제주도에서 4일만에 20키로 쪘습니다.

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 104

  • @onefist
    @onefist  3 года назад +26

    영상 마지막부분에 시아랑 인사하는 모습이 짤려서 급마무리됐네요 ㅜㅜ
    잘 쉬다왔으니 다시 열심히 운동하겠습니다 응원해주신 여러분 감사합니다 💪

  • @liiilililillliilliililililiill
    @liiilililillliilliililililiill 3 года назад +43

    헐...행님 ㅋㅋㅋ 제주 서귀포 매일올레시장 호떡드신거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저희 이모랑 이모부신데 ㅋㅋㅋㅋ 방송까지 슬쩍 타셨네요 ㅋㅋㅋ 거기 호떡 존맛탱!!!

    • @onefist
      @onefist  3 года назад +15

      헉 ㅋㅋ 호떡 정말 맛있다고 전해주세용 😍

    • @liiilililillliilliililililiill
      @liiilililillliilliililililiill 3 года назад +8

      두주먹행님께서 맛나게 드셔주시고 영상까지 짧게 보내주셨으니 감사할 따름이죠 ㅋㅋㅋ 영상 잘 보고있슴다 세주먹님 화이팅!!!!

  • @남정현-y1i
    @남정현-y1i 3 года назад +33

    진짜 이렇게 먹을거 좋아하면서 어케 보디빌더를 하지.... 진짜 존경스럽다...

  • @주먹걸-y7r
    @주먹걸-y7r 3 года назад +12

    주먹이 잘먹어서 그저 좋은 일인 🤚🏻

  • @hongpro_
    @hongpro_ 3 года назад +25

    2:36 진짜 졸라 잘드시네

  • @신동훈-n4c
    @신동훈-n4c 3 года назад +6

    한주먹 형님 시즌오프 기간에는 알람설정 꺼야겠습니다.
    다이어트 중에 진짜 너무 맛있게 드셔서 아무거나 엄청 먹고 싶어지네요.
    치팅데이날 몰아봐야지.

  • @유리미7
    @유리미7 3 года назад +2

    0:17 시아 귀여웡♡

  • @car4327
    @car4327 3 года назад +7

    먹방보는데 마음이 편안해진다..

  • @Year-w6m
    @Year-w6m 3 года назад +12

    와 근데 진짜 겁나 맛있게 드시네요 보는동안 침 한바가지 흘렸네요.. ㄷㄷ

  • @하늘너구리-c2r
    @하늘너구리-c2r 3 года назад +4

    역시 먹방이 젤 재밌다 진짜 잘드시네

  • @UNGTTIN
    @UNGTTIN 3 года назад +3

    2:35 찐이다 진짜...

    • @UNGTTIN
      @UNGTTIN 3 года назад

      ㅇㅏ앀ㅌㅌㅌㅋㅌㅌㅌㅋㅋ 뿜는건 예상 못했잖아욬ㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅋㅋㅋㅋ

  • @madisonavenue255
    @madisonavenue255 3 года назад +3

    3:03 역시 한주먹 딸이 확실하다.. ㄷㄷ

  • @H1472-c2v
    @H1472-c2v 3 года назад +7

    주먹이형이 4일간 먹은 음식 시아가 한달은 먹겠네요 ㅋㅋ

  • @미쿡아저씨
    @미쿡아저씨 3 года назад +3

    침나옴 ㅠㅠㅠ 어쩜 저리 잘드시나요

  • @가자한국은행
    @가자한국은행 3 года назад +1

    시아 넘오 기욥잖어~~☺️

  • @JHemergencymedicaltechnician
    @JHemergencymedicaltechnician 3 года назад +1

    띠아 너무 귀엽습니다😍 잘드시는거 역시 너무좋습니닷 관장님ㅋㅋㅋ!!!!

  • @ryde946
    @ryde946 3 года назад +5

    고등어회를 안드셨네요ㅠㅠ 제주도 여행갔을때 고등어회먹고 너무 맛있어서 깜짝놀랐었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @onefist
      @onefist  3 года назад +1

      아 전에는 고등어회 많이 먹어봐서 이번엔 방어시켰는데 고등어가 더 맛있는거같아요 ㅜㅜ

  • @kjs5528
    @kjs5528 3 года назад +2

    주머기형 너무 귀엽다 ㅠㅠㅠ 주먹걸누나한테 맛있지?? 맛있지 하고 엄청 좋아해 😄

  • @감자돌이-g5g
    @감자돌이-g5g 3 года назад +5

    형 근데 20대초반 멸치시절에도 지금만큼 대식가였나요? 운동하면서 양이 늘었다해도 형은 보디빌더중에서도 대식가 인거 같아서요ㅋㅋ

    • @onefist
      @onefist  3 года назад +2

      그렇진 않았는데 사이즈를 키우고 싶다는 욕심에 양이 많이 늘은거 같아요

    • @감자돌이-g5g
      @감자돌이-g5g 3 года назад +1

      @@onefist 답글 감사합니다. 올 한해도 따뜻하게 마무리 하시길 바래요. 한주먹 이스굿!!

  • @UNGTTIN
    @UNGTTIN 3 года назад +1

    와 핏줄 미쳨ㄹㄹㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 우왘ㅋㅋㅋㅋ
    아 내일 바디프로필 찍고 뭐먹을지 입맛도 없었는데 영상 어제오늘 보니까 먹킷이 하나씩 생겨버리네요 하...... 먹는것도 일등..........🔥

  • @iij-6992
    @iij-6992 3 года назад +3

    먹을 때 먹고 운동 할 때 운동하고
    행복하게 사시는 모습 보기 좋습니다 ㅎㅎ

  • @tladndud888
    @tladndud888 3 года назад +4

    시아야 항상 노력하는모습 보기좋다
    항상 힘내고 화이팅 하렴⭐️⭐️

  • @x_xpq1382
    @x_xpq1382 3 года назад +3

    13:45 헤헤님 제주도에 급 출연한줄...

  • @마광배야사라있네
    @마광배야사라있네 3 года назад +1

    너무 맛있게 드셔ㅎㅎ

  • @환경지킴이-v2r
    @환경지킴이-v2r 3 года назад +2

    저정도로 맛있는 음식을 다양하게 먹을수있는 몸?배?위? 가 부럽네..ㅋㅋㅋㅋ

  • @몽키-l3t
    @몽키-l3t 2 года назад

    1:53 굳은살 리스펙

  • @용용이에요
    @용용이에요 Месяц назад

    헐 이때 시아 너무 애기다 ㅠㅠ ㄱㅇㅇ

  • @최태형-y8d
    @최태형-y8d 3 года назад +1

    대박👍👍👍재충전 이스굳💯💯💯

  • @이건희-g3q
    @이건희-g3q 3 года назад +1

    2:48 아니 이거 왜 편집 안하누 ㅋㅋㅋ

  • @Wowyayaya
    @Wowyayaya 3 года назад

    시아 넘 기여웡~~

  • @user_27413
    @user_27413 3 года назад +1

    18분도 너무 짧게 느껴지네 진짜 형 먹방 자주 올려줘

  • @우승혁
    @우승혁 3 года назад +1

    먹방만 모아서 24시간 동안 보고싶네

  • @93남자
    @93남자 3 года назад +2

    시아는 이제 다른집가서 밥 먹으면 자기 찬밥대우 받는줄 알겠다..

  • @스포츠모델나바
    @스포츠모델나바 3 года назад +3

    나도 커서 이런 가정 꾸리고 싶다..

  • @육휘-q2z
    @육휘-q2z 3 года назад

    주먹님 177 / 65키로 입니다
    평생을 멸치 말라깽이로 살다보니
    4일만에 20키로…?
    전 말도 안된다 생각합니다..
    아…아니…한주먹님이…이제
    무섭습니다….

    • @turtleman-jk7wh
      @turtleman-jk7wh Год назад

      제가 님이랑 같은 키에 몸무게가 80이다보니 혈압이 좀 있는데 님은 혈압걱정 없으시죠?

  • @user-ie2dk9or7e
    @user-ie2dk9or7e 2 года назад

    존잼... 역시 먹방의대가

  • @bongvenom
    @bongvenom 3 года назад

    진짜 우라질나게 드시네요 형님ㅎㅎ

  • @김경호-n6s
    @김경호-n6s 3 года назад

    이형 진짜 존나좋다,, 이스굿,,

  • @hjk-k5b
    @hjk-k5b 3 года назад +1

    형님 본업으로 돌아오셔서 너무 기쁩니다 ㅎㅎ

  • @user-bt4zb5qm8v
    @user-bt4zb5qm8v 3 года назад

    점점 얼굴이 동글동글 해젘ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @호호하하9
    @호호하하9 3 года назад +1

    진짜 맛있게 먹는다

  • @Notshyboldboii
    @Notshyboldboii Год назад

    야무지게 드신다 진짜

  • @DownUnder771
    @DownUnder771 3 года назад +19

    4일20키로는 처음보네요ㅋㅋㅋ

    • @onefist
      @onefist  3 года назад +3

      저도 이런적은 처음입니다..

  • @신영국-r3w
    @신영국-r3w 3 года назад

    아 ㅜㅜ 새로나분식 ㅋㅋㅋ 고딩때 중앙시장 시절부터 노래방 가기 전에 꼭 들리던 코스였는데 이제는 그때 같은 맛이 안 나더라구요 ㅎㅎ 그랴도 맛있고 짱구분식

  • @gorilla0817
    @gorilla0817 3 года назад +2

    이형 폭주하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @choikimseok
    @choikimseok 3 года назад

    형은 앞으로 먹방만 하자.. 너무 재밌다..

  • @jeewooha4409
    @jeewooha4409 3 года назад

    현진명 선수 진짜 잘드시네요 하하!!!

  • @오오-q4f
    @오오-q4f 2 года назад

    와..형님 진짜 잘드십니다 부럽다 나도 벌크간다

  • @월클김러키
    @월클김러키 3 года назад +1

    형님 부은얼굴이 세쌍둥이 민국이 닮았습니다

  • @신유-z8e
    @신유-z8e 3 года назад

    진짜 잘먹는다 ㅋㅋ

  • @훈2-r5p
    @훈2-r5p 3 года назад

    이렇게드시면 하루에 화장실 몇번가십니까..?

  • @ljh880524
    @ljh880524 3 года назад +5

    크~ 다이어트 끝나면 제주도가서 한주먹 먹방투어 따라하고 싶네요ㅠㅠ
    핵멸치라 일주일 걸릴듯

    • @onefist
      @onefist  3 года назад

      ㅋㅋㅋ여유있게 다녀오세요

  • @--organicdude3409
    @--organicdude3409 3 года назад

    늦었지만 코리아 고생 많으셨습니다 !!

    • @onefist
      @onefist  3 года назад

      감사합니다 선수님 🔥

  • @오준우-c8x
    @오준우-c8x 3 года назад

    시아 귀여워 ㅠ

  • @주노하고싶은거다해
    @주노하고싶은거다해 3 года назад

    주먹행님 사실상 빌더 안하고 먹방 유투버 해면 더 잘될듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-fy2hn8cs3v
    @user-fy2hn8cs3v 3 года назад +2

    와 4일만에 20키롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @hopark812
    @hopark812 3 года назад

    2:47 킬포

  • @먹물-i7m
    @먹물-i7m 3 года назад

    한주먹님 !! 운동영상아닌데 질문드려도 될지모르겠는데 제가 운동을하다가 한 4개월정도는 쉬다시피했는데 다이어트로 복근나올정도까지 빼고 다시 몸을 올리는게 좋을까요 ? 어떻게해야할지..

  • @사남-t7o
    @사남-t7o 3 года назад

    팔찌 너무이뻐요 혹시 구매처좀 알려주실수있나요??

  • @kb-d4b
    @kb-d4b 3 года назад

    진짜야무지게 먹어보기좋탕

  • @s헬창ex
    @s헬창ex 3 года назад

    형 사랑해

  • @황승환-f1p
    @황승환-f1p 3 года назад

    시즌 끝나고 여행가실땐 운동은 어떻게 하시나요??

  • @싱싱청과물-v6m
    @싱싱청과물-v6m 3 года назад

    먹는게 제일 재밌다

  • @Year-w6m
    @Year-w6m 3 года назад

    아니 제목 잘못본건가?ㅋㅋㅋㅋ

  • @누바네
    @누바네 3 года назад

    4일 20키로는 좀 위험한 수준 아닌가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @강브로-r6t
    @강브로-r6t 3 года назад

    15분 35초 졸잼ㅋㅋ

  • @muscleachi
    @muscleachi 3 года назад

    형 그냥 선수생활 접자 이렇게 잘먹는사람이.. 먹는걸 참아야한다는게 안타까워요ㅋㅋㅋㅋ

  • @김혁규-i6z
    @김혁규-i6z 3 года назад

    몸보고 이렇게 잘먹을수가...

  • @며누-p6l
    @며누-p6l 3 года назад

    형한테 먹뱉이라하면 시아가 먹고뱉은것도 먹는다는 말이아닐까

  • @김성민-l9l
    @김성민-l9l 3 года назад +1

    ㅎㅎㅎㅎㅎ😁👍

  • @ddlddldffl
    @ddlddldffl 2 года назад

    아 이거는 볼 게 아니구나..

  • @호달달-n6p
    @호달달-n6p 3 года назад

    형 얼마나먹은거야 ㄷㄷ

  • @김현수-r8k4h
    @김현수-r8k4h 3 года назад

    하루 12키로는 찌워봤는데 20키로는 쉽지
    읺네요

  • @홍서박-r4t
    @홍서박-r4t 2 года назад +2

    그냥 싫으네 다른 경쟁자들은 관리할껀데 치아라 그냥

  • @미온수-c9d
    @미온수-c9d 3 года назад

    진심 먹방이 젤재미나

  • @송세영-r8v
    @송세영-r8v 3 года назад

    이스굿

  • @달나나-k5j
    @달나나-k5j 2 месяца назад

    13:40 아니 이게 무슨 일..

  • @탐탐이-u2j
    @탐탐이-u2j 3 года назад

    형..시벌 얼마나 잡수는거야 건강챙겨 ❤️

  • @전성민-m2f
    @전성민-m2f 3 года назад

    바벨 무게만치 찌는거 보소

  • @장우영-x7g
    @장우영-x7g 3 года назад

    주먹형님 형님 식사하실때 따로 드시는 채소가 있으신가요~?

  • @Hans_offical
    @Hans_offical 3 года назад

    시아 이쁘다

  • @야수-h4k
    @야수-h4k 3 года назад +7

    아니 지들몸은 씹박살나서 까지도못하면서 형님 그러니 몸이 안좋죠 ㅠㅠ 형님 그러니 대회에서 1등못하죠 ㅠㅠ ㅈㄹ들 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 지들은 대회 참여도 못할몸으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @onefist
      @onefist  3 года назад +6

      저도 아가리로는 메시나 호날두 찌바릅니다. 다 그런거 아니겠습니까 ㅋㅋ

    • @박찬현-x1f
      @박찬현-x1f 3 года назад

      @@onefist ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 형 너무 재밌어요

  • @set_piece
    @set_piece 3 года назад

    넘모넘모 잘 드셔서 ㅋㅋ 배변활동이 어느정도일지가 궁금해질 정도네요 ㅎ

    • @onefist
      @onefist  3 года назад +1

      보면 놀래십니다

  • @누군가-q3c
    @누군가-q3c Год назад

    저래 쳐먹어도 피부가 깨끗하노

  • @호주호뿜쁨
    @호주호뿜쁨 3 года назад

    형님 폭식해서 여드름이 많이 올라왔네용

    • @onefist
      @onefist  3 года назад

      아 그것도 그런데 전날에 와이프가 피지 짜줘서...

  • @김보윤-h2s
    @김보윤-h2s 3 года назад

    짱구분식 모닥치기가 진짜 맛있어요ㅜㅜ

    • @onefist
      @onefist  3 года назад

      아 .. 잘못된 선택이였네요 ㅜㅜ

    • @김보윤-h2s
      @김보윤-h2s 3 года назад

      @@onefist 하 형님 진짜 답글 감동입니다!! 악플러들은 무시하십쇼!! 주먹이형 먹방만 기다리면서 삽니다

  • @빠나나농장노예
    @빠나나농장노예 3 года назад

    진짜 잘먹네,,ㄷ