｜直播｜該減糖或是減脂？如何才能真正消脂減重，達到健康?｜腸胃霖負擔｜
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- Опубликовано: 28 авг 2022
- 坊間以及網路上號稱可以減重的方法五花八門，從前流行減脂，吃什麼東西都要求要低脂，近年來減糖完全成為顯學，更有人主張要盡可能做到生酮，甚至是斷糖飲食。其實身體的運作極為複雜，絕不是用一個簡單的動作就可以達成目標，這個也是為什麼很多人的減重計畫會失敗的原因。不過，每個人體質都不盡相同，醫學上確實可以根據每個人的基本狀況給與不同的建議。這也就是近年來提倡的精準醫學，個人化醫療的基本精神。所以本次所說的就是用最簡單的方式劃分，哪些人使用減糖有效，又哪些人應該使用減脂比較合適，避免用錯方法事倍功半。
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✉直播觀眾提問Q & A
Q1、最近健檢總膽固醇290，需要服藥嗎？要一直服藥下去，不能斷嗎？
Q2、不論是生酮飲食、斷食哪種減肥法，要一直做下去嗎？若又回到比較放縱的飲食，是不是會復胖？
Q3、肚子很難瘦，怎麼辦？
Q4、吃素的人該如何補充蛋白質？
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✚診所地址：104台北市中山區植福路298號
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真的很感謝醫生無條件的宣導衛教 好人一生平安
記得準時鎖定9.6(二)下午三點的直播, 小編會幫您線上詢問李醫師喔
I6i
三酸甘油脂高也是甜食碳水吃多引起的，不是肉吃多造成的。
妳說的很對，是醣類造成的
非常感謝李醫生耐心的講解讓我們了解了很多知識該怎麼樣減脂感恩
謝謝李醫師！！！
我覺得講得很好啊！謝謝李醫師！
非常感謝🙏李醫師
感謝李醫生科普這些健康知識，下次我一定要趕上直播！ ！
那要記得準時鎖定9.6(二)下午三點的直播喔:)
助理美女声量似没氣發不出声．音縮又不清楚誏人聽得很吃力．不清楚她的提問題是什麼?
建议医生讨论到的问题，可以预先准备一些图片来讲解，更容易吸引观众的眼球。
謝謝您的建議~
請問李醫生的門診在那裡？
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李医师好！我最近一段时间早上起床后嘴巴里苦苦的，请问是什么原因呢？我之前是168，最近二十几天是186，少量碳水。
糖瘾
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我記得李醫師說過，好像是膽汁或是胃酸
乙肝已有四十年，有些纖維化，該怎樣飲食，能扭轉嗎？
可以逆转，这个不是很难
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｜直播｜脂肪肝跟血脂肪高，到底有沒有關係？｜三酸甘油脂、膽固醇過高?｜腸胃霖負擔｜
20:00肝臟纖維化是可逆的，比如B型肝炎、酒精、脂肪肝。
體重下降5%，脂肪肝堆積的程度就會下降。
體重下降10%，肝臟纖維化程度會下降。巨噬細胞可以分解那些纖維。
废话太多了，听很久都没有切题！
您好,因為這是直播節目留下來的存檔,難免時間會比較長喔,感謝您的耐心觀看
@@iscopetw 建議可以後製剪接，加字幕
我用二倍速一邊聽，一邊做家事，還不錯喔
我挺喜欢这种阐述方式，很清楚，