Преследуют плохие мысли. Что делать, чтобы не думать о негативных сценариях

В видео рассказываю о том, откуда берутся негативные мысли, почему мы придумываем сценарии на будущее и как научиться это контролировать 🙏 Надеюсь, информация из ролика поможет вам повысить качество жизни и улучшить свое эмоциональное состояние.
Меня зовут Анастасия, я - практикующий когнитивно-поведенческий психолог.
Для связи t.me/anastasia...
Мой сайт с условиями работы taplink.cc/ana...
Телеграм-канал «Говорим про отношения» t.me/bovtunova... (в ноябре разбирали тему самооценки)

[@user-xq9ol9ev8i]

Комментарий в поддержку 👍

[@aktiv6623]

Занимайтесь саморазвитием,полезным делом, прогулками на свежем воздухе. И самое главное, что только мы можем изменить себя. А остальное всё приложиться.

[@dimalogin6789]

спасибо))

[@Eugeniu-p4i]

Просто я не верю фсб.

[@Eugeniu-p4i]

Им не меня спасатбьнадо а таможников я жэ не дурак найвный вететь в бога и хорошых людей.

[@Элеонораалькова]

Психолог! Нужно снять морок и почистить верхние чакры, а потом убрать привязки.

[@АнатолийПавлов-к2в]

Психолог на горшке

[@anastasia.bovtunova]

@@АнатолийПавлов-к2в здравствуйте, Анатолий! Что вы хотели этим сказать?