心理不用學 EP33｜只是開個玩笑，這樣反應是「過度」了嗎？

[@annie36330419]

很讚、有療癒到❤️

[@mandychen6035]

老師說的好，當每一次察覺自己過度反應的時候要去思考來源。最怕就是千錯萬錯都是別人的錯。沒有思考，沒有改變成長。
我也同時在想，當別人過度反應時候，我也要理解，他們也有他們的過去，不要糾結在當下的行為。

[@曾令伶-c3x]

在這的人生經驗中，嗯，先說我有去上很多心靈成長的課，甚至當過教練。在我跟那麽多的學員，或者鍛練我跟人之間的關係。我發現，不管在跟任何交情的人，我都不會跟他開玩笑，我只會對我自己的行爲開玩笑。或輕或重，隨當時的情況下有微調。但所有的結果也不一樣。所以我認清了一件事，就算是這樣，只要是跟人的關係，都非常的微妙。陳博士任何的分享都讓我覺得，我還有很多的成長空間，謝謝你。

[@楊美慧-q1e]

最近才剛經歷一次自己（後來發現）反應過度的事件，完全同意老師所說，“過度反應”其實是了解自己的“過去”的重要窗口~
謝謝老師~

[@lin.plantlife]

謝謝老師的分討論，最近我剛好遇到一件讓自己反應過度的事， 但我思來想去都覺得自己沒有錯， 但當下氣氛是尷尬的， 這幾天我一直陷入自責--破壞了當下氣氛。聽了老師的 影片，我比較有方向去接納自己和調整。

[@施金英-w1c]

謝謝老師的分享，當下反應過度，真的不只是當下的事情，有可能是累積的情緒問題，每當情緒波動太大或者低落時，思考自己是否有必要這樣，因為不開心的是自己；自己的行為讓別人的反應過度或者冷漠的時候，觀察對方與自己是否需要調整。

[@voanmei]

期待開玩笑的討論。有些人確實分不清什麼是玩笑什麼是傷害。更難接受假玩笑之名，揶揄的人

[@邱美媛-f3s]

謝謝陳老師精心策劃分享🙏

[@superego1001]

謝謝你的支持！

[@happyvivi5672]

謝謝老師的分享，是個很省思自我的議題

[@tracyhung54]

最近被滾雪球式的職場霸凌
他們都說我想太多
言下之意是太玻璃心難相處
讓我很難受
但聽了這篇
可以試著從不同角度去看待事件了

[@vibrate1978]

It's too complex to be cautious...

[@jueiyuliu4588]

當眾在眾人面前，取笑妻子的無能，就算是開玩笑也很傷人

[@ClaireLU-vj3iy]

老师讲得真好，谢谢您的分享。 今年春节前夕与先生因某事冷战，至今两人不沟通。（正如老师所讲，每次反应过度，都是过去无数次事件的累积。也像我先生所说，每次吵架，我都把陈芝麻烂谷子说一遍。不过，这次我没说，只是心里想了一遍，从而认定与他没有沟通的必要。要不是有孩子，我觉得这件事就是我们离异的导火索了。

[@superego1001]

相處是功課，辛苦了...

[@amamdasu6485]

那請問老師如何讓自己不要那麼過度反應呢？其實我們面對過往的受傷，如何可以自癒😂

[@tracyandy0956550925]

現場燈光是否忽明暗的 還是我的眼睛有問題！無奈只能當podcast聽了😂😂！

[@superego1001]

是真的！懷疑是手機自動調整造成的，要再研究看看...

[@甄优美]

太太反應太過度了。真的是太太心理有問題，而且是一個敏感性體質並且是一個完美主義者。有這樣一位太太先生以後的日子會很難過