Переворот вперёд и переворот назад, учим мост. SidJem

Мостик.
Перевороты вперёд и назад.
в этом уроке:
Разминка для пластичности спины, разогрев
Вариации постановки на мостик, и основные принципе выполнения переворота вперёд и назад.
#танцы
#акробатика
#мостик
#переворот