντιμετωπίσετε, γιατί να πάρετε προβιοτικά; Προτιμήστε τα προβιοτικά στην τροφή και τις φυτικές ίνες που είναι τροφή για τα προβιοτικά. Αυτό αρκεί αν δεν υπάρχει πρόβλημα που χρειάζεται αντιμετώπιση. Ούτε οι έφηβοι δεν χρειάζονται. Αρκεί η σωστή διατροφή.
Πολύ ενδιαφέρον θέμα γιατρέ! Θα μπορούσατε να μας ενημερώσετε για το αν η κατανάλωση θαλασσινών είναι ασφαλής σε μεγάλες ποσότητες και τι είδους (κατεψυγμένα, φρέσκα, εισαγωγής) επιλογές να κάνουμε; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Εξαρτάται τι εννοείτε "ασφαλής" και πόση είναι η "μεγάλη ποσότητα". Τα καλής ποιότητας θαλασσινά έχουν θέση στην διατροφή μας γενικά, αλλά η ποσότητα και η ποιότητα παίζει σημαντικό ρόλο, όπως πάντα.
Όπως πάντα... πολύ ενδιαφέρον θέμα!!! Ερώτηση:" το γιαούρτι που φτιάχνουμε μόνοι μας από γάλα,έχει τα προβιοτικα που πρέπει εφόσον για να γίνει γιαούρτι θέλει μόλις μερικές ώρες;;;" ούτε οι παππούδες μου που ήταν βοσκοί δεν το άφηναν πάνω από 6-7 ώρες!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Υπάρχουν πολλοί τρόποι να παρασκευάσει κάποιος γιαούρτι στο σπίτι του και οι χρόνοι και οι θερμοκρασίες αλλάζουν ανάλογα το γιαούρτι που χρησιμοποιήσει κάποιος ως μαγιά και το αποτέλσμα που ψάχνει.
καλησπερα σας γιατρε.ενδιαφερον πολυ το θεμα σημερα...τα μονα προβιοτικα σε συμπηρωματα που κυκλοφορουν εδω ειναι τα floral norm....δεν υπαρχουν αλλα....οσο για γιουρτι εδω μονο αυτο που φτιαχνω σπιτι βγαζει πετσα αλλα ειναι με σκονι γαλα ...δεν αρμεγουν εδω τα ζωντανα...να ρωτησω και κατι αλλο...κεφιρ ειναι το λαμπαν που λεν οι αραβες;.. Να σας ευχαριστησω επισης .με βοηθησατε πολυ με τη χολιστερινη και τα τριγλικεριδια .στην τελευταια εξεταση ηταν σε φυσιολογικες τιμες💖
Είμαι σίγουρος ότι στο internet θα βρείτε πολλές επιλογές για προβιοτικά. Πάντως οι άραβες λένε το κεφίρ αριάνι, δηλαδή ARIAN. Το λέμε και στην Ελλάδα αριάνι. Το λαμπάν δεν ξέρω τι είναι, αν και μπορεί να είναι κάτι αντίστοιχο. Χαίρομαι για τα καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις!!
Για να μην πιάνει πέτσα το σπιτικό πρόβειο γιαούρτι, πρέπει μετά το βράσιμο μέχρι να έρθει σε θερμοκρασία να βάλουμε την μαγιά, να το ανακατεύουμε καλά....έτσι δεν πιάνει καθόλου πέτσα .....και σε 6-7 ωρες μόλις βάλουμε την μαγιά είναι έτοιμο το γιαούρτι.
Μπράβο !Πολύ ενδιαφέρον και κατατοπιστικό βίντεο.Όμως ξεχάσατε να αναφέρεται οτι όσα προβιοτικά και αν καταναλώσουν ,αν δεν τρεφονται υγιεινά (με βάση την μεσογειακη διατροφή) με ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ και φρούτων (με μια προτίμηση)στα ξινα φρούτα μπλούμπερις ,cranberries,φράουλες, δεν θα εχουν το ιδιο αποτελεσμα ιδιαιτερα οι άνθρωποι που έχουν σπαστική κολίτιδα, αφου πρώτα πρεπει να απομακρύνουν ή να λιγοστεψουν επεξεργασμένες τροφές γεματες σε τρανς λιπαρα και κενες θερμιδες και ασπρη ζαχαρη.Καθώς αυτες λιγοστευουν τα βακτηρια του εντέρου λογο δυσβίωσης.
Έχετε απόλυτο δίκιο σε αυτά που λέτε, αλλά ο σκοπός του βίντεο είναι να μιλήσω για τα οφέλη των προβιοτικών, γι' αυτό δεν εστίασα στην σωστή διατροφή και στην σπαστική κολίτιδα. Αυτά που λέτε όμως είναι πολύ σώστά.
το πιο χρησιμα δεκα λεπτα που εχω ακουσει μεχρι τωρα..Ευγε γιατρε!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
μιλάτε πολύ
ωραία, ήρεμα ,κατανοητά, χαίρομαι να σας ακούω πάντα με ενδιέφεραν τα θέματα της διατροφής!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ποσό χαιρομαι κάθε φορά που σας βλέπω τα εξηγείται πολύ κατανοητά έχω μάθει τοσα πολλά από εσάς !! Σας ευχαριστούμε παρά πολύ να ειστε παντα καλά ❤️👏👏👏🫶🏻💐
Κι εγω σας ευχαριστώ!
Χαίρομαι που μένω σε μια πόλη της Θεσσαλίας, όπου τρώμε γιαούρτια με πέτσα, τυρί φέτα, κεφίρ και όλα γνήσια... Όσο για τα τουρσί ,κάθε καλοκαίρι φτιάχνουμε για να έχουμε τον χειμώνα, γνήσια απ'τόν κήπο μας... Ελλάδα και πάλι Ελλάδα .. Μπράβο σας! συνεχίστε να ενημερώνεται τον κόσμο ώστε να μαθαίνει και να προσέχει για την υγεία του..
Μένετε στον παράδεισο!
Μέχρι που έγινε Θεσσαλική Λίμνη
Σας ευχαριστώ πολύ γιατρέ για την ενημέρωση να είστε πάντα καλά .❤
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
Εύγε , είστε υπέροχος όπως πάντα ! Ο λόγος σας πάντα με ουσία και με ωραίες πληροφορίες για την υγεία !🇬🇷🇬🇷🇬🇷✝🇬🇷🇬🇷🇬🇷
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ.
Να είστε καλά!
Σάς ευχαριστώ πολύ γιατρέ για την κατανοητή καί τόσο χρήσιμη παρουσίαση σας
Να είστε καλά!
Πολύ ωραίες πληροφορίες!!!! Ευχαριστουμε
Παρακαλώ!
Εξαιρετικα ενδιαφερον θεμα!!!σας ευχαριστουμε πολυ, γιατρε...
Να είστε καλά!
Πολλά συγχαρητήρια και για την εκπομπή και για το θέμα!! Σας ευχαριστούμε!! Περιμένουμε το επομενο' το οποίο και αυτό σίγουρα θα είναι ενδιαφέρον!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Σας υπόσχομαι ότι μέχρι τον Αύγουστο όλα τα θέματα έχουν πολύ ενδιαφέρον!
Πολύ Καλός.....!!!!!!
Εξαιρετικός.....!!!!!
Μπράβο......!!!!
Ευχαριστώ πολύ!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα ενθαρρυντικά σας σχόλια!
Εξαιρετική δουλειά
Ευχαριστώ πολύ
Ευχαριστουμε γιατρε για την ενημερωση !! Να ειστε παντα καλα !
Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Καλησπέρα σας και συγχαρητήρια για το τόσο σημαντικό αλλά και ενδιαφέρον θέμα που μας αναλύσετε. Νιώθω πολύ τυχερή γιατί σε άλλο βίντεο μας βοηθήσατε σχετικά με τον υποθυρεοειδισμο που έχει ο σύζυγος μου και έκπληκτη σε αυτό το βίντεο θα βοηθήσω εγώ γιατί και αλλεργία έχω ( στα ακ'αραια ) και η χοληστερολη μου με πολύ πρόσφατη μέτρηση 203..Ειλικρινά δεν έχω λόγια. Ο ΘΕΌΣ να σας έχει καλά να βοηθάτε τους συνανθρώπους μας. Καλό σας απόγευμα.!!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη και την στήριξη που μου προσφέρετε απλόχερα! Χαίρομαι που βρίσκετε χρήσιμες τις πληροφορίες που λέω στα βίντεο!
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ.
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε πολύ
Παρακαλώ!
ΠΟΛΛΆ ΠΟΛΛΆ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ..ΓΙΑΤΡΈ ΜΟΥ!!
Να είστε καλά!
Very informative! Thank you very much for speaking clearly.
You're welcome!
Κατατοπιστικότατος όπως πάντα 👍
Σας ευχαριστώ πολύ!
Μπάβο Στέλιο!
Πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμο το βίντεο!
Να είσαι καλά!!
Ευχαριστώ!!
Ευχαριστουμε
Παρακαλώ!
Πολυ καλο οπως παντα ..μια πολυ μοντερνα και ενημερωμενη ιατρικη
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Είσαι γιατρέ μου καταπληκτικός!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Φτιάχνω σπιτικό κεφίρ και με έχει βοηθήσει πολύ στην δισκυλιοτητα
Μπράβο! Καλά κάνετε!
Πως το φτιάχνεις?
Πόσο καλός είστε Γιατρέ !
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές γιατρέ.
Θα με ενδιέφερε πολύ αν μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο για τη ροζακιά.
Πολύ καλή ιδέα! Είναι ένα πολύ συχνό δερματικό πρόβλημα που σχετίζεται πολύ με την διατροφή!
Ωραία.. Θα περιμένω το βίντεο σας με αγωνία. Σας ευχαριστώ πολύ!
@@SofiaStelioglou παρακαλώ!
Καλησπέρα γιατρέ. Σας «ανακάλυψα» δυστυχώς μόνο πρόσφατα, ψάχνοντας για πληροφορίες σχετικά με ελλείψεις βιταμινών και κυρίως της Β12 λόγω του ότι έχω κόψει το κόκκινο κρέας και των πουλερικών εδώ και αρκετά χρόνια, και βρίσκω όλα τα βίντεο σας πραγματικούς θησαυρούς για την υγεία. Για τα προβιοτικά έχω μία ιδιαίτερη αδυναμία και κυρίως του γιαουρτιου και του κεφίρ.
Θέλω να ρωτήσω σχετικά με μία παρατήρηση που έκανα σε εμένα όσον αφορά την κατανάλωση γιαουρτιού και σπάσιμο νυχιών. Έχω παρατηρήσει κάποιες φορές τα νύχια των χεριών να σπάνε και να σχίζονται με αποτέλεσμα να μη μπορώ να τα μεγαλώσω. Γάλα δεν πίνω αλλά περισσότερο έχω δει ένα όφελος ως προς την προστασία των νυχιών, από την κατανάλωση γιαουρτιού κυρίως, αυτού με την πέτσα. Ένα ερώτημα ως προς αυτό, είναι αν ενισχύεται η πρόσληψη ασβεστίου με τα προβιοτικά, κι ένα άλλο ερώτημα, εαν είναι όντως ζωντανό το γιαούρτι με την πέτσα που δεν έχει λίπος (δεν είναι παχιά δλδ) ή όχι.
Επίσης θέλω να ρωτήσω αν το τυρί είναι ή όχι και αυτό, προβιοτικό προϊόν. Σας ευχαριστώ και συνεχίστε!!
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Το τυρί δεν περιέχει προβιοτικά. Η σχέση των γαλακτοκομικών με την υγεία των νυχιών είναι πολύπλοκη, αλλά μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να δούμε βελτίωση με αποφυγή των μη-ζυμωμένων γαλ.κων.
👍 καλημέρα
Καλημέρα!
Γιατρέ! Θα μας κάνετε και ένα βίντεο για τη διατροφή και την κατάθλιψη/ κακή διάθεση;
Επίσης υπάρχουν τρόφιμα που σε βοηθανε όταν δεν έχεις ενέργεια;
Θα ετοιμάσω κάτι σχετικά, αλλά μέχρι τότε, μπορεί να βρείτε χρήσιμο αυτό το βίτνεο ruclips.net/video/nM28ZHmA7lQ/видео.html
👍👍👍🍀🍀🍀❤✔
Ευχαριστώ!
Σας ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές! Μήπως γνωρίζετε αν τα προβιοτικα μπορεί να κατέβασαν τα λευκά ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΑ στο αίμα? Ευχαριστώ πολυ
Δεν είναι κάτι που συμβαίνει συχνά.
Μου άρεσε πάρα πολύ, τόσο το θέμα όσο κι ο τρόπος που το εξηγείτε σ΄εμάς τους μη σχετικούς με την ιατρική επιστήμη, μπράβο και σας ευχαριστώ πολύ!
Έχω μία απορία-ερώτηση, Μέσα από τις περιγραφές συμπτωμάτων έλλειψης προβιοτικών στον οργανισμό "αναγνώρισα" τα κλασσικά συμπτώματα της candida, έτσι όπως έχω ακούσει και διαβάσει γι αυτήν δίχως, όπως προείπα να γνωρίζω γρι από ιατρική (και γι αυτό συγχωρήστε μου τυχόν αυθαίρετα συμπεράσματα που όμως δεν είναι σκόπιμα).
Υπάρχει λόγος που δεν αναφέρετε την candida? είναι κάτι αδόκιμο κάτω από ορισμένες συνθήκες? ή απλώς συγχέω αυτά που ακούω?
Ευχαριστώ πολύ!
Ο όρος κάντιντα δεν έχει "πιάσει" ακόμα καλά ως όρος, αλλά αυτό που θέλει να πει είναι χρήσιμο. Απλώς, υπάρχουν πολλές υπεραπλουστεύσεις στην όλη διαδικασία και την κάνουν πολύ αντι-επιστημονική. Ενώ έχει πράγματα να πει.
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ!
Είμαι νέα ακόλουθος και δεν έχω ψάξει ακόμη τα βίντεο, θα το κάνω, στο μεταξύ, αν δεν υπάρχει ήδη υλικό, σας παρακαλώ να μας ενημερώσετε όσο περισσότερο γίνεται για τα παράσιτα, γιατί με ότι ξέρω ως τώρα μου φαντάζουν απίστευτη πηγή βλαβών του οργανισμού και δύσκολο ν' απαλλαγούμε απ' αυτά!
Ευχαριστώ και πάλι.
@@villyemma934 Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες. Μήπως γνωρίζετε ποια προβιοτικά βοηθούν τη ψωρίαση; Μηπως τυχόν υπάρχει άρθρο ή βιβλιογραφία να μας συστήσετε;
Η ψωρίαση είναι μεγάλη ιστορία και τα προβιοτικά δεν είναι εκεί που πρέπει να ξεκινήσει κάποιος. Πρέπει να ξεκινήσει από την σωστή διατροφή γιατί παίζει μεγάλο ρόλο!
Εξαιρετικός όπως πάντα !
Θα μπορούσατε να κάνετε μία ενημέρωση για τα αυγά και πότε πρέπει να αποφεύγονται ;
ΣΑς ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Για τα αβγά, έχω δημοσιεύσει ήδη ένα βίντεο και αν θέλετε μπορείτε να το δείτε εδώ ruclips.net/video/9s5FYg21BMc/видео.html
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για ότι μας προσφέρετε.Στο βίντεο για τα προβιοτικά καταλαβαίνω ότι παραπέμπετε σε βίντεο για τα τουρσί.Με ενδιαφερει πάρα πολύ το θέμα αλλά δεν το βρίσκω.Μπορείτε να με κατευθύνετε. Επίσης θα ήθελα να μάθω αν μπορώ να αναπτύξω σπόρους κεφίρ και με ποιούς τρόπους.Ευχαριστώ για την κατανόηση.
1)Αριανη vs ξυνόγαλα?
2)Γιδινο vs πρόβειο (γιαούρτι - τυρι - γάλα) Ποιο είναι καλύτερο?
3) έχω μύκητα και φτιάχνω κεφίρ στο κεφίρ εκτός από προβιοτικά αλλάζει και η διατροφική αξία του γάλακτος μακροθρεπτικά και μικρό θρεπτικά? Θερμίδες?
1. Θεωρούμε ότι δεν έχουν διαφορά. 2. Θα προτιμούσα το πρόβειο, αλλά τα θεωρώ εξίσου αξιόλογο. 3. Η θρεπτική του αξία αλλάζει αλλά οι θερμίδες όχι σημαντικά
Ποτέ πρέπει να παίρνουμε τα προβιοτικά πριν η μετά το φαγητό ευχαριστω
Μπορείτε να πάρετε όποτε θέλετε
Σας ευχαριστούμε για το πολύ ενδιαφέρον βίντεο, κύριε Πανταζη. Μία ερώτηση: πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνουμε προβιοτικα? (χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα υγείας και προβιοτικο γάλα κεφίρ που φτιάχνουμε μόνοι μας, συγκεκριμένα). Ευχαριστώ
Συνέχεια. Όσο πιο συχνά μπορούμε.
Γιατρε μου πολύ σημαντικό το βίντεο με τα προβιοτικα.Θα ήθελα σας παρακαλώ να μου πείτε το κεφιρ ειναι ενα απο τα προβιοτικα που βοηθαει στην μειωση της χοληστερίνης;
Ναι είναι. Και θα βοηθήσει πιο πολύ αν το πίνετε αντί για να τρώτε τυρί που ανεβάζει πολύ την χοληστερίνη.
@@SteliosPantazis Γιατρε μου σας ευχαριστώ για την απάντηση ,σας εύχομαι καλή βδομάδα
@@depympatzo191 παρακαλώ!
Καλησπέρα σας κύριε Πανταζή,σας ευχαριστούμε πολύ για την πολύ ωραία κ κατατοπιστική ενημέρωση.Κατα καιρούς έχω φουσκώματα κ δυσκοιλιότητα,κεφίρ πίνω..τι θα μπορούσα να πιω για καλύτερο αποτέλεσμα.Καποια στιγμή είχα πάρει κ επινα τα ultra ĺevir.Υπαρχει κάτι ποιο αποτελεσματικό;;;;;;Σας ευχαριστώ πολύ γιατρέ μας.
Χαίρεται. Υπάρχουν πολύ πιο αποτελεσματικά προβιοτικά από το ultra levure, αλλά πρέπει να μιλήσετε σε έναν ειδικό. Μπορείτε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό σας.
Καλησπέρα γιατρέ μ.Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα.!Ήθελα να ρωτήσω ποια προβιοτικα σε συμπληρώμα να πάρω ?της terranova είναι καλά?κανει αν πάρω μαζί προβιοτικα με πρεβιοτικα ένα συμπλήρωμα.?Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.!
Τα προβιοτικά εξαρτάται από τα ενοχλήματα που έχει κάποιος. Δεν υπάρχει ένα προβιιτικό που να κάνει για όλες τις περιπτώσεις.
Καλημέρα σας. υπάρχει κάποια εξέταση για το μικροβίωμα του εντέρου,Που Μπορεί να δείξει σε τι κατάσταση είναι? Ευχαριστώ πολύ.
@@live-music_jimis Ναι, υπάρχει. Δείτε εδώ www.gdx.net/product/gi-effects-comprehensive-stool-test
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες! Χαίρομαι που είδα το κανάλι σας!
Ήθελα να ρωτήσω αν το γιαούρτι που είναι πρόβειο με πέτσα αλλά έχει χαμηλά λιπαρά είναι εξίσου ωφέλιμο
Από προβιοτικά έχει τα ίδια. Απλά, έχει λιγότερα λιπαρά και λιγότερες χρήσιμες ουσίες που πάνε μαζί με το λίπος (και κάποιες βλαβερές).
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Κάνω διατροφή και θέλω να χάσω κιλά αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ποιότητας. Οπότε μάλλον θα τρώγω λιγότερη ποσότητα από το πλήρες.
Ευχαριστώ και πάλι!
@@ΧΡΙΣΤΙΝΑΤΖΙΡΙΤΑ Παρακαλώ!
Πολυ εύστοχο το βίντεό σας, δυστυχώς ενω κυκλοφορούν απειράριθμες μάρκες γιαουρτιών, δεν υπάρχει αυθεντικό σωστό γιαούρτι στην αγορά, εκτος ελαχίστων εξαιρέσεων οπως του Μπακογιάννη στην Ηλιούπολη, της Στάνης στην ομόνοια και καποια βιολογικά γιαούρτια στα σούπερ πχ αγρόκτημα Λιάπη, απ τα οποια πρέπει να πω οτι εχω δει διαφορά. Είναι πραγματικά δυσεύρετο το σωστό πρόβειο γιαούρτι.
Υπάρχουν πολλά πρατήρια γαλακτοκομικών στην Αττική με εξαιρετικά πρόβεια γιαούρτια. Δεν είναι δύσκολο να βρείτε. Στα βόρεια και ανατολικά υπάρχουν τα πρατήρια του Κωσταρέλου, η Ρούμελη (Ίναχος), το πρατήριο της ΘΕΣ και πολλά πολλά άλλα.
@@SteliosPantazis Δίκιο έχετε για την Αττική, οι επιλογές είναι περισσότερες, αλλα σε αλλες μεγάλες πόλεις είναι δύσκολο να βρει κανεις αυθεντικό γιαούρτι, εγω εχω βρει μονο το βιολογικό Λιάπης στα αβ. Μάλιστα καποιοι που ειχαν ξεκινήσει ως παραδοσιακά γαλακτοπωλεία στην πόλη μου, με τα χρόνια χάλασαν την ποιότητα και έγιναν βιομηχανικά. Ειναι πολυ καλό παντως που μας τονίζετε το θέμα της ποιότητας του γιαουρτιού, γιατι δεν ειναι ολα ιδια. Αν θέλετε σε επόμενο βίντεο μπορείτε να κάνετε αναφορά στα αλλείματα ξηρών καρπών.
@@dimitrisanasto1168 Μόλις ανέβασα μια ιστορία για βούτυρο από φιστίκια Αιγίνης και έχω σκοπό να αφιερώσω περισσότερο χρόνο στο θέμα. Ευχαριστώ!
Ποια συγκεκριμενα σκευασματα προβιοτικων μπορειτε να μας προτεινετε ως πιο αποτελεσματικα
Εξαρτάται από την περίπτωση. Δείτε όμως να έχουν πάνω από 100 δισεκατομύρια από δόση (ταμπλέτα, κάψουλα ή φακελάκι) και να έχουν πολλά διαφορετικά στελέχη.
Καλημερα! Οταν λετε οτι τα ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ προβιοτκα βοηθάνε στο έκζεμα τοτε τι εννοείτε? Ποια ειναι σε αυτην την περίπτωση ΚΑΤΛΛΗΛΑ???
Εξαρτάται από την περίπτωση. Θέλει δοκιμή και καθοδήγηση από γιατρό.
πολυ ωραίο βίντεο, ευχαριστουμε! εμείς οι χορτοφαγοι καταναλώνοντας λαχανικά ζυμωμενα, πχ ξινολαχανο ή πατζαρι(το οποιο έχει Αρμοστεία πρωτα) με σκορδο , είμαστε καλυμμένοι ή πρέπει να παρουμε συμπλήρωμα; ευχαριστώ πολύ
Σε περίπτωση που καταναλώνει κάποιος φυσικά ζυμωμένα λαχανικά σε καμία περίπτωση δεν έχει ανάγκη να πάρει επιπρόσθετα προβιοτικά.
@@SteliosPantazis Γιατρε σας ευχαριστω πολυ! Με χαροποιεί ιδιαίτερα αυτό καθώς δυσκολευομαι πολυ να παρω συμπλήρωματα (για κάποιο-αγνωστο- λόγο δεν μπορώ να τηρώ πχ την ώρα, ξεχνάω κλπ) (Αρμοστεία εννοουσα "ατμιστει" Αλλά το κινητό τα αλλάζει! 😂😂)
@@ΕιρήνηΓκουτνά Παρακαλώ!
Καλησπέρα Κ Στέλιο όπως πάντα σαφής και ακριβής μένω Γερμανία δεν βρίσκω πρόβειο γιαούρτι το Κεφιρ του εμπορίου κάθε ποτε πρέπει να το παίρνω και για πόσες μέρες?? Ευχαριστω
Το κεφίρ μπορείτε να το καταναλώνετε όσο συχνά θέλετε, αν δεν έχετε δυσανεξία στα γαλακτοκομικά. Είναι μια πολύ καλή και πλήρης τροφή.
@@SteliosPantazis Καλημέρα ο Θεός να σε έχει καλά που μας δίνεις τόσες χρήσιμες συβουλες❤❤❤
@@eirinikonstantinidou6193 Ευχαριστώ για τις ευχές!
Καλημέρα γιατρέ πίνω κεφιρ 10 χρόνια περίπου καθημερινά ένα με ενάμιση ποτήρι .Το φτιάχνω εγώ αφού έχω τον μύκητα. Πολύ πρόσφατα έκανα τετραπλό μπαι - πας .Μπορεί να έφταιξε το κεφιρ? Μετά από αυτό μπορώ να συνεχίσω να πίνω και σε τι ποσότητα .Σας παρακαλώ αν μπορείτε ενημερώσετε με .Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων
Το κεφίρ προστατεύει την καρδιά σύμφωνα με τις μελέτες. Αρα, δεν θα έπρεπε να το διακόψετε. Σε κάθε περίπτωση όμως, πρέπει να ρωτήσετε τον καρδιολόγο που σας παρακολουθεί.
Κύριε Πανταζή γνωρίζετε που μπορεί να βρεί κάποιος μύκητα κεφίρ για ζύμωση ;
Δυστυχώς, δεν γνωρίζω. Αλλά, θα ρωτούσα σε ένα κατάστημα με υγιεινές τροφές.
Καλησπέρα γιατρέ πολύ ενδιαφέρον το βίντεο. Σας ευχαριστώ πολύ. Θα θελα να ρωτήσω όταν λέμε κεφίρ εννοούμε μόνο γάλακτος ή και νερού?
Ωραία παρατήρηση! Οι μελέτες αφορούν μόνο κεφίρ γάλακτος.
Καλησπέρα γιατρέ... Θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο σχετικά με την καταστροφή των παρασίτων του οργανισμού???
Σας ευχαριστώ....
Θα δω τι μπορώ να ετοιμάσω. Ευχαριστώ.
Το παραδοσιακό ελαφρύ γιαούρτι έχει τα ίδια προβιοτικά σε σχέση με το πλήρες;Υπάρχουν στην αγορά και άλλα παραδοσιακά γιαούρτια από αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα,έχουν τα ίδια οφέλη με το πρόβειο;
Τα προβιοτικά που έχει ένα γιαούρτι δεν έχουν σχέση με τα λιπαρά που έχει.
Προληψη προβιοτικα για τον κρυωμα και την γριπη ?? Σε έτοιμα χάπια κανει ?
Υπάρχουν κάποιες αρχικές μελέτες που είναι αρκετά ενθαρρυντικές για τη χρήση προβιοτικών στην πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού. Θα δοκίμαζα προβιοτικά σε κάψουλες αν δεν ήταν δυνατόν να τρώω σε φυσική μορφή από τροφές.
Γιατρέ ποιες πηγές προβιοτικων υπάρχουν για τους αυστηρά χορτοφαγους εκτός απο το τουρσί; Για παράδειγμα η kombucha είναι μια καλή πηγή;
Είναι πολύ καλή. Άλλες πηγές είναι το κίμτσι, το νάτο, η σάλτσα σόγιας, το ξινολάχανο κτλ
Πολύ καλό όπως πάντα γιατρέ αλλά πόσο είναι το μετρό; πόσο γιαούρτι χρειάζεται να τρώμε τη μέρα Ευχαριστώ πολύ
Τυπικά προτείνω 1 κιλό πρόβειο γιαούρτι την εβδομάδα. Αλλά, δεν βασίζομαι σε μελέτες, παρά πως ερμηνεύω εγώ έμμεσα στοιχεία, αν αυτό σας είναι χρήσιμο.
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση μια ερώτηση παρακαλώ το ψωμι με προζυμι περιεχει προβιοτικα;
Όχι, δεν περιέχει. Είναι πιο νόστιμο, όμως!
Καλησπέρα σας κ Πανταζή,θα ήθελα να ρωτήσω ποια είναι τα κατάλληλα προβιοτικα για ψωρίαση ;;;;;αν μπορείτε θα ήθελα την απάντηση σας.
Δυστυχώς, δεν νομίζω ότι ακόμα έχει απαντηθεί επιστημονικά αυτό το ερώτημα. Εξαρτάται από το άτομο.
Στη νηστεία απο τη αλλα τροφιμα μπορουμε να πάρουμε προβιοτικα? Ευχαριστώ
Δείτε το σχετικό βίντεο εδώ ruclips.net/video/Ug_azhgfx_8/видео.html
Τι μας συμβουλεύετε για το σπιτικό κεφιρ;
Όποιος έχει το κουράγιο να το κάνει να το κάνει!
Λογω διαρρεοντος εντερου και δυσβιωσης μου εδωσε ο γιατρος μου δυνατα προβιοτικα τα οποια ομως μου αυξησαν την δυσανεξια μου στην ισταμινη .Υπαρχουν στο εμποριο προβιοτικα που δεν περιεχουν γνωστα στελεχη εναντιον της δυσανεξιας ισταμινης ;Ευχαριστω !
Στο εμπόριο υπάρχουν πολλά διαφορετικά προβιοτικά με πολλά διαφορετικά χαρακτηριστικά το καθένα. Ο γιατρός σας θα επιλέξει τα καλύτερα για σας και θα τα συστήσει να τα καταναλώσετε. Αν δεν σας ταιριάζουν αυτά που σας σύστησε το καλύτερο είναι να του το πείτε έτσι ώστε να σας συστήσει κάποια άλλα που να σας ταιριάζουν περισσότερο.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστω παρα πολυ !🌹
@@panagiotakriari2242 Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ πολύ ενδιαφέρον το βίντεο σας !εχω το σύνδρομο του ευαιρεθιστου εντέρου !εχω και χολιστερινη πως να φάω το πλήρες γιαούρτι ;και στην αγορά υπάρχουν γιαουρτια με λίγα λιπαρα όπως αυτά στο πήλινο και ποια ;σας ευχαριστώ πολύ
Ναι, στην αγορά μπορείτε εύκολα να βρείτε γιαούρτα αυθεντικά με λίγα λιπαρά. Στο σούπερ μάρκετ έχει. Δεν θα ήθελα να συνστήσω συγκεκριμένη μάρκα, όμως.
Κύριε Πανταζή...Αν δεν έχουμε τα παραπάνω θέματα....Και Επίσης τρώμε εναλλακτικά προϊόντα από αυτά που αναφέρατε...Πρέπει να πάρουμε συμπληρώματα έστω και προληπτικά???πολύ Ευχαριστώ
Όχι, αν κάποιος δεν θέλει να θεραπεύσει ή να βοηθήσει σε κάτι δεν έχει νόημα να πάρει συμπληρώματα. Προσπαθήστε να τρώτε τροφές που έχουν προβιοτικά στην καθημερινότητα.
@@SteliosPantazis κύριε Πανταζή....τα μικρόβια που έχουμε στο έντερο σχετίζονται και με τα παράσιτα που έχουμε στον Οργανισμό???επίσης αυτά τα...σκουληκακια είναι πολυ φοβιστικα....Μήπως έχετε κάνει κάποιο βίντεο για να ηρεμήσουμε με τις συμβουλές που μας δίνεται???πολύ Ευχαριστώ
@@ΠηνελοπηΓεωργιου-σ6τ Σπάνιο κάποιος ενήλικας να έχει σκουλίκια σήμερα. Μόνο τα παιδιά καμια φορά έχουν και οι γονείς τους αν κολλήσουν. Με ένα χάπι φεύγουν και όλα είναι καλά. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Τα μικρόβια του εντέρου δεν είναι τα παράσιτα.
μπορούμε να παίρνουμε για πάντα συμπλήρωμα προβιοτικών;
Μπορούμε, αλλά το ιδανικό είναι να παίρνουμε για λίγους μήνες, ίσως 2-3. Μετά πρέπει με σωστή διατροφή να συντηρούμε τα καλά μικρόβια στο έντερό μας.
Θα μπορούσα να σας ρωτήσω κάτι;;; Για προληπτικούς λόγους θα μπορούσα να παίρνω προβιοτικα;;; κ για πόσο χρονικό διάστημα;;; κ σε ποιά δοση;;; Ευχαριστώ πολύ. Μαρία Λαμπέτη οδοντίατρος.
Επίσης κ οι έφηβοι προληπτικά μπορούν να λαμβάνουν προβιοτικά;;;;
Αν δεν έχετε κάτι να αντιμετωπίσετε, γιατί να πάρετε προβιοτικά; Προτιμήστε τα προβιοτικά στην τροφή και τις φυτικές ίνες που είναι τροφή για τα προβιοτικά. Αυτό αρκεί αν δεν υπάρχει πρόβλημα που χρειάζεται αντιμετώπιση. Ούτε οι έφηβοι δεν χρειάζονται. Αρκεί η σωστή διατροφή.
!!!
Ευχαριστώ!
Όλα τα γιαούρτια που έχουν πέτσα είναι αυθεντικά?
Συνήθως ναι
Πολύ ενδιαφέρον θέμα γιατρέ! Θα μπορούσατε να μας ενημερώσετε για το αν η κατανάλωση θαλασσινών είναι ασφαλής σε μεγάλες ποσότητες και τι είδους (κατεψυγμένα, φρέσκα, εισαγωγής) επιλογές να κάνουμε; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Εξαρτάται τι εννοείτε "ασφαλής" και πόση είναι η "μεγάλη ποσότητα". Τα καλής ποιότητας θαλασσινά έχουν θέση στην διατροφή μας γενικά, αλλά η ποσότητα και η ποιότητα παίζει σημαντικό ρόλο, όπως πάντα.
Για τα κολπωματα γιατρέ;
Έχω κάνει ειδικό βίντεο που αναλύω τη σωστή διατροφή για τα εκκολπώματα
Εγώ τρελαίνομαι για πετσούλα!! χαχαχα
Ευχαριστώ!
Όπως πάντα... πολύ ενδιαφέρον θέμα!!!
Ερώτηση:" το γιαούρτι που φτιάχνουμε μόνοι μας από γάλα,έχει τα προβιοτικα που πρέπει εφόσον για να γίνει γιαούρτι θέλει μόλις μερικές ώρες;;;" ούτε οι παππούδες μου που ήταν βοσκοί δεν το άφηναν πάνω από 6-7 ώρες!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Υπάρχουν πολλοί τρόποι να παρασκευάσει κάποιος γιαούρτι στο σπίτι του και οι χρόνοι και οι θερμοκρασίες αλλάζουν ανάλογα το γιαούρτι που χρησιμοποιήσει κάποιος ως μαγιά και το αποτέλσμα που ψάχνει.
καλησπερα σας γιατρε.ενδιαφερον πολυ το θεμα σημερα...τα μονα προβιοτικα σε συμπηρωματα που κυκλοφορουν εδω ειναι τα floral norm....δεν υπαρχουν αλλα....οσο για γιουρτι εδω μονο αυτο που φτιαχνω σπιτι βγαζει πετσα αλλα ειναι με σκονι γαλα ...δεν αρμεγουν εδω τα ζωντανα...να ρωτησω και κατι αλλο...κεφιρ ειναι το λαμπαν που λεν οι αραβες;..
Να σας ευχαριστησω επισης .με βοηθησατε πολυ με τη χολιστερινη και τα τριγλικεριδια .στην τελευταια εξεταση ηταν σε φυσιολογικες τιμες💖
Είμαι σίγουρος ότι στο internet θα βρείτε πολλές επιλογές για προβιοτικά. Πάντως οι άραβες λένε το κεφίρ αριάνι, δηλαδή ARIAN. Το λέμε και στην Ελλάδα αριάνι. Το λαμπάν δεν ξέρω τι είναι, αν και μπορεί να είναι κάτι αντίστοιχο. Χαίρομαι για τα καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις!!
ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ Η ΠΕΤΣΑ???
Σίγουρα
Για να μην πιάνει πέτσα το σπιτικό πρόβειο γιαούρτι, πρέπει μετά το βράσιμο μέχρι να έρθει σε θερμοκρασία να βάλουμε την μαγιά, να το ανακατεύουμε καλά....έτσι δεν πιάνει καθόλου πέτσα .....και σε 6-7 ωρες μόλις βάλουμε την μαγιά είναι έτοιμο το γιαούρτι.
Ευχαριστούμμε για την συνταγή!
Παρεληψα να σας πω ότι έχω (μικρής έκτασης) ψωρίαση.
Η ψωρίαση συχνά σχετίζεται με στρες και διατροφή. Μπορείτε να τα δείτε και αυτά.
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑΤΡΕ ΒΡΑΒΩΣΑΣ ΓΙΑΤΡΕ ΣΑΣ ΕΥΧΩΜΟ ΚΑΛΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΛΥ ΣΩΣΤΑ ΤΑ ΕΡΜΕΙΝΕΒΕΤΑΙΝΑ ΝΑ ΕΧΑΙΤΕ ΥΓΕΙΑ 🇬🇷💕❤️👍από ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ 🇬🇷🇬🇷
Ευχαριστώ πολύ!
Μπράβο !Πολύ ενδιαφέρον και κατατοπιστικό βίντεο.Όμως ξεχάσατε να αναφέρεται οτι όσα προβιοτικά και αν καταναλώσουν ,αν δεν τρεφονται υγιεινά (με βάση την μεσογειακη διατροφή) με ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ και φρούτων (με μια προτίμηση)στα ξινα φρούτα μπλούμπερις ,cranberries,φράουλες, δεν θα εχουν το ιδιο αποτελεσμα ιδιαιτερα οι άνθρωποι που έχουν σπαστική κολίτιδα, αφου πρώτα πρεπει να απομακρύνουν ή να λιγοστεψουν επεξεργασμένες τροφές γεματες σε τρανς λιπαρα και κενες θερμιδες και ασπρη ζαχαρη.Καθώς αυτες λιγοστευουν τα βακτηρια του εντέρου λογο δυσβίωσης.
Έχετε απόλυτο δίκιο σε αυτά που λέτε, αλλά ο σκοπός του βίντεο είναι να μιλήσω για τα οφέλη των προβιοτικών, γι' αυτό δεν εστίασα στην σωστή διατροφή και στην σπαστική κολίτιδα. Αυτά που λέτε όμως είναι πολύ σώστά.
Πόσο γιαούρτι πρέπει να καταναλώνουμε ημερήσια.?
Απο καθόλου μέχρι τρία κεσεδάκια
⁰enal kalo
Ευχαριστώ πολύ!
Ενδιαφερον βιντεο!
Σας ευχαριστώ πολύ!