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会员频道点频道名字旁边【加入】即可，或直接访问 www.youtube.com/@xianrenlaozhang/join ，月费4.99加币，前期主要以辟谷为主，讲一下我对辟谷动功和静功的理解及示范，后面是每年的新探索，全是个性化小众内容，各位谨慎加入。
没找着“加入” …
我已经代练不练 半年了 我督脉通了 现在任脉没感觉了
没有😂“加入”选项
@@bigcatrider 试试访问 www.youtube.com/@xianrenlaozhang/join
@@5yyyy20 试试访问 www.youtube.com/@xianrenlaozhang/join
片头没看明白，难道老张你是玩花活儿，失控打开备份伞救命，狼狈掉进水里了？
我也正琢磨啥情况呢，万幸有惊无险！😅
@@dlw2023 教主英明，训练失控
来晚了没看见。
这个片头都用了多久了，教主才发现呢～😂
二教主牛逼，断水辟谷太艰难了，祝二教主修仙成功🙏🏻
师弟，我觉得你现在这样状态更好，更精神呢😊
漂亮
感觉老张胖点更好看🎉
老张别减肥，这种状态很福相😂
老张终于要放出来些真东西了😁
胖了脸色好看🎉
二教主 穿紫罗兰衣服真好看
聽說，有人辟穀死去了，不知是否是已經，回到上界靈天去了。辟穀需謹慎，斷食宜適度。鳥大不由娘，可以婉拒爸媽投餵的肉類食品。適度榮養自身，植物美味自我。站樁，靜坐，太極拳舞，有架、無架，自己適度榮譽筋骨，塑型。功，不在胖瘦，而在正型，胖瘦適度就可。鬆濤陣陣，流水潺潺，自然自靜，清淨無盈，似盈非盈，似有充盈滿溢，又似有深谷幽潭無盡需箐因此而並非滿溢充盈，這就像那種，似相空相、似空非空、似想非想、非想非非想一樣。；其中有有，其有難以描述。不食蘋果不聞香，只靠描述不算直見真實，食品的真實性都要靠你自己的親自探索，何況是升華潔純煉化宇宙能量了？心靈觀想有些引導作用，但又不能只靠觀想，固執己見于外形形象、就會傲慢于形式、而不得“真章”。 靜坐時候，專注于某事物，類似于觀想于某事物，但又不等於觀想。專注著，關注著，並探索著，適度模擬著，而不瑾瑾是觀看想象。靜坐時候，身不在鬆濤流水，而心在鬆濤流水，這是可以的，這是一種專注。傳聞古人觀水觀松而悟道，或許與入靜有關。而點式專注，片式專注，也是可以的。都是入靜方法。而我談過的宇宙如同蛋殼蛋清蛋黃蛋中心點，這種宇宙中軸中心中柱中心點、宇宙片，宇宙面，宇宙橫切面橫豎面，宇宙圓，宇宙球，大環套小環，太陽圓太陽圈，銀河球球轉動的，同時專注於這一切東西的整體宇宙觀，也是可以的。只不過，我昨晚發現，我們生物的精神力量、生物能源是有限的，因此不可能很長時間地同時“觀測”宇宙專注宇宙萬物的，人體能量不足。所以，靜坐的時候，只能適度的在同一時間，有整體宇宙觀。而更多的時間，要用有限的能量，專注于宇宙之中的、點、面、片、圓、中軸、球球，甚至是松濤清泉之類的單獨事物形式的感悟。這樣一來，我們靜坐，也就有時整體，有時單獨，有時得到整體觀念的能量煉化，有時得到個體覺知的能量煉化。這樣一來，我們也就不會、也就不容易，沒有足夠能量長久地關注于整體、而因此傲慢于空想整體；又不會固執己見于、又不會傲慢于點、面、片、圓、柱子、球球，甚至於是松濤清泉大海山巒之類的單獨事物形式去以點蓋面、以偏概全、一葉障目了。固執己見傲慢于任何一方，往往都是不見事實不見真實的------ 所以，我上次的看法，完全同一時間專注於宇宙萬物的整體觀，我沒有足夠的人體能量去這樣做，是不可取的。對於多數人來說，這也會走向傲慢，和虛偽。 对不起，我错了，我上次的專注宏觀宇宙整體觀的認知、我沒有坑到你吧？------一不小心挖了個“坑”..目若雙星明月光，清清朗月照心傷，心傷初愈升明月，一輪明月在心房。目若朗星，心如明月，人體眉胸注，靜。某種星月靜。也是一種小事物得專注，它有它的好處。但，所為，適度。不在片面小事上做固執己見，也不在整體宏观事物上做固執己見。適度適度，停留適度，“完美”（完成了恰當的某某小事物美滿學科）即退，不輕易做停留；这就像是人生课业一样。“完美”即止，不做停留，奔赴新“門”、巨門。**************************************************************************************************************************************************************而靜功入定方面，點式專注，片式專注，不一定都要分開練習。完全可以用“雞蛋”練習，來用比喻于“蛋心精卵”一點意識點式專注；同時用比喻于“蛋黃”一小圓圈來意識片式專注；與此同時，把宇宙空間宇宙範圍比喻成包圍“蛋黃”得“蛋清”以及“蛋殼”；在比喻之中、讓“蛋”的整體就像是宇宙包容自身得整體來練功。這樣一來，點式專注的容易突破容易入定，與片式專注的涵蓋面廣闊提升廣大的、這些效果，都容易融會貫通於一時了。我認為融通起來，完整去練，可能更方便一些。心情強大，又能夠練功不止，功夫也許就能夠高深了？------ 是不是靜坐的時候，觀想一個雞蛋就行了呢？不是。那只是比喻。像雞蛋不等於要觀想雞蛋形象。心存公正，無相于事實，有“暗物質”于事實。而每一個人在靜坐中的事實，自己去感探理解，只要心存公正、想來也不會翻上大天去---因為，圍繞著公正良心而生熄而繚繞而孕育的各種能量，也不至於反上天去吧？-- 隔天发现，这种自身宇宙中心整体观的專注，萬物龐雜，由於精神力有限，只能適度的專注一下，而不能長久維持。因此要做出上方的改正。【重要！徹底講透如何進入禪定，內明覺知禪和外道定本質區別，能導入涅盤的禪定@無畏山】入定的、一點式專注與一片式專注各有各的好處。 你想想，一片式專注是心境一部分可以去平靜正知正念勇精，那麼一點式專注就不能在一點之中、是心境一部分可以去勇精正知正念平靜了麼？ 一點點心境，和一片片心境不都是心境嘛？ 都是心境，就都可以正知正念。 就像是靜功和動功一樣，各有優缺點而已。 點式專注，估計容易入定，但是心靈鑽入一點，容易知見不廣、成就也就有限。 而一片專注知見寬廣，容易有大成就，但是因為“活久見多”雜七雜八的廣泛見識也會容易走神，不容易入定。 囙此點式專注與片式專注各有優缺，應當都練一練，來彌補優缺不足。 就像是清靜大道與旋動大道、都要悟一悟，正覺正覺，上等正覺。 靜功動功要都練一練來彌補優缺一樣。 動功凝聚合一，靜功鬆散分離、（包括某些靜功當中的）手印拳架舞架凝聚合一、而放手弃勢則會鬆散分離。 離合大道、聚散大道、都要悟一悟，正覺正覺，上等正覺。 離合聚散大道，兩種練法，都要煉的，才能互補互修、彌補不足。 一點大道、與一片大道、也是這樣，都要悟一悟，正覺正覺，上等正覺、不可錯失。 精神能量集中於一點，容易進去，集中於一片，容易大成，都要練練。 容易突擊進去的也要練，容易大有成就的也要練，各得其精、各取其要。
张先生，请教您一个问题，辟谷的打坐冥想，和佛家的打坐法或者是真气运行法有什么区别呢？非常感谢！
陨星圣主没有辟谷的概念，那是凡夫的事情，只有阴阳，呼吸作用和光合作用的方便说法😢
你在北美这边能直接开班就好了，我第一个报名，你这次辟谷能把我带上吗？
老张这个胖度正好🎉
自己幹麵條啊😂
老张现在这个状态很好啊！气血很足的样子！
老张孝顺
老张哥 爱你🎉
肉眼可见圆润了 哈哈哈 没事 能回去 别着急
应该给伯母拍一期炸酱面😊
露脸了啊，露脸好啊
胖了显得更年轻更滋润了👍
你露脸我就订阅了
老张你胖点很可爱的😊😊😊。
我也觉得老张胖乎乎的挺可爱的、zhe yhao q
能吃上爸妈做的饭好幸福，要抓住机会多吃一点
我发现你这人讲话和高晓松特像，你们这种人有个共同点就是可以把生活小事都讲的特有意思
别骂人哈😂
二教主好像胖了点
胖回来了啊
建议二教主弄个支付宝支付会员。
老张这色儿太嫩了
你这样状态气色很不错，比过去看上去更佳
辟谷这么久对胃好吗？胃酸分泌有什么影响？
真牛 闭水7天
看到你就很喜庆！
谢谢老张❤！
有爸妈在身边就是福气
自驾美东可以去趟新奥尔良
老张眉清目秀斯文儒雅的很好看呢
老张仙人，我跟着一位波士顿的道医辟谷五六次了，今天还在辟谷中，第五天。我们学员中有一位体质特别差的六十左右的大姐，从小打青霉素很多年。这次辟谷小便排出强烈的青霉素味儿。我这位老师很神奇，您要不要采访?
辟谷排毒是常态，还有很多类似现象
我要跟二教主一起辟、哈哈哈哈
如果有字幕就好了，听不清楚你的话
恭喜老张道友
老张今天状态不错
又见到二教主了🎉🎉点赞🎉点赞🎉点赞🎉
二教主衣品在线😊
点赞😊，听课
🎉🎉🎉
老张胖些更可爱
我在国内，怎么➕会员，支付4.99
试试访问 www.youtube.com/@xianrenlaozhang/join
@@xianrenlaozhang ok
来个微信收款码，国内没条件会员呢
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鬆濤陣陣，流水潺潺，自然自靜，清淨無盈，似盈非盈，似有充盈滿溢，又似有深谷幽潭無盡需箐因此而並非滿溢充盈，這就像那種，似相空相、似空非空、似想非想、非想非非想一樣。；其中有有，其有難以描述。不食蘋果不聞香，只靠描述不算直見真實，食品的真實性都要靠你自己的親自探索，何況是升華潔純煉化宇宙能量了？心靈觀想有些引導作用，但又不能只靠觀想，固執己見于外形形象、就會傲慢于形式、而不得“真章”。
靜坐時候，專注于某事物，類似于觀想于某事物，但又不等於觀想。專注著，關注著，並探索著，適度模擬著，而不瑾瑾是觀看想象。靜坐時候，身不在鬆濤流水，而心在鬆濤流水，這是可以的，這是一種專注。傳聞古人觀水觀松而悟道，或許與入靜有關。
而點式專注，片式專注，也是可以的。都是入靜方法。而我談過的宇宙如同蛋殼蛋清蛋黃蛋中心點，這種宇宙中軸中心中柱中心點、宇宙片，宇宙面，宇宙橫切面橫豎面，宇宙圓，宇宙球，大環套小環，太陽圓太陽圈，銀河球球轉動的，同時專注於這一切東西的整體宇宙觀，也是可以的。只不過，我昨晚發現，我們生物的精神力量、生物能源是有限的，因此不可能很長時間地同時“觀測”宇宙專注宇宙萬物的，人體能量不足。所以，靜坐的時候，只能適度的在同一時間，有整體宇宙觀。而更多的時間，要用有限的能量，專注于宇宙之中的、點、面、片、圓、中軸、球球，甚至是松濤清泉之類的單獨事物形式的感悟。這樣一來，我們靜坐，也就有時整體，有時單獨，有時得到整體觀念的能量煉化，有時得到個體覺知的能量煉化。這樣一來，我們也就不會、也就不容易，沒有足夠能量長久地關注于整體、而因此傲慢于空想整體；又不會固執己見于、又不會傲慢于點、面、片、圓、柱子、球球，甚至於是松濤清泉大海山巒之類的單獨事物形式去以點蓋面、以偏概全、一葉障目了。固執己見傲慢于任何一方，往往都是不見事實不見真實的------
所以，我上次的看法，完全同一時間專注於宇宙萬物的整體觀，我沒有足夠的人體能量去這樣做，是不可取的。對於多數人來說，這也會走向傲慢，和虛偽。
对不起，我错了，我上次的專注宏觀宇宙整體觀的認知、我沒有坑到你吧？------一不小心挖了個“坑”..
目若雙星明月光，清清朗月照心傷，心傷初愈升明月，一輪明月在心房。目若朗星，心如明月，人體眉胸注，靜。某種星月靜。也是一種小事物得專注，它有它的好處。但，所為，適度。不在片面小事上做固執己見，也不在整體宏观事物上做固執己見。適度適度，停留適度，“完美”（完成了恰當的某某小事物美滿學科）即退，不輕易做停留；这就像是人生课业一样。“完美”即止，不做停留，奔赴新“門”、巨門。
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而靜功入定方面，點式專注，片式專注，不一定都要分開練習。完全可以用“雞蛋”練習，來用比喻于“蛋心精卵”一點意識點式專注；同時用比喻于“蛋黃”一小圓圈來意識片式專注；與此同時，把宇宙空間宇宙範圍比喻成包圍“蛋黃”得“蛋清”以及“蛋殼”；在比喻之中、讓“蛋”的整體就像是宇宙包容自身得整體來練功。這樣一來，點式專注的容易突破容易入定，與片式專注的涵蓋面廣闊提升廣大的、這些效果，都容易融會貫通於一時了。我認為融通起來，完整去練，可能更方便一些。心情強大，又能夠練功不止，功夫也許就能夠高深了？------
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入定的、一點式專注與一片式專注各有各的好處。 你想想，一片式專注是心境一部分可以去平靜正知正念勇精，那麼一點式專注就不能在一點之中、是心境一部分可以去勇精正知正念平靜了麼？ 一點點心境，和一片片心境不都是心境嘛？ 都是心境，就都可以正知正念。 就像是靜功和動功一樣，各有優缺點而已。 點式專注，估計容易入定，但是心靈鑽入一點，容易知見不廣、成就也就有限。 而一片專注知見寬廣，容易有大成就，但是因為“活久見多”雜七雜八的廣泛見識也會容易走神，不容易入定。 囙此點式專注與片式專注各有優缺，應當都練一練，來彌補優缺不足。 就像是清靜大道與旋動大道、都要悟一悟，正覺正覺，上等正覺。 靜功動功要都練一練來彌補優缺一樣。 動功凝聚合一，靜功鬆散分離、（包括某些靜功當中的）手印拳架舞架凝聚合一、而放手弃勢則會鬆散分離。 離合大道、聚散大道、都要悟一悟，正覺正覺，上等正覺。 離合聚散大道，兩種練法，都要煉的，才能互補互修、彌補不足。 一點大道、與一片大道、也是這樣，都要悟一悟，正覺正覺，上等正覺、不可錯失。 精神能量集中於一點，容易進去，集中於一片，容易大成，都要練練。 容易突擊進去的也要練，容易大有成就的也要練，各得其精、各取其要。
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