【健身新手該知道的訓練五大要素 | 健身知識】教官訓練教室

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 3

  • @JX-YOGA-1
    @JX-YOGA-1 4 года назад

    非常感謝講解，學到很多😁

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  4 года назад +1

      Dear 小戢，很開心我們的影片有幫助到你，希望也可以分享給更多的人。昨天小編才跟明毅教官說大家都很喜歡他的影片，請他一定要多出一點影片的啦！

    • @a-jan
      @a-jan 2 года назад

      @@WorldGymTaiwamGetFit g

Следующие
Автовоспроизведение
【必練手臂肌肉 | Cable滑輪機】教官訓練教室3:14【必練手臂肌肉 | Cable滑輪機】教官訓練教室
【必練手臂肌肉 | Cable滑輪機】教官訓練教室World Gym Taiwan
Просмотров 22 тыс.
【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室10:52【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室
【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室World Gym Taiwan
Просмотров 95 тыс.
Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官21:02Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官
Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官World Gym Taiwan
Просмотров 22 тыс.
I Put a 1,500HP Hellcat Engine in 1968 Dodge Charger11:43I Put a 1,500HP Hellcat Engine in 1968 Dodge Charger
I Put a 1,500HP Hellcat Engine in 1968 Dodge ChargerWesten Champlin
Просмотров 828 тыс.
Resumen completo: Cruz Azul 3 (3) vs. (4) 4 América | Semifinal, Vuelta | ¡A por una final más!14:26Resumen completo: Cruz Azul 3 (3) vs. (4) 4 América | Semifinal, Vuelta | ¡A por una final más!
Resumen completo: Cruz Azul 3 (3) vs. (4) 4 América | Semifinal, Vuelta | ¡A por una final más!Club América
Просмотров 621 тыс.
ROSONES02:58ROSONES
ROSONESTito Double P - Topic
Просмотров 5 млн
Xavi, Fuerza Regida - SRT (Official Video)03:00Xavi, Fuerza Regida — SRT (Official Video)
Xavi, Fuerza Regida - SRT (Official Video)Xavi Oficial
Просмотров 1,1 млн
【安全訓練1｜有效練胸推，這些器材你做對了嗎？】教官訓練教室8:33【安全訓練1｜有效練胸推，這些器材你做對了嗎？】教官訓練教室
【安全訓練1｜有效練胸推，這些器材你做對了嗎？】教官訓練教室World Gym Taiwan
Просмотров 19 тыс.
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,7 млн
【肌不肌到｜簡單搞懂上肢訓練技巧，有效練對肌肉！改善容易忽略的不良姿勢！】#明毅講肌力 ep.077:04【肌不肌到｜簡單搞懂上肢訓練技巧，有效練對肌肉！改善容易忽略的不良姿勢！】#明毅講肌力 ep.07
【肌不肌到｜簡單搞懂上肢訓練技巧，有效練對肌肉！改善容易忽略的不良姿勢！】#明毅講肌力 ep.07World Gym Taiwan
Просмотров 7 тыс.
【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室7:23【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室
【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室World Gym Taiwan
Просмотров 191 тыс.
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點24:14#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點健身工廠
Просмотров 44 тыс.
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英21:14運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 2,6 млн
【控糖減重】半年狂瘦20公斤！減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】13:32【控糖減重】半年狂瘦20公斤！減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】
【控糖減重】半年狂瘦20公斤！減重醫師親身經歷 【 如果云知道 鄭凱云 】健康主播鄭凱云
Просмотров 980 тыс.
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?18:28At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?May Fit
Просмотров 544 тыс.
【安全訓練4｜不要再這樣使用健身器材！3個最常見NG又危險的健身方法】教官訓練教室8:04【安全訓練4｜不要再這樣使用健身器材！3個最常見NG又危險的健身方法】教官訓練教室
【安全訓練4｜不要再這樣使用健身器材！3個最常見NG又危險的健身方法】教官訓練教室World Gym Taiwan
Просмотров 46 тыс.
Как вам такое?00:21Как вам такое?
Как вам такое?Королева Кружек
Просмотров 368 тыс.
"НИЧТОЖЕСТВО, ИДИ ОТСЮДА!" 👿/ УНИЖЕНИЕ КЛИЕНТА В ТРЕШ-САЛОНЕ / Треш-обзор салона красоты в Москве55:16"НИЧТОЖЕСТВО, ИДИ ОТСЮДА!" 👿/ УНИЖЕНИЕ КЛИЕНТА В ТРЕШ-САЛОНЕ / Треш-обзор салона красоты в Москве
"НИЧТОЖЕСТВО, ИДИ ОТСЮДА!" 👿/ УНИЖЕНИЕ КЛИЕНТА В ТРЕШ-САЛОНЕ / Треш-обзор салона красоты в МосквеMOLOTOWA
Просмотров 214 тыс.
Похожа ли Ида Галич на Иришку Чики-Пики? #идагалич #иришкачикипики #галич #чикипики00:27Похожа ли Ида Галич на Иришку Чики-Пики? #идагалич #иришкачикипики #галич #чикипики
Похожа ли Ида Галич на Иришку Чики-Пики? #идагалич #иришкачикипики #галич #чикипикиПсихолог Вероника Степанова
Просмотров 245 тыс.
От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:05От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ИСПОЛЬЗОВАЛ ДЕВУШКУ 💔 СЛИЛ ФОТКИ БЫВШЕЙ😳 СТРИМ с УЧИЛКОЙ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1 млн
НУБ И ПРО ПАРКУРЯТ ВОКРУГ МОНСТРОВ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК ПРОХОДИТ ПАРКУР ТРОЛЛИНГ В MINECRAFT21:56НУБ И ПРО ПАРКУРЯТ ВОКРУГ МОНСТРОВ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК ПРОХОДИТ ПАРКУР ТРОЛЛИНГ В MINECRAFT
НУБ И ПРО ПАРКУРЯТ ВОКРУГ МОНСТРОВ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК ПРОХОДИТ ПАРКУР ТРОЛЛИНГ В MINECRAFTDakPlay
Просмотров 175 тыс.
#kikakim00:13#kikakim
#kikakimKika Kim
Просмотров 2,3 млн
DOTA 2 - АВАНТЮРА!18:54DOTA 2 - АВАНТЮРА!
DOTA 2 - АВАНТЮРА!Di ray
Просмотров 234 тыс.
Что за кофе такой? Полное видео в профиле @stas.yornik00:38Что за кофе такой? Полное видео в профиле @stas.yornik
Что за кофе такой? Полное видео в профиле @stas.yornikСтас Ёрник Shorts
Просмотров 698 тыс.