Charchoqsiz uyg'onish uchun 4 Asosiy Maslahat! (Animatsiya)
HTML-код
- Опубликовано: 11 мар 2023
- Qanday qilib charchoq hissisiz uyg’onish
Oxirgi marta qachon uyqudan uyg’onib, o’zingizni kuch va energiyaga boy his qilgansiz? Oxirgi marta qachon uyg’otkich ovozidan uyg’onib, uni besh-o’n daqiqa keyinroqqa surib qo’ymagansiz? Vaqtli yotgan bo’lishga qaramay, ertalab uyg’onganda o’zingni holdan toygandek his etishdan yomoni yo’q. Ertalab turganingizda charchoq his qilishingizga ba’zi omillar sababchi bo’lishi mumkin. Shuningdek, ba’zi odatlaringiz tufayli ertalabdan yetarli kuch va energiya topa olmayotgan bo’lishingiz mumkin. Biz sizga ba’zi yechimlarni taklif qilamiz. Ular kechqurun vaqtli yotishingizga va ertalab yengil uyg’onishingizga yordam beradi. Keling, boshlaymiz.
Ushbu videoda siz uyqu bilan bog'liq muammolaringizni yecha olasiz.
Kanalga obuna bo'ling va bizni kuzating.
#uyqu #charchoqniyengish #nurlimedia
kechqurun uyquga ketishdan oldin 33 ta subhanalloh 33 ta alhamdulillah 34 ta ollohu akbar deb uxlasa olloh ertasiga quvvatli qiladi
Juda tug'ri aytdingiz men shularni aytib yotaman lekin uyquga ketishim juda qiyin uxlolmasdan qiynalaman😢😢😢
😊
@@saboxatmeylieva8599 hozir deyarli hammada shunaqa.Chunki kunduzi bn telga qaraymiz,kechasi nimalarnidir oylaymiz(kelajakdagi rejalar,hayot tashvishi).Bularni yoqotish un alloh taologa barcha muammolarmizni chin dildan, hal qiladi deb duo qilishmz boladi
Тугри
Мен хам шу кунларда бомдодга туролмаяпман 😢😢
ОВОЗ ХАМ УКИБ БЕРИШ ХАМ ЗОР 👍👌 минути хам камгина МАЗЗА КИЛИБ КОРДИМ ВА ЭШИТДИМ.РАХМАТ. СИЗГА ОМАДД!!!!!
Bu nutq ta'sirida sõzingiz juda ham ma'noli õtgan . Sizga rahmat !
Миннатдорман,овозингиз худди Санжар Саьдуллаевникидай жарангдор экан , интонациянгизга гап йук дубляжда ишласангиз буларкан 👍
Nihoyat bunday turdagi videolar òzbek tilimizda ham chiqishni boshladi🎉
❤❤❤❤rahmat
Zo'r, Raxmat video uchun Nurli media jamoasiga charchamanglar!
Assalomu alaykum! Omad tilayman! Video qoʻyishdan charchamang zoʻr 👍👍👍👏💯
Yaxshi...
Yanada qiziqarli va foydali kontentlar chiqarishda charchamanglar!🎉
5- qoida! Uyqudan oldin ovqat yemaslik kerak. Ya'ni kechki 6dan keyin ovqatlanmaslik kerak. To'q qorin bilan yotgan odan u yoqqa dumalaydi bu yoqqa dumalaydi uxlolmaydi. Agar uxlab qolsa ham tanasidagi energiya shu ovqatni hazm qilaman deb ertalabgacha tamom bo'ladi. Shu sabadan ham odam lanch va uyquga to'ymay uyg'onadi.
Рааахмаат бродар барака топинг
Raxmat foydali videolar uchun
Катта рахмат фойдали маслахат бердингиз.
Raxmat yaxshi maslahatlar uchun
Gap yuq zur uslublar ekan
Zoʻr.Rahmat foydali boʻldi.oxirida toʻgʻri topdiz lekin soat 1:58 ekan
Жудаям чиройли нутк, учун ва малумот учун ташшакур!!!!
Жуда фойдали видео. Катта рахмат .
Касбларга хос чарчокларни камайтириш хааида хам маслахатлар беринг. Укитувчиларга.
Кандай дам олиш сирларини хам ургатинг .
Bon courage.
Juda yaxshi tavsiyalar beribsiz rahmat
Juda ajoyib maslahat sizga katta rahmat nimadir oʻrganib oldim 👊❤️❤️😊☺️
Айни мен излаган мавзу экан рахмат
InshaAllah men uchun foydali video bo'ldi raxmat )) ishlarizga omad
Rahmat. Eng kotta muommoyim shu 😫😫 albatta amal qilaman 😇
Омад ижодингизга
Aka maslahatingiz uchun rahmat!
Рахмат маслахат учун
Zo'r barakalla bratan
Ажойиб мотивация 👍👍👍👍👍
Assalamu alaikum hammaga, kontentlaringizga gap yoq, bundan ham zurlarini chiqarishdan charchamng
Raxmat kattakon maslaxatizni amalda qo'llab ko'raman
Zòr rahmat!
Рахмат маслахатингиз учун зур
Raxmat sizga
Juda ajoyim .
Katta rahmat ma'lumotlar uchun
Assalomu aleykum omad ijodga
Rahmat hozir soat 12:40PM uhlaganim yuq lekin erta turishim kerak bomdoddan keyin biron ish qilisha yaramayappan
Zo'r. Ajoyib. Qoyil
Raxmat
Гап йук бору
👍🙋♀️ рахмат коттакон амал киламиз
Rahmat men uchun foydali boʻldi
Rahmat. Omad
Рахмат
Ерта туриш учун келин болиш йетарли .Ерта турмокчи боселар ерга тейила кизла 😂
Erga tegishdan oldin vaqtli turishni oʻrganish kerak masmi nabarot😂
Yana shunday videolar chiqring
Kofe o'rniga suv degan maslahati juda yoqdi 🤗bilmaganimni bilib oldim.Raxmat
Kofe yaxshimasmi?
Flash
Juda foydali ma'lumotlar
Telefonni sotib kitob oling debsiz. Telefonni sotsak bu ma'lumotlarni qanday bilib olardik
Зор маслахатлар
Nurli mediaga omad
Salom juda zor iltimos orzular maqsadlarga yol korsatadimi orzuv qilsam shularga erisha olamanmi iltimos shu haqida vido tayorlan oldindan raxmat ishingizga omad
Imom Buxoriy Abu ali ibn Sino kabi ulamolar uyquni kamaytirish va kamroq suv ichishni tavsiya qilishadi va umrlari davomida juda oz vaqtlarini uyquga sarglashgan. Lekin natija maʼlum. Buni qanday izohlaysiz🤔
Hozir qaysi zamon u vaqtlar qaysi zam9n bo'lgan. Ularda hamma narsa soddaroq bo'lgan va ibtidosi ham .
Мен шундогам Тонг сахар 4 да тураман
Кечкурун хаммадан олдин ухлаб коламан
Ajoyib
Zor
Foydasi yoʻq ekan man 9, kechqurun uyquga tong 5uygʻonaman lekin xolsiz boʻlaman
👍👍👍
Rahmat. Sog' bo'ling
Malades deganlar like 👍
Буни билмаган эканман рахмат катта сог булинг.
Rostan ham foydali vedio bo'libdi
👍👍👍👍
❤
👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Keyin yana odamning o'zini boshqarish va idrok qilishiga ham bog'liq, sababi mening sinashimda agarda o'zimni juda ko'p ish qildim va charchaganman deb gipnoz qilsam ham
Ассалому алекум менда хам уйкусизлик бор еди намоз укишни бошладим уйкумга фойда берди
assalomu alaykum qaynagan suv ichish kerakmi yoki oddiymi?
Qanaqa qiziqarli va dunyo qarashni kengaytiradigan kitoblar bor bilselar tavsiya qivorilar
Ozoda Turmuxaning ong osti sirlari men yaqinda oʻqidim juda yoqdi
respect 🫡 bro
Omad
Гап айланип борип охрида китоб реклама бн тугади😁
Raxmat🎉😊
Соат нечида ухласам хам суткада 8. 9. Соат ухламасам, бошим огрида,,
Useful thank you
Assalomu alaykum uxlashdan oldin asal choy ichib yotish keyin xonada yaxshi havo almashimishi ham tuyib uxlashga sababchi buladi(mi?)
Zo'r 👍👍👍
22:00 dan 05:00 gacha bo'lgan uyqu eng samarali uyqu
Yanayam ko'proq vidyo chiqarin.
Man bugun xudi shunday uygondim 😊
Assalomu aleykum
Raxmat ravsiyalariz uchun ammo farzandim telufonga mukkasudan ketgan kebr sport uyini
Qanday qilsam telifondan uziqlashtirolaman maslagat bering
Uyqu va kun tartibiga oid dasturlarini nomini yoki havola qoldirsangiz yaxshi bo'lardi
Play marketga "Sleep Cycle" deb yozsangiz chiqadi.
Ассалому алайкум! сменада булсак кечкурун ухламимиз эртасига куни билан ухлимиз шу холатда нима килиш керак режим бузиладику
Semenda ishlaydiganlar qanday uxlasin
Imkon bòlsa admin yorug'likni sarg'ish tusga òtadigan pragramani nomini yozib qòyomiszmi
Torikuyaaa gapiz ish kop bosa 12 yo 1 gacha nima qilamiza😊
Ma huddi shunday soat 0: 2 da ko'rdim
Qanaqa ilovalarni aytdiz yozib qoldirolmismi
Розада шунака тетик уйгонаман
ISTIGʻFOR KOʻP ROQ AYTIB UHLASH KERAK
Kinolarda ovoz berasizmi?
Bu safar kun tartibni toʻgʻri tuzish haqida
Admin, men 4 : 30 turaman, 5 da yana uhliman. Keyin 11 larda turaman va charchoqni sezaman, bu xatomi
dastur nomini to'liqroq ingliz tilida ayta olasizmi
Tochno 2.00 bolganida koryatkandim oziyam😂😂😂
Assalomu alaykum bankirlar maslaxatini ham chiqaring
va alaykum assalam
Сиз шу озгартираверищимизни оргатадими десам.
Bu dasturni qaydan tortiladu uyqu
Бомдод намоз укиш шунинг узи машк.
Shu odamni shaxsiy kanali yuqmi?
kechqurin iwlaydiganlarga nma maslahat berasz?
Bulani hammasi to'ri