1. 수면과 심장 질환과는 메카니즘은 모르지만, 그 연관관계는 확실히 있다. 적은 수면은 심장에 심각한 문제를 줌. 2. 탄수화물, 당류 중심의 음식... 간에 치명적임. 저러다 30찍으면 어찌 될 지 모를 인생.. 아마 몇년안가, 정상 식사로 돌아설거임. 저렇게 버틸 수가 없음.
내가 에너자이저인 줄 알았는데 알고보니 조울증이였고 조증삽화가 긴 사람이였고 병원에서 주는 약 먹고 12시간 자고 ㅅㅂ 이런 개같이 꿀맛잠을 잘 수 있구나 느꼈음 조증이라고 깊은게 아니라서 막 옷벗고 춤추고 여기저기 원나잇하고 이런게 아니고 걍 기분이 항상 떠있고 소비패턴 ㅈ같고 그런 게 있었음 잠들기 정말 힘들고 그나마 잠든 거 2~3시간이면 깸 그래도 할 건 다 함 일도 하고 뭐 다 함 조울증 의심 해봐야함
지금이야 괜찮지만 저렇게 자면 치매옵니다
잠은 적절하게 자야합니다
아직 젊으니까 그러지... 하루 4시간 잔 에디슨, 이틀에 한번 잔 처칠 모두 치매 걸렸다.
와 말씀하시는거 진짜 산송장같으세요~~😂
@@ko_hyun_jeong 산송장이 맞습네다... 😭
무지성 비꼬기를 이렇게 흘려버리네ㄷ
쌍스럽긴^^@@ko_hyun_jeong
잘못된정보에요 에디슨은 밤에 4시간 자고 중간에 틈틈히 자고일어났어요
딱봐도 나중에 몸 조져지는 생활패턴인데 저건 아무리 따로 관리를 받는다해도 관리만으론 다 커버 칠수가 없을텐데 진짜 미국은 멍청한 사람이 엄청 많긴하나보다
한순간에 훅간다,
얼굴이든 건강이든간에.
지금도 그닥 얼굴상태가 좋은건 아닌데.
서른 넘으면 훅 노화 올 타입. 얇은 피부, 불균형 영양상태, 수면부족
수면부족이 건강에 제일 안좋은데
사람들이 젊을 때 주량이 엄청 쎄다며 자길 대단하다고 부풀리는 것과 같은 똑같은 허세가 있네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ2시간만 자면 죽어요.. 아님 본인이 생물학을 거스르는 초월적인 존재라는 건가요... 묘하게 캡틴 마블이랑 겹쳐 보이네요..어이없어서 웃고갑니다
1. 수면과 심장 질환과는 메카니즘은 모르지만, 그 연관관계는 확실히 있다. 적은 수면은 심장에 심각한 문제를 줌.
2. 탄수화물, 당류 중심의 음식... 간에 치명적임.
저러다 30찍으면 어찌 될 지 모를 인생.. 아마 몇년안가, 정상 식사로 돌아설거임. 저렇게 버틸 수가 없음.
깨어있는 동안 심장이 더 큰 저항과 에너지를 받으니 자연스럽게 수명도 줄져 어떤 동물이라도 심박수 호흡량은 어느정도 정해져있다는데
일단 당뇨부터.오지 않을까 싶네요
좀 중2병스럽네요 ㅎㅎ 뒤질라고
하루 2시간? ㅋㅋ
1. 정신 나가서 약빨고 무너지거나
2. 치매 걸리거나
3. 죽음
숏슬리퍼가 있긴해요
유전적으로 적게자도 신체적 인지적 기능이 정상인 사람들이 있긴있다는데 그래도 2시간은 너무 적네요.
내가 에너자이저인 줄 알았는데 알고보니 조울증이였고 조증삽화가 긴 사람이였고 병원에서 주는 약 먹고 12시간 자고 ㅅㅂ 이런 개같이 꿀맛잠을 잘 수 있구나 느꼈음 조증이라고 깊은게 아니라서 막 옷벗고 춤추고 여기저기 원나잇하고 이런게 아니고 걍 기분이 항상 떠있고 소비패턴 ㅈ같고 그런 게 있었음 잠들기 정말 힘들고 그나마 잠든 거 2~3시간이면 깸 그래도 할 건 다 함 일도 하고 뭐 다 함 조울증 의심 해봐야함
와하우 다이나믹한 후기
ㅎㄷㄷ
세상에 그동안 힘드셨겠네요.. 3시간 자면 몸이 깼다니
설탕중독에 물, 수면 2시간은 당뇨의 지름길입니다. 특히 잠 못자면 간대사가 안돼서 콜레스테롤 수치 높아지고, 당도 높아져 당뇨 걸립니다.
근데 수면 2시간이면 너무 적은거 아닌가... 물론 규칙적인 습관이 중요하긴 해도 저러면 나중에 몸 상할텐데
3년안으로 신체에 변화오고 충격적인근황 등등올라올게뻔히 보이네요ㅎㅎ
저런식습관 가지고있는분들보면 몇년안가서 몸다망가지고 "후회한다"리고들 많이 말하더라구요.
지금은 저런식습관이 남들과다르고 건강해보일것같지만...본인이 제일 잘알겠죠ㅎ
잠 푹 자고싶고 자는거 좋아하는데 두시간 이해 안되는데 그러면서도 두시간 자면 하루 길고 알차게 쓸수 있겠네 눈색 존예
아직 젊어서 가능하지~ 그렇게살면 오래 못살아
어떠 어떠한 사람이 신념을 가지면...
얼굴 상태로만 보면 우리나라 30대후반 40대 초반느낌인데.. 커피 안마시는거,물 많이 마시는거 외엔 그닥 좋은 생활패턴은 아닌거 같군.
고작 하루 두시간 자고. 거기다 설탕 중독. 당뇨조심해야할듯. 잠 그렇게 자면 면역계 이상 옴.
잠이 부족하니 당이 땡기는거지 이사람아....
몸매 미쳤음
배고파서 잠안오는거
몸은 사바사니까 바빠서 못자는게 아니고 본인이 무리가 안되는선에서 적게 자는거면 타고난게 너무 부럽다 커피를 안마셔도 졸립지 않은거면 체질이지
젊어서 가능한것임.
히어로즈 그 애기가 크게 역변없이 잘컸네
그러다 훅간다 . 내가 훅갔다가 돌아옴. 뇌출혈 한방에 찾아옴.뇌도 쉬게 해줘야지 괜찮다고 생각한다면 그건 착각임.
2시간은 말이안되는데 ㅋㅋㅋ 좀더 자면안대나
잠을 안자면..피부 금방 안좋아질거에요..
저 식단에 저 수면패턴이면 곧있음 한번에 데미지몰려옴. 절대로 저딴 생활패턴으로 제정신일리가없음
저런 애들 특징이 낮잠 시간은 뺌ㅋㅋ 분명 차로 움직이는동안 잘거임
마음ㅇ 핫하네요
헐
2시간 자면 하루종일 졸던데 나는
정상입니다.
정말로 한방에 훅간다 서른넘어서 다시 한번 보자
그래서 노안
잠을 7~8시간 꼭 자야된다는 의사말들이 괜히하는말이 아닌데...여러가지 몸에 이상 올거예요 좀있음 ㅠ 건강상식없이 좀 무지하내요 ㅠ
지금은 20대라 괜찮지만 30 찍자마자 몸에 심각하게 이상 올겁니다
몇 년 뒤에 올 수도 있고요
암이나 치매에 걸릴 가능성이 매우 큼
야생마 기상 23분전
유포리아 3? 못참는다
아직 어려서 유지되는 듯 보이지만 계속 그런 생활하면 30초에도 갑자기 급노화 와서 얼굴 다 흘러내리고 미모도 건강도 잃게 됨
말도 안돼.
하루에 8시간은 자야함
잠 부족하면 암옵니다.
수면 2시간은 암발생 유발하죠.
사람이 두시간을 자고 생활이 가능한가? 어차피 낮잠이나 졸면서 어느 정도의 수면시간을 충당할 것 같은데.... 그냥 밤에 쭉 자는게 나아보임
뇌 건강이 걱정되는 습관
한방에 폭싹 늙는 이유가 있었구나
한번에 훅가지 ....두고봐라....
2시간잔다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그걸 믿냐
아무리 젊어도 그렇겐 못함ㅋㅋㅋㅋㅋ
라면만먹고 살아도 장수하고 맥도날드만50년 먹고도 건강하다 숏슬리퍼들은 아예 다르게타고난자들임 다들 걱정을 넘어 아주 악담들을하네 ㅋㅋ
하루 두시간만자서 노안인가
연빙 어리리깐.
못 믿겠는데...겜 폐인 생활할 때 소식하면서(먹으면 졸리니까) 하루 두시간 자면서 한달 생활해 봤는데...디지는 줄 알았음. 앉아서 마우스 딸깍만 해도 그러는데 규칙적인 생활이라도 스케쥴 소화하는데 사람이 멀쩡하다고???
시드니 스위니 2시간만 자고 나머지는 나랑 같이 놀자
26이라고? 지금이라도 빨리 관리해야 할듯한데~
너무어린데
몸매좋은데 눈꺼풀 지방없는거하며, 팔자주름, 얼굴피부가죽이 30대후반같음
벌써 얼굴이 늙었는디?
잠을 충분히 못자면 금방 늙는다
애인이 저러면...
유포리아는 봐도 뭔내용인지 모르겠더라
쟤 조만간 맛가겠네 저렇게 루틴 돌리면. ㅋ
약하나봅니다
거짓말임😂
누난 내여자니까 ~~누난 내여자니까 ~~
10년만 지나봐라 확 늙는다
텅텅이네
직장암 4기루틴이네
구라치고 있네 ㅋㅋㅋ
나중에 세월지나고 나면 사실 구라엿다 그럼 ㅋㅋ
못솅겼다
존나 이쁜데?
제시카 알바 하위버젼이네
별론데..
피부가 탄력없어
얘는 진짜 남자를 꼴리게 하기위해 태어난 사람같음
나이도 먹을만큼 먹은 양반들이
사람들 순진하네 헐리웃 배우들 스테로이드 약물 사용은 필수임 더해서 우유주사로 짧은 양질의 수면은 덤.
주치의가 해주는 스택으로 건강하게 평생 잘 살거임.
모르는 내가 봐도 저렇게 살면 건강에 안좋을것같네
이 언니 좋음❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
암 걸려요 ㅜ