Schlafmedizin: Die innere Uhr - Was unseren Schlaf steuert

Im Lungenzentrum Hamm-Ahlen-Beckum arbeitet ein Team aus Ärzt*Innen und Pflegekräften von der Vorsorge über die Behandlung bis zur Nachsorge mit den niedergelassenen Kollegen und Krankenhäusern der St. Franziskus-Stiftung Münster eng zusammen - nach den neusten medizinischen Standards und zum Wohl ihrer Patienten - menschlich und heimatnah.
Jetlag, Sociallag, Schichtdienst, Zeitumstellung wirken sich auf unseren Schlafrhythmus aus.
Wenn die Biorhythmen gestört sind, kommt es z.B. zur Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und auch Schlafmangel. Schlafexperte Dr. Thomas Schmidt erklärt, wie und was genau unsere innere Uhr und unseren Schlaf steuert und was Sie machen können, wenn Ihr Schlafrhythmus mal aus dem Takt geraten sollte.

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Musik stört leider! Sonst gut!