【よんほな#74】急に運動するのはやめよう【漫画】

[@黒崎悟]

大人になるにつれて、仕事とか忙しくなるからたまには運動する大切さを短い時間で伝えられるの本当にすごいです。

[@_tabineko]

そう，あとからくるのですよね。だから加減が難しい

[@V_ball]

ランニングしててえらい
久々の負荷がこたえるのわかりみが深すぎる…

[@f.5477]

次の日に筋肉痛になるのならまだ良い方だよ。歳をとると3日後ぐらいにくるらしいから

[@Baitoniki]

久しぶりに走る時はペース考えないと明日に響くよねｗ

[@kazami_momizi]

ポニテほなみん助かる
久しぶりに走るとこうなっちゃうのよねわかる

[@tomosibrampus82]

運動後はちゃんと筋肉をほぐしないとこうなる

[@ミッド-k4z]

久々の運動頑張っちゃうととこうなってまた運動しなくなるのよね…

[@光莉と千影]

ポニーテールの帆波可愛い

[@evanceevance1105]

声かわゆ過ぎ🔥🥰

[@狛子]

運動ってなかなか続かないよね～😂

[@shalray4000]

筋肉痛辛い😭

[@X-FAIZ]

偉いよほなみん
運動後は乳酸溜まるらしいからストレッチしてみよ

[@akirasai7616]

ポニテほなみん可愛い

[@ティアミス-q4k]

無理はダメ😺

[@amanojiyaku]

運動出来て偉い👏👏👏()

[@マカタ]

当日は気づかないんよな…

[@コエデ]

ランニングって意外と筋肉痛なるよね

[@ten_rm0604]

次の日筋肉痛くるだけ若い！

[@raisins-good]

走った後のケアは忘れずに…!!あと靴と走り方も気を付けてね。

[@cal_pika]

あるある

[@HaranozonoMach]

ポニテにして走ってるのかわいい