والله يا دكتور انا نزلت من وزني 15 كيلو بصيام المتقطع كلو هاد فضل الله وفضلك عنجد بشكرك وانا كنت يوميا العب ساعتين في الصباح رياضه كارديو مقاومه الهيت بس هلق صارلي 5 ايام مخربا دايت بسبب لاحجر المنزلي 😭😭
والله يادكتور انا جربت هذا الرجيم مدة 3 ايام خسيت 3 كغ و بعدين كررت هذا الرجيم لمدة 7 ايام خسيت 6 كغ والحمد لله جربوه ما تندمو راح يعطيك نتيجة رائعة مشكور يا دكتور متتبعة من الجزائر شكرا
@@user-tu2xs8qm3i ماشاء الله ممتاز. اه كل واحد يختلف في نزول الوزن. بس هو رچيم ممتاز عاماً. بس انصحك ماتعمليش الرچيم اكثر من ٧ ايام زي ما الدكاترة قالوا
@@user-tu2xs8qm3i ممكن بعد اليوم السابع او عاماً تجربي رچيم ال low carb كويس جداً وصحي جداً. يعني ممكن تكملي عليه فترة اطول بكتير عشان صحي جداً. يعنى بدون عيش او سكر او خبز. بس سلطة او خضار مع اي نوع بروتين
انا لما اكل اكل عادي اكل كثييييييرا خبز و حلويات و كل ما لذ و طاب ابقا جوعانة مررررررة و لما اسوي هذا الريجيم لا اشعر بالجوع اطلاقا و اشعر بطاقة مش طبيعية سبحان الله
ليست السعادة أن تمتلك كل شيء،، إنما السعادة أن يسعدك الله بما أعطاك ويرضيك بما آتاك والسعادة بطاعة الله وحب الخير للغير ومساعدة الناس وزرع البسمة في كل مكان وفي كل من حولك.
تلك الوجبه الي ذكرتها سوف تأثر على الناس الذينا يعانون من الغازات والقولون لأنه يعمل على تخمر في المعده ويسبب غازات ويزيد البكتيريا الغير نافعه لانصح بهذا الريجيم للأشخاص الذين يعانون من الجهاز الهضمي
بنات اخوي اعمارهن 14 و15 ووزنهن مو طبيعي ويريدن يسون هالدايت بس مايعرفن منو ينصحهن فجاه لكيت الفيديو مالتك گدامي راح ادزه الهن وان شاء الله تكون بداية خير
@@الحمدللهاللهاكبر-م8ز جربته بالاول لمده ثلاثة ايام نزلت تقريبا كيلو نص تركته يوم ورجعت ايضا ثلاثة ايام المهم بقيت لمده 15يوم اليوم الي ارتاح في يرجع تقربا الوزن الذي فقدته ومانزلت ثلاثة كيلوات وتعبت من الرجيم
بارك الله فيك ان شاء الله من بكره اطبق النظام انا كتير بحب الاكل الصحي و اللبن و التمر عشق لكن عرفت الطريقه الصحيه و الصحيحه الي ما تظر لاني من عشاق التمر و اكل مره وحده في الاسبوع ٣ او ٥ حبات اخاف من السكريات و السمنه
انا اليوم الخامس من التحدي بالتمر والحليب فقط .كنت 92 كيلو وبقالي يومين. واوزن اليوم الاول لرمضان ان شاء الله . ترقبوني 😁 وكل واحد يحطلي كم راح انزل في اسبوع ؟؟؟🤔 انا جد متحمسة
جربتها ونزلت كيلو وصارلي اسبوع مارجعت الكيلو اللي نزلته الحمد لله لكن أنا أخطأت وأكلت في السناك تمر فقط وما أكلت لبن مع التمر الا في الوجبات الرئيسية الثلاث نظام مريح الحمد لله وماحسيت بصداع وابلغ من العمر 66 سنة
مبارح بدأت اليوم لقيت نازله كيلو جزاك الله خير يادكتور اللي هيسالني شربت خمس كاسات حليب و١٩ تمره و٢ بيض وقهوه تلات فناجين من غير صيام متقطع الف حمد وشكر لله تحرك الميزان اخيرا
هذا سنة لا يجوع أهل بيت فيه تمر اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه من تصبح على سيع تمرات خمس وجبات من 11 الى 7 كأس لبن وسيع تمرات او خمسة ثلاث تمرات وكأس لبن سبع تمرات وكأس لبن المجموع 25 او 27 تمر قسمة التمر الى إثنين التمر تحتوي من 20 ال 30 اللبن 110 الى 130 تقليل السعرات الحرارية هناك كالسيوم والياف فيه حديد مضاد للاكسدة اللبن الفلورين يمنع تسوس الأسنان التمر سريع الامتصاص اللبن بروتين ودهون تستخدمه من خمس الى سبعة أيام صدر دجاج حجم كف اليد وسلطة خضار وليمون وخيار
اليوم فكرت لو دكتور محمد غندور ترك البرنامج من يقدم لنا الارشادات الطبيه اطباء العراق لو كوردستان كل واحد.منهم رافع خشمه للسماء الا كم واحد وهم مايتعبون انفسهم ويقدمون برامج راح نخسر ان شاء الله يادكتور تبقى سالم ويكثر الله من امثالك ويطول عمرك
Sorry to be offtopic but does someone know a tool to get back into an instagram account?? I was dumb forgot my login password. I love any help you can offer me!
اللهم صلي على نبينا محمد صلاة تحسن بها الاخلاق و تيسر بها الارزاق و تدفع بها المشاق و تملاء منها الافاق و على اله و صحبه اجمعين صلاة داءمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق و استرنا بين يديك يا عزيز ياخلاق
أكثروا من الصلاة والسلام على حبيبنا رسول الله عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام
مليارات من الصلاة والسلام على حبيبنا رسول الله عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام
راح أشرب كاسة لبن على الفطور وآكل علبتين زبادي مع خيار على الغداء وأشرب كاسة لبن مع ليمون على العشاء والسناك خيار لأن بوَفّر سعرات حرارية وغير كذا التمر يضايقني وينفخ قولوني 😇🥲 وبمشي ٤٥ دقيقة أو نص ساعة . وزني :٦١،٥ أرجعلكم بعد أسبوع ونشوف كم
يادكتور انا كنت اسوي هذا الرجيم كل يوم انقص كيلو بس من غير وجبات خفيفه واحس بدوخه .واشرب كاس برتقال طازج من غير سكر انتظمت ١٠ايام ونقصت ١٠كيلو ممتاز جدا لاكن رجعت تركته ورجع وزني زاد ماهو الحل
انا الحمد لله ماشي نظام الصيام المتقطع ولي تقريبا شهرين طولي ١٨٨ ورزني منذ شهرين ١١٧ ونص وحاليا وزني ١٠٣ كيلو واتمنى ان اصل الى وزن ما بين ال ٩٠ وال ٩٥ اعتقد اني بحاجة شهر ثاني
ببدأ من بكرة ان شااء الله ، و برجع بعد اسبوعين بقولكم النتيجة .. ادعولي ❤ ، بعد التعديل ،سويت الدايت لمدة 4 ايام و خسيت كيلو و نص .. بالنسبة للالتزام كان 85% ، برجع بعد اسبوع كمان
مستمره على الرجيم ذا مع الصيام المتقطع واكل باليوم ١٢ تمره وكاسين لبن قليل الدسم وحبه تفاحه خضرا اسبوع ومانقصت شي وتحاليلي تمام الحمدلله استمر ولا اوقف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونك دكتور انا متابعتك من العراق انا جربته ونزلت عليه كثير بس انا صايمه ان شاء الله شهر شعبان واريد انزل وزني لان زدت بفترة الشتاء يصير اعتمده وانا صايمه كل اليوم وافطر المغرب بيهم كوجبتين او ثلاثه
السلام عليكم شكرا يادكتور من كل قلبي ادعيلك انو ساعدتني ف التخلص من ثبات وزني بعد نزول ٢٨ من وزني وثبت ع ٧٣ ليا شهور ابغا انزل وزني مش راضي .. فالاغلب قالو ممكن عندك ثبات وزن لازم تسوي رجيم يكسر الثبات ودخلت صفحتك ولقيت هذا الرجيم التمر واللبن ومشيت ع النظام ٥ ايام 😭😭 نزل وزني من ٧٣ الى ٦٩ الله يجعل والدينك الجنة وجزاك الله خير .. بس حبيت اعرف اش النظام المناسب اللي استخدمه بعد هذا الرجيم انا استخدمت الرجيم اللي بدون بروتين بس تمر ولبن
سلام دكتور متتبعة لك من المملكة المغربية اليوم أبدا ريجيم التمر و الحليب و إنشاء الله ادون لكم الجديد في اقرب وقت وزني اليوم 21 يناير 2021 و الوزن 102 كيلو
نظرًا لكثرة الاسئله لاختلاف المعني بالبلدان المقصود باللبن هو الحامض الحادق السائل ✌️✌️✌️الله بنحف كل شخص ينشر الحلقه ياااااااااارب 🙏🙏🙏وتخف عليه كرشته انشروها بالواتساب والفيس بوك وبين المجموعات خلوا هالمعلومات تروح للي محتاجها ونحيي سنن نبينا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام
انا بعمل ريجيم التمر ٣ ايام وبعدها يوم صيام واكل عادي وبعدها ٣ ايام ريجيم التمر وبعدها صيام وفطور عادي وبعدها يوم مفتوح وهذا الريجيم مجرب ..بس انا كل اليوم ما اكل الا كأس لبن و٧ تمرات بس
جزاك الله خيرا. ان شاء الله من الاسبوع القادم سابدا في هذا الصيام ومن الله التوفيق . *اللهم صل على سيدنا محمد الوصف والوحي والرسالة والحكمه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما*( لاإله إلّا الله مُحمّدرسول الله ﷺ)*الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه *
دكتور محد الله يخليك الله يخليك / تكلم عن الشهيه المفتوحه أثناء الحجر الصحي.. أوزاننا في زيااااده.. كيف نتصرف.. ماذا نعمل.. والذين منازلهم شقق.. والذين أصابهم الملل والضيق ويرغب ن بالكاكاو كثيرا وقبل ذلك لم يكونوا يلقوا له بالاً أبداً 😢😢😢
جربت الرجيم اول يوم كان امبارح كنت 70.3 اليوم وزنت نفسي الصبح وزني بقي 69.1 مبسوطه جداااااا من النتيجه جزاك الله كل خير يا دكتور وهكمل عليه ان شاء الله اليومين الباقين قبل رمضان
ما اجمل كلامك مقرون ب الأحاديث النبوية الشريفة والأدعية للمتابعين
الله يوفقك وربي ادعي لك في ظهر الغيب
صدق يارسول الله ماقالا الرسول شيء ولم يفد البشريه صلو على من بكاء شوقن لرأيتكم صلى الله على نبينا وحبيبنا محمد
انا مصرية واول مره اتابع دكتور غير مصري وبصراحة اسلوبك جميل وبسيط وسلس جدا ربنا يباركلك
صحيح انا سوري اعجبني بكلامه ❤️🌹
صح المصري يقعد يعك في الكلام ولازم يقول سوي اشتراك وسبسكرايب وانشر الفديو ويقعد يقرقر ١٠ دقايق واخر شي ما يوصل المعلومه
لعلمك عائلة الغندور من اصول مصريه واظن لهم اقارب في مصر 🤣
@@sultas5454 و نعم الأسلوب
حبيبتي الدكاترة المصريين كثير كلام وقليل فوائد وافعال والباقين كلهم اخطاء طبية مافيه مثل الدكتور الخليجي عينه مليانه ويختصر الكلام
وجهك منور ويبعث الأمل والتفاؤل ، الله يبارك فيك يارب ويعطيك الصحه والعافيه ويجعل ماتقدمه في ميزان حسناتك يوم القيامة
صلوا على رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
حبيبي يارسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله مصلى على سيدنا محمد الف صلاه السلام
لبن وله حليب
عليه افضل. الصلاة. والسلام بارك. الله. فيك. د. ربنا. يحفظك
والله يا دكتور انا نزلت من وزني 15 كيلو بصيام المتقطع كلو هاد فضل الله وفضلك عنجد بشكرك وانا كنت يوميا العب ساعتين في الصباح رياضه كارديو مقاومه الهيت بس هلق صارلي 5 ايام مخربا دايت بسبب لاحجر المنزلي 😭😭
قال تعالى
( وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ )
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله اكبر
لا حول ولا قوة الا بالله
والله يادكتور انا جربت هذا الرجيم مدة 3 ايام خسيت 3 كغ و بعدين كررت هذا الرجيم لمدة 7 ايام خسيت 6 كغ والحمد لله جربوه ما تندمو راح يعطيك نتيجة رائعة مشكور يا دكتور متتبعة من الجزائر شكرا
احسنت احسنتي احسنتي
وأنا كمان بعملوا دلوقتي بقالي 3أيام والله المستعان
بس باعمل الرچيم التانى
اللبن يعني الحليب والا اللبن الحامض
متأكده بالله العضيم عليكم مضبوط هذا النضام اذا اتبعه انزل من وزني
انا لاولن انسى تمر منطقة القصيم والله رائع رائع ،نتمنا نزيد نزور دولة السعودية ونعمل عمرة مرة ثانية يارب 🇩🇿
مين يقول تم ؟؟
تم د. محمد الغندور .. لكن سؤال هل ينفع لمرضى خمول الغده الدرقيه ..مع الشكر والتقدير
بلاش المصور ده يصورك تاني يادكتور
عيني تعبتني من كتر اهتزاز الصوره
تم دكتور رسلت لك مقطع فديو في وتساب بس مافي رد
تم
تم
لسة اول يوم بس و نزلت كيلو ونص 😳 وكمان ماحستش بجوع خالص! رچيم روعة والله. الله يسعدك يا دوك 🙏♥️
الله يوفقك يااارب 🙏
@@user-tu2xs8qm3i ماشاء الله ممتاز. اه كل واحد يختلف في نزول الوزن. بس هو رچيم ممتاز عاماً. بس انصحك ماتعمليش الرچيم اكثر من ٧ ايام زي ما الدكاترة قالوا
@@user-tu2xs8qm3i ممكن بعد اليوم السابع او عاماً تجربي رچيم ال low carb كويس جداً وصحي جداً. يعني ممكن تكملي عليه فترة اطول بكتير عشان صحي جداً. يعنى بدون عيش او سكر او خبز. بس سلطة او خضار مع اي نوع بروتين
عملتي الرجيم الاول ولا التاني اللي فيه بروتين
ينفع تبوله بدل البروتين
ماشاء الله عليك دكتور انا جربت هاد برنامج ٧ ايام نزلت ٤ كيلوا
انا لما اكل اكل عادي اكل كثييييييرا خبز و حلويات و كل ما لذ و طاب ابقا جوعانة مررررررة و لما اسوي هذا الريجيم لا اشعر بالجوع اطلاقا و اشعر بطاقة مش طبيعية سبحان الله
لانك ترفعين الانسولينز
شفففتي ؟ وربي لاحظت وانصدمت كنت اكل اكل صحي على مدار اليوم وبس ينتصف الليل اموووت جوع وبالتمر واللبن حرفيا شبعانه لبكرى
@فهد الاحمري لازم مايكون اطول من سبع ايام الى اسبوعين تقريبا وتتركه فتره وترجع تجربه
@Sajjad Faisal لالا ابدا مو قصده الحليب ، هالرجيم بس مخصص للبن فقط الي يجي ثقيل اعتقد انتم تسمونه لبن رائب
اسم اللبن ايش
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : بيت لا تمر فيه أهلهُ جياع .
اروع دكتور والله.ربي يحفظك و يحميك يارب...معلوماتك مفيدة و قيمة .و نستفيد منها جدا..جعلها ربي في ميزان حسناتك و رحم الله والدينا و والديك.
ليست السعادة أن تمتلك كل شيء،، إنما السعادة أن يسعدك الله بما أعطاك ويرضيك بما آتاك والسعادة بطاعة الله وحب الخير للغير ومساعدة الناس وزرع البسمة في كل مكان وفي كل من حولك.
الف شكرًا الك من بغداد صح ماتابعت الصيام بل مضبوط لاكن شفت فرق صارلي اليوم ثالث واليوم بديت بل صيام اظبط الف تحيه الك
نحفتي ع رجيم؟
حلمي ازور السعودية و ندير عمرة او حجة 😍😍😍😍 امين يا ربي
اللهم امين
ان شاء الله يا رب العالمين
ربي يحييك ويرزقك عمرة مقبولة تفرح قلبك اخو من السعودية ❤️❤️❤️
امين يا رب شكرا لكم
امين يارب
يعطيك الف عافية يادكتور... مخلص بالمعلومة والشرح... واستفدت منك كتير ...
مشاء الله الحلقة هذه متتازة لان كلامك مقرون بأحاديث النبي صلى الله عليه وسلم وفقك الله يادكتور محمد
Halib aou laban
خير الكلام ماقل ودل شكرا عالفديو❤💛
دكتور انا جربت ريجيم التمر واللبن 3 أيام والحمدلله نزلت 3 كيلو وهي تاني مرة بكرر الريجيم ونزلت كمان 3 كيلو شكراا كتير وبنصح الكل يجربو ممتاز❤❤
بس شو عم تعملي لحتى نزل وزنك كل هاد ممكن تفيديني لو سمحتي
هو بس ٣ ايام
نزول العافيه ممكن استفسار بعد هذا الرجيم ما يرجع الوزن بسهوله صح
@@hasanhumsi6825 طبقت ريجيم التمر والحليب مع رياضة كارديو كل يوم ساعة ونزلت برنامج خطواتي كل يوم بمشي 5000 خطوة كتير كويس بنصح تنزلو برنامج خطواتي👍
@@boshraaljanabi532 هلق صح بينزل الوزن بس بنفس الوقت اذا ماضليتي منظمة اكلك وتاكلي شي صحي رح يرجع الوزن يلي نزلتي بس انا باكل كل شي مابحرم حالي من شي بس بكميات قليلة بس منعت الخبز نهائيا والحلويات بعوض الحلويات بالتمر
تلك الوجبه الي ذكرتها سوف تأثر على الناس الذينا يعانون من الغازات والقولون لأنه يعمل على تخمر في المعده ويسبب غازات ويزيد البكتيريا الغير نافعه لانصح بهذا الريجيم للأشخاص الذين يعانون من الجهاز الهضمي
الي يعانوا من الأمراض من أنفسهم اكيد يعرفوا انه ما اي شى يطبقوه لازم استشاره طبيب
انا اعاني من القولون ولكن التمر يريحني.
انا سويت دايت من قناتك ونزلت حتى الآن 10 كيلو خلال شهر و٢٤ يوم ومبسوطه كثير صار وزني الان ٨٠ وهدفي ٧٠
ايش الدايت الي عملتيه ؟
ريجيم صالح لكل وقت جربته من قبل وراح نجربه مرة تانية ان شاء الله
شكرا دكتور الله يجازيك كل خير
ويصلح للبطن السفلى الي بيها دهون ممكن رد إذا تعرفين ؟
اللبن يقصد فيه الحليب ..ولكن ايضاً اللبن الحامض مفيد ويعطيكم بأذن الله نفس النتيجه لاني مجربه الاثنين
هسه يقصد حليب لو لبن اذا ممكن
@@1888mm اللي فالكوب حليب مش لبن ..بس انصحك خذ لبن بدال الحليب افيد للمعده والامعاء .
@@fatmaa55540 شكرا على المعلومه تحياتي لشخصك الكريم
اختي يا ترا ما يسبب ترهلات
@@ياقوتالحياة-ي7و اذا انتي وزنك زايد اكيد اذا بتنحفي بيصير معك ترهل ماله صلاح اللبن او الحليب او الأكل بصفه عامه ..الترهل لازم يصير للي اوزانهم كبيره ..لكن اذا دخلتي نادي ابدااا ماراح تترهلي لأن بالرياضه جسمك كل مانقص راح ينشد اول بأول ..اتمنالك الصحه والعافيه دائماً
بنات اخوي اعمارهن 14 و15 ووزنهن مو طبيعي ويريدن يسون هالدايت بس مايعرفن منو ينصحهن
فجاه لكيت الفيديو مالتك گدامي راح ادزه الهن وان شاء الله تكون بداية خير
كيف وفاد معاهم يختي
بشري عسى صارو احسن
صار اشي
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا سيدى وحبيبى يا رسول الله
اللهم بارك لك يا دكتور ويحفظك اينما كنت
دكتورنا الجميل ربي يخليك بالنسبه للطريقه الثانية لما ندخل البروتين مع نظام التمر والحليب يكون يومي وجبة الغدا ثابتة لل٧ايام .
وجزاك الله خير.
انشهد انه اطلق رجيم جربته قبل سنه تقريبا لدرجة انسى اني اكل فعلا يصغر المعده
طب هو حليب ولا لبن بمعنى زبادي مع ماء
@@جوهرة-س3ز لبن الثقيل مو الحليب الي ينشرب في الصباح مع الفطور
@@radmm892 شكرا ع الرد
جربته ولم ينفع 😩
@@جوهرة-س3ز جربتيه كم يوم؟
@@الحمدللهاللهاكبر-م8ز جربته بالاول لمده ثلاثة ايام نزلت تقريبا كيلو نص تركته يوم ورجعت ايضا ثلاثة ايام المهم بقيت لمده 15يوم اليوم الي ارتاح في يرجع تقربا الوزن الذي فقدته ومانزلت ثلاثة كيلوات وتعبت من الرجيم
بارك الله فيك ان شاء الله من بكره اطبق النظام انا كتير بحب الاكل الصحي و اللبن و التمر عشق لكن عرفت الطريقه الصحيه و الصحيحه الي ما تظر لاني من عشاق التمر و اكل مره وحده في الاسبوع ٣ او ٥ حبات اخاف من السكريات و السمنه
انا اليوم الخامس من التحدي بالتمر والحليب فقط .كنت 92 كيلو وبقالي يومين. واوزن اليوم الاول لرمضان ان شاء الله . ترقبوني 😁 وكل واحد يحطلي كم راح انزل في اسبوع ؟؟؟🤔 انا جد متحمسة
كم صار
@@hamuodiabdali7359 اليوم وزنت 88 الحمد الله
DRAWING World الله يبشرك
Hamuodi Abdali استمر يارحش ونا معك💕💕
@@drawingworld547 ما شاء الله والله من جد الحمدلله والله جدا كثير يعتبر في أسبوع
جربتها ونزلت كيلو وصارلي اسبوع مارجعت الكيلو اللي نزلته الحمد لله
لكن أنا أخطأت وأكلت في السناك تمر فقط وما أكلت لبن مع التمر الا في الوجبات الرئيسية الثلاث
نظام مريح الحمد لله وماحسيت بصداع وابلغ من العمر 66 سنة
@@SamiraAlani ماشالله الله يهنيك بس سؤالي تاثرتي بالسكري
@@fatemafarokh1791
أنا ما عندي سكري الحمد لله
ولكن أظن الطريقة ماترفع السكر وإلا كيف تخفض الوزن
الحمدلله انا احب اللبن والتمر واحسه احلا رجيم وانشاء الله بجربه ويارب ينزل وزني ف اسبوع ٧ ك😍 واشكرك يادكتور غندور
اني سويته يومين خسرت كيلوين وعفته وراح ارجع بااجر اسوي
بلنسبه الي الرجيم الوحده الجميل والي تكدري تكملي بي
الله يعطيك العافيه ويجزاك خير فعلا هاالرجيم جبار ونزل وزني ٥ك وحلو التمر كل شي ينفع حليب لبن مويه زبادي 😍👍
@@mesho63 استمر عليه اسبوع او خمس ايام وهمشي المويه حوالي ٨كاسات يوميا تساعد ع نزول الوزن
عادي لو زدت عن اسبوع ؟
@@لولوالزهراني-ش8خ بس سؤل مع رياضه لو بدون رياضه
انا جربت هاذ الريجيم من سنتين و أكثر كثير يعطي نتيجة، راح اجربه ان شاءالله الله تبارك الرحمان غدا اذا الله اراد 🇩🇿🤍🙏
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا وقاءدنا محمد صل الله عليه وسلم دائما وأبدا
جزاك الله خيرا دكتور وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
يابخت الا كف يده كبير 😂😂😂دمك خفيف يادكتور والله نحبك في الله
بجربه من بكره لمده اسبوع واعطيكم واعطيكم تعليقي
وزني ٦٥
@@fatimahahmd8900 يالله نتسنى كم عمرك
@@fatimahahmd8900 كفو ردي علينا بعد أسبوع
الرد
Fatimah Ahmd هاي وينك
سبقلي وجربت هاد الرجيم ونفع معي وراحي عيدو كمان جزاك الله خيرا
حضرتك اكتر دكتور بحب اسمعه جزاك الله عنا خير
بارك الله فيك واللهم ارفع هذا الوباء عن امة الاسلام يا رحمان يارحيم يا الله والصلاة والسلام على خير الأنام سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مبارح بدأت اليوم لقيت نازله كيلو
جزاك الله خير يادكتور
اللي هيسالني شربت خمس كاسات حليب و١٩ تمره و٢ بيض وقهوه تلات فناجين من غير صيام متقطع
الف حمد وشكر لله تحرك الميزان اخيرا
اللهم صل على محمد وال محمد
راح اسوي رجيم تمر وزني الحالي ٧٢ ورة اسبوع ارجع اكتبلكم وزني كااااااام ذكروني بلايك
كم صار
ككم صار وزنك. وهل استفدت
ارجو تفيدني ب امانه حابه اجربه
هذا سنة لا يجوع أهل بيت فيه تمر
اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه
من تصبح على سيع تمرات
خمس وجبات
من 11 الى 7
كأس لبن وسيع تمرات او خمسة
ثلاث تمرات وكأس لبن
سبع تمرات وكأس لبن
المجموع 25 او 27 تمر
قسمة التمر الى إثنين
التمر تحتوي من 20 ال 30
اللبن 110 الى 130
تقليل السعرات الحرارية
هناك كالسيوم والياف فيه حديد مضاد للاكسدة
اللبن
الفلورين يمنع تسوس الأسنان
التمر سريع الامتصاص
اللبن بروتين ودهون
تستخدمه من خمس الى سبعة أيام
صدر دجاج حجم كف اليد وسلطة خضار وليمون وخيار
اختصار للموضوع الفطور٧تمرات مع كوب لبن
بين الفطور والغداء ٣تمرات مع كاسة لبن
الغداء ٧تمرات مع كوب لبن
بين الغداء والعشاء ٣تمرات وكوب لبن
العشاء ٧تمرات وكوب لبن
التمر خالي من المكسرات دعواتكم لي بالتوفيق وحط لي لايك😇 دكتور عندي سوال اقدر اشرب قهوه تركي بدون سكر فنجان الصباح وفنجان المساء
ايه تقدر
من فضلك كام ساعة بين كل وجبه من الخمس وجبات ارجوا الافادة ضرورى وجزاكم الله خيرا
اليوم فكرت لو دكتور محمد غندور ترك البرنامج من يقدم لنا الارشادات الطبيه اطباء العراق لو كوردستان كل واحد.منهم رافع خشمه للسماء الا كم واحد وهم مايتعبون انفسهم ويقدمون برامج راح نخسر ان شاء الله يادكتور تبقى سالم ويكثر الله من امثالك ويطول عمرك
الله يسعدك ويخفظك وكل عام وانتم بخير وان شاء الله يارب يقوينا واعمل لكم خلقات دائمه
ركضت عالعراق هو هذا حظنا شمالهم رافعين خشمهم للسماء تابع رجيم غصن البان ماتندم اخي
جزاكم الله خيرا دكتور محمد وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
الحمدالله اعملت هدا الرجيم وخسيت بفضلو كل يوم بينزل كغ الله يعطيك العافية أماني من الجزائر
سلام اختي ممكن تقوليلي حليب واللبن الرايب الي درتيه
الله يخليك اللبن وشنو هو اشكو حليب ولا الرايب واللبن عندنا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلفه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
Sorry to be offtopic but does someone know a tool to get back into an instagram account??
I was dumb forgot my login password. I love any help you can offer me!
انا حبدا اليوم
جزاك الله كل خير على النصائح القيمة اللهم ارفع عنا الوباء
الله يحفظك ويجزيك خير عن المعلومة 💜🌈🦋💃🏻
اللهم صلي على نبينا محمد صلاة تحسن بها الاخلاق و تيسر بها الارزاق و تدفع بها المشاق و تملاء منها الافاق و على اله و صحبه اجمعين صلاة داءمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق و استرنا بين يديك يا عزيز ياخلاق
حبيبنا رسول الله عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام
أكثروا من الصلاة والسلام على حبيبنا رسول الله عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام
مليارات من الصلاة والسلام على حبيبنا رسول الله عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام تراه يستاهل عليه الصلاة والسلام
صل الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه عليه افضل الصلاة والسلام
دكتور الله يبارك فيك سؤالي إذا أردت صيام العشر من ذي الحجة كيف يمكنني استعمال هذا الرجيم ليتك تجاوبني جزاك الله خيرا
أستغفر الله العظيم رب العرش العظيم ان يرفع عن الوباء
سبحان الله العظيم وبحمده والصلاة والسلام على رسول الله محمد بن عبدالله ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا والحمد لله رب العالمين
راح أشرب كاسة لبن على الفطور وآكل علبتين زبادي مع خيار على الغداء وأشرب كاسة لبن مع ليمون على العشاء والسناك خيار لأن بوَفّر سعرات حرارية وغير كذا التمر يضايقني وينفخ قولوني 😇🥲 وبمشي ٤٥ دقيقة أو نص ساعة .
وزني :٦١،٥ أرجعلكم بعد أسبوع ونشوف كم
لك سنتين وش صار معك ؟
@@user-ji4oo2gu8uشكله سوى ونسى ورجع كما كان 😢
@@BskjnnAloppbeb ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يادكتور
انا كنت اسوي هذا الرجيم
كل يوم انقص كيلو
بس من غير وجبات خفيفه
واحس بدوخه .واشرب كاس برتقال طازج من غير سكر
انتظمت ١٠ايام ونقصت ١٠كيلو ممتاز جدا
لاكن رجعت تركته ورجع وزني زاد
ماهو الحل
اذا سويتي الرجيم وخلصتي اكلي ٢٠٠٠ سعره بس
مفروض تعملي ريجيم للتثبيت
هل رجيم فقط ام معاه رياضة
دكتور محترم ...رعاك الله وحفظك ...تم 😂⚘
تسلم يا محمد الله يسعدك ويحفظك
ما شاء الله اول مرة اشوفك ويتبع نصائحك الله يسعدك ويوفقك ويرزقك وينفع بك الناس تحياتي لك من الأردن
عنجد حلقة بتجننن الله يوفقك يادكتور ويرفع البلاء عن كل المسلمين يارب ادعولي انحف يارب والله تعبت بعمل ريجيم وبترك الحمدالله احسن شي
انا الحمد لله ماشي نظام الصيام المتقطع ولي تقريبا شهرين طولي ١٨٨ ورزني منذ شهرين ١١٧ ونص وحاليا وزني ١٠٣ كيلو واتمنى ان اصل الى وزن ما بين ال ٩٠ وال ٩٥ اعتقد اني بحاجة شهر ثاني
كم وزنك الحين
وزني حالياً 94
هل هذا بفضل صيام التمر واللبن
ان شاء الله اجرب هذا الرجيم باْذن الله دعواتكم أني استمر واخس
كيف النتيجة بعد اسبوع؟؟
شو صار
شوصار
اتمني تشوف تعليقي وترد عليا ي دكتور الله يوفقك ويكتب اجرك
انا مره جربته اسبوع كامل ونحفت يمكن اربع كيلو لكن سبحان سبب لي حاله نفسيه 😂 وخلاني اشتاق للأكل بشراهه.. في ناس يناسبهم وناس لا..
طبيعي لان فيه سكر عالي .. والسكر يفتح الشهية للاكل
يعني جربتي وقت الغداء تاكلين بروتين ؟ اذا اكلتي بروتين وقت الغداء مستحيل تنفتح شهيتك للأكل الا اذا انتي اكلتي فطور وغداء وعشاء تمر ولبن بس ..
@@faaaaatom ممكن اخد بيضه مسلوقة مع خياره في الغدا ويكون ده البروتين ارجو الرد
نبغى رجيم مناسب لمريض السكر الله يعطيك العافيه ويحفظك يادكتور محمد
Salam régime kito diet
@@tasnimeChannel شكرا لك 🙂👍
ببدأ من بكرة ان شااء الله ، و برجع بعد اسبوعين بقولكم النتيجة .. ادعولي ❤ ، بعد التعديل ،سويت الدايت لمدة 4 ايام و خسيت كيلو و نص .. بالنسبة للالتزام كان 85% ، برجع بعد اسبوع كمان
بتوفيق يارب أنا من سوريا عنا حليب هوي السائل ولبن لبن يلي منساويها شاكريا وشيش بركة وانت عن شو عم تحكي والله مو فاهما حليب ولا لبن
@@mzkenmlkani2878
و الله اني اخذت حليب بودرة و اضيف له ماء حار ..
هل جربت الرجيم ونزل الوزن
انا بارحة بديت فية وزني قبل ٧٥.٦
يوم وزنت ٧٢.٣
طولي ١٦٣.٥
شكرا دكتور مستمرة ع دايت التمر
مستمره على الرجيم ذا مع الصيام المتقطع واكل باليوم ١٢ تمره وكاسين لبن قليل الدسم وحبه تفاحه خضرا اسبوع ومانقصت شي وتحاليلي تمام الحمدلله
استمر ولا اوقف
ميصير التمر زوجي دائماً فردي
نصيحة مني لاتسوي زي دي الرجيمات
البن هو الحليب
لازم المشي نص ساعه الحركه مهمه
ليه؟ @@shatha7602
دكتور جزاك الله خيرا هل يصلح الغدة الدرقية وعند كرش كبيرة وزني 82 ارجوالرد علما انا اشرب دواء الغدة 100و25 ارجوك دكتور ربي يحفضك
الله يجزاك خير ويكثر من أمثالك
طبقت رجيم اللبن والتمر لمدة أسبوع ونزلت ٣ كيلو مع أني كنت ملتزم بالرجيم خاصةً عند الفطور
التطبيق في رمضان
لبن يقصد لبن ام حليب
@@فراشةميلة لبن
مين جاى يشاهد الفيديو ٢٠٢٤ يارب ارحم اخواتنا فى غزه وانصرهم
سبق تجربة الرجيم من زمااااان .. فعلا سحري
اليوم تاريخ 2020-1-30 وزني 84 وطولي 178 من بكره أن شاء الله راح أجرب رجيم لين نهاية شهر 2 لأنه هدفي أوصل 60 كيلو
ها بشر
بشر كيف صار معاك الرجيم ان شاء الله نزلت
بشر
مرحبا دكتورنا الفاضل غدا اول يوم في الرجيم شجعني الله يرضى عنك
الله بوفقك اتمسكي بحلمك
@@Drmohalghandour
ان شاء الله دكتور ربي يحفظك
ايش صار معك كم كيلو نزلتي
الله يسعدك اول ما شفتك قلبي ارتاخ ورح ابلش من يوم السبت واقول الكم ع الناتيجه
مافي اجمل من التمر واللبن
سلمت يادكتور
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه وسلم 🌷
سلام دكتور من بعد تقريبا 6 شهور انا رجعت لهاذ للرجيم الرهيب تحية طيبة من الجزائر
هل استفاديتي؟ وايضا اللبن حليب ولا زبادي
هل ينفع كاس حليب و5تمرات كفطور للصباح والشربة الحارقة غداء وعشاء بدون خبز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونك دكتور انا متابعتك من العراق انا جربته ونزلت عليه كثير بس انا صايمه ان شاء الله شهر شعبان واريد انزل وزني لان زدت بفترة الشتاء يصير اعتمده وانا صايمه كل اليوم وافطر المغرب بيهم كوجبتين او ثلاثه
شو هوه حليب لو لبن
اختي هل استمريت على هاذ الريجيم وفين وصلتي
هذا الرجيم سويته من حوالي سنه لمده اسبوعين بس بدون لبن تمر ومويه بس نزلت تقريبا ٨ كيلو طبعا بدون رياضه ولا ايه مجهود
كان تموت يعني ماكلت شي ابدن
FAISAL ALENAZI طيب رجع وزنك ؟
@@naif11234naif لا ياقلبي ليش اموت التمر فيه فوائد كثيره اقرا عنه وتعرف
@@seeem.3327 للأسف رجع وزني لاني مهمل دايم اسوي دايت وانزل ويرجع وزني لان عملي بمستشفى ولا فيه حركه كثير ولا اقدر ادخل نادي لضروف عملي ووقته الطويل
أنت تقولي ماكلت لاتمر ولالبن
يعطيك الفففف عافيه افضل التصوير يكون ثابت 🌼🌼💛
السلام عليكم
شكرا يادكتور من كل قلبي ادعيلك انو ساعدتني ف التخلص من ثبات وزني بعد نزول ٢٨ من وزني وثبت ع ٧٣ ليا شهور ابغا انزل وزني مش راضي .. فالاغلب قالو ممكن عندك ثبات وزن لازم تسوي رجيم يكسر الثبات ودخلت صفحتك ولقيت هذا الرجيم التمر واللبن ومشيت ع النظام ٥ ايام 😭😭 نزل وزني من ٧٣ الى ٦٩ الله يجعل والدينك الجنة وجزاك الله خير .. بس حبيت اعرف اش النظام المناسب اللي استخدمه بعد هذا الرجيم انا استخدمت الرجيم اللي بدون بروتين بس تمر ولبن
الحمدلله ماشاء الله
بس دكتور اش افضل نظام امشي عليه بعد نظام التمر واللبن عشان قربت للمثالي وابغا اثبت وزني
سلام دكتور متتبعة لك من المملكة المغربية اليوم أبدا ريجيم التمر و الحليب و إنشاء الله ادون لكم الجديد في اقرب وقت وزني اليوم 21 يناير 2021 و الوزن 102 كيلو
النتيجه ظهرت
كم وزنك ذلحين؟
سوالف ليل
104 كيلو
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آل سيدنا محمد
نظرًا لكثرة الاسئله لاختلاف المعني بالبلدان المقصود باللبن هو الحامض الحادق السائل ✌️✌️✌️الله بنحف كل شخص ينشر الحلقه ياااااااااارب 🙏🙏🙏وتخف عليه كرشته انشروها بالواتساب والفيس بوك وبين المجموعات خلوا هالمعلومات تروح للي محتاجها ونحيي سنن نبينا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام
عايزه رجيم في رمضان ونبي يا دكتور لوسمحت
حرامات ماشفت البث 😣😤
د محمد الغندور طيب القهوه والشاي بدون سكر تنفع مع هذا النظام؟!!
البن الزبادي ولا الحليب
د محمد الغندور ممكن اعمل هذا برمضان وسوالي الثاني دكتور حليب وله لبن الروب الخفيف؟؟؟
انا بعمل ريجيم التمر ٣ ايام وبعدها يوم صيام واكل عادي وبعدها ٣ ايام ريجيم التمر وبعدها صيام وفطور عادي وبعدها يوم مفتوح وهذا الريجيم مجرب ..بس انا كل اليوم ما اكل الا كأس لبن و٧ تمرات بس
انا اليوم بيكون 4 طبعا اخذ ٧ تمرات مع لبن فطور ووجبة عشاء وسحور وفي حال حسيت بجوع برضو اخذ تمر ولبن والحمدلله حاسه اني نحفت وزن البدايه كان ٨٥،٥٠٠ واليوم راح اوزن وادا لقيت نتيجه طيبه راح اكمل اسبوع ✌🏼✌🏼
كففففو والله
كم نزلت اخي من الوزن
كم نزلت
قال رسول اللهﷺ : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. - متفق عليه
سبحان الله وبمحدة سبحان الله العظيم
جزاك الله خيرا.
ان شاء الله من الاسبوع القادم
سابدا في هذا الصيام
ومن الله التوفيق
.
*اللهم صل على سيدنا محمد الوصف والوحي والرسالة والحكمه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما*( لاإله إلّا الله مُحمّدرسول الله ﷺ)*الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه *
دكتور محد الله يخليك الله يخليك / تكلم عن الشهيه المفتوحه أثناء الحجر الصحي.. أوزاننا في زيااااده.. كيف نتصرف.. ماذا نعمل.. والذين منازلهم شقق.. والذين أصابهم الملل والضيق ويرغب ن بالكاكاو كثيرا وقبل ذلك لم يكونوا يلقوا له بالاً أبداً 😢😢😢
هلا بك اختي والله اتكلم دايما بس شكلك ماتتابعيني دايما ٦ حلقات اتكلم واعمل بث مباشر الا اذا كنتي جديده معنا بالقناه
ruclips.net/video/XNkVynYIP9g/видео.html
@@Drmohalghandour دكتور انا اول مره متابعه وحاليا انا كيتو دايت لكن صار عندي ثبات وزن ممكن اطبق رجيم اللبن والتمر وهل احافظ على خسارة الوزن بعد رجيم اللبن والتمر
جزاك الله خير دكتور نايف وحرصك على سنة الحبيب المصطفى نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين
جربت الرجيم اول يوم كان امبارح كنت 70.3 اليوم وزنت نفسي الصبح وزني بقي 69.1 مبسوطه جداااااا من النتيجه جزاك الله كل خير يا دكتور وهكمل عليه ان شاء الله اليومين الباقين قبل رمضان
بالمناسبه انا عايشه في الرياض وتمر السعوديه حقيقي حببني في الرجيم من جمال طعمه
Shooty Monier اكو فرق بالشكل ولا بس ميزان ؟
كم صار وزنك الحين؟
@@user-ys7wd8yn8w الحمدلله بعد سنتين رجيم صار وزني ٢٣ ومستمره الين اختفي من الوجود
@@sultas5454 🤩😂😂😂😂
بدأت رجيم التمر واللبن يوم الأربعاء الي فات راح اوزن يوم الجمعه ان شاء الله تعالى واوبلغكم النتايج للان لي ٣ ايام مستمره الحمدلله في صداع
بشري
في يومين نزلت ٢ كيلو ماشاء الله تبارك الله 😍
صدك😍
لبن لو حليب
لبن قليل الدسم
هل يرجع الوزن بعد ما توقف
الي جربو هنظام طيب شفتو فرق بشكل جسمكم ولابس وزن فقط !!
أصلا يبين فرق ع شكل الجسم من اول يومين يجنن بس صعوبتها اول يوم بس يعدي اول يوم وراها عادي الأمور طيبه
عليه افضل الصلاة والسلام سؤال دكتور ممكن نعمل ريجيم التمر برمضان وماهي الطريقة لو سمحت ارجو منك الإجابة ضروري ة لي لو سمحت وجزاك الله كل خير
الوزن 75
الحلم 50
راح اجرب هذا الرجيم لمده اسبوع
رجعوني اشوف النتيجة ❤
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
هل هذا النظام يصلح لمرضى السكري؟ وهل هو طول العمر ام لمدة معينة؟ بارك الله فيك وبالتوفيق ان شاء الله