Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
こんにちは😊砂糖、油脂、炭水化物たくさん摂っていらっしゃるのに健康なのは、お仕事やユーチューブで忙しくしておられるからでしょうか？
健康診断の結果が良くて良かったですね😊節約RUclipsrさんの中でも、料理上手が群を抜いてますね！無ければ自分で何とかしようとする研究心と努力を厭わない行動力が素晴らしいと思います❢私は料理は出来なくはないけれど面倒臭いが勝ってしまって…😅でも節約の為にようこさんを見習って頑張りたいと思います😊
久々にコメントさせていただきます。私は野菜キノコ類、が好きで肉類はあまり食べないけど…そんなに元気というわけでもないです！反対にタンパク質が足りないのかも、！今夜は牡蠣フライと、おでん🍢、ほうれん草のお浸しでした。牡蠣フライは手作りすれば良いけど余り量食べれないので五個入りのを一パック飼って私は2個食べました！洋子さんは出来合いのおかずは滅多に買われませんよね❤偉い！尊敬します😮その後お元気そうです良かったですね♪余り一万円に拘らず少しくらいオーバーしても食べたい物食べないと人生ってそんなに長くないですよ！甘いお菓子は控えた方が良いですが🙆グリーンの葉物が少ないように感じますが…！私は毎日のようにほうれん草、小松菜、青梗菜、大根のすぐり菜など食べるようにしています…手作りが一番ですね❤
もう少しグリーン心掛けます(●´ω｀●)
そうだったんですね。私よりがんについては先輩、まずは良かったですね。やはり検診はとても大切です。手遅れにならないように気が進まず伸ばして大変な事になる方も有ります。食事の見直しをされて自分で作って安心できる物を私も実践していますよ。バナナはそれ自体あまいので画面よりお砂糖控えめにお願いしたいです。私は冷蔵、冷凍と分けて毎日欠かしません。おやつにオススメは乾燥プルーン、はったい粉、等如何でしょうか？
砂糖入れすぎました(-_-;)参考にさせて頂きます
私は、あまりお菓子を食べませんが夫が一緒に買い物に行くと必ずお菓子を毎日買ってビールとポテチを2袋毎日食べていました。その数ヶ月後にお腹の痛みが止まらず病院に緊急搬送され検査の結果お腹の腸に小さな穴が開き食事停止で点滴に抗生剤を入れる治療となり緊急入院となりました😔食べ過ぎは、気をつけないとですね🍀
気を付けなきゃですね視聴者様に緑茶を飲むと良いとおススメしてくださった方がいましたので寒くなってきたので緑茶1日2杯ぐらい飲んでいきたいと思います(●´ω｀●)
検査結果良くなり良かった！毎日少しの工夫の成果ですね💪
市販のお菓子を買わずに手作りは偉いと思いますが…グラニュー糖を大さじ4杯はかなりの量ですね😅
入れすぎました(-_-;)
白砂糖も、グルテンも、オイルもそれだけ取られてて、健康的で羨ましいです。😭卵と乳製品はやめました。炎症の元とかで。ほぼスチームした野菜と玄米です。それに鮭などの魚やチキンです。は〜、歳はとりたくないですね。
検査結果良くてよかったですね、私も毎月病院に通っているので検査結果を言われる時は落ち着きません昨年結果が悪く今年入院手術もしたので通院の時は不安だらけです。今日谷村新司さんの訃報を聴いて驚きました、時代を感じます。お料理参考にさせていただいてます、ありがとうございます。
病院はドキドキしますね(+o+)
1年間も自炊と散歩をやり続けたよう子さんは偉いです。しっかり健康的になり良く頑張りましたね。^o^
お褒めの言葉ありがとうございます。
気持ちが良くわかります。
我が家の夕食は、鶏肉やきのこの炊き込みご飯、絹あげをごま油で焼いて生姜醤油をかける、小松菜の胡麻和え、大根とあげ、わかめのみそ汁です今日もうどん、ソーセージパンサクサクっと作って凄いですね😊健康診断私も9年前は数値が悪くて、ゆるめの糖質制限や食事の見直しで体重落としたら正常値に成りました☺️
最高の夕食ではないですか(≧◇≦)絹揚げ美味しそうです
よう子さんお疲れ様です😌私も先月健診を受けて先日結果を聞いて来ました。数値はオールクリアですが薬を飲んでいるからですね。65歳にもなるとあちこちガタガタです。お互いに気を付けましょうね😂
ありがとうございます
我が家の今晩のおかずはポトフです。節約メニュー野菜はバッチリ70代夫婦と息子の3人家族です。老齢年金で暮らしています😂
こんばんは😃🌃めっきり、朝晩だけでも、秋らしくなった感じ検査結果良くなって、よかったですね。洋子さんの、努力が、むくわれて。私も、糖尿もちなんだけど、薬のんでも、😅食欲の秋食べ過ぎ注意やね。手巻き寿司しました。😂
本当になんで秋はお腹がすくんだーーーー(ﾟдﾟ)！
こんばんは🌙うどん粉から、簡単につくってしまうなんて 素晴らしいです😊私は今夜は電子レンジ機能を使いノンフライ唐揚げを作りました。カロリー下げられました。もうすぐ ６５歳でやはり健康が気になります。食生活と散歩が大切なんですね散歩してないので、これからは散歩します😊
寒くなる手前の秋を散歩で楽しみましょう(≧◇≦)きんもくせい香る季節になりました
美味しそう😊 自分が情けない😂
検索の結果、日々の生活を改善されて良好に、😅なり本当に良かったですね。手打ちうどんが美味しそうでした❤。
手打ちうどんは想像をはるかに超える美味しさでビックリしました(≧◇≦)
ようこさん今晩はお久しぶりです私も月に一回通院していますもっぱら血の検査ですねなかなか血糖値が正常にならないので苦労してます医者からは、塩分控えめにした方が良いと言われていますが、実際のところわからないですよねまぁ、薬をもらって飲むぐらいしかないですねまぁ、無理をしないで毎日過ごしていければと思ってます
無理せず過ごすが一番ですね
結果良かったですね😊肝臓に卵や野菜が良い、参考になります。ソーセージパン美味しそう！今日は山形の芋煮汁でした
芋煮汁最高٩( ''ω'' )و
洋子さん、✨😃❗、いつも、応援してます、黄色いバッグ素敵ですね、どこで買えますか、
ソーセージパン❤思い出した🥖❣️５０年前😅大好きでした〜今でも買えるのかな？
最近は見かけることがないので作ってみました☺
おはよう御座います検査結果良かったですね私もお酒飲んでないのに、脂肪肝です体重は、だいぶ落ちましたが、脂肪肝はそのままです
健康診断の結果良かったですね！毎日の努力の賜物ですね！おつかれ様です。毎日続けるって、簡単ではないですよね。私も見習いたいです。
毎日って思うと大変ですが三日に一回でもいいんですよ💕
検査結果良くってよかったですね!😊私は揚げ物やスウィーツが大好きで、仕事終わりがいつも遅いので夕食が遅くなります😅遺伝性みたいですがコレステロールが高い薬を飲んでいますが…いまいちの数値です。動脈硬化とか気になるところです…毎月病院に通い3ヵ月おきくらいに血液検査をしています。なのに甘いものはやめられません😅お互い気をつけましょうね〜
今晩わ。検査結果が良くてよかったですね😊バランスの良いご飯と散歩続けられた努力の賜物だと思います。これからも無理をしないで毎日を過ごしていってくださいね☺️
ありがとうございます"(-""-)"
検査の結果が良くてよかったですね、これからも頑張って下さいね、多分スタイル良い方なんですね。私は、153センチで、48キロくらいで、デブです、コレステロール少なくていいですね これからも、頑張ってくださいね😊
スタイル良くないです(*_*応援ありがとうございます。
ようこさん、お疲れ様でした😌肝臓は解毒作用を司ってくれる、有り難い臓器。私は野菜達は食用重曹で農薬除去して、なるべく安心安全を目指して居ます🙏私も来月には63歳、還暦に骨折してから、次々に体調不良の嵐を経験しましたが(笑)お陰様で健康の有り難さを痛切しました😂お互い、飽かず膿まず、ピンコロ目指して人生を楽しみましょうね🎶でも、ジタバタしながらも誰かのお世話になる事も大切な経験かも？ですね😉
ピンコロいいですね(●´ω｀●)
久子さん おはようさんですはじめましてビンコロ笑えましたそうですよね。人間ころっといければそれが1番ですよね誰にも迷惑かけること無く
@@たかな-o1p お声かけ、ありがとうございます😆💕✨沢山の関わりを持って心配った人生、最後はジタバタして「アチラ」に行くのも大きなお務めかも？って思う年頃になりました😄ようこさん流に「ま、いぃか♪」ですね😁
よう子さんの努力の結果ですね👍検査結果何事も無くて良かったです👍私は半年一回血液検査在りますがやはり結果が出るまでドキハラハラです（笑）
鈴木さん😊午安鈴木小姐需要多補充蛋白質腰痛時做伸展操會比較舒服 營養均衡才能健康鈴木さんこんにちわ 蛋白質いっぱい摂るは実用です、腰痛は伸びる体操もう実用です。夏から秋替わると 怠いです、わたしは鳥のエキス飲んで体調が回復しました。でもね日本は鳥のエキス製剤買えません、だから自分作ってください、鳥スープ体調回復の効果あります。健康は何より第一です❤
参鶏湯のようなスープ飲みたいです想像したらtryしたいです
![【Japanese grandma cooking】[Homemade meals for one week] Food expenses 10,000 yen per month Day 21](http://i.ytimg.com/vi/9fFkbO-Fejs/mqdefault.jpg)
![【Japanese grandma cooking】[Homemade meals for one week] Food expenses 10,000 yen per month Day 21](/img/tr.png)
![[Night routine] Living alone / Real routine after work on weekdays|#128 Easy Japanese food ❤️✨](http://i.ytimg.com/vi/l5S5MS8BIuE/mqdefault.jpg)
![A lonely trip for a senior woman in her 60s to spend her holiday happily/Inarizushi#188 [ENG SUB]](http://i.ytimg.com/vi/tRwaGtbATEQ/mqdefault.jpg)
![[living alone over 60] Old-fashioned home pudding/Earthquake Part 63 [ENG SUB]](/img/1.gif)
こんにちは😊
砂糖、油脂、炭水化物たくさん摂っていらっしゃるのに健康なのは、お仕事やユーチューブで忙しくしておられるからでしょうか？
健康診断の結果が良くて良かったですね😊節約RUclipsrさんの中でも、料理上手が群を抜いてますね！無ければ自分で何とかしようとする研究心と努力を厭わない行動力が素晴らしいと思います❢私は料理は出来なくはないけれど面倒臭いが勝ってしまって…😅でも節約の為にようこさんを見習って頑張りたいと思います😊
久々にコメントさせていただきます。私は野菜キノコ類、が好きで肉類はあまり食べないけど…そんなに元気というわけでもないです！
反対にタンパク質が足りないのかも、！今夜は牡蠣フライと、おでん🍢、ほうれん草のお浸しでした。
牡蠣フライは手作りすれば良いけど余り量食べれないので五個入りのを一パック飼って私は2個食べました！洋子さんは出来合いのおかずは滅多に買われませんよね❤偉い！尊敬します😮その後お元気そうです良かったですね♪余り一万円に拘らず少しくらいオーバーしても食べたい物食べないと人生ってそんなに長くないですよ！甘いお菓子は控えた方が良いですが🙆グリーンの葉物が少ないように感じますが…！
私は毎日のようにほうれん草、小松菜、青梗菜、大根のすぐり菜など食べるようにしています…手作りが一番ですね❤
もう少しグリーン心掛けます(●´ω｀●)
そうだったんですね。私よりがんについては先輩、まずは良かったですね。やはり検診はとても大切です。手遅れにならないように気が進まず伸ばして大変な事になる方も有ります。食事の見直しをされて自分で作って安心できる物を私も実践していますよ。バナナはそれ自体あまいので画面よりお砂糖控えめにお願いしたいです。私は冷蔵、冷凍と分けて毎日欠かしません。おやつにオススメは乾燥プルーン、はったい粉、等如何でしょうか？
砂糖入れすぎました(-_-;)
参考にさせて頂きます
私は、あまりお菓子を食べませんが夫が一緒に買い物に行くと必ずお菓子を毎日買ってビールとポテチを2袋毎日食べていました。その数ヶ月後にお腹の痛みが止まらず病院に緊急搬送され検査の結果お腹の腸に小さな穴が開き食事停止で点滴に抗生剤を入れる治療となり緊急入院となりました😔
食べ過ぎは、気をつけないとですね🍀
気を付けなきゃですね
視聴者様に緑茶を飲むと良い
とおススメしてくださった方がいましたので
寒くなってきたので緑茶1日2杯ぐらい飲んでいきたいと思います(●´ω｀●)
検査結果良くなり良かった！毎日少しの工夫の成果ですね💪
市販のお菓子を買わずに手作りは偉いと思いますが…
グラニュー糖を大さじ4杯は
かなりの量ですね😅
入れすぎました(-_-;)
白砂糖も、グルテンも、オイルもそれだけ取られてて、健康的で羨ましいです。😭
卵と乳製品はやめました。炎症の元とかで。
ほぼスチームした野菜と玄米です。それに鮭などの魚やチキンです。は〜、歳はとりたくないですね。
検査結果良くてよかったですね、私も毎月病院に通っているので検査結果を言われる時は落ち着きません昨年結果が悪く今年入院手術もしたので通院の時は不安だらけです。今日谷村新司さんの訃報を聴いて驚きました、時代を感じます。お料理参考にさせていただいてます、ありがとうございます。
病院はドキドキしますね(+o+)
1年間も自炊と散歩をやり続けたよう子さんは偉いです。しっかり健康的になり良く頑張りましたね。^o^
お褒めの言葉ありがとうございます。
気持ちが良くわかります。
我が家の夕食は、鶏肉やきのこの炊き込みご飯、絹あげをごま油で焼いて生姜醤油をかける、小松菜の胡麻和え、大根とあげ、わかめのみそ汁です
今日もうどん、ソーセージパンサクサクっと作って凄いですね😊
健康診断私も9年前は数値が悪くて、ゆるめの糖質制限や食事の見直しで体重落としたら正常値に成りました☺️
最高の夕食ではないですか(≧◇≦)
絹揚げ美味しそうです
よう子さんお疲れ様です😌
私も先月健診を受けて先日結果を聞いて来ました。
数値はオールクリアですが薬を飲んでいるからですね。
65歳にもなるとあちこちガタガタです。
お互いに気を付けましょうね😂
ありがとうございます
我が家の今晩のおかずはポトフです。節約メニュー野菜はバッチリ70代夫婦と息子の3人家族です。老齢年金で暮らしています😂
こんばんは😃🌃
めっきり、朝晩だけでも、秋らしくなった感じ
検査結果良くなって、よかったですね。
洋子さんの、努力が、むくわれて。
私も、糖尿もちなんだけど、薬のんでも、😅
食欲の秋食べ過ぎ注意やね。
手巻き寿司しました。😂
本当になんで秋はお腹がすくんだーーーー(ﾟдﾟ)！
こんばんは🌙
うどん粉から、簡単につくってしまうなんて 素晴らしいです😊
私は今夜は電子レンジ機能を使いノンフライ唐揚げを作りました。
カロリー下げられました。
もうすぐ ６５歳でやはり健康が気になります。
食生活と散歩が大切なんですね
散歩してないので、これからは散歩します😊
寒くなる手前の秋を散歩で楽しみましょう(≧◇≦)
きんもくせい香る季節になりました
美味しそう😊 自分が情けない😂
検索の結果、日々の生活を改善されて良好に、😅なり本当に良かったですね。手打ちうどんが美味しそうでした❤。
手打ちうどんは想像をはるかに超える美味しさでビックリしました(≧◇≦)
ようこさん今晩は
お久しぶりです
私も月に一回通院しています
もっぱら血の検査ですね
なかなか血糖値が正常にならないので苦労してます
医者からは、塩分控えめにした方が良いと言われていますが、実際のところわからないですよね
まぁ、薬をもらって飲むぐらいしかないですね
まぁ、無理をしないで毎日過ごしていければと思ってます
無理せず過ごすが
一番ですね
結果良かったですね😊肝臓に卵や野菜が良い、参考になります。ソーセージパン美味しそう！今日は山形の芋煮汁でした
芋煮汁最高٩( ''ω'' )و
洋子さん、✨😃❗、いつも、応援してます、黄色いバッグ素敵ですね、どこで買えますか、
ソーセージパン❤思い出した🥖❣️５０年前😅大好きでした〜今でも買えるのかな？
最近は見かけることがないので
作ってみました☺
おはよう御座います
検査結果良かったですね
私もお酒飲んでないのに、脂肪肝です
体重は、だいぶ落ちましたが、脂肪肝は
そのままです
健康診断の結果良かったですね！
毎日の努力の賜物ですね！おつかれ様です。毎日続けるって、簡単ではないですよね。私も見習いたいです。
毎日って思うと大変ですが
三日に一回でもいいんですよ💕
検査結果良くってよかったですね!😊私は揚げ物やスウィーツが大好きで、仕事終わりがいつも遅いので夕食が遅くなります😅遺伝性みたいですがコレステロールが高い薬を飲んでいますが…いまいちの数値です。動脈硬化とか気になるところです…毎月病院に通い3ヵ月おきくらいに血液検査をしています。なのに甘いものはやめられません😅お互い気をつけましょうね〜
今晩わ。検査結果が良くてよかったですね😊バランスの良いご飯と散歩続けられた努力の賜物だと思います。これからも無理をしないで毎日を過ごしていってくださいね☺️
ありがとうございます"(-""-)"
検査の結果が良くてよかったですね、これからも頑張って下さいね、多分スタイル良い方なんですね。私は、153センチで、48キロくらいで、デブです、コレステロール少なくていいですね これからも、頑張ってくださいね😊
スタイル良くないです(*_*
応援ありがとうございます。
ようこさん、お疲れ様でした😌
肝臓は解毒作用を司ってくれる、有り難い臓器。
私は野菜達は食用重曹で農薬除去して、なるべく安心安全を目指して居ます🙏
私も来月には63歳、還暦に骨折してから、次々に体調不良の嵐を経験しましたが(笑)
お陰様で健康の有り難さを痛切しました😂
お互い、飽かず膿まず、ピンコロ目指して人生を楽しみましょうね🎶
でも、ジタバタしながらも誰かのお世話になる事も大切な経験かも？ですね😉
ピンコロ
いいですね(●´ω｀●)
久子さん おはようさんです
はじめまして
ビンコロ笑えました
そうですよね。人間ころっといければそれが1番ですよね
誰にも迷惑かけること無く
@@たかな-o1p お声かけ、ありがとうございます😆💕✨
沢山の関わりを持って心配った人生、最後はジタバタして「アチラ」に行くのも大きなお務めかも？って思う年頃になりました😄
ようこさん流に「ま、いぃか♪」ですね😁
よう子さんの努力の結果ですね👍検査結果何事も無くて良かったです👍私は半年一回血液検査在りますがやはり結果が出るまでドキハラハラです（笑）
鈴木さん😊午安
鈴木小姐需要多補充蛋白質
腰痛時做伸展操會比較舒服 營養均衡才能健康
鈴木さんこんにちわ 蛋白質いっぱい摂るは実用です、腰痛は伸びる体操もう実用です。
夏から秋替わると 怠いです、わたしは鳥のエキス飲んで体調が回復しました。でもね日本は鳥のエキス製剤買えません、だから自分作ってください、鳥スープ体調回復の効果あります。
健康は何より第一です❤
参鶏湯のようなスープ飲みたいです
想像したらtryしたいです