Her Gün Yumurta Tüketmenin 8 Büyük Faydası
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Yumurta tüketimi, sağlığımız üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahip bir besindir. Her gün yumurta yemek, göz sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Yumurtada bulunan lutein ve zeaksantin, göz sağlığını koruyan antioksidanlardır. Ayrıca, yumurta, trigliserid ve kolesterol seviyelerini düşürebilen yüksek kaliteli protein içerir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olması, kalp damar hastalıkları riskini azaltabilir. Yumurta, beyin fonksiyonlarını güçlendiren kolin adlı bir besin de içerir. Bu nedenle, düzenli yumurta tüketimi odaklanmayı artırabilir ve genel beyin sağlığını destekleyebilir. Ancak, her şeyde olduğu gibi, dengeli bir beslenme önemlidir ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
Bu videoda her gün yumurta tüketilmesi ile ilgili merak ettiğiniz "Her gün yumurta yenir mi? Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir? Yumurta odaklanmayı arttırır mı? Yumurta kolesterolü düşürür mü? Yumurta ne kadar tüketilmeli? Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı? Yumurta kalp hastalıklarından korur mu? Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı? Yumurta omega3 kaynağı mıdır? Yumurta trigliseridi düşürür mü? Yumurtada ne kadar protein vardir? Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir? Yumurta kilo verdirir mi? Yumurta tok tutar mı? Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?" sorularına yanıt verdim
00:25 Her gün yumurta yenir mi?
00:55 Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir?
01:00 Yumurta odaklanmayı arttırır mı?
01:20 Yumurta kolesterolü düşürür mü?
02:00 Yumurta ne kadar tüketilmeli?
02:10 Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı?
02:30 Yumurta kalp hastalıklarından korur mu?
03:00 Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı?
03:50 Yumurta omega3 kaynağı mıdır?
04:00 Yumurta trigliseridi düşürür mü?
04:30 Yumurtada ne kadar protein vardir?
04:50 Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?
05:20 Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir?
05:30 Yumurta kilo verdirir mi?
05:45 Yumurta tok tutar mı?
06:25 Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?
Yumurta ile ilgili doğru bildiğiniz tüm yanlışları unutun, makalemi okuyun ve her gün yumurta tüketmeye başlayın.
drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.g...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #yumurta #kolesterol #kolesterolyüksekliği #gündekaçyumurta #yumurtazararlımıdır #HDL #LDL #gözsağlığı #sporcubeslenmesi
![[Limbus Company - PV] Chapter.7 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/VUpkXPkvoxU/mqdefault.jpg)
Yumurta kolesterolü yükseltir dediler.
Damarları tıkar dediler.
Her gün yemeyin dediler.
Bu benim alanım ve yumurta benim için yiyeceklerin şahı.
İşte her gün yumurta yemenin 8 muazzam faydası. Sadece dikkat etmeniz gerekenler var.
Yumurta ile ilgili doğru bildiğiniz tüm yanlışları unutun, makalemi okuyun.
- drmuhammedkeskin.com/her-gun-yumurta-tuketmenin-8-buyuk-faydasi/
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/kardiyobey
Instagram: instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: www.youtube.com/@kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
Çok teşekkürler doktor bey ne güzel bilgiler verdiniz çünkü çok severim yumurtayı
❤
hocam ben hic haytim boyunca yjmurtayi yiyemedim yemekistesemde migde bulantisi oluyor balikta ayni sekilde nede acaba bilgilendiritseniz sevinirim
@@nejlacanatan3059Safranıza baktırın benim safra çamurum ve taşlarım vardı ameliyatla alındı fakat safra kanalı yine tıkanıyor balık sucuk yağlı et yumurta yediğimde ağrı ve bulantı yapıyor
Hocam yumurtayı faydalı oldugu icin haşlayarak haftada 1tane tüketiyorum ama midemi bozuyor bu sorun son 2senedir olmaya başladı ne yapmalıyım.
Ben otuz senedir günde iki adet yumurta tüketirim, ama köy yumurtası ve hiçbir zararınıda görmedim tam tersine şifadır.her an bütün nimetlerini üzerimize yağdıran Allah ü teâlâ ya sonsuz şükürler olsun.
İki binlira muayene ücreti versek denin kadar bilgi vermiyorlar ağzınıza sağlık hocam yakışıyor sana bu meslek
Kıymetli hocamı sabaha kadar dinlesek bıkmayız,,, ama muayene ücreti 5.500.emekli olan bizler nasıl gideriz. Dinleyerek faydalanıyoruz. Nefesine sağlık☺️
Adı güzel kendi güzel doktorum bu mübarek günde makamdan makama yüceltsin Yüce rapbim sizi Yüce Allahin kutsal kullarısınız Allahım yarattığı canın tamirini size emanet etti onun için kutsalsınız sizleri çok seviyorum
Benim oğlum da göğüs cerrahi asistanı bu aşamalara gelinceye kadar her anında yanındaydım, doktor olmak, uzman olmak çok ama çok emek istiyor.Rabb'im yollunuzu açık etsin, çok ağır bir yükün altında fedakârca çalişan doktorlarımıza sahip çıkalım. Verdiğniz yararlı bilgiler için Allah sizden razı olsun.
Siz güvenilir bir doktorsunuz,ayrıca seviliyorsunuz,allah sizin gibi dürüst doktorları korusun.
Bu adamı çok seviyorum.Hiç boş konuşmuyor ,anlaşılır ve kanıtla geliyor ❤helal olsun
İnsan sağlığını düşünen sizin gibi can dostu doktorlarımıza minnettarız sağolunuz var olunuz
Teşekkürler hocam. Ben trafik kazası geçirdiğinde doktorum günde 5 haşlanmış yumurta yiyeceksin demişlerdi. Yumurta sever biri olarak bilgileriniz sayesinde kalp için de yararlı olduğunu öğrendim. ❤
HAŞLAMAMI YAGDAMI DAHA ETKİJLİ TEŞEKKÜRLER HOCAM SELAMLAR
@@hasanbilgin2043kayısı kıvamında en faydalısı dr söylemişti. Ocağa koyduktan sonra 10 dk geçerse artık faydası kalmıyor hatta zararlı hâle geçiyor diye biliyorum.
Teşekkürler hocam.
Tesekur ederim hocam, az yumurta tuketiyirdum, sayenizde artik devamli tüketecegim, verdiginiz bilgiler icin tesekurler ......hollandadan selamlar.....
Hocam korkudan beyazı yiyiyorum kolesterolü yükseltir diye emeğinize sağlık 👍
Sizin gibi dürüst doktorlara gerçekten çok ihtiyacımız var ❤
Teşekkürler Doktor bey
Çok faydalı bilgiler vererek bizi aydınlatıyorsunuz.
Ağzınıza sağlık
Allah razı olsun..
Teşekkür ederim kıymetli hocam sayenizde çok değerli bilgiler alıyoruz sizi severek izliyoruz Allah başımızdan eksik etmesin sizin gibi doktorlarımızı duacıyız
Hocam harikasınız.Soğolun.İnsanlığa ne kadar faydalısınız.SİZİN BİGİ İNSANLA KARŞILAŞMAK BİR SANSTIR😊😊😊
Korkarak yediğimiz bir besini aklamanız çok sevindirici sağolun 😊❤
Çok güzel bilgi verdiniz hocam sagolun Allah razı olsun senden Allah katında insanlara encok faydalı olanınız kazanır demiştir senin gibi doktorlarımızı Allahim cogaltsin inşallah hayırlı Aksamlar hocam🎉
64 yasindayim her gun bir yumurta senelerden beri yerim.hemde tok tutucu.rejim yaparken gunde 4 tane yedim.
iyi akşamlar hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler uzatmadan konuya giriyor sunuz çok huş
Paylaştığınız bilgilerden dolayı, bilinçlenmemize vesile oluyorsunuz.
Allah razı olsun.
Teşekkür ederim 🙏
Faydalı bilgileri için çok teşekkürler hocam. Allah razı olsun.
SAYİN HOCAM RABBİM SİZİN GİBİ FAYDALİ BİLGİ AKTARAN İNSANLARA GUZEL GONLUNE GORE SEVDİKLERİNLE AİLENLE HAYİRLİ SAGİLİKLİ OMURLER VERSİN RABBİM🤲
hocam safra kesesi alındı yumurta yesem zarar verırmı
Yeni bilgiler için teşekkürler. Yumurtayı nasıl tüketirsek daha sağlıklı olur?
Ne kadar güzel Anlatıyorsunuz. Çok Teşekkür ediyorum..
Hocam senelerce milleti yumurta yemekten mahrum bıraktılar.Keşke yumurta yemeden ölenler yaşasalardı da sizi dinleyip yumurta yiyip doysalardı.Teşekkür ederim değerli hocam.
Çok teşekkürler sayın
Doç. Dr. Muhammed Bey.
Sizi takip edeceğim.
Teşekkürler çok değerli Muhammed hocam.
Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.
Çok teşekkür ederim doktor bey oglum😊sayenizde ekmeği bıraktım çok güzel kilo verdim.en önemlisi 8 yıldır geçmeyen egzamlarim dümdüz oldu❤sagolun varolun iyiki varsiniz👌👏👏👏
Teşekkürler Sayın Dr. Muhammet Keskin, emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık, iyi geceler 🙏❤️
Doktorumuzu Seviyoruz 🥰Anlaşılır, kanıtlı bilgiler, ezberi bozan bilgiler ile geliyor. Yaradan Sağlık Versin size 🙏
Ben sizi Avustralyadan takip ediyorum,faydali bilgilerinizi paylastiginiz icin cok tesekkurler.🤗🤗🤗🤗
Bu faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum.
Teşekkürler. ALLAH RAZI OLSUN.
vallahi billahi sizi sevdik sizin söylediklerinizi harfiyen uyguluyoruz
Allah razi olsun hocam ,cok cok faydaly yumurta ,sagliga iy gelyor ❤
Güzel bilmsel verilerle anlatığın yumurta olayı toplum için çok yararlı olmuştur.teşekkürler .tebriklerr.iyi çalışmalar
Sizi hergun izliyorum ve uyguluyorum Allah razı olsun ❤
❤ ağzınıza yüreğinize sağlık olsun hocam
Allah razı olsun kardeşim.
Her gün severek iki tane yumurta tüketiyorum, bu bilgilerden sonra hiç tereddüt etmeden tüketebilirim.. Teşekkürler degerli bilgiler için. Iyiki varsınız ❤
Seni yaradana kurban olurum Allah senden razı olsun hocam
Bu bilgileri Canan Karatay yillar once tum Turkiye ile paylasmisti,yeni bir bilgi yok bu videoda.
Eyvallah kıymetli hocam teşekkürler faydalı bilgiler veriyorsunun çok güzel Allah razı olsun ❤
Hocam İyi ki varsın Allah razı olsun Sizden 🤲
Hulya hanim selamlar yumurtayi bile alip yiyemiyenler var artik allah sonumuzu hayir etsin🌹🌹💖
ALLAH RAZI OLSUN EMEĞİNİZE SAĞLIK HELAL OLSUN
Merhaba hocam,
Engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim.
Yumurta ile ilgili olarak onu pişirme türünün de oldukça önemli olduğunu düşünüyorum. Özellikle Avidin-Biotin etkileşiminden yumurtayı dikkatli bir şekilde pişirmemiz gerektiğimizin farkındayım. Bununla ilgili de bir video yaparsanız çok mutlu olurum.
Saygılarımla.
Mükemmel bir besindir...❤
hocam teşekkürler benim kolesterol yüksekti uzun zamandır neden die düşünüyordum yumurta yemiyoruz onceden sürekli tüketirdim bunun farkına şimdi anladım.
Evet hocam....49 yaşındayaım..bildim bileli hər gün iki yumurta yeyirim. Baharda 5--6 köy yumurtası yeyirim. Kışın her gece yatmazdan öncə iki yumurtanın ağını sabahları sarısını geyirim. Çokda sağlıklı gümrahım😊❤
Sağolun hacam.Bu ne güzel bilgiler.😊
Ağzınıza yüreğinize sağlık moralimizi düzeltiniz çok teşekkür ediyoruz hocamm🎉😊❤
Degerli hocam size inaniyorum kiymetli bilgileriniz icin tesekkurler❤
Çok teşekkürler hocam, rabbim sizlerden razı olsun sizin sayenizde bir çok bilgi öğrendik takipteyim
Allah razı olsun hocam çok net güzel cevap lar veriyorsunuz
Merhaba hayırlı akşamlar ağzınıza yüreğinize emeğinize sağlık çok teşekkürler hocam sizden Allah razı olsun çok sağ olunuz
Allah razı olsun hocam çok güzel anlatıyorsunuz❤❤
Hocam çok teşekkür ediyorum bilgileriniz için sizi devamlı takip ediyorum Allah razı olsun Danimarka’dan selamlar
Allah'ım, senin gibi doktorların ve evlatların sayısını arttırsın inşaallah , sayende hergün yumarta yemeye çalışıcam, teşekkürler doktor bey 🧿
Hocam bu mesleğin hakkını veriyorsunuz. En önemlisi ilminizin zekatını bu bilgi baylaşımı yaparak veriyorsunuz.
Çok faydalı oldu, teşekkür ederiz.
Yıllardır canan Karatay dinliyorum ve hayatıma uyguluyorum
Allah razı olsun hocam çok güzel bilgiler veriyor sunuz iyiki varsınız her dktr sizin gibi olamaz Allah uzun ömürler versin Van'dan slmlar hocam
Teşekkur edriz Dr bey emeğinize sağlik muhteşem bilgiler👏👏
Allah razı olsun hocam iyiki varsınız iyiki sizi burada tanidik
Hocam verdiğiniz kıymetli bilgiler için çok teşekkür ederiz.Allah razı olsun
Təşəkkürlər, doktor.
Guzel ve aydinlatici anlatim bayildim tesekkurler
TEŞEKKÜRLER HOCAM OKADAR FAYDALİ ŞEYLER ANLATİYORSUNUZKİ ÇOK BİLİNÇLENİYORUZ BENİMDE KARA CİĞER YAĞLANMAM VAR SON 2 HAFTADİR ŞİKAYETLERİM ARTMİŞTİ KARA CİĞERİMİN 3 CÜ EVREDE OLDUĞUNU SÖYLEDİ DOKTORUM SİZİN VİDEOLARİNİZLA KARŞİLAŞTİĞİMDAN BERİ ÇOK ŞEYLER ÖĞRENDİM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN HOCAM ÇANAKKALE DEN SELAMLAR SAYGİ LAR HOCAM ❤️
Emeğinize sağlık...Teşekkürler ..
HOCAM YUMURTA İLE İLGILİ YANLIŞ BİLGILERİ ANLATTINIZ TEŞEKKÜRLER SAĞOLUN
Allah elminize bereket versin
Muhammed. Hocam. Emeğinize. Sağlık. Çok. Güzel. Bir. Video. Olmu s. Yüreğinize. Sağlık. Canım. Hocam. Allah. Razı. Olsun. İyiki. Varsınız. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙♥️💙♥️💙♥️💙💙💜❤️💜❤️💙💜💙💜💙💜♥️❤️♥️💙💜💙♥️♥️💜💙🙏🙏
Allah razı olsun hocam seni. Başımızdan eksik etmesin
😮Allah razı olsun hocam. Ben yumurtayı çok severim.😊
ALLAH ebediyyen razı olsun...
ağzına sağlık amca oğlu
Birisi haber verin ce hemen araştırma yapın delil bakın HUCURAT SURESİ
Çok faydalı bir video olmuş.. Teşekkürler..❤
❤BILGE❤selam❤🌹🌹
Çox Təşəkkür edirik Doktor🙏🇦🇿
Hocam Azərbaycandan salamlar. Faydalı vidyolarınız için teşekkürler, başarılar dilerim.
Her sabah yumurta tüketirim endişelerim kayboldu.Çok teşekkürler hocam.😊
Hocam güzel bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederim. Allah'ım yolunuzu bahtınızı açık etsin inşallah.
Değerli bilgilerinize çok teşekkürler emeğinize sağlık
Hocam oksidatif stres ve hangi takviyelerle kurtuluruz konulu bir video bekliyorum🙏
bizlere kıymetli bilgiler anlatıyorsunuz, sağolun doktor
Ağzınız sağlık,teşekkür ederiz.
Çok teşekkür ediyorum hocam Allah razı olsun
Hocamız dünyada yapılan araştırmaların sonuçlarını paylaşarak bizleri bilgilendiriyor. Bu ço kıymetli bir bilgilendirme şekli. Çok teşekkür ediyorum.
Hay yaşa be sevgili kardeşim❤ bundan sonra hergün 1 yumurta yemezsem namerdim.Sağ ol var ol. Başarı dolu çalışmalar dileğiyle.
2 3 gün ara ile izledim bu sunumunuzu.
Yumurtayı severim ve bu videonuz bana çok moral aşıladı.
Emeğinize ve sunumunuzu çok Teşekkür Ederim Sayın Dr. KESKİN Bey 👍
Bizleri bilgilendidiğiniz için çok teşekkurler.Daha birçok konuda bilgilerinizden faydalanmak istiyoruz.selamlar.👍🌿🧿
Kıymetli hocam bilgilendirme videolarıniz için çok teşekkür ederim. Özellikle gezen tavuk vb bir uyarı yapmadığınız için ekonomik olarak da bütçeyi düşününce ve bakanlığında izni olduğundan gezemeyen tavuk yumurtası yemeye devam diyebilir miyiz?
Hocam teşekkür ederim. Yeşil çay in faydalarını anlatır mısınız. Size zahmet....
Hocam azınıza yüregin sağlık karika bilgiler veryursunuz ❤️
Dr bey selam
ileoçekal ameliyatı olan crohn hastalar icin emilim ve beslenme videosu cekermisiniz.tesekkurler iyi çalışmalar.
Günde iki yumurta 👍🏻👍🏻
Teşekkürlerr bir de köy yumurtası olsa süper olur..
Ağzına sağlık ne güzel bizi aydinlatiyorsun teşekkürler
Teşekkürler hoca çok şey öğrendik senden Allah razı olsun 🤲🏻👍👌
Hocam bu net iyi bize faydali bilgileriniz icin size cok tesekür ederiz 🎉
hocam slm sızı yenı tanııdm ilim bilim ve islam bıraraya gelınce ınsan harıka oluyor hem ınanclı hem dolu dolu bırıısnız masallah basarılar uhre ıstanbul kanalında bır sohbetınıze denk geldım varolun sagolun boyunuz boylansın soyunuz soylansın hayırlı ramazanlar yumurta yedıgımde cok tok tutuyor bunun farkındayım
Sizi seviyorum hocam dilinize sağlık
Eyvallah hocam ❤
Ağzınıza sağlık ❤
İyi akşamlar doktor bey ben 10 sene b 12 iynesi oldum market yumurtaları çıkmadan gerçek köy yumurtası yiyordum sonra maddi manevi sorunlar nedeniyle market yumurtası tüketmeye başlayınca ve midemde ve başka sağlık sorunları olunca doktorum ömür boyu b 12 iynesi olmam gerektiğini söyledi fakat torunum olduktan sonra onunla birlikte tekrar her gün gerçek doğal köy yumurtası yemeye başladım ve b .12 çok yükseldi ve iğneyi bıraktım 6 senedir iğne olmuyorum her gün bir tane köy yumurtası yiyorum ve çok şükür b .12 .600 .750 arasında sizden ricam başka vatandaşlar da neden bu yumurta arasındaki değer bu kadar farklı tabiki birçok kişi bunun bilincinde ama sizin anlatiminiz daha aydınlatıcı güzel bilgilerinizi bizlerle paylastiginiz için çok teşekkür ederim Allah razı olsun