24:25 꼬깔콘 빼빼로, [투썸플레이스] 아이스박스 27:43 콘치즈불닭, [명랑핫도그] 스윗콘소메 핫도그 32:20 [쿠키버니비] 솔티카라멜초코휘낭시에, 황치즈화이트꾸덕쿠키, 초코크림치즈꾸덕쿠키 35:56 치팅/폭식 후 나의 대처법 . . 안녕하세요 지각한 살빼조입니다 죄송합니다😓 약속 잘 지키는 모습 보여드리고 싶은데.. 한 번씩 이렇게 늦을 때가 있어서 면목이 없어요ㅠㅠㅠ 많이 바쁜 요즘이지만 더 열심히 하겠습니다 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 항상 지켜봐주시고 기다려주셔서 감사드려요🥰 내일이면 3월인데 곧 개학/개강하시는 먹어조들 모두 응원합니다!!!
언니 진짜 맨날 느끼고 맨날 말하지만 계속 악순환되면서 몸도 마음도 망치던 단기간 단식 폭식 반복 다이어트에서 벗어나서 이렇게 모든 게 건강하게 착착 진행되니까 바프 끝나고도 망가지지 않고 언니대로 언니의 삶을 잘 이끌어 나갈 것 같아서 대견하고 뿌듯하고 멋있고 그냥 다 함 ㅠㅠ 요즘 바빠서 더 쳇바퀴같은 일상에 지칠 수도 있는데 이렇게 잘 해내 주니 내가 다 뭔가 말로 형용할 수 없는 기분인 거 있지.. 언니 말대로 한순간 번아웃이 와서 의지도 없어지고 자제력을 잃어도 지난 날의 노력은 배신하지 않으니까 넘어져도 무언가를 줍고 다시 일어나서 그 기억을 기반으로 성장하면 될 뿐 우런니 주변에서 뭐라 하든 휘둘리지 않고 자기 주관대로 너무너무 잘 하고 있다 앞으로도 응원해 아자자 빠팅!!
사람이 어쩜 이렇게 노력형 인간 일 수가 있지… 2020년 9월달부터 봤던 팬으로서 너무 자랑스러워요 ㅠㅠ 😭 지금까지 실패와 성공이 반복됐었는데 그 과정에서 포기 하지 않고 일어서서 다시 해보려는 언니의 모습이 너무 존경스럽고 언니의 팬이라는게 너무 자랑스럽습니다~ 앞으로도 쭉 언니의 페이스 유지하면서 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요오..🤍🤍 앞으로도 옆에서 쭉 지켜보는 먹어조 되겠습니다 응원할게요!!!! 항상 화이팅 아자아자!!!!😻
진짜존경해요,,,, 저였다면 잔작 포기하고 좌절하고 후회하고 계속 우울했을텐데, 살빼조님은 포기하시지않고 노력하는 그 모습이 너무 멋있으시고, 본받고싶습니다..🥺❤️ 살빼조님은 정말 멋있고,충분히 존재만으로도 가치있는사람이에요..‼️💖 앞으로도 어떤시련이 와도 무너지지않으시고 일어나셨으면 좋겠어요,, 진짜 화이팅!!!❤️
근데 진짜 신기한게 제가 원래는 스킵 엄청 하고 10분 이상인 영상은 못 보는 그런 성격인데 언니 영상은 30분이든 40분이든 스킵 한 번도 안 하고 첨부터 끝까지 진짜 집중해서 보게돼요 맨날 똑같은 일상이라 지루할 거 같다구 하시는데 진짜 하나두 안 지루하고 넘 재밋슴ㅠㅠ 일주일 내내 언니 영상만 기다리고 알람 울리면 냅다 뛰어와여 진짜 이런 사람 언니가 첨이에요 만칼로리 챌린지 때 부터 봤는데 헤어나올수가 없는 언니의 매력…. 진짜 유튜브 해주셔서 너무너무너문 감사합ㄴ다 진짜루
살빼조님 영상 진짜 잘 챙겨보고 있는 초창기 구독자 입니다!! 영상 항상 잘 챙겨보고 있어요! 사실 댓글 다는게 처음인데 처음이 살빼조님이여서 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ 구독도 얼마 안하는데 첫영상 보자마자 구독한건 처음이네요..다이어트 하는것도 좋지만 너무 스트레스 안받으면서 하셨으면 좋겠어요!! 안좋은 댓글 신경 쓰시지 말구 좋은 글만 보세요!! 나만 아는 유튜버였는데 이제는 많은 분들이 알아주셔서 괜히 저까지 뿌듯하고 좋네요ㅜㅜ 100만까지 가자!! 항상 응원해요!!❤️❤️ 내일 입학하는데 너무 떨리네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 겨우 2-3일 해놓고 몸무게에 변화가 없다고 스트레스 받아서 그냥 포기해버리고.. 합리화 하면서 먹어버리고 그랬었는데 영상 보면서 많은걸 배우게 되는 거 같아요..!! 꾸준함이 제일 중요하고 또 그만큼 어려운건데 진짜 대단하세요.. 언젠가 이런 주연님의 노력들이 빛을 발하는 날이 꼭 무조건 올거에요 항상 응원합니당!!🤍
와 마지막 66.0장면 왤케 감동스럽고 울컥하죠 제가.. 주책이야 증말... 진짜 고군분투하면서 자신의 벽을 깨어 나가는 모습이 너무 멋있어요.. 저도 다이어트 중인데 저번에 살빼조님 영상보고 잇메이트 시켰거든요ㅎㅎ 오늘 점저로 먹으려구요ㅎㅎㅎㅎ 앞으로의 영상들과 다이어트 꿀정보들 기대할게여 사랑해요 언니🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 우리 함께 파이팅!
언니 언니보다 먼저 시작했던 다이어트였지만 처음엔 폭식도 너무 많이 했고 운동한다 생각하니 당연히 빠질 거라 생각하고 먹었어요... 생각 없이 지내다 이건 아니다 싶어서 진짜 언니보고 마음 잡고 식단 조절하면서 살 빼고 있지만 동기 부여 너무 잘 돼고 또 언니한테 감사해요! 앞으로의 길들이 그렇게 순탄하지 않더라도 노력하고 최선을 다 하면 무엇이 되든 저희는 이룰 수 있을 거라 생각해요!! 오늘 하루도 힘내서 언니 하루를 예쁘고 기억남게 장식하시길 바랄게요! 💕😳
정말 제대로 즐기면서 먹는게 뭔지 항상 보여주시는 살빼조 언니… 저도 엄마가 그렇게 먹는 거 좋아해서 살은 언제 뺄거냐 할 정도로 먹는 거 정말 좋아하는 사람인데요 ㅠ 치팅데이 때 찐 행복을 느끼면서 음식에 위로 받는 언니 모습을 보며 저까지 괜히 입꼬리가 올라가고 그러네요 ㅎ 바프 꼭 계속 굶어가며 뺄 필요 없구 치팅데이 가지면서 하는 언니가 저는 오히려 더 안심되고 좋아보여요 !! 언니 끝까지 화이팅입니다 ❤️
운동하다보면 갑자기 무거워서 보면 쌤이 몰래 중량 올림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐 아... 저는 저번주에 바디프로필 찍었어요!! 9.2키로 감량후에!! 빼조님 영상으로 위로 엄청 많이 받았던 1인 ㅠㅠ 눈바디도 좋아지시고 식단도 운동도 아주 너무 멋져요 저도 해보니 너무 힘들고 고비도 왔지만 해냈습니다 !! ㅠㅠ 빼조님도 바프당일날 인간승리 예약자라는거 잊지마세요❤️❤️
훈수 댓글들 진짜 같잖네요. 초절식하면 살 빠지는 거 누가 모르나요. 전문가한테 코칭 받으면서 건강한 방향으로 성실히 가고 있는 사람한테 무의미한 지적질 좀 하지 마세요; 전문 지식도 없으면서 이러면 좋을걸요? 이렇게 하는 게 나을걸요? 하는 것들이 다 여기에 해당됩니다ㅠㅠ
진짜 기다린 보람이 있다..😍 언니는 진짜 멋진 사람.. 다이어트에 유튜브에.. 게다가 쇼핑몰 준비까지.. 언니는 진짜 언니가 생각하는것 보다 훨씬 더 멋진 사람인걸 알았으면 좋겠다.. 아무나 못 하는걸 언니는 열심히 해내고 있고 한 번 쓰러져도 다시 일어나는 방법을 스스로 알아내고 또 열심히 달려가는 모습이 너무 멋지다
언니가 하는 운동중 하나 해봤는데 진짜 쉬운게 아니더라고요 😵 언니 너무 대단하고 존경해요 매번 발전하고, 식단도 지키고, 다시 되돌아보는 거 너무 대단한 사람이라고 생각합니다 ㅜ 바프 천천히, 꾸준히 열심히 달려봐요 🏃♀️ 언니 화이팅! + 언니 2월 28일 기준 유튜브 600일 이더라고요 축하해요 🥳 600일 동안 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요 앞으로도 기대기대 😳❤ 사랑해요 💕💕
제가 보기엔 바프가 목적이라는 전제하에 아직 다이어트 초반이시고 살도 많이 안빠진 상태라 그정도 치팅하셔도 몸무게가 줄어드는 것입니다.. 체중 감량 속도가 많이 느린 편이라는거를 인정하면서 다이어트 천천히 하는게 목적이면 상관없지만, 아무리 일주일에 한 번이라도 그렇게 치팅하시고 나중에 정체기 왔을 때 왜 살이 안빠질까 스트레스받지는 마세요. 어차피 듣기 좋은 말들이야 나머지분들이 다 해주실테니까 살빼조님의 바프 성공을 위해 한 감히 한 말씀 드려봅니다ㅎㅎ
언니 영상 하나도 안 빼고 다 챙겨본 오랜 먹어조에요! 제가 요즘 언니 영상 다시 정주행 하고 있는데 그때랑 비교하면 단기간 단식 폭식으로 힘들어하던 그 다이어트 방법에서 벗어나서 너무 멋지게 성장 한 것 같아요. 스트레스 받지 말고 지금처럼 꾸준히 운동 병행하면서 바프까지 화이팅!! 항상 응원할게여 히히
제가 모든 영상들을 다 보지는 않아서 모르는 부분도 있을거라 조심스럽지만 지금 학교를 졸업하신것이죠?.. 휴학이었나요?? 저는 운동-집-사무실 이렇게 유투버라는 직업으로 일하는 것도 좋지만 규칙적인 생활을 만드는 것에는 다른 경제활동도 정말 도움이 되거든요. 몸을 계속 움직이고 사람들과 교류하는 부분이요. 만나던 사람을 늘 만나고 혼자 주도적으로 살아가시는 환경을 살고 계시는데 어느정도 회사생활이나 알바라도 하시는게 도움이 될 것 같다는 생각이 많이 들어서 조심스럽게 댓글 달아봅니다.
와 훈수댓글 개많네.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어지럽다 진심.. 체중이 줄고 있는데 뭘 자꾸 고치라는 거에여ㅠㅠ;;;;;;;; 살빼조님 영상들 그동안 안 본 사람들인가 생활습관부터 식이조절까지 단기간에 저렇게 바꾸고 심지어 유지하시는 거 정말 쉽지 않은 거예요 새 영상 떠서 열심히 보고 댓글 보는데 나까지 힘 쭉 빠지네 와 ㅋㅋ 살빼조님 팬들 댓글 정말 많이 읽으시던데 소통하시다가 의욕 떨어지실까봐 걱정돼서 처음으로 댓글 남겨봐요 제가 유일하게 대리만족이 되는 먹방을 하시는 유튜버 화이팅입니다 ㅎ_ㅎ 그리고 바프 준비 브이로그는 먹방 영상과는 또 별개로 신선한 컨텐츠라 진짜 재밌으니까 걱정하지 마셔요 그리고 치팅데이에 먹을 때 더 음미하고 훨씬 행복해보여서 나까지 기분 좋아짐,,
언니는 진짜 대단한 사람이에요 좌절하고 무너져도 다시 일어설 생각하고 일어나는 그런 멋진 사람 !! 🤍 바프 준비하는 기간동안 사람들이 뭐라해도 결과로 보여주는 정말 멋진 사람 방구석 전문가들이 계속 뭐라 해도 신경 쓰지마요 울 언니 정신 건강 내가 지켜 !! 항상 응원하는 먹어조가 있단 걸 잊지마요 그리고 언니만큼 재밌는 다이어터도 없어요… 다이어트 영상이 재밌어 뭐야~,,, 진심 그릭요거트 먹는게 재밌을 수 있냐구요 ㅠㅠ 최고의 사람 💖💖💖💖💖💖💖💖
36:50 Day 50 나오고 몸무게 나오는데 소름 쫙 ㅠㅠㅠ 그동안 빼조님이 그만큼 운동하고 열심히 했으니까 치팅 하루로 변하지 않는다는 걸 보여준거자나요ㅜㅜ 넘 멋있어ㅠㅠㅠㅠ 못 먹어서 스트레스 받는거 보다 먹고 더 나아갈 힘을 얻는거 같아서 넘 보기조아요ㅠㅠ 진짜 오늘도 자극과 용기 의지 빵빵 얻구가용..😤🤛 우리는 불사조니까..! 3월부터 다시 태어난댜..!!! 담주도 기다릴게용♡♡ 이번주도 너무 수고했어요❤️
아무도 바디프로필 찍으라고 하지 않았는데 … 살빼조님 너무 외모에 강박 있으신건 아닌지 걱정되네요. 살빼조님은 솔직히 지금도 그닥 뚱뚱해보이지 않은데. 살빼조님 일상은 하루종일 다이어트 생각만 하시는것 같아서 조금 안쓰러워요. 충분히 젊고 이쁜데 즐기고 누릴게 많은데 너무 다이어트만 생각하시는것 같아서. 음식에 대한 집착이 있는 상태에서 바디프로필은 오히려 독이 될 것 같아요. 보상심리도 크게 올것 같고. 건강히 운동하시고 야식만 줄이셔도 충분할것 같아요. 다이어트 외에 열중할 것도 좀 찾으시길 ….
배변활동이 원활하지 못해서 몸무게가 안빠지는걸수도 있어요 또 근육이 수분을 잡고 있어서 몸무게가 쉽게 내려가지 않을꺼구요 그렇다고 물을 줄여먹는건 좋지 않아요!!! 하루에 2리터는 꼭 먹어줘야 배변활동이라던지 체지방 감소에 도움이 되요ㅠㅠ 글구 몸무게는 일주일에 한 두번만 재고 눈바디에 집중하셨으면 좋겠어요!!!! 몸무게 잴 때마다 스트레스만 받으니까요ㅠㅠ 아침 공복에 유산균+미지근한물 500ml 먹는 습관 들여보세요 우리 몸 체온과 같은 온도에 물을 자주 섭취해주면 배변활동에 도움이 된대요! 그래서 저도 눈 뜨자마자 미지근한물 500원샷하는 습관으로 아침마다 화장실 가고 있어요~~ 또 탄수화물양을 늘려보는것도 중요하다고 생각해요 탄수화물이 굉장히 중요한 역할을 하는데 너무 100g에 치우쳐서 드시는 것 같아요... 탄수화물이 부족하면 자꾸 입터짐-결국 폭식으로 이어질수ㅜ있어요 차라리 이렇게 입터질바에 100g먹는거 일주일에 두 세번 120~140g 씩 늘려보는거에요 오히려 살도 잘빠지고 근육도 잘생겨서 다이어트에 도움 될꺼에요ㅠㅠㅠ 하나하나 집어서 못쓰지만... 운동만 2년 넘게한 유지어터 경험자로써 음식 중량에 절대... 치우치지 마셨으면 합니다 보상심리로 입터져서 하루에 만칼로리 가까이 섭취하면 그 다음 일주일이 힘들어요ㅠㅠ 이제 바프도 얼마 안남으셨으니... 더 강해지기시 바래요!!! 화이팅!
맨날 똑같은 일상 언니는 지겹고 힘들 수도 있겠지만 먹어조들도 지루할지 걱정 안 해 줬음 좋겠다 그리고 영상 시청자분들도 그런 말 초큼 자제해 주셨으면 하는..ㅠㅠ 영상 지루할까봐 걱정하는 마음도 언니가 제일 클테고 지루하지 않도록 노력하는 것도 너무 잘 보여서.. 댓글 보면 몇몇 그런 댓글들이 있던데 난 진짜 요즘 다이어트 브이로그 먹방 브이로그보다 더 좋을 지경이라 하나도 안 지루하고 시간 순삭이야 진자루..
@@dietjo311 진짜 어느새에 이렇게 언니한테 스며들었는지 언니 성장기 보면서 자극도 많이 받고 힘들어 하는 거 보면 마음 아프고 찡하기도 하고 뭔가 먼 발치에서 감정 공유하면서 응원하는 느낌이에요 ㅠㅠ 언니는 정말 알게 된다면 그리고 어떤 계기가 생긴다면 누구든 좋아하게 될 사람이라고 생각해요 댓글 보면 저조차도 상처일 때가 있는데 아무리 언니가 단단해 졌어도 그게 아무렇지 않을 순 없겠죠 더더욱 그런 거에 익숙해 지지 않았으면 하는 마음도 크고 모쪼록 진짜 언니 만나게 되면 그냥 너무 너무 잘 하고 있다고 칭찬만 왕창 해 주고 싶고 진짜 애정해요 모든 것에 정답은 없다지만 언니가 가는 그 길이 맞아요 넘어져도 다시 일어나서 그걸 기반으로 많은 걸 쌓아가는 언니 너무 멋있구 대견해 항상 힘내요 ㅠㅠ!!
양배추 더 드시려는 것 같길래 슬쩍 레시피 추천해요!! 양배추 단맛 싫어하시지 않으면 그냥 한겹씩 뜯어내서 삶은 거랑 참치쌈장 해서 양배추쌈 해먹으면 진짜 맛있어요! 참치쌈장은 기름 뺀 참치 한 캔에 된장 반스푼, 고춧가루 조금 해서 깍둑썰기한 양파랑 볶으면 돼요! 현미밥이나 곤약밥 같은거 반 공기만 해서 같이 먹으면 포만감도 엄청 크고 무엇보다 화장실을 진짜 잘 가요.. 아무래도 양배추를 쌈을 해서 먹다보면 꽤 많이 먹게 되니까 진짜 쾌변하더라구요ㅋㅋㅋ 화장실 때문에 고생하시는것같길래ㅠㅠ 생각보다 중독되는 맛이니까 한번 시도해보셔도 좋을것같아요:)
언니 진짜 멋져요 다이어트 하는사람중에 안좋은 방법으로 빨리 빼려는 사람들이 많은데 언니는 장기간으로 잡고 꾸준히 하는 모습에 저도 저렇게 다이어트를 해야겠구나를 느꼈어요 진짜 영상 보면서 너무 많을걸 느끼고 치팅데이를 두려워하지 않아도 된다는것도 알게 되고 정말 감사해요 저도 다이어트를 하는데 몸무게가 확 안빠져서 포기할까 생각도 했지만 언니 영상 보니깐 저도 포기하지 않고 꾸준히 도전해보려고요 감사해요🥲😘
진짜 언니 덕에 제가 다이어트 버텨요.. 언니가 맛있는 음식 먹는 영상 올려주시면 대리만족하고 다이어트 영상 올려주시면 같이 으쌰하는 기분ㅠㅠㅠ 인스타 스토리에 썸넬에 맛있는 음식이 있길래 아 내일 배고플때 봐야겠다! 했는데 자기 싫어서 지금 봐요! 댓글은 처음인데 진짜 언니 없으면 안돼요.. 여러 방면으로 힘내세용
와ㅠㅠ이것만 기다렸어요 2주치 분량 편집하시느라 힘드셨을텐데 고생하셨어요..♥ 저번주 영상 예고편보고 치팅때 많이 드셨는데 몸무개 유지에 인스타 보니까 더 빠지셨길래 이번영상만 목빠지게 기다렸습니다 사실 어제오늘 음식이 부르길래 거절 못했거든요..ㅋㅋ 이 영상 보면서 깨달음을 얻고 가겠습니다 우리모두 다이어트 화이팅.!!
언니 전 언니 식단 운동 브이로그가 넘 재밌어요… 진짜루요ㅠㅠ 언니 몸이 매일 건강하게 변하는거 보는것두 넘 즐겁구 그 꾸덕꾸덕하고 오독오독한 그릭요거트 먹는것도 다 넘 좋아요 헬스 트레이너님이랑 으쌰으쌰 운동 하는것두 넘 좋고요ㅠㅠㅠㅠ 식단 운동 브이로그도 너무 짧게 줄이시지 않으셨음 좋겠어욥……….. 저 진짜 7시간짜리도 볼 수 있을만큼 너무 좋아요 이번 영상 분량 진짜 어마어마한데 넘넘 수고하셨어용❤️❤️
살빼조님 영상을 매일 보기만 했지 댓글은 거의 처음 달아보는 것 같은데 이번 영상은 댓글을 안남길 수가 없네요 .. ㅠㅠ 살빼조님 아주 옛날 영상부터 조용히 함께했던 구독자라 이렇게 안정적이고 건강한 다이어트를 하기까지 얼마나 오랜 시간과 노력들이 따랐다는거 정말 잘 알고 있는데 이렇게 스스로 노력해서 자신의 한계를 극복했다는 게 정말 대견하고 대단하신 것 같아요 ❤ 저도 매일 살빼조님 영상보면서 동기부여가 되고 항상 열심히 살려고 노력하게 돼요 정말 감사해요 ! 살빼조님 지금까지 너무 잘하셨고 앞으로도 정말 잘될거에요 저희 먹어조가 장담합니다 ☺ 앞으로도 조용히 응원하고 있을게요 살빼조님 사랑해요 ❤
왜 제가 다 뿌듯하죠ㅜㅎㅎ 살빼조님 영상에 댓글 처음 남기는데요 지금까지 영상 전부 보면서 맘처럼 쉽지 않은 상황들에 속상할때도 있었는데 그런 과정들도 있었기에 오늘같은 영상에서 더 깊은 감동을 받은 것 같아요!!! 너무 기특해서 마음이 몽글몽글해져여,, 몸무게는 정체기 이후에 내려가기 시작할때 쭉쭉 내려가니까 탄력받아서 더 빠지길 응원할게여! 바프날까지 화이팅해봅시당~!!!!
원래 진짜 댓글 잘 안 다는데 살빼조님 유튜브만을 기다렸어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 모든 게 다 재밌고 공감되고 막 위로해주고 싶고 그래요 근데 되게 끈기 있으신 것같아요 이런 영상 찍는 자체가 꾸준함이 없으면 못하잖아요 많은 시행착오를 겪었지만 다시 일어나서 하는 모습이 너무 보기 좋아요 저도 언니처럼 계획형인간이 됐으면 해요 … 하면 해!!!
언니 열심히 하는 모습이 저한테도 자극이 오네요. 저도 다이어트 강박증이 심하고 조금만 많이 먹으면 살찔까봐 스트레스도 우울해 지거든요. 근데 언니가 다이어트 강박증을 버리고 포기하지 않고 열심히 노력하는게 저한테 너무 많은 위로가 됬어요. 앞으로도 열심히 언니 응원할게요🤍 언니 너무 멋져요🤍 그리고 알약 먹을 떄 빨대로 드시지 마시고 그냥 일반 물마시는 것처럼 드시면 훨씬 잘 넘어가요
언니 매일매일이 똑같으니 지겹고 힘들텐데 언니가 노력하는 모습이 너무 멋있어요 저도 처음으로 다이어트 해 보려고 하면서 식이장애도 오고 무턱대고 굶어도 보다가 병원도 가고 했는데 언니 덕분에 건강하게 다이어트를 하게 되었어요!! 언니 바프찍는 그날까지 화이팅❤️ 그리고 언니가 어떤 영상을 얼리던 좋고 재밌지만!! 먹방 브이로그에 올라오지 않았던 영상 버리려고 했던 영상이나 그런 영상을 올려주시는것도 재밌을거 같아요!!
♥️♥️빼조님 변비 관련 다른분들이 제품 추천하는 댓글때문에 걱정스러워서 하나 남깁니다! 댓글 쭉 보니 추천하는 제품들 대다수가 알로에전잎이나 알로에류 성분이 들어있는건데 해당 제품들은 억지로 장을 움직여서 변을 배출시키는거라 극소량으로도 대장무력증이 올 위험이 굉장히 높다고해요ㅜㅜ 이게 극소량 섭취만으로도 흑색증?까지 간다고하니 변비 관련 제품 추천댓들 중에 👊🏻👊🏻가르시니아나 알로에 성분👊🏻👊🏻 있는 제품은 ⭐️⭐️꼭 전부 무시하시는게⭐️⭐️ 좋을것 같아서 댓글 남깁니다!! 이후 변비 관련 제품 섭취시 해당 성분이 없는걸로 찾아드시길 추천해요!! ++그리고 치팅에 대해서 말씀드리자면 ㅠㅠ 일주일에 한번 치팅은 보상기제로 너무 좋은데 현재 주연님이 가지시는 치팅은 치팅이 아니라 폭식인 점 인지하셨음 좋겠어요..!ㅠㅠ 치팅의 목적이 계속 저당저탄만 먹던 몸을 잠깐 속이기 위한거여서 ♦️♦️3끼 중 1끼를 먹고싶은 속세 음식으로, 배부르지 않게 적당히 먹는거거든요!!ㅜㅜ ♦️♦️그래도 이후에 다행히 몸무게도 빠졌고 전과 달리 평소처럼 식단 하신게 너무 대단하시고 성장하신 모습이 보여서 감격스러워요!! 앞으로도 점점 더 발전하며 꼭 다이어트 성공하시길 응원할게요💪🏻💪🏻❤️❤️
댓글 쫙 보고왔는데 내가 다 스트레스 ㅡㅡ.. 몸무게가 줄고있고 눈바디도 좋아지고 있는데 뭐가 그렇게 잘못됐고 고쳐야된다는건가요.. 피티 받고 있는 사람한테 운동 훈수 댓글 있길래 웃고갑니다. 피티쌤이 운동이든 식단이든 다 알아서 가르쳐주시겠죠. 영상도 보시는거 같던데 ^_^ 그냥 응원만 해주자구요 이러다 언니가 댓글 읽는 재미 잃을까봐 겁난다구..
전혀 지겹지 않습니다 .. 왜냐면 나도 그렇게 살고있기 때문 .. 무너지고 그만두고 싶어질때쯤 영상이 사라락 올라오면 아 맞아 나 다이어트메이트 있었지 .. 이런 기분으로 버틸 수 있어서 너무너무 좋아요 저보다 더 의지있게 버티고 영상으로 올려주셔서 감사해요 빼조님도 힘들고 지칠때 아맞아 나랑 같이 하는 친구들 이만큼이나 있지 하면서 든든한 마음 느끼셨으면 좋겠어요 저희는 언제나 여기 있습니다 물론 식단과 운동 같이 열심히 하고 있고요 -! 지금처럼 빼조님 일상 왕창 눌러담은 영상이 제일 좋아요 오늘도 운동 화이팅 식사도 즐겁게 하세영 ~~🤍
언니 댓글은 자주 못달더라도 항상 언니 챙겨보는 먹어조에요... 최근 영상 댓글 막으신거보고 여기에 댓글써봐요. 저도 항상 다이어트하고 폭식하고 나 자신에게 질리고 반복해요...최근 영상 댓글들 보고 너무 상처 받으셨을까봐 걱정 되었어요. 저는 언니가 항상 무너져도 다시 일어나서 자신을 직면하고 성찰하며 무너진 것에 대해 숨기지 않고 먹어조들에게 솔직하게 보여주려고 노력한다는 점이 참 멋있는 것 같아요. 62일동안 자신을 조절하면서 꾸준히 운동하고 식단조절하는게 얼마나 힘든지 알기에 그동안 62일동안 노력했던 언니를 스스로 칭찬해주었으면 해요. 인간은 불완전한 존재이잖아요. 실수를 반복할 수도 있죠. 인생이 이렇게나 긴데 실수를 반복하지 않는 사람이 어느 누가 있을까요. 사실 폭식도 후회할 일 하지 말아야할 일, 이렇게 강박 갖지 말고 귀여운 내가 좀 많이 먹어버렸네! 하고 넘기는 긍정적인 언니가 되셨으면 좋겠어요. 자신을 너무 몰아세우지 말고 남들이 하는 말에 많이 상처 받지 않았으면 좋겠어요. 남들이 뭐라고 하던 언제나처럼 다시 극복하고 일어나서 건강하고 행복한 언니가 되었으면 해요. 폭식하고 다음날 바로 운동간 언니를 보고 먹어조를 실망시키지 않고 싶다는 진심, 저는 알아요. 살을 빼서 사람들에게 증명해야한다는 부담 너무 갖지 말고 조언인 척 비난하는 사람들 얘기 듣지 말고 정말로 언니를 응원하는 먹어조들이 있다는걸 기억해줘요. 항상 언니가 아프지 않고 슬퍼하지 말고 건강하기만 했으면 좋겠어요. 유튜브 댓글을 보고 속상해할 언니를 생각하니 너무 속상해서 새벽에 댓글 달아봐요. 언니가 볼진 모르겠지만 너무 자기 자신을 탓하지 말고 그동안 열심히 달려왔던 멋진 주연언니에게 그동안 잘해왔어. 다시 일어나서 해보자 하고 스스로에게 손을 내미셨으면 좋겠네요. 언제나 화이팅이에요😚😚
매번 몸고생 마음고생 다 하시면서 해내시는거 보면 잠들어있던 제 마음속에 의지가 퐈르르 타오른달까🔥 다이어트의 노력은 진짜 마음가짐 하나로 쉽게 무너지고 포기하기 쉬운데 살빼조님이 열심히 하시는거 보면서 너무 대단하다고 느껴요(｡◕o◕｡) 살빼조님 영상은 내가 먼저 노력을 배신하지 말자로 맘 먹기 가장 좋은 영상들인 것 같아요. 항상 응원해요!🙌
바프영상들 보면서 그냥 치팅을 가져도 그때만 딱 먹고, 혹여나 현타가와서 다이어트 간식으로 폭식을 하던 딱 그때뿐이고 다시 정신집중해서 다이어트 해나가시는 그 마음가짐 일상생활에서 취준 등등 여러 상황에 실패 후 좌절해서 아무것도 안하고싶고 그런 기간일때 질질 끌지 않고 빨리 다시 집중하고 해야할 일을 하는 마음가짐과 동일한 상황인것 같아요 일상에서 무너지는 상황이 와도 언니가 이번 바프하면서 다이어트 간식 정량보다 많이 드신 후 바로 열심히 하시는 모습을 떠올리며 저도 보고 배워야겠어요 🤍 단순히 다이어트 식단과 팁을 얻고 같이 하는 느낌의 다이어트 영상뿐아니라 교훈도 얻어가는 그런 영상 너무 감사합니다 🥲🤍
아 진짜 그냥 다 필요없고 언니 상태가 너무 걱정돼요. 바디프로필 준비하는 거 힘드시면 그만하셔도 돼요. 뭐가 됐든 언니가 안정을 찾았으면 좋겠어요. 그냥 너무 힘들어 보여요 그리고 혹시 시간 나시면 아가리어터님 영상이랑 건강한 서룩님 영상도 한 번 봐보시는 걸 추천해요 저도 2년동안 폭식과 절식 반복하면서 살이 많이 쪘는데 저 두 분 영상 보면서 조금씩 생각이 바뀌고 있거든요. 저 밑에 이때다 싶어서 까는 병신들이 너무 많아서 걱정돼요. 뭘 선택하든 언니의 행복을 가장 중요시하시면 좋겠어요 응원해요
13:07 살빼조님 웃음소리랑 자막이 찰떡이라 왠지 모르게 돌려보게되네요 ㅋㅋㅋㅎㅎ 영상 정주행 몇 번씩 한 애청자인데 시간이 지날수록 더 더 단단해지시는 모습이 너무… 멋있어요… 전 먹방만 보고 다이어트 영상은 한 번도 재밌게 본 적이 없는데 살빼조님은 식단영상도 전혀 지루하지 않고 1분 1초가 너무 소중하고 재밌게 흘러가네요ㅜㅜㅜㅎㅎ 앞으로도 오래오래 영상 올려주세요,,😳 모든 일이 늘 잘 풀리시길 항상 응원할게요!!💖
언니 .. 유튭 통해서 내적친분이 너무 생겨버렸어요ㅠㅠ 이건 저뿐만이 아닐듯,, 언니 영상을 보는 사람들은 진짜 언니가 뭘 먹고 뭘 하든 다 좋아요ㅜ 저도 다이어터로서 언니가 다이어트 하는 영상들은 진짜 다른 어떤 영상들이랑 비교할 수 없을 정도로 동기부여가 되고, 언니 먹방 영상은 그만큼의 대리만족? 힐링이 돼요... 그니까 반복적인 일상에 대해서 절대 우리가 지루해할거라는 생각 금지 !!! 하나하나 다 담아줘요🤍🤍 영상 보는 내내 이렇게 노력하는 언니를 응원해주고 싶다는 생각이 엄청나게 들었고 저도 언니를 동기부여 삼아 열심히 살게요 ㅎㅎ! 내 1순위 유튜버 파이팅🙌
언니 아직 영상 안 본 사람인데 우선 바프다이어트 브이로그 영상이 계속 올라오는게 정말 대단하고… 저도 요즘 살 빼겠다고 하다가 또 많이 먹고 포기하고 반복하는데 힘이 돼요🥺 너무 숫자에만 신경 쓰지 말고 숫자가 커졌다고 스트레스 받거나 숫자가 줄어들었다고 방심하거나 하지 않길!! 화이팅 언니
언니 영상 초반부터 봐온 사람으로써 이렇게 언니가 한걸음 한걸음씩 성장하고 점점점 몸도 마음도 건강해지는것 같아서 정말 좋아 내가 사실 언니 영상을 보고 최근에 헬스장을 다니기 시작했는데 운동하는게 이렇게 어려운지는 몰랐는데 생각보다 좀 많이 어렵더라고.. 내가 운동도 엄청 못 하고 완벽한 집순이기 때문에 더더욱 운동이 어려운걸수도 있지만 언니는 정말 대단한거 같아👍👍 나의 롤모델인 주연언니! 언니는 정말 대단해! 언니는 날 처음 보겠지만 난 언니 영상을 통해서 언니를 오래 전 부터 봐온 사람으로써 내적 친밀감이 상승해서 이렇게 반말로 써버렸넿ㅎ 어쨌든 언니는 몸도 마음도 정말 예쁘고,멋진 한 가정의 소중한 딸이니까 앞으로 아무리 힘들고 지친 일이 있어도 언니 곁에 언니를 응원해주는 사람들이 아주 많이 있다는걸 잊지 말고 힘내야해! 언니 매주 일요일마다 날 행복하게 해줘서 정말 고마워!! -살빼조를 좋아하는 한 먹어조가💖💖-
진짜 살빼조님 제일 잘한일이 유튜브 시작한 일 같아요!! 예전에는 다이어트 할때보면 살 조금만 쪄도 물단식 아니면 폭식 반복이였는데 어느새 이렇게 달라진 살빼조님 보면 너무 뿌듯해요😍😍😍 언제나 잘해내고 있고 잘하고 있어요❤ 바프찍는 그날까지 응원할게요! 지금은 힘들어도 언젠가는 이 힘든날들이 보상으로 다가오는 날이 올거에요!! 그러니까 끝까지 포기하지 말고 힘내세요❤
빼조님! 다른분들은 어떤 생각이실지는 몰라도 같은 운동루틴 식단루틴 보는거 제가 다 뿌듯하고 기분이 좋아요 저는 사대부고쪽사는데 런닝 뛰면서 살빼조님 영상보는거 그거완전 개꿀입니다! 하나도 지루하지않아요 너무 훌륭하게 잘 해내고 계시니까 의심하지말고 언제나 화이팅입니다 쏴랑해요🧡
언니ㅠㅠ 어제 밤까지 언니 업로드 기다리면서 다시 영상 정주행 했어요! 영상들 보면서 언니 정말 많이 단단해지고 다시 일어서는 모습이 보여서 언니를 존경하게 되더라구요! 앞으로도 언니 힘들지 않을만큼만 열심히 하셔서 예쁘고 멋진 바프 찍으셨으면 좋겠어요! 항상 응원하고 있어요 힘내세요!
진짜 66키로대로 내려가샸을때 저도 보면서 새벽에 소리지를 뻔 했어요ㅋㅋㅋ 살빼조은니 영상 보고 자는게 진짜 행복해용ㅎㅎㅎㅎ 언니가 조근씩 다져지면서 마음이 단단해져가시는게 느끼져서 좀 안장적인 느낌이었어요! 그래도 너무 무리하지미시고 부답 갖지 마시면서 행복하게 하셨으면 해요, 바디프로필도,영상도 다 중요하지만 제일 소중한건 언니 몸과 마음이니까!!! 어떻게 37분짜리 영상을 한번도 스킵안 하고 보다니.. 반복되는 일상이어도 저는 재밌고 언니랑 영상으로나마 감정을 공유하는게 즐거워요ㅎㅎ 우울하거나 슬프거나 고독하거나, 영상에 드러내셔도 좋아요, 항상 밝기민 한 사람은 없잖아요? 그런 심란한 마음들도 영상에 터놓고 말씀해주세요! 영상 잘보고있어요! 엉니 영상 보려고 몰폰할정도로!!!!! 앞으로도 화이팅해요♡☆
'왜 정당한 비판을 받아들이지 않느냐'에 대한 대답은 " 네, 더이상 보고싶지않습니다. 저를 너무 힘들게하고 싶지않습니다 . 이제 좋은 것만 보고 좋은것만 듣겠습니다". 생각해보면 그 사람들도 보고싶은 것만 보려고 나한테 뭐라고 하는게 아닌가 -뷰티크리에이토 고 새벽님 자서전 중
이번에 아무리 논란이 있다지만 이때싶 까대는 댓글에 좋아요 많은 건 언제 봐도 적응이 안 되네.. 케이크 손으로 들고 먹는 게 걸신 들린 것 같다느니 소세지 앞니로 먹는 게 킹 받는다느니 이런 건 좀 아닌 것 같음 원래도 손 씻고 케이크 맨 손으로 드시는 거 좋아하셨고 행복하게 먹는 모습 보기 좋다고 복스럽다고 하는 사람들 많았는데 보기 싫으면 좀 보지 마세요 언니의 잘못됐다고 생각하는 부분에 대한 조언과 비판 피드백이 아닌 저런 댓글은 너무 환멸남..
![[바프다욧 브이로그#7] 숨기고 싶었던 그동안의 이야기😥 폭식증 다 고친줄 알았는데 아니었다 (ft.콘치즈신전,콘소메이징,콘소메치즈볼)](http://i.ytimg.com/vi/o43ngUSugWc/mqdefault.jpg)
![[바프다욧 브이로그#7] 숨기고 싶었던 그동안의 이야기😥 폭식증 다 고친줄 알았는데 아니었다 (ft.콘치즈신전,콘소메이징,콘소메치즈볼)](/img/tr.png)
![[먹방 브이로그#12] 제가 살 빼는데 보태준 거 있으세요🤷🏻♀️? 악플이 늘어도 탄수화물로 막아낸다🍪🥐🍜🥧](http://i.ytimg.com/vi/FoyziySb9H4/mqdefault.jpg)
24:25 꼬깔콘 빼빼로, [투썸플레이스] 아이스박스
27:43 콘치즈불닭, [명랑핫도그] 스윗콘소메 핫도그
32:20 [쿠키버니비] 솔티카라멜초코휘낭시에, 황치즈화이트꾸덕쿠키, 초코크림치즈꾸덕쿠키
35:56 치팅/폭식 후 나의 대처법
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안녕하세요 지각한 살빼조입니다 죄송합니다😓
약속 잘 지키는 모습 보여드리고 싶은데.. 한 번씩 이렇게 늦을 때가 있어서 면목이 없어요ㅠㅠㅠ
많이 바쁜 요즘이지만 더 열심히 하겠습니다 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
항상 지켜봐주시고 기다려주셔서 감사드려요🥰
내일이면 3월인데 곧 개학/개강하시는 먹어조들 모두 응원합니다!!!
❤️❤️
항상 화이팅 !! 지각 하셔도 얼마든지 기다릴수 있어요!! 너무 무리하지 마시구 항상 건강이 최우선인거 아시죠??😘❤️
빼조님 자막으로 말씀하시는거 하나하나가 대단하신것같아요! 완전 짱짱❤️🥰ㅠㅠ
⁹⁹
언니 인바디 근육량 대박인데요?! 진짜 잘하고 계신 거 같아요! 근육량 유지만 하면서 체지방 걷어내시면 진짜 엄청 이쁘게
라인 보이실 거 같아요 >
언니 진짜 맨날 느끼고 맨날 말하지만 계속 악순환되면서 몸도 마음도 망치던 단기간 단식 폭식 반복 다이어트에서 벗어나서 이렇게 모든 게 건강하게 착착 진행되니까 바프 끝나고도 망가지지 않고 언니대로 언니의 삶을 잘 이끌어 나갈 것 같아서 대견하고 뿌듯하고 멋있고 그냥 다 함 ㅠㅠ 요즘 바빠서 더 쳇바퀴같은 일상에 지칠 수도 있는데 이렇게 잘 해내 주니 내가 다 뭔가 말로 형용할 수 없는 기분인 거 있지.. 언니 말대로 한순간 번아웃이 와서 의지도 없어지고 자제력을 잃어도 지난 날의 노력은 배신하지 않으니까 넘어져도 무언가를 줍고 다시 일어나서 그 기억을 기반으로 성장하면 될 뿐 우런니 주변에서 뭐라 하든 휘둘리지 않고 자기 주관대로 너무너무 잘 하고 있다 앞으로도 응원해 아자자 빠팅!!
말을 너무 몽글몽글하고 착하게 말씀해주시는거 같아요 ㅠㅠ 괜히 저까지 위로 되는 기분..💗
정말 살빼조님을 생각해서 적은글이라 더욱 이쁜말들이네요!!!!!!
@lNFJ 그러니깐요♡♡♡♡
진짜 이쁜말이다👍
댓글에 훈수가 진짜 많았는데 본인만의 페이스로 꾸준히 하는게 너무 멋있어요. 중간중간 삐끗해도 포기하지 않고 다시 일어서는 모습 정말 본받고 싶어요. 충분히 변화가 있는데도 이래라저래라 훈수두는 사람들 신경쓰지마세요!!
@싱싱 그러니깐요❤❤❤❤
사람이 어쩜 이렇게 노력형 인간 일 수가 있지… 2020년 9월달부터 봤던 팬으로서 너무 자랑스러워요 ㅠㅠ 😭 지금까지 실패와 성공이 반복됐었는데 그 과정에서 포기 하지 않고 일어서서 다시 해보려는 언니의 모습이 너무 존경스럽고 언니의 팬이라는게 너무 자랑스럽습니다~ 앞으로도 쭉 언니의 페이스 유지하면서 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요오..🤍🤍 앞으로도 옆에서 쭉 지켜보는 먹어조 되겠습니다 응원할게요!!!! 항상 화이팅 아자아자!!!!😻
그러니깐요 완전 존경스러워요😻😻😻😻😻
ㅋㅋㅋㅋㅋ존경할게없어서 쟤를 존경하나
@@user-dl4iy8lg7f 이런 댓 다는 니 보단 나은듯
@@프리미엄-q3n
쟤처럼 살고싶냐고 하면 싫다할거면서 ㅋㅋㅋ 인생바꿔준다고 하면 쟤처럼 살래? 싫다할거잖아~~~ 아니면 쟤처럼 살아~~
@@user-dl4iy8lg7f 웅 ㅎㅎ 다음 왕따
진짜존경해요,,,, 저였다면 잔작 포기하고 좌절하고 후회하고 계속 우울했을텐데, 살빼조님은 포기하시지않고 노력하는 그 모습이 너무 멋있으시고, 본받고싶습니다..🥺❤️
살빼조님은 정말 멋있고,충분히 존재만으로도 가치있는사람이에요..‼️💖 앞으로도 어떤시련이 와도 무너지지않으시고 일어나셨으면 좋겠어요,, 진짜 화이팅!!!❤️
근데 진짜 신기한게 제가 원래는 스킵 엄청 하고 10분 이상인 영상은 못 보는 그런 성격인데 언니 영상은 30분이든 40분이든 스킵 한 번도 안 하고 첨부터 끝까지 진짜 집중해서 보게돼요 맨날 똑같은 일상이라 지루할 거 같다구 하시는데 진짜 하나두 안 지루하고 넘 재밋슴ㅠㅠ 일주일 내내 언니 영상만 기다리고 알람 울리면 냅다 뛰어와여 진짜 이런 사람 언니가 첨이에요 만칼로리 챌린지 때 부터 봤는데 헤어나올수가 없는 언니의 매력…. 진짜 유튜브 해주셔서 너무너무너문 감사합ㄴ다 진짜루
살빼조님 영상 진짜 잘 챙겨보고 있는 초창기 구독자 입니다!! 영상 항상 잘 챙겨보고 있어요! 사실 댓글 다는게 처음인데 처음이 살빼조님이여서 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ 구독도 얼마 안하는데 첫영상 보자마자 구독한건 처음이네요..다이어트 하는것도 좋지만 너무 스트레스 안받으면서 하셨으면 좋겠어요!! 안좋은 댓글 신경 쓰시지 말구 좋은 글만 보세요!! 나만 아는 유튜버였는데 이제는 많은 분들이 알아주셔서 괜히 저까지 뿌듯하고 좋네요ㅜㅜ 100만까지 가자!! 항상 응원해요!!❤️❤️ 내일 입학하는데 너무 떨리네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 겨우 2-3일 해놓고 몸무게에 변화가 없다고 스트레스 받아서 그냥 포기해버리고.. 합리화 하면서 먹어버리고 그랬었는데 영상 보면서 많은걸 배우게 되는 거 같아요..!! 꾸준함이 제일 중요하고 또 그만큼 어려운건데 진짜 대단하세요.. 언젠가 이런 주연님의 노력들이 빛을 발하는 날이 꼭 무조건 올거에요 항상 응원합니당!!🤍
살빼조님 영상 보면서 그걸 깨달은 먹어조님도 대단하시다…
진짜 꾸준히 해서 안되는건없더라구요 기초체력이 너무 낮아 운동 시작했다가 의도치 않게 다이어트까지 해버린ㅋㅋ
@ㅇㅇ 맞아요 꾸준함이 진짜👍💜💜💜💜💜
이 언니 ㄹㅇ 성장캐…
사람이 변하는게 결코 쉬운 일이 아닌데
이 언니는 그걸 해내…
진짜 멋있다 너무 멋있다 그냥 짱
언니 바프 준비하면서 스트레스도 많이 받고 힘도 많이 들텐데 잘 버텨주고 잘 해내는거같아서 보기 좋아요 ㅎㅎ😊 항상 영상 잘 보고있어요..!! 🥰
바프 끝날때까지 화이팅..!! 👏👏
++ 언니 식단이나 운동 영상도 재미써요..!!
진짜 언니는 다이어트 포기하고 싶은 순간이 있을텐데 진짜👍👍👍👍👍
진짜 영상 보면서 살짝 지쳐보일 땐 응원하게 되고 신나할 땐 같이 웃음 나오는 유튜버는 언니가 유일해요.. 진심으로 항상 행복한 일만 가득하셨음 좋겠어요❤️
행복한 일 만 가득하길🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
걍 행복하게 건강하게 지냈으면 좋겠다 굳이 자신을 몰아 붙일 필요가 있을까…. 먹는거 조금만 조절하시고… 꼭 마른게 인생의 답은 아닌데
와 마지막 66.0장면 왤케 감동스럽고 울컥하죠 제가.. 주책이야 증말... 진짜 고군분투하면서 자신의 벽을 깨어 나가는 모습이 너무 멋있어요.. 저도 다이어트 중인데 저번에 살빼조님 영상보고 잇메이트 시켰거든요ㅎㅎ 오늘 점저로 먹으려구요ㅎㅎㅎㅎ 앞으로의 영상들과 다이어트 꿀정보들 기대할게여 사랑해요 언니🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 우리 함께 파이팅!
언니 언니보다 먼저 시작했던 다이어트였지만 처음엔 폭식도 너무 많이 했고 운동한다 생각하니 당연히 빠질 거라 생각하고 먹었어요... 생각 없이 지내다 이건 아니다 싶어서 진짜 언니보고 마음 잡고 식단 조절하면서 살 빼고 있지만 동기 부여 너무 잘 돼고 또 언니한테 감사해요! 앞으로의 길들이 그렇게 순탄하지 않더라도 노력하고 최선을 다 하면 무엇이 되든 저희는 이룰 수 있을 거라 생각해요!! 오늘 하루도 힘내서 언니 하루를 예쁘고 기억남게 장식하시길 바랄게요! 💕😳
🥰🥰🥰🥰🥰🥰💕💕💕💕💕💕
정말 제대로 즐기면서 먹는게 뭔지 항상 보여주시는 살빼조 언니… 저도 엄마가 그렇게 먹는 거 좋아해서 살은 언제 뺄거냐 할 정도로 먹는 거 정말 좋아하는 사람인데요 ㅠ 치팅데이 때 찐 행복을 느끼면서 음식에 위로 받는 언니 모습을 보며 저까지 괜히 입꼬리가 올라가고 그러네요 ㅎ 바프 꼭 계속 굶어가며 뺄 필요 없구 치팅데이 가지면서 하는 언니가 저는 오히려 더 안심되고 좋아보여요 !! 언니 끝까지 화이팅입니다 ❤️
운동하다보면 갑자기 무거워서 보면
쌤이 몰래 중량 올림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐 아...
저는 저번주에 바디프로필 찍었어요!!
9.2키로 감량후에!! 빼조님 영상으로 위로 엄청 많이 받았던 1인 ㅠㅠ 눈바디도 좋아지시고 식단도 운동도 아주 너무 멋져요 저도 해보니 너무 힘들고 고비도 왔지만 해냈습니다 !! ㅠㅠ 빼조님도 바프당일날 인간승리 예약자라는거 잊지마세요❤️❤️
훈수 댓글들 진짜 같잖네요. 초절식하면 살 빠지는 거 누가 모르나요. 전문가한테 코칭 받으면서 건강한 방향으로 성실히 가고 있는 사람한테 무의미한 지적질 좀 하지 마세요; 전문 지식도 없으면서 이러면 좋을걸요? 이렇게 하는 게 나을걸요? 하는 것들이 다 여기에 해당됩니다ㅠㅠ
진짜 기다린 보람이 있다..😍 언니는 진짜 멋진 사람.. 다이어트에 유튜브에.. 게다가 쇼핑몰 준비까지.. 언니는 진짜 언니가 생각하는것 보다 훨씬 더 멋진 사람인걸 알았으면 좋겠다..
아무나 못 하는걸 언니는 열심히 해내고 있고 한 번 쓰러져도 다시 일어나는 방법을 스스로 알아내고 또 열심히 달려가는 모습이 너무 멋지다
언니가 하는 운동중 하나 해봤는데 진짜 쉬운게 아니더라고요 😵 언니 너무 대단하고 존경해요 매번 발전하고, 식단도 지키고, 다시 되돌아보는 거 너무 대단한 사람이라고 생각합니다 ㅜ 바프 천천히, 꾸준히 열심히 달려봐요 🏃♀️ 언니 화이팅!
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언니 2월 28일 기준 유튜브 600일 이더라고요 축하해요 🥳 600일 동안 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요 앞으로도 기대기대 😳❤ 사랑해요 💕💕
600일 말고 6000일 가즈아💥💥💥💥
제가 보기엔 바프가 목적이라는 전제하에 아직 다이어트 초반이시고 살도 많이 안빠진 상태라 그정도 치팅하셔도 몸무게가 줄어드는 것입니다.. 체중 감량 속도가 많이 느린 편이라는거를 인정하면서 다이어트 천천히 하는게 목적이면 상관없지만, 아무리 일주일에 한 번이라도 그렇게 치팅하시고 나중에 정체기 왔을 때 왜 살이 안빠질까 스트레스받지는 마세요. 어차피 듣기 좋은 말들이야 나머지분들이 다 해주실테니까 살빼조님의 바프 성공을 위해 한 감히 한 말씀 드려봅니다ㅎㅎ
언니 영상 하나도 안 빼고 다 챙겨본 오랜 먹어조에요! 제가 요즘 언니 영상 다시 정주행 하고 있는데 그때랑 비교하면 단기간 단식 폭식으로 힘들어하던 그 다이어트 방법에서 벗어나서 너무 멋지게 성장 한 것 같아요. 스트레스 받지 말고 지금처럼 꾸준히 운동 병행하면서 바프까지 화이팅!! 항상 응원할게여 히히
성장 진짜 많이했다💖💖💖💖💖💖
언니 영상 길어서 진짜 너무 좋아요ㅠㅠ 아니 어떻게 이렇게 하나도 안 지루할 수가 있지‽‽ 길어진 다이어트에도 포기하지 않는 언니 모습 진짜 너무 멋지고 대견스러워요😻😻 언니 앞으로도 힘내시구 스트레스 받지 않기!!❤❤
제가 모든 영상들을 다 보지는 않아서 모르는 부분도 있을거라 조심스럽지만 지금 학교를 졸업하신것이죠?.. 휴학이었나요?? 저는 운동-집-사무실 이렇게 유투버라는 직업으로 일하는 것도 좋지만 규칙적인 생활을 만드는 것에는 다른 경제활동도 정말 도움이 되거든요. 몸을 계속 움직이고 사람들과 교류하는 부분이요. 만나던 사람을 늘 만나고 혼자 주도적으로 살아가시는 환경을 살고 계시는데 어느정도 회사생활이나 알바라도 하시는게 도움이 될 것 같다는 생각이 많이 들어서 조심스럽게 댓글 달아봅니다.
인정입니다 ㅠㅠ 꼭 바프가 아니더라도, 바프보다 훨씬 건강하게 생활습관 개선할 수 있는 방법이 충분히 많은데 말이에요 ㅠ
휴학이세요!
휴학하셨고 지금 유튜버하시면서 쇼핑몰 운영중이신걸로 알고있습니다 사무실에서 쇼핑몰 운영과 관련된 일을 하고 계신듯해요
와 훈수댓글 개많네.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어지럽다 진심.. 체중이 줄고 있는데 뭘 자꾸 고치라는 거에여ㅠㅠ;;;;;;;; 살빼조님 영상들 그동안 안 본 사람들인가 생활습관부터 식이조절까지 단기간에 저렇게 바꾸고 심지어 유지하시는 거 정말 쉽지 않은 거예요 새 영상 떠서 열심히 보고 댓글 보는데 나까지 힘 쭉 빠지네 와 ㅋㅋ
살빼조님 팬들 댓글 정말 많이 읽으시던데 소통하시다가 의욕 떨어지실까봐 걱정돼서 처음으로 댓글 남겨봐요 제가 유일하게 대리만족이 되는 먹방을 하시는 유튜버 화이팅입니다 ㅎ_ㅎ 그리고 바프 준비 브이로그는 먹방 영상과는 또 별개로 신선한 컨텐츠라 진짜 재밌으니까 걱정하지 마셔요 그리고 치팅데이에 먹을 때 더 음미하고 훨씬 행복해보여서 나까지 기분 좋아짐,,
후 ㅋㅋ
언니는 진짜 대단한 사람이에요
좌절하고 무너져도 다시 일어설 생각하고 일어나는 그런 멋진 사람 !! 🤍
바프 준비하는 기간동안 사람들이 뭐라해도 결과로 보여주는 정말 멋진 사람
방구석 전문가들이 계속 뭐라 해도 신경 쓰지마요
울 언니 정신 건강 내가 지켜 !!
항상 응원하는 먹어조가 있단 걸 잊지마요
그리고 언니만큼 재밌는 다이어터도 없어요…
다이어트 영상이 재밌어 뭐야~,,,
진심 그릭요거트 먹는게 재밌을 수 있냐구요 ㅠㅠ
최고의 사람 💖💖💖💖💖💖💖💖
언니 영상 하나도 안 지겨워요 진짜!!! 넘 걱정하지마세요 ㅠㅠ
저도 다이어터고 헬스 다니는 사람으로써 더 자극 받기도 하고 언니 영상 보면서 공감가는부분도 있고 그래요💗
매일 언니 영상만 기다리는중🥺❤️
36:50
Day 50 나오고 몸무게 나오는데 소름 쫙 ㅠㅠㅠ
그동안 빼조님이 그만큼 운동하고 열심히 했으니까
치팅 하루로 변하지 않는다는 걸 보여준거자나요ㅜㅜ
넘 멋있어ㅠㅠㅠㅠ 못 먹어서 스트레스 받는거 보다
먹고 더 나아갈 힘을 얻는거 같아서 넘 보기조아요ㅠㅠ
진짜 오늘도 자극과 용기 의지 빵빵 얻구가용..😤🤛
우리는 불사조니까..! 3월부터 다시 태어난댜..!!!
담주도 기다릴게용♡♡ 이번주도 너무 수고했어요❤️
저두요❤❤❤
똑같은 일상이라 지루하다구 했는데......오히려 같이 다이어트하는 느낌이구 같이 열심히 하고있는 느낌이라 하나도 안지루해요. 언니 영상보면서 밥먹으면 같은 거 먹고있구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무도 바디프로필 찍으라고 하지 않았는데 … 살빼조님 너무 외모에 강박 있으신건 아닌지 걱정되네요. 살빼조님은 솔직히 지금도 그닥 뚱뚱해보이지 않은데.
살빼조님 일상은 하루종일 다이어트 생각만 하시는것 같아서 조금 안쓰러워요. 충분히 젊고 이쁜데 즐기고 누릴게 많은데 너무 다이어트만 생각하시는것 같아서.
음식에 대한 집착이 있는 상태에서 바디프로필은 오히려 독이 될 것 같아요. 보상심리도 크게 올것 같고.
건강히 운동하시고 야식만 줄이셔도 충분할것 같아요. 다이어트 외에 열중할 것도 좀 찾으시길 ….
살빼조님! 뭔가 몸에만 변화가 오는것이 아닌 마음에도 건강한 변화가 오시는것 같아서 너무 좋아요 ♥ 계속해서 응원할게요 ☺️
도시락 김밥 싸다말고 하나 먹어보고 아예 그냥 먹어버리는 장면에서 귀여워가지고 웃음터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 귀엽다..
배변활동이 원활하지 못해서 몸무게가 안빠지는걸수도 있어요
또 근육이 수분을 잡고 있어서 몸무게가 쉽게 내려가지 않을꺼구요
그렇다고 물을 줄여먹는건 좋지 않아요!!! 하루에 2리터는 꼭 먹어줘야 배변활동이라던지 체지방 감소에 도움이 되요ㅠㅠ
글구 몸무게는 일주일에 한 두번만 재고 눈바디에 집중하셨으면 좋겠어요!!!!
몸무게 잴 때마다 스트레스만 받으니까요ㅠㅠ
아침 공복에 유산균+미지근한물 500ml 먹는 습관 들여보세요
우리 몸 체온과 같은 온도에 물을 자주 섭취해주면 배변활동에 도움이 된대요! 그래서 저도 눈 뜨자마자 미지근한물 500원샷하는 습관으로 아침마다 화장실 가고 있어요~~
또 탄수화물양을 늘려보는것도 중요하다고 생각해요
탄수화물이 굉장히 중요한 역할을 하는데 너무 100g에 치우쳐서 드시는 것 같아요...
탄수화물이 부족하면 자꾸 입터짐-결국 폭식으로 이어질수ㅜ있어요 차라리 이렇게 입터질바에 100g먹는거 일주일에 두 세번 120~140g 씩 늘려보는거에요 오히려 살도 잘빠지고 근육도 잘생겨서 다이어트에 도움 될꺼에요ㅠㅠㅠ 하나하나 집어서 못쓰지만... 운동만 2년 넘게한 유지어터 경험자로써 음식 중량에 절대... 치우치지 마셨으면 합니다
보상심리로 입터져서 하루에 만칼로리 가까이 섭취하면 그 다음 일주일이 힘들어요ㅠㅠ
이제 바프도 얼마 안남으셨으니... 더 강해지기시 바래요!!! 화이팅!
살빼조..언제 이렇게 멋진 어른이 된건지... 가슴이 웅장해진다... 자기만의 기준을 하나씩 정해가면서 최대한 건강하게 빼고있는 모습 너무너무 멋있어요!! 진짜루..
언니 예전부터 먹방 브이로그 너무 잘봤는데
언니가 점점 발전하고 변화하는 모습 보니까 진짜 내가 다 뿌듯하고 감격스럽고 기쁜거있찌? ㅠㅠ
진짜 언니 영상 너무 재밌고 보고있으면 힐링돼..🤍
언니 뒤에는 항상 먹어조들이 있다는걸 잊지마!!
바프 응원할게 화이팅!!!!!
바프다욧 화이팅!!!!!!💚💚💚💚💚💚💚💚
맨날 똑같은 일상 언니는 지겹고 힘들 수도 있겠지만 먹어조들도 지루할지 걱정 안 해 줬음 좋겠다 그리고 영상 시청자분들도 그런 말 초큼 자제해 주셨으면 하는..ㅠㅠ 영상 지루할까봐 걱정하는 마음도 언니가 제일 클테고 지루하지 않도록 노력하는 것도 너무 잘 보여서.. 댓글 보면 몇몇 그런 댓글들이 있던데 난 진짜 요즘 다이어트 브이로그 먹방 브이로그보다 더 좋을 지경이라 하나도 안 지루하고 시간 순삭이야 진자루..
너무 고마워잉......🥺ㅠㅠ❤️
@@dietjo311 진짜 어느새에 이렇게 언니한테 스며들었는지 언니 성장기 보면서 자극도 많이 받고 힘들어 하는 거 보면 마음 아프고 찡하기도 하고 뭔가 먼 발치에서 감정 공유하면서 응원하는 느낌이에요 ㅠㅠ 언니는 정말 알게 된다면 그리고 어떤 계기가 생긴다면 누구든 좋아하게 될 사람이라고 생각해요 댓글 보면 저조차도 상처일 때가 있는데 아무리 언니가 단단해 졌어도 그게 아무렇지 않을 순 없겠죠 더더욱 그런 거에 익숙해 지지 않았으면 하는 마음도 크고 모쪼록 진짜 언니 만나게 되면 그냥 너무 너무 잘 하고 있다고 칭찬만 왕창 해 주고 싶고 진짜 애정해요 모든 것에 정답은 없다지만 언니가 가는 그 길이 맞아요 넘어져도 다시 일어나서 그걸 기반으로 많은 걸 쌓아가는 언니 너무 멋있구 대견해 항상 힘내요 ㅠㅠ!!
양배추 더 드시려는 것 같길래 슬쩍 레시피 추천해요!! 양배추 단맛 싫어하시지 않으면 그냥 한겹씩 뜯어내서 삶은 거랑 참치쌈장 해서 양배추쌈 해먹으면 진짜 맛있어요! 참치쌈장은 기름 뺀 참치 한 캔에 된장 반스푼, 고춧가루 조금 해서 깍둑썰기한 양파랑 볶으면 돼요! 현미밥이나 곤약밥 같은거 반 공기만 해서 같이 먹으면 포만감도 엄청 크고 무엇보다 화장실을 진짜 잘 가요.. 아무래도 양배추를 쌈을 해서 먹다보면 꽤 많이 먹게 되니까 진짜 쾌변하더라구요ㅋㅋㅋ 화장실 때문에 고생하시는것같길래ㅠㅠ 생각보다 중독되는 맛이니까 한번 시도해보셔도 좋을것같아요:)
저도 이 방법 알려드리려고 했는데! 양배추에 현미밥, 곤약밥도 진짜 좋은데 밥 조금이랑 두부를 밥 대신으로 넣어서 싸먹는 것도 엄청 좋아요ㅋㅋ
언니 진짜 멋져요 다이어트 하는사람중에 안좋은 방법으로 빨리 빼려는 사람들이 많은데 언니는 장기간으로 잡고 꾸준히 하는 모습에 저도 저렇게 다이어트를 해야겠구나를 느꼈어요 진짜 영상 보면서 너무 많을걸 느끼고 치팅데이를 두려워하지 않아도 된다는것도 알게 되고 정말 감사해요 저도 다이어트를 하는데 몸무게가 확 안빠져서 포기할까 생각도 했지만 언니 영상 보니깐 저도 포기하지 않고 꾸준히 도전해보려고요 감사해요🥲😘
진짜 언니 덕에 제가 다이어트 버텨요.. 언니가 맛있는 음식 먹는 영상 올려주시면 대리만족하고 다이어트 영상 올려주시면 같이 으쌰하는 기분ㅠㅠㅠ 인스타 스토리에 썸넬에 맛있는 음식이 있길래 아 내일 배고플때 봐야겠다! 했는데 자기 싫어서 지금 봐요! 댓글은 처음인데 진짜 언니 없으면 안돼요.. 여러 방면으로 힘내세용
전 어쩔수없는 “먹어조”인가봐요
살빼조님 치팅데이때 아이스박스와 불닭을 드시는 순간 짜릿함을 느꼈습니다
살빼조님ㅠㅠ진짜 매 주마다 영상 넘 잘 보고있어요😄 건강한 다이어트도, 마켓 준비도 항상 응원합니당:)
와ㅠㅠ이것만 기다렸어요 2주치 분량 편집하시느라 힘드셨을텐데 고생하셨어요..♥
저번주 영상 예고편보고 치팅때 많이 드셨는데
몸무개 유지에 인스타 보니까 더 빠지셨길래
이번영상만 목빠지게 기다렸습니다 사실 어제오늘
음식이 부르길래 거절 못했거든요..ㅋㅋ
이 영상 보면서 깨달음을 얻고 가겠습니다
우리모두 다이어트 화이팅.!!
언니 전 언니 식단 운동 브이로그가 넘 재밌어요… 진짜루요ㅠㅠ 언니 몸이 매일 건강하게 변하는거 보는것두 넘 즐겁구 그 꾸덕꾸덕하고 오독오독한 그릭요거트 먹는것도 다 넘 좋아요 헬스 트레이너님이랑 으쌰으쌰 운동 하는것두 넘 좋고요ㅠㅠㅠㅠ 식단 운동 브이로그도 너무 짧게 줄이시지 않으셨음 좋겠어욥……….. 저 진짜 7시간짜리도 볼 수 있을만큼 너무 좋아요 이번 영상 분량 진짜 어마어마한데 넘넘 수고하셨어용❤️❤️
살빼조님 영상을 매일 보기만 했지 댓글은 거의 처음 달아보는 것 같은데 이번 영상은 댓글을 안남길 수가 없네요 .. ㅠㅠ 살빼조님 아주 옛날 영상부터 조용히 함께했던 구독자라 이렇게 안정적이고 건강한 다이어트를 하기까지 얼마나 오랜 시간과 노력들이 따랐다는거 정말 잘 알고 있는데 이렇게 스스로 노력해서 자신의 한계를 극복했다는 게 정말 대견하고 대단하신 것 같아요 ❤ 저도 매일 살빼조님 영상보면서 동기부여가 되고 항상 열심히 살려고 노력하게 돼요 정말 감사해요 ! 살빼조님 지금까지 너무 잘하셨고 앞으로도 정말 잘될거에요 저희 먹어조가 장담합니다 ☺ 앞으로도 조용히 응원하고 있을게요 살빼조님 사랑해요 ❤
마지막 몸무게 진짜 제가 다 뿌듯해요.., 괜히 울컥 하기도 하고 거의 마음으로 낳은 내 새꾸마냥 기특하기도 하고 너무 너무 자랑스럽고 예쁩니다 👍💝
헐 언니는 나애 한줄기의 빛이야... 내일 개학하는데 행복하게 보고 잘게요... ..
내일은 행복한 삼일절…
제 친구는 오늘이 생일이고 바로 다음날이 개학이라는..ㅋㅋ
아니 왜 다이어트 식단까지 맛있게 먹는거에여... ㅠㅠ (((이건 진짜 타고난 재능이다
왜 제가 다 뿌듯하죠ㅜㅎㅎ 살빼조님 영상에 댓글 처음 남기는데요 지금까지 영상 전부 보면서 맘처럼 쉽지 않은 상황들에 속상할때도 있었는데 그런 과정들도 있었기에 오늘같은 영상에서 더 깊은 감동을 받은 것 같아요!!! 너무 기특해서 마음이 몽글몽글해져여,,
몸무게는 정체기 이후에 내려가기 시작할때 쭉쭉 내려가니까 탄력받아서 더 빠지길 응원할게여! 바프날까지 화이팅해봅시당~!!!!
진짜 살빼조님 치팅먹방 보다 내가 눈물날뻔… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 음식 좋아하는 사람이 풀쪼가리 먹으면서 노력한다니 진짜 세상 멋지다💜
언니 정말 멘탈 짱인 것 같아요..전 번아웃 오고 2일만에 2키로가 쪘답니다😢 슬프지만 늘 긍정적이고 변화를 시도하려는 마인드 받아가유❤
원래 진짜 댓글 잘 안 다는데 살빼조님 유튜브만을 기다렸어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 모든 게 다 재밌고 공감되고 막 위로해주고 싶고 그래요 근데 되게 끈기 있으신 것같아요 이런 영상 찍는 자체가 꾸준함이 없으면 못하잖아요 많은 시행착오를 겪었지만 다시 일어나서 하는 모습이 너무 보기 좋아요 저도 언니처럼 계획형인간이 됐으면 해요 … 하면 해!!!
언니 열심히 하는 모습이 저한테도 자극이 오네요. 저도 다이어트 강박증이 심하고 조금만 많이 먹으면 살찔까봐 스트레스도 우울해 지거든요. 근데 언니가 다이어트 강박증을 버리고 포기하지 않고 열심히 노력하는게 저한테 너무 많은 위로가 됬어요. 앞으로도 열심히 언니 응원할게요🤍 언니 너무 멋져요🤍 그리고 알약 먹을 떄 빨대로 드시지 마시고 그냥 일반 물마시는 것처럼 드시면 훨씬 잘 넘어가요
언니 진짜 멋지고 존경스러워요… 항상 응원하고있어요 계속 포기하지않고 자신의길을 찾으려고 노력하는모습이 너무 멋진거같아요 언니 항상 행복하세요 ㅠㅠ
한시까지 존버 해따 ㅎ 영상 꾸준히 올려주셔서 너무 감사해요ㅠㅠ 다이어트 자극도 받고 정보도 많이 얻어가서 너무 좋아요 진짜
왜 살빼조님 영상은 1초도 안 지루하지.? 진짜 능력자신 듯.. 샐러드 양배추 같은 거 좋아해서 너무 먹고 싶고.. 대리만족되고.. 영상 기다렸어요🙃 항상 재밌는 영상 넘모 감사해요
언니 편의점에 파는 오늘비움 드셔보세요!! 그거 공복에 먹고 좀만 기다리면… 변비 ㄹㅇ 바로 해결,,
항상 언니 영상 보면서 위로도 되고 약간의 동기부여가 되서 너무 좋고 영상 올라오는 날만 기다려요❤️❤️ 모두들 행복하고 건강한 다이어트 성공 가보자고~!!!◡̈
다이어트 성공 가즈아😘😘😘😘😘
이언니 진짜 너무 귀여움..레알..
캬 폭식한 뒤로 마음 잡는 거 너무 멋있다
불닭+명랑 묵자마자 넘 행복해 보야서 저까지 미소 번져요 ㅋㅋ 먹방 재능 미춋자나
으악 ㅠㅠㅜ💗💗💗
역시 핑크도 잘어울리실쥴 알았어용........생각보다 더 대박적ㅜㅜ
요번 영상도 성덕,, 🎀🎀
그리고 지금도 넘 잘하고 있으시니까 앞으로도 화이팅💗💗
언니 바프 끝나면 바프 큐엔에이 한번 진행해주셔도 좋을 거 같아용🥺🥺 갓생 사는 언니의 모습을 보니까 자극이 씨게 옵니다.. 항상 응원해요 화이팅❤️
언니 매일매일이 똑같으니 지겹고 힘들텐데 언니가 노력하는 모습이 너무 멋있어요 저도 처음으로 다이어트 해 보려고 하면서 식이장애도 오고 무턱대고 굶어도 보다가 병원도 가고 했는데 언니 덕분에 건강하게 다이어트를 하게 되었어요!! 언니 바프찍는 그날까지 화이팅❤️ 그리고 언니가 어떤 영상을 얼리던 좋고 재밌지만!! 먹방 브이로그에 올라오지 않았던 영상 버리려고 했던 영상이나 그런 영상을 올려주시는것도 재밌을거 같아요!!
언니 식단,운동 영상 재미있어요!! 개인적으로 먹방보다 더 재미있음....
지루하면 어떡하지 걱정 안 하셔두 돼요!!특히 식단 뭔가 중독...언니가 샐러드랑 그릭요거트 곤약밥 먹는 거 뭔가 눈을 뗄 수 없어...
살빼조님 좋아하는 음식을 한번 손수 만들어보시는 것도 추천드려요! 그럼 얼마나 많은 재료가 들어가는지 체감할 수 있거든용 좋아하시는 빵이라든지 타르트 한번 만들어보시면 버터와 설탕 양을 체감하실 수 있으실 거에용 추천추천!!
♥️♥️빼조님 변비 관련 다른분들이 제품 추천하는 댓글때문에 걱정스러워서 하나 남깁니다!
댓글 쭉 보니 추천하는 제품들 대다수가 알로에전잎이나 알로에류 성분이 들어있는건데 해당 제품들은 억지로 장을 움직여서 변을 배출시키는거라 극소량으로도 대장무력증이 올 위험이 굉장히 높다고해요ㅜㅜ 이게 극소량 섭취만으로도 흑색증?까지 간다고하니 변비 관련 제품 추천댓들 중에 👊🏻👊🏻가르시니아나 알로에 성분👊🏻👊🏻 있는 제품은 ⭐️⭐️꼭 전부 무시하시는게⭐️⭐️ 좋을것 같아서 댓글 남깁니다!! 이후 변비 관련 제품 섭취시 해당 성분이 없는걸로 찾아드시길 추천해요!!
++그리고 치팅에 대해서 말씀드리자면 ㅠㅠ 일주일에 한번 치팅은 보상기제로 너무 좋은데 현재 주연님이 가지시는 치팅은 치팅이 아니라 폭식인 점 인지하셨음 좋겠어요..!ㅠㅠ
치팅의 목적이 계속 저당저탄만 먹던 몸을 잠깐 속이기 위한거여서 ♦️♦️3끼 중 1끼를 먹고싶은 속세 음식으로, 배부르지 않게 적당히 먹는거거든요!!ㅜㅜ ♦️♦️그래도 이후에 다행히 몸무게도 빠졌고 전과 달리 평소처럼 식단 하신게 너무 대단하시고 성장하신 모습이 보여서 감격스러워요!! 앞으로도 점점 더 발전하며 꼭 다이어트 성공하시길 응원할게요💪🏻💪🏻❤️❤️
수많은 댓글 중 가장 팩트네용 단어만 봐도 속인다는 의미인데 치팅=폭식으로 알고 계신 분들이 많은 것 같아요 물론 저도 그랬었고ㅜㅜ
치팅 메뉴 고민하다가.. 나중에 일반식 메뉴도 고민하며 못먹게될까봐(???) 치팅데이에 폭식을 한다는 합리화는..진짜 대박이네요 씽크빅수준
진짜 미쳤다.. 마지막에 치팅데이 다음날인데도 전보다 무게빠진거 쾌감 미쳤다 진짜 다이어트 이자식한테 통쾌한 복수한 느낌🥺👍
댓글 쫙 보고왔는데 내가 다 스트레스 ㅡㅡ..
몸무게가 줄고있고 눈바디도 좋아지고 있는데 뭐가 그렇게 잘못됐고 고쳐야된다는건가요.. 피티 받고 있는 사람한테 운동 훈수 댓글 있길래 웃고갑니다. 피티쌤이 운동이든 식단이든 다 알아서 가르쳐주시겠죠. 영상도 보시는거 같던데 ^_^ 그냥 응원만 해주자구요 이러다 언니가 댓글 읽는 재미 잃을까봐 겁난다구..
밥먹을때 항상 언니 영상 틀어두고 심심할때, 지하철 탈 때 등등 언니 영상만 보고있어요 ㅜㅠ 이미 다 봐버려서 3번째 정주행중인데 질리지도 않고 볼때마다 새로워요😂😂 앞으로 먹어조들 위해 건강 유지하면서 유튜브 오래오래 해줘요 !!!❤❤❤❤
전혀 지겹지 않습니다 .. 왜냐면 나도 그렇게 살고있기 때문 .. 무너지고 그만두고 싶어질때쯤 영상이 사라락 올라오면 아 맞아 나 다이어트메이트 있었지 .. 이런 기분으로 버틸 수 있어서 너무너무 좋아요 저보다 더 의지있게 버티고 영상으로 올려주셔서 감사해요 빼조님도 힘들고 지칠때 아맞아 나랑 같이 하는 친구들 이만큼이나 있지 하면서 든든한 마음 느끼셨으면 좋겠어요 저희는 언제나 여기 있습니다 물론 식단과 운동 같이 열심히 하고 있고요 -! 지금처럼 빼조님 일상 왕창 눌러담은 영상이 제일 좋아요 오늘도 운동 화이팅 식사도 즐겁게 하세영 ~~🤍
저는 식단,운동영상이 더 힐링되고 먹방영상보다 훨씬보기에도 편해서 오히려 더 즐겨보고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 열심히 살아야겠다는 의지가 생겨서 더 좋아요 ㅎㅎ 비슷하다고 스트레스 받지마시고 분량 더 늘리시변 오히려 좋아욧..!!!🤍🤍
언니 댓글은 자주 못달더라도 항상 언니 챙겨보는 먹어조에요... 최근 영상 댓글 막으신거보고 여기에 댓글써봐요. 저도 항상 다이어트하고 폭식하고 나 자신에게 질리고 반복해요...최근 영상 댓글들 보고 너무 상처 받으셨을까봐 걱정 되었어요. 저는 언니가 항상 무너져도 다시 일어나서 자신을 직면하고 성찰하며 무너진 것에 대해 숨기지 않고 먹어조들에게 솔직하게 보여주려고 노력한다는 점이 참 멋있는 것 같아요. 62일동안 자신을 조절하면서 꾸준히 운동하고 식단조절하는게 얼마나 힘든지 알기에 그동안 62일동안 노력했던 언니를 스스로 칭찬해주었으면 해요. 인간은 불완전한 존재이잖아요. 실수를 반복할 수도 있죠. 인생이 이렇게나 긴데 실수를 반복하지 않는 사람이 어느 누가 있을까요. 사실 폭식도 후회할 일 하지 말아야할 일, 이렇게 강박 갖지 말고 귀여운 내가 좀 많이 먹어버렸네! 하고 넘기는 긍정적인 언니가 되셨으면 좋겠어요. 자신을 너무 몰아세우지 말고 남들이 하는 말에 많이 상처 받지 않았으면 좋겠어요. 남들이 뭐라고 하던 언제나처럼 다시 극복하고 일어나서 건강하고 행복한 언니가 되었으면 해요. 폭식하고 다음날 바로 운동간 언니를 보고 먹어조를 실망시키지 않고 싶다는 진심, 저는 알아요. 살을 빼서 사람들에게 증명해야한다는 부담 너무 갖지 말고 조언인 척 비난하는 사람들 얘기 듣지 말고 정말로 언니를 응원하는 먹어조들이 있다는걸 기억해줘요. 항상 언니가 아프지 않고 슬퍼하지 말고 건강하기만 했으면 좋겠어요. 유튜브 댓글을 보고 속상해할 언니를 생각하니 너무 속상해서 새벽에 댓글 달아봐요. 언니가 볼진 모르겠지만 너무 자기 자신을 탓하지 말고 그동안 열심히 달려왔던 멋진 주연언니에게 그동안 잘해왔어. 다시 일어나서 해보자 하고 스스로에게 손을 내미셨으면 좋겠네요. 언제나 화이팅이에요😚😚
언니 꾸준히 하시는 모습 너무 멋져요! 누가 이기나 해보자라는 것도 넘 멋져요,, 근데 언니 잠옷 너무 러블리해..🥰
매번 몸고생 마음고생 다 하시면서 해내시는거 보면 잠들어있던 제 마음속에 의지가 퐈르르 타오른달까🔥 다이어트의 노력은 진짜 마음가짐 하나로 쉽게 무너지고 포기하기 쉬운데 살빼조님이 열심히 하시는거 보면서 너무 대단하다고 느껴요(｡◕o◕｡) 살빼조님 영상은 내가 먼저 노력을 배신하지 말자로 맘 먹기 가장 좋은 영상들인 것 같아요. 항상 응원해요!🙌
바프영상들 보면서 그냥 치팅을 가져도 그때만 딱 먹고, 혹여나 현타가와서 다이어트 간식으로 폭식을 하던 딱 그때뿐이고 다시 정신집중해서 다이어트 해나가시는 그 마음가짐 일상생활에서 취준 등등 여러 상황에 실패 후 좌절해서 아무것도 안하고싶고 그런 기간일때 질질 끌지 않고 빨리 다시 집중하고 해야할 일을 하는 마음가짐과 동일한 상황인것 같아요 일상에서 무너지는 상황이 와도 언니가 이번 바프하면서 다이어트 간식 정량보다 많이 드신 후 바로 열심히 하시는 모습을 떠올리며 저도 보고 배워야겠어요 🤍 단순히 다이어트 식단과 팁을 얻고 같이 하는 느낌의 다이어트 영상뿐아니라 교훈도 얻어가는 그런 영상 너무 감사합니다 🥲🤍
훈수두는 사람들 왤케 많지..
지금도 충분히 잘하고 있어요
진짜 하~~~~~~나~~~도 안 지겹고 1초도 안 넘기고 볼 만큼 너무너무너무 재밌어요ㅠ 똑같은 일상이라고 걱정하지 말고 지금처럼만 분량 듬뿍 담아주세요ㅠ사랑해 살빼조..🖤
아 진짜 그냥 다 필요없고 언니 상태가 너무 걱정돼요. 바디프로필 준비하는 거 힘드시면 그만하셔도 돼요. 뭐가 됐든 언니가 안정을 찾았으면 좋겠어요. 그냥 너무 힘들어 보여요 그리고 혹시 시간 나시면 아가리어터님 영상이랑 건강한 서룩님 영상도 한 번 봐보시는 걸 추천해요 저도 2년동안 폭식과 절식 반복하면서 살이 많이 쪘는데 저 두 분 영상 보면서 조금씩 생각이 바뀌고 있거든요. 저 밑에 이때다 싶어서 까는 병신들이 너무 많아서 걱정돼요. 뭘 선택하든 언니의 행복을 가장 중요시하시면 좋겠어요 응원해요
전투적으로 샐러드 드실 때 왜 나까지 행복해지냐...
퇴근하고 보는 살빼조님 영상 극락이다 진짜루
뭔가 다이어ㅡ 영상도 죄송한데 나름 ㅐ력이 있어요...!!!!!! 진짜 죄송한 말이지만 다이어트 일상 브이로그 또 찍어주셨으ㅑㄴ 좋겟다... ㅜ론 제 욕심입니다... 정주행만 해도 재밌긴함 ㅎㅎ!
13:07 살빼조님 웃음소리랑 자막이 찰떡이라 왠지 모르게 돌려보게되네요 ㅋㅋㅋㅎㅎ
영상 정주행 몇 번씩 한 애청자인데 시간이 지날수록 더 더 단단해지시는 모습이 너무… 멋있어요…
전 먹방만 보고 다이어트 영상은 한 번도 재밌게 본 적이 없는데 살빼조님은 식단영상도 전혀 지루하지 않고 1분 1초가 너무 소중하고 재밌게 흘러가네요ㅜㅜㅜㅎㅎ
앞으로도 오래오래 영상 올려주세요,,😳
모든 일이 늘 잘 풀리시길 항상 응원할게요!!💖
언니 먹방도 중요하지만 엉니가 하고싶은걸 하시는게 조은것 같아요 게속 기다릴거니까 이렇게 의지있고 머싯는 모습 기다릴게요!
코로나 때문에 집콕만 해서 완죠니 무력하고 공부도 손에 안 잡히고 암것도 하기 싫었는데 언니 영상 보고 힐링 받았어🥺❤❤ 너무 고마워... 아프지말구 코로나 조심해!!ㅜㅜ😭
언니 .. 유튭 통해서 내적친분이 너무 생겨버렸어요ㅠㅠ 이건 저뿐만이 아닐듯,, 언니 영상을 보는 사람들은 진짜 언니가 뭘 먹고 뭘 하든 다 좋아요ㅜ 저도 다이어터로서 언니가 다이어트 하는 영상들은 진짜 다른 어떤 영상들이랑 비교할 수 없을 정도로 동기부여가 되고, 언니 먹방 영상은 그만큼의 대리만족? 힐링이 돼요... 그니까 반복적인 일상에 대해서 절대 우리가 지루해할거라는 생각 금지 !!! 하나하나 다 담아줘요🤍🤍 영상 보는 내내 이렇게 노력하는 언니를 응원해주고 싶다는 생각이 엄청나게 들었고 저도 언니를 동기부여 삼아 열심히 살게요 ㅎㅎ! 내 1순위 유튜버 파이팅🙌
언니 아직 영상 안 본 사람인데 우선 바프다이어트 브이로그 영상이 계속 올라오는게 정말 대단하고… 저도 요즘 살 빼겠다고 하다가 또 많이 먹고 포기하고 반복하는데 힘이 돼요🥺 너무 숫자에만 신경 쓰지 말고 숫자가 커졌다고 스트레스 받거나 숫자가 줄어들었다고 방심하거나 하지 않길!! 화이팅 언니
언니.. 내가 언니 보려고 잠안자고 계속 기다렸자나…❤️이거 보고 이제 자야겠당
언니 영상 초반부터 봐온 사람으로써 이렇게 언니가 한걸음 한걸음씩 성장하고 점점점 몸도 마음도 건강해지는것 같아서 정말 좋아
내가 사실 언니 영상을 보고 최근에 헬스장을 다니기 시작했는데 운동하는게 이렇게 어려운지는 몰랐는데 생각보다 좀 많이 어렵더라고..
내가 운동도 엄청 못 하고 완벽한 집순이기 때문에 더더욱 운동이 어려운걸수도 있지만 언니는 정말 대단한거 같아👍👍
나의 롤모델인 주연언니! 언니는 정말 대단해!
언니는 날 처음 보겠지만 난 언니 영상을 통해서 언니를 오래 전 부터 봐온 사람으로써 내적 친밀감이 상승해서 이렇게 반말로 써버렸넿ㅎ
어쨌든 언니는 몸도 마음도 정말 예쁘고,멋진 한 가정의 소중한 딸이니까 앞으로 아무리 힘들고 지친 일이 있어도 언니 곁에 언니를 응원해주는 사람들이 아주 많이 있다는걸 잊지 말고 힘내야해!
언니 매주 일요일마다 날 행복하게 해줘서 정말 고마워!!
-살빼조를 좋아하는 한 먹어조가💖💖-
진짜 언니는 못하는게 없다니깐😍😍😍😍😍😍
일상이 너무 똑같다고 하시는데 저는 이것도 너무 좋아요 진짜 같이 다이어트 하는 입장애서는 새로운 자극이 되어주고 계세요 항상 잘 보고 있고 제게 좋은 자극이 되어주셔서 고마워요 -!!!
진짜 살빼조님 제일 잘한일이 유튜브 시작한 일 같아요!! 예전에는 다이어트 할때보면 살 조금만 쪄도 물단식 아니면 폭식 반복이였는데 어느새 이렇게 달라진 살빼조님 보면 너무 뿌듯해요😍😍😍 언제나 잘해내고 있고 잘하고 있어요❤ 바프찍는 그날까지 응원할게요! 지금은 힘들어도 언젠가는 이 힘든날들이 보상으로 다가오는 날이 올거에요!! 그러니까 끝까지 포기하지 말고 힘내세요❤
헐 대박 언니 너무 기다렸어요 🤍🤍 언니 영상이 제일 재미써 시간 완전 순삭 열심히 하는 모습 너무 보기 좋아요 항상 응원하구 있어요 어떤 시련이 와두 언니는 충분히 견딜 수 있는 사람이니까 무너지지 말기!! 조은 밤 보내요 언니 편집 수고 많아써요 🤍🤍
빼조님! 다른분들은 어떤 생각이실지는 몰라도 같은 운동루틴 식단루틴 보는거 제가 다 뿌듯하고 기분이 좋아요 저는 사대부고쪽사는데 런닝 뛰면서 살빼조님 영상보는거 그거완전 개꿀입니다! 하나도 지루하지않아요 너무 훌륭하게 잘 해내고 계시니까 의심하지말고 언제나 화이팅입니다 쏴랑해요🧡
새벽에 올려주시는거 너무 조아요…ㅠㅠ 자기전에 보구 자기… 가끔 새벽에 올려주세요 ❤️🥺
언니ㅠㅠ 어제 밤까지 언니 업로드 기다리면서 다시 영상 정주행 했어요! 영상들 보면서 언니 정말 많이 단단해지고 다시 일어서는 모습이 보여서 언니를 존경하게 되더라구요!
앞으로도 언니 힘들지 않을만큼만 열심히 하셔서 예쁘고 멋진 바프 찍으셨으면 좋겠어요! 항상 응원하고 있어요 힘내세요!
저두요 언니영상은 몇번을 봐도 안질려요😊😊😊😊😊
진짜 66키로대로 내려가샸을때 저도 보면서 새벽에 소리지를 뻔 했어요ㅋㅋㅋ 살빼조은니 영상 보고 자는게 진짜 행복해용ㅎㅎㅎㅎ 언니가 조근씩 다져지면서 마음이 단단해져가시는게 느끼져서 좀 안장적인 느낌이었어요! 그래도 너무 무리하지미시고 부답 갖지 마시면서 행복하게 하셨으면 해요, 바디프로필도,영상도 다 중요하지만 제일 소중한건 언니 몸과 마음이니까!!!
어떻게 37분짜리 영상을 한번도 스킵안 하고 보다니.. 반복되는 일상이어도 저는 재밌고 언니랑 영상으로나마 감정을 공유하는게 즐거워요ㅎㅎ 우울하거나 슬프거나 고독하거나, 영상에 드러내셔도 좋아요, 항상 밝기민 한 사람은 없잖아요? 그런 심란한 마음들도 영상에 터놓고 말씀해주세요! 영상 잘보고있어요! 엉니 영상 보려고 몰폰할정도로!!!!! 앞으로도 화이팅해요♡☆
언니 영상은 질리지가 않아서 넘무 좋아!!!!!! 재미있는 영상 꾸준히 올려줘서 고마워요!!!!!! 아참 그리구 무리하게 운동 하지 않기!!!♡♡
영상 매일매일 잘 보고 갈게요!!❤❤❤❤
꾸준히 하는거 말로는 쉽지 행동으로 실천하기 어려운데ㅠㅠㅠㅠㅠ정말 존경해요,,,먹어조는 항상 응원하는거 잊지마요!! ❤️
'왜 정당한 비판을 받아들이지 않느냐'에 대한 대답은
" 네, 더이상 보고싶지않습니다. 저를 너무 힘들게하고 싶지않습니다 . 이제 좋은 것만 보고 좋은것만 듣겠습니다".
생각해보면 그 사람들도 보고싶은 것만 보려고 나한테 뭐라고 하는게 아닌가
-뷰티크리에이토 고 새벽님 자서전 중
이제 영상 재생되네요!! 편집하느라 정말 고생하셨어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 이번 영상도 소중히 잘보겠습니다❤️❤️
언니의 꾸준한 일상이 저에게 정말 동기부여가 되요ㅠㅠ 지루한 일상이라도 많이 올려주세요❤️
다이어트 한 달도 안 돼서 다이어트 포기했는데 언니 영상 보면서 다시 해야겠다는 마음가짐을 하게 됐어요 영상 올려줘서 감사합니다 ෆ
코로나 걸린 뒤, 입맛 없어지고 후각 미각 상실햇는데 이영상보고 배가 고프다는 생각을 7일만에 하게되네요…영상 속 모습처럼 음식을 사랑하고 맛잇게 드시는 모습이 배를 고프게 만드네요 드시는 매력인정 ㅎㅎ
전혀 지루하지 않아요ㅠㅠ 하루하루 헤쳐나가는 영상을 보면서 자극받고 살빼조님과 같이 다이어트 하는 느낌이에요.. 아 나만 이렇게 하고있는게 아니구나.. 나도 힘내어겠다!! 그런 느낌..
이번에 아무리 논란이 있다지만 이때싶 까대는 댓글에 좋아요 많은 건 언제 봐도 적응이 안 되네.. 케이크 손으로 들고 먹는 게 걸신 들린 것 같다느니 소세지 앞니로 먹는 게 킹 받는다느니 이런 건 좀 아닌 것 같음 원래도 손 씻고 케이크 맨 손으로 드시는 거 좋아하셨고 행복하게 먹는 모습 보기 좋다고 복스럽다고 하는 사람들 많았는데 보기 싫으면 좀 보지 마세요 언니의 잘못됐다고 생각하는 부분에 대한 조언과 비판 피드백이 아닌 저런 댓글은 너무 환멸남..
진짜……. ㅇㅈ
인정 ㅋㅋㅋㅋ 지들 인생이 더 불쌍한데 제발 똑바로 살았으면 ㅠㅠ