Okuyun kızlar okuyun böyle ekonomik özgürlük için okuyun nasıl imreniyorum sana kpss ye girdim şükğrler olsun istedim bölümün puanını aldım seneye inşallah bende özgürce yapıcam bu alılverişleri
@@ebruegi ebru yemekler arasinda na kadar Zaman kecmeli?Ben 1, 2 saat gozluyorum..ebru Ben diete basliyorum Amma annemin nefis yemeklerin gorub kecemiyorum. Sence bir kac sureliyine sagliqsiz beslenme olurmu. Ve eger Boyle sagliqli atisdirmaliq lardan yoxsa ne yapmaliyim.?Ben Ara ogun olaraq meyve bazende fitness tuketiyorum. Sabah kahvaltisinda pamidor, Zeytun, yumurta ve s. Bazende yulaf kullaniyorum. OGLE yemeyinde karabugday, bazende tavuk gogsu ,bazende domatisli qarisiq yemekler. Ben Bal ve s. kullanmaya korkuyumki kilo ya kalori aldira bilir. Sence duzmu? .Eslinde Ben 2019 yilinda baslamisdim. Amma sagliqsiz. Sonra ekim aylarinda sagliqli olaraq bir muddet qidalandim. Sora koronaya gore uzun surmedi ve sonucda da sagliqsiz beslendiyime gore kilolarimin bir kismin geri adim. Sence duzmu ediyorum? .Sagliqsiz beslenmede yalniz 1 dafa oda oğle yemekleri yiyordum . 1 ,2 bucukda. .ondan sonra hec bir sey yimiyordum yalniz su. Bazen acikirsam Elma ve s tuketiyordum. Ben bi sey yidiyim Zaman he men karnimda siskinlik oluyor. Onun olmamasi icin ne yapmaliyim? .....
Neden sadece şekere bakılıyor oradaki birçok üründe şekerden daha da zararlı kimyasal maddeler oluyor fit ürünlere bakılsa da çok yüzeysel bir inceleme olmuş
Süt ürünlerinde light ya da yarım yağlı alma bence çünkü yağını alıp şeker basıyorlar içine zaten sütün,yoğurdun ya da peynirin içindeki azıcık yağın hiçbir zararı yok aksine faydalı ve kilo da aldırmaz
Beyaz un durum buğdayından elde ediliyor.Yani o makarnalar normal makarna.Tam buğday unlu makarnalar kalori açısından daha düşük ama bimde normalde yok ara sıra geliyor
Ürünlerin sadece besin değerlerindeki şeker oranına bakman yanlış çünkü besinlerin doğal şeker miktarını da o kısma yazmak zorundalar. Bu yüzden rafine şeker içerip içermediğine bakmak için içindekiler kısmına bakabilirsin eğer şeker yaziyorsa o rafine şekerdir. ☺️🥰
Yaaa yemin ederim sen ne alırsan ben de gidip onu alıyorum ve bir kere dahi pişman olmadım yarın da fıstık ezmesini alıcam ve bayıla bayıla yerimmm 😋lütfen Corona bitince bir buluşma yapalım seni çokkkk seviyorum kader ortağımız ♥️♥️
Azərbaycandan salamlar.Men bilmək istərdim ki,siz aldığınız hər şeyin tərkibində şəkər nə kadar olduğuna bakıyorsunuz.Yani şeker ne kadar olmalı? Mikdari bilmiyorum.o hakda zahmet olmazsa yazardiniz.
Bence hazır ekmek kullanmayın ben tam buğday ekmeği tüketiyorum fırından alıyorum marketteki paket ekmeklerde koruyucu ve tatlandirici var çabuk bayatlamaması için
saglıklı fit ürünler deyip pankekten damla cikolatadan bahsetmek de yaaanii bilemedim. o tava yogurdu neden cok klezzetli içinde deli gibi seker oldugundan... kazandibi.... bence videonun baslıgı saglıksız olarak bimden ne alınabilir olmalıydı. arada saglıklı urunlere ara veriyoruz dediniz orada koptum ben :::))) umarım seker ilavesiz cikolatadalki tatlandırıcının normalinden daha zararlı oldugunu biliyorsunuzdur.
Ya kiz dünya kadar kilo verdi biliyorki aliyor sifir sekersiz beslenemezsin bilincli tuketirsen sorun olmuyor bende böyle cok kilo verdim nekadar azini alirsan sekerden 1greksik olsa yeter ben yulafli tatlilarima damla cikolata hazir gronala arada cikola ara ogunlere aliyorum yiyorum onemli olan sürekli fazla yememek
@@selmatasc5134 onun bu sekilde kilo vermiş olması bişeyi değiştirmez genetiği ve yası uygundur becermiştir genele yonelik bir sey soz konusu değil ne yazık ki ... vatandas saglıklı baslıgını gorunce saldırıyor bi bakıyo pankek damla cikolata allah arayıp da bulamadıgı sey saldırıyor tabiki
AblA 4 gündür yapıyorum ve 1 kilo verdim bir kilo bile benim için çok güzel birşey hepsi senin sayende canım ablam böyle devam edersem çok güzel kilo vericrm inşallah
@@gamzekaraca690 fazla yemek yemiyorum beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği ve ya kepek ekmaği kullanıyorum abur cubur tuketmiyorum canım isterse arada bir cikolata yiyiyorum hergün yarım saat yürüyüş 1 saatte bacak inceltme hareketleri yapıyorum yani aslinda olay bu artık eskisi kadar canım abur cubur çekmiyor
Abla çok güzel videolar çekiyorsun ben bütün arkadaşlarıma akranbalarıma öneriyorum seni bayağı bir 20-30 kişiye tavsiye etmişimdir tariflerini de deniyorum seni çok seviyorum ❤️
Aldin fıstık ezmesi tadı nasil yani tatlı mi satısız bisey sevmm de 😁normalde fıstığı severim ama ezmesini pek sevmm onu merak etmiştim nasil tat olarark fındık ezmesine benziyo mu sizce
Bu kadar güzel ve kibar insanlara içtenlikle yardımcı olan deneyimlerini anlatan kimsenin yanında olmayıp ama yanındaymış gibi faydası dokunan Bi insan daha görmedim başarılarının devamını diliyorum her anlamda ❤️🎀🎀❤️❤️
Makjani bence güzel yapıyorsun ama alığını dağıtmiyosun ve kötü bir görüntü ortaya çıkıyor Bide bim de satılan balkasik balı sahte içinde sadece şeker var
Ebru seni bilgisayardan izliyorum telefondan yorum yapmaya geliyorum 💃💃😊💟 bu video harika olmuş bir sonraki alışverişimde dikkat edicem hiç bimi böyle ayrıntılı incelememiştim
Lütfen böyle düşünme her verdiğin 100 gram bile çok değerli şöyle düşün 8 ay önce 11kg daha fazlaydın ama şuan 11kg daha zayıfsın bu harika bir şey😊Bu arada benim de tiroitlerim yavaş olduğundan ilaç kullanıyorum ama bu bizi yıldıramaz💪🏻🥳
Bu fiyatları özledim ☹️
**Laughs in 2023 zamları**
Okuyun kızlar okuyun böyle ekonomik özgürlük için okuyun nasıl imreniyorum sana kpss ye girdim şükğrler olsun istedim bölümün puanını aldım seneye inşallah bende özgürce yapıcam bu alılverişleri
@@ebruegi yaaa çok tatlısın amin cümlemizin rabbim sanada daha daha güzel bolluk içinde bi hayat nasip etsin 😍😘
@@ebruegi ebru yemekler arasinda na kadar Zaman kecmeli?Ben 1, 2 saat gozluyorum..ebru Ben diete basliyorum Amma annemin nefis yemeklerin gorub kecemiyorum. Sence bir kac sureliyine sagliqsiz beslenme olurmu. Ve eger Boyle sagliqli atisdirmaliq lardan yoxsa ne yapmaliyim.?Ben Ara ogun olaraq meyve bazende fitness tuketiyorum. Sabah kahvaltisinda pamidor, Zeytun, yumurta ve s. Bazende yulaf kullaniyorum. OGLE yemeyinde karabugday, bazende tavuk gogsu ,bazende domatisli qarisiq yemekler. Ben Bal ve s. kullanmaya korkuyumki kilo ya kalori aldira bilir. Sence duzmu? .Eslinde Ben 2019 yilinda baslamisdim. Amma sagliqsiz. Sonra ekim aylarinda sagliqli olaraq bir muddet qidalandim. Sora koronaya gore uzun surmedi ve sonucda da sagliqsiz beslendiyime gore kilolarimin bir kismin geri adim. Sence duzmu ediyorum? .Sagliqsiz beslenmede yalniz 1 dafa oda oğle yemekleri yiyordum . 1 ,2 bucukda. .ondan sonra hec bir sey yimiyordum yalniz su. Bazen acikirsam Elma ve s tuketiyordum. Ben bi sey yidiyim Zaman he men karnimda siskinlik oluyor. Onun olmamasi icin ne yapmaliyim? .....
ruclips.net/video/dElyeLvqtdU/видео.html
Bende 22 Kasım da kpps ye gircem iki hafta sonra ortaöğretim
Hangi bölüm
Neden sadece şekere bakılıyor oradaki birçok üründe şekerden daha da zararlı kimyasal maddeler oluyor fit ürünlere bakılsa da çok yüzeysel bir inceleme olmuş
Süt ürünlerinde light ya da yarım yağlı alma bence çünkü yağını alıp şeker basıyorlar içine zaten sütün,yoğurdun ya da peynirin içindeki azıcık yağın hiçbir zararı yok aksine faydalı ve kilo da aldırmaz
Tam yağlı şekersiz mi oluyor
Bimin yarım yağlı sütündeki şeker oranı ile tam yağlı sütün şeker oranı aynı
fit veya sağlıklı beslenmiyosunki. bütün şekerli şeyleri doldurdun arabaya
Aynen öyle sağlıklı bir alışveriş olmamış.
😂😂
Ama zayıfmı zayıf
Herşeyden yiyerel zayıflamak en doğrusu. Ebru her zaman söyler ölçü önemli.İstediğin şeylere hasret kalarak zayıflayamazsın.
Şekerli şeyleri almamış ki ürünleri tek tek inceleyip söylüyor siz video yu tam olarak izlemeden yorum yapmışsınız 🤫
Beyaz un durum buğdayından elde ediliyor.Yani o makarnalar normal makarna.Tam buğday unlu makarnalar kalori açısından daha düşük ama bimde normalde yok ara sıra geliyor
Sepetteki her şeyin zararlı olması sorunsalı ahsshshshhs
BİM’in kadife tatlısını deneyebilirsin efsane seninde dediğin gibi arada yenilebilir bence kesinlikle denemelisin ♥️
Katılıyorum. Cok hafif bir tatlı ayrıca
Ama kalorisi çok fazla , haftada bir tabii ki olabilir :)
ruclips.net/video/dElyeLvqtdU/видео.html
@İpek Sevgi ?
Cok guzel ya anne pastasi gibi
Eski fiyatlar 😿
18:53 yanlız amca beni benden aldııı
O okuduğun yerde ki şeker yazısı doğal şekerde olabiliyor meyvenin kendi şekeri içeriğini okumalısın bence
aynen ya sinir oldum izlerken glzşxlbşda
Abla seni çok seviyorum videolarını izleyince motivasyonun artıyor
Fıstık ezmesi en güzel tuğba kuruyemiş te satılıyo katkısız ve şekersiz 👍🏻👍🏻
bence gözünün altına değilde üst göz kapağına uygularsan göz kalemini gözlerini daha güzel ve dinç gösterebilir:)
bimin kazandibine bayılıyorum aşşırı efsane ya. geçen hafta ara öğün olarak tükettim hatta
Lan bizim bim niye kötü hiçbir şey yokk
Canim benim seni çok seviyorum Allah'im nazarlarden saklasin inşallah
yarın erkenden fıstık ezmesi almaya kimler bime gidiyoor tabi ki benn
Daha çok yuklee senin vloglarini izlemek çok keyifli bütün videoları iki kez belki daha fazla izledim 😍😍 çok motive ediyorsun
Ürünlerin sadece besin değerlerindeki şeker oranına bakman yanlış çünkü besinlerin doğal şeker miktarını da o kısma yazmak zorundalar. Bu yüzden rafine şeker içerip içermediğine bakmak için içindekiler kısmına bakabilirsin eğer şeker yaziyorsa o rafine şekerdir. ☺️🥰
@@ausssss5831 ben de ablam diyetisyen olduğu için biliyorum
@@ausssss5831 keşke ✨
*EVET ARKADAŞIN MAKYAJINI İZLİYORUZ*
Seni çok seviyorum ablacığım ❤️❤️❤️ hep seninle motive oluyorum ❤️❤️❤️
Makyaj kısımları fazla tekrara düşürüyor :(
Yaaa yemin ederim sen ne alırsan ben de gidip onu alıyorum ve bir kere dahi pişman olmadım yarın da fıstık ezmesini alıcam ve bayıla bayıla yerimmm 😋lütfen Corona bitince bir buluşma yapalım seni çokkkk seviyorum kader ortağımız ♥️♥️
Göz kalemi.sürünce gözüm yaşlanıyor ve hemen akıyor bitmek bende mi oluyor yaa CDHDJVÜDJEJQWŞ
Azərbaycandan salamlar.Men bilmək istərdim ki,siz aldığınız hər şeyin tərkibində şəkər nə kadar olduğuna bakıyorsunuz.Yani şeker ne kadar olmalı? Mikdari bilmiyorum.o hakda zahmet olmazsa yazardiniz.
Bence hazır ekmek kullanmayın ben tam buğday ekmeği tüketiyorum fırından alıyorum marketteki paket ekmeklerde koruyucu ve tatlandirici var çabuk bayatlamaması için
Yeni gelmişsindir ve gülecek yorum yoktur 😒
nasıl şarkı hemen değişiyor yoksa bir gözüne 5 dakkada mı far sürüyon
saglıklı fit ürünler deyip pankekten damla cikolatadan bahsetmek de yaaanii bilemedim. o tava yogurdu neden cok klezzetli içinde deli gibi seker oldugundan... kazandibi.... bence videonun baslıgı saglıksız olarak bimden ne alınabilir olmalıydı. arada saglıklı urunlere ara veriyoruz dediniz orada koptum ben :::))) umarım seker ilavesiz cikolatadalki tatlandırıcının normalinden daha zararlı oldugunu biliyorsunuzdur.
Ya kiz dünya kadar kilo verdi biliyorki aliyor sifir sekersiz beslenemezsin bilincli tuketirsen sorun olmuyor bende böyle cok kilo verdim nekadar azini alirsan sekerden 1greksik olsa yeter ben yulafli tatlilarima damla cikolata hazir gronala arada cikola ara ogunlere aliyorum yiyorum onemli olan sürekli fazla yememek
@@selmatasc5134 onun bu sekilde kilo vermiş olması bişeyi değiştirmez genetiği ve yası uygundur becermiştir genele yonelik bir sey soz konusu değil ne yazık ki ... vatandas saglıklı baslıgını gorunce saldırıyor bi bakıyo pankek damla cikolata allah arayıp da bulamadıgı sey saldırıyor tabiki
Merhaba bimde alışveriş videosu çektiğinizde telif gibi sıkıntılar oluyor mu?izin alarak mı çekiyorsunuz?
Bilgilendirirseniz çok sevinirim
AblA 4 gündür yapıyorum ve 1 kilo verdim bir kilo bile benim için çok güzel birşey hepsi senin sayende canım ablam böyle devam edersem çok güzel kilo vericrm inşallah
Neler yaptınız?
Bende 7 günde 3.100 kilo verdim
@@gamzekaraca690 fazla yemek yemiyorum beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği ve ya kepek ekmaği kullanıyorum abur cubur tuketmiyorum canım isterse arada bir cikolata yiyiyorum hergün yarım saat yürüyüş 1 saatte bacak inceltme hareketleri yapıyorum yani aslinda olay bu artık eskisi kadar canım abur cubur çekmiyor
Ebru abla ben de o fıstık ezmesini merak etmiştim tadını kötüdür diye almmadim . Kalmışsa yarın ben de alacağım..❤️🥰♥️
Ebru kesinlikle nude rujlar sana yakisiyor cok fresh gosteriyor seni koyu renkli rujlara birakmalisin 👍💜
Fiyatlar ağlattı
Krem peynir yerine labne onermen dhaa iyi olurdu hem yag hem seker açısından daha düşük ve daha lezzetli tatlılar da bile kullanılıyor
Cok yararli olmus sonuna kadar izledim tesekkkurler 💕
Abla kaç yaşındasın? Ve seni yeni keşfettim sabahtan beri videolarına bakıyorum☺️☺️☺️
Yarim yağlı süt aldın o çok sağlıksız yağdan alıp şekeri basiyorlar tatlandırmak için tam.yagli almak daha iyi
Yarım yağlı sütte şeker yok light sütte var
Aynen sütün ve peynirin kesinlikle yağlısı çünkü doğal olan yağı almak lazım
Abla çok güzel videolar çekiyorsun ben bütün arkadaşlarıma akranbalarıma öneriyorum seni bayağı bir 20-30 kişiye tavsiye etmişimdir tariflerini de deniyorum seni çok seviyorum ❤️
yulaf ezmesini şu an tüketiyorum ve çok memnunum ama şokun doğa markası olan çok kötü kabuklu
ay evet onu bende aldım da pişman oldum bimdekinde kabuk çıkmıyorsa bende onu alırım artık
@@leylileyli2685 ben rondodan geçirdiğim halde çıkmadı severek kullanıyorum bir deneyin bence
Ben meyveli yoğurt yiyorum ama sık sık yemiyorum ama yiyorum kilo aldırırmı lütfen cevap verirmisin 👐
Müziklerden telif yemedinmi
Yağ oranına bakıp tereyağı yemek mi dpdbdpdnspsmmw
Aldin fıstık ezmesi tadı nasil yani tatlı mi satısız bisey sevmm de 😁normalde fıstığı severim ama ezmesini pek sevmm onu merak etmiştim nasil tat olarark fındık ezmesine benziyo mu sizce
Ebru abla LIİFALİFE LİTALİF demeyı bıraktığında çok daha fazla sevebilirim 😂😂
ruclips.net/video/dElyeLvqtdU/видео.html
başka bir market videonu izlerken bildirim gelmesi ... ❤️
Bu kadar güzel ve kibar insanlara içtenlikle yardımcı olan deneyimlerini anlatan kimsenin yanında olmayıp ama yanındaymış gibi faydası dokunan Bi insan daha görmedim başarılarının devamını diliyorum her anlamda ❤️🎀🎀❤️❤️
kaç tl tuttu alışverrişin cevaplarsan sevinirim
Bimde ekşi mayalı kepek veya tam buğday ekmeği var mı
Salam . Mən Azərbaycandan izliyirəm seni çox motivə oluyorum çox təşəkkür edirəm 💋💋❤️
Çok sevindim fıstık ezmesine fakat fitnutta koruyucu ve katkı içermiyor ibaresi var bu marka nasıl acaba..?
Ebru sence eliptik yerine kondisyon bisikleti aynı işi görür mü 🤔
Makjani bence güzel yapıyorsun ama alığını dağıtmiyosun ve kötü bir görüntü ortaya çıkıyor
Bide bim de satılan balkasik balı sahte içinde sadece şeker var
Seni neden bu kadar seviyorum kiii 💜
Rujun ve dudak kaleminin markasi ne modeli nedir aşiri yakışmış 😍
Ya Ben bir soru sorucam Bu her gun spor yapmaliyiz ya onun saatleri farkli olsa bisey olurmu???
Yine çok tatlış ve pozitif bir video bayildimmm ❤️❤️❤️
Yarın tam da bime gidecektim çok yerinde bı video ❤️❤️❤️❤️
Merhaba hangi bim acaba şube olarak bizim bim bomboşşşşş
Ebru bu güzel videolar için ne çekiyosun o görevlilerden ahh😔fıstık ezmesini spor öncesi veya sonrası kullanıyorum 😊
Guzellik gelmis ve sayende kilolarima elveda diyorumm
Ya sen nasıl biseysin,devamı gelsin 🥀
Ebrucum eliptik bisiklet almaya karar verdim senin tavsiyen nedir canim bilgilendirirsen sevinirim😍
@@ebruegi 😍
Ebru seni bilgisayardan izliyorum telefondan yorum yapmaya geliyorum 💃💃😊💟 bu video harika olmuş bir sonraki alışverişimde dikkat edicem hiç bimi böyle ayrıntılı incelememiştim
@@ebruegi 💟💟💟sen sen
Kasinida biraz doldursan daha hoş durur makyajın Ebru cum
Sen çok güçlü bir insansın .umarım karşına seni hak edecek birisi çıkar
O kefirin büyük boyunu alığ açınca ne kadar zamanda bozuluyor bili yo musun? Büyük boy almak istiyorum ama bunu bilmediğimden alamıyorum
Son kullanma tarihlerine kadar bozulmuyo ben de kullanıyorum öyle daha uygun geliyo kefirler ve çok sağlıklı
3 gün içinde tüketmek gerekiyor
Şehzade bulursan onada bir baksan olmaz mi fit ürünlere.Bu arada fitnat fıstık ezmesi bende bulamamistim sevindim tskler canm
videodaki şarkı listen neeee
makyaj yaparkenki
ay ilk kez göz rengini fark ettimm
Fiyatlar şaka mı ya 3 yilda 3 katına cikmis fiyatlar 😢
Merhaba ben anlamadim cikolata secimini kakao orani ne kadar yuksek olursa o kadar iyi degil mi
@@ebruegi 🥰🥰❤❤☕☕
Ben kilo alamıyorum dıye sıkayet ederken kızlar zayıf kalmam lazım dıye mucadele edıyor
23:11 aynı fıstık ezmesi bugün yine gelmiş 19 lira olmuş ekonomomiz cidden süper .d
😢😢😮
@@destinalove yapmaaaaa
Bütün bimi tanıttın abla saol
İlk kez denk geldim çok tatlısınız ☺️
Hep kola alıyosun bak gözümden kaçmadıı 😂
Videoyaaa bayıldımmm
Bimin yulaf ezmesi ile zayıflayan varmı
ben cafeye alışverişi online yapıyorum artık çünkü ininal kullanabiliyorum indirimli olması benim için önemli sürekli alışveriş yapıyorum çünkü
Ebru 8 ayda 11 kilo verdim sencede az vermişim değil mi?
Not: tiroitlerim yavaş çalıştığı için ilaç kullanıyorum
Lütfen böyle düşünme her verdiğin 100 gram bile çok değerli şöyle düşün 8 ay önce 11kg daha fazlaydın ama şuan 11kg daha zayıfsın bu harika bir şey😊Bu arada benim de tiroitlerim yavaş olduğundan ilaç kullanıyorum ama bu bizi yıldıramaz💪🏻🥳
Merhaba. Nasil beslenerek ne yeyerek verdin kilonu. ?
Bence buyuk basari cunku bende ılac kullanıyorum we aylardır kilom 55te kaldı neyaparsam yapım gitmiyor daha
@@rumeysa3268 çok tşk ederim güzel yorumunuz için 🥰❤️
@@damlaertas9567 bende şuanda öyleyim 31 Ağustos tan bu yana sadece 1 kilo verdim
Bizim burdaki bimi somuruyorlar resmen ozellikle cuma gunu millet kavga ediyor hersey için
file markete de gidebilirsin fit ürünler var
Sac rengin ne
O findik.kremasindan alacaktim.vazgectim alicam yarin😀
o durum buğdayı tam buğday değil :) bildiğin makarna yani
Ben hersabah baslıcam dıyıp baslayamıyorum lutfen yardımcı olurmusun😔
1:24 Alnındaki fondeteni dağıtamadın içimde kaldı
O derya ton balıgı 10 tl di...Ne ara zam gelmiş.Bimde yavas yavas abartmaya basladı
Daha geçenlerde almıştım ben dd görünce anlık şok yaşadım
Zeytinin fiyatını okuyor orda yanlışlıkla
Aleyküm Selâm
Ton balıgının etiketi degildi o dikkat edersenizetikette zeytin yaziyo
👍yine çook keyifli ve samimi bi video olmuş Ebruşum 😍 💕
Migrosta ton balığı 10 TL ama kendi markası dardanel ile ortak
Fiyatlarida gosterseniz ☺️
müzik dinlerken aynen ben 😂😂
Seviliyorsun abla💜
Ebrucum şoku da çekermisiiin birde tost yapalım birlikte
Bu ne alışveriş heçbir almadiz
Yogurt süt şekerli diye almıyor ama kaçtane çikolata aldı 😂😂😂
Ki onların şekeri de doğal şeker çikolatanınki ilave şeker çok daha zararlı :D