TODO LO QUE SABES DE PRONACION ESTÁ MAL (creo) | Corre Fer Corre

VLOG 771
Por años te han dicho que si eres pronador se debe corregir o cambiar tu pisada, pero la evidencia científica dice algo muy interesante al respecto.
Fuentes de Ortiz:
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[@paulinabueno7060]

Wow amamos como investigas, digieres el tema y nos lo explicas súper fácil, pero basado en datos 🙌 10/10 este video 🦶

[@josedelossantosmarincorroy6818]

Tienes razón en todo lo q dices. Pero hay q agregar algunos detalles como tu pie al caer en el suelo es la misma táctica d medio pie o ante pie siendo prono o supino y hasta neutro. También cabe decir q lo importsnte d un corredor es la caída del pie y el acortamiento hacia el centro d masas. Así como el impulso ya q a fuerzas el talón tiene q formar parte en el impulso. A menos q tengas mucha fuerza con el antepie o medio pie para q cayendo con el mismo movimiento te impulses. Pero es muy riesgoso en lesionarse. Ahora bien en un corredor d fondo pero en un corredor d corta distancia es válido el antepie para correr más rápido. Y el impulso d más rápido. En fin el secreto para mi es a el talón sea quien impulse tu pie y llevarlo hacia arriba el talón flexionándolo al 100 y eso ayuda a ser un corredor con técnica.

[@genaroaleman2684]

Holaaaaa holaaa mi estimado Fer.
Exelente video y sugerencias.
Que buena información. Pues desconocía todo eso.
Te mando un fuerte abrazo...... ánimo

[@lifcof2510]

Me encanta tu programa! Un saludo de lejos, ojalá que te pueda mandar próximamente mi historia de corredor. Soy nacido en Ecuador, viví en Argentina 13 años ya que mis padres son de ahí, y desde hace 22 vivo en Israel, y solo tengo 40 años

[@CorreFerCorre]

Hola! claro que me encantará leerlo!!!!

[@jhonatanauza.1214]

Yo tengo pie plano llevo corriendo 6 años. Hago ejercicios de fuerza enfocados en mi pie. Hasta el momento no he tenido lesiones. Soy corredor de montaña. Uso tenis que tengan mucha amortiguación… saludos

[@salalcay]

Lo ideal sería un calzado que no te restrinja en lo absoluto y permita utilizar las capacidades viscoelasticas de los tejidos al cargar energía cinemática desde el momentum y la fuerza de gravedad buscando la menor cantidad de tiempo de contacto lo cual se reduce drásticamente con menos drop…. Lo más natural para mí es lo mejor. 👌🏾
Calzado minimalista, técnica y trabajo de fuerza 😎

[@RDGInmobiliaria]

Hola Fer! Muy buena investigación! Solo me queda una duda, ¿con la supinación es lo mismo?

[@CorreFerCorre]

Considero que si, por mi experiencia como supinador, nunca he usado soportes especiales pero si me he enfocado en la fuerza y movilidad

[@marydetorres]

🦶🦶 Sauldos✌️

[@maffiriuh]

🦶

[@user-nv7lo5cx1b]

🦶🏻🤯

[@LuisBecerra79]

🦶🏻🦶🏻

[@oskaralvarez9429]

🦶🦶🏿🦶🏼🦶🏻

[@capitangarufa3826]

🦵🦶🦵🦶🦵🦶😂