【ピラティス】貴島明日香がプライベートで通うピラティスレッスン！年始に食べ過ぎた体を追い込むで

[@asukasanchi]

みなさんは最近運動しましたか〜？🤸

[@cha.r.ry_]

寒くてランニングサボってます😇
あすかちゃんの日々の努力を見習わねば💦

[@Aglnys]

妄想でボクシングしました！

[@nujipon]

市が主催してる綱引き大会に参加して左ひざに矢を受けてしまいました・・・ｗ

[@ユウ-f7q3g]

去年はよく家で筋トレしてたけど、残業過多でサボってる😅

[@kカルダモン]

してへん！笑

[@mammamia8522]

しんどい時も笑顔で明日香ちゃんの底力感じた！

[@cha.r.ry_]

前回の動画からの成長が凄すぎだしホントにえらすぎっ！！！！✨

[@長谷豊]

素晴らしい🤗

[@中々ゴン]

目の保養ありがとうございます♪

[@kurimaru98]

明日香ちゃん可愛い💛てかお肌つるっつるで綺麗すぎ！うらやましい！

[@Uming843]

バハゲルで角質落とすだけでスキンケアの浸透めっちゃ変わってツルスベ肌になりますよ！！

[@minon0213]

一年前と比べてすごく柔らかくなってますね！
継続は力なり💪

[@tapimoarino]

この動画を見ながらラジオ体操とスクワットをしました😉
30歳になってお腹がでてきて体重が増える一方.貴島さんのお腹が引き締まっていて
体幹とかしんどい運動をしているのにニコニコしてみえてお綺麗な動画でした😆

[@山下雄輝-k9u]

明日香ちゃんは前回よりも結構体柔らかくなりましたね!また、前回よりも成長していますね!

[@teatee2237]

からた作りすごくいい事　お酒も美味い😊

[@ryu_3939]

明日、注文した明日香ちゃんのポストカード付きノンノ届くのたのしみすぎます😆

[@Maverick14]

ヨガに通っていますがピラティス知らなかったので勉強になりました！！
運動していても綺麗な人は綺麗なんですね😁

[@kk-xu6uh]

明日香ちゃん、頑張りましたね‼️
適度な気持ち良さと心地良い疲れって感じですね〜🍀💕🤗

[@user-cj5bk3ie6j]

体やわらかくなったのがなんだかさみしい笑

[@五条-g6m]

本当に可愛いです！好きです！❤️‍🔥笑

[@chipchoco2433]

いつも可愛くて美しい😍
ピラティス、私も少しやってみたくなりました。運動しないとダメですね😅

[@yu-in1il]

可愛いすぎます😊🌟

[@브루스리-r6h]

めっちゃきれい。。。

[@ntfq2179]

スタイルほんとに良い

[@かず丸-d7p]

足を思いっきり伸ばす運動💪
結構、骨盤とかに効きそうですね。

[@NaoyukiSasaki]

ピラティスって器具使うんですね、知らなかった。
いやーそれにしてもこれ最高の動画ですよ。
明日香さん頑張ってるの見てると喜びが湧いてくる！w

[@あいうえお-v2b1z]

今日もお世話になります。

[@junamia9736]

あすかさん、神戸の宝やぁ〜😂

[@shootballer0498]

明日香さん頑張ってぇ👍✌️💪

[@桜木龍-o2d]

ピラティスやったらこんなに身体柔らかくなるんだ！すごい！きつい中笑顔作るのもすごい！

[@nekonekonyaoooo]

あすかちゃん美しい〜！！
ピラティスやったことなく、やりたいな〜！と、思いました😂❤
以前田中みなみさんに憧れてジャイロトニックやりました😂次はあすかちゃんに憧れてピラティスやってみます！！

[@藤田生幸]

やはりあすかちゃん可愛いですねとても体柔らかいですね何より体のラインとてもステキですねこれからも体に気お付けてお仕事動画頑張って下さい次回動画も楽しみにしています。

[@鉄兵-l4w]

可愛すぎ🤦‍♀️

[@1129_mofumofu]

ピラティス冬から通い始めてますが、体調不良で今週は行けてません😢

[@Arinomamano-arinomamano]

❤大好き😊

[@あきのん-s1h]

スタイルいいのは影の努力

[@kenji-fg4iz]

明日香ちゃん可愛い❤

[@よぉ-c6i]

明日香ちゃんカッコいいわ、めちゃくちゃ😊

[@momotaka1203]

まいど！あすかって、体幹がええんやろなぁ♫🎉

[@Oo_oOtt]

お腹の厚みに少し親近感を抱きました笑

[@asukasanchi]

撮影でラーメンとスイーツたらふくたべた後で😂

[@よっちゃん-l6h]

どっかに出てた⁉️ハブチさん全然分からなかった😅此方晩酌㊥じゃけん❗🎉明日の仕事なに～⁉️まぁ～何でも出来るんだけどなぁ🤣
楽しく仕事は、したいなぁ🎵

[@ちぐたか]

継続は力なりだね😊

[@sugar7365]

今日、一段ときれい

[@スズキヨ-p7n]

フォローします👍✨ドキドキ💘
スト6オンライン対戦💪バイオRE2観てみたい🙏💖

[@Akashic_record504]

💯💯💯

[@すわろー-z8d]

これで更に綺麗になっちゃいますか(　˙▿˙　)☝

[@k-kun4822]

ピラティスどれもきつそうでしたね！出来るようになったら更に負荷をかけるのかな？最近というよりは以前から、運動はしてませんが、腰の手術をしたら散歩程度の運動はしたいですね！

[@takumasuzuki1987]

好き❤

[@yana940]

もう一年前なんですね

[@兎田ビンラーディン]

楽しそう

[@NaYoungSeung]

surely most beautiful is asia..

[@ぎゆしの]

明日香さん一年前と比べると成果出ていますね。ハブチさんも細かったんですね。

[@がじぇ-l9b]

がーちでしんどそう、これ見ながらジムがんばろ！

[@さやちゃん-v4v]

たぶんあすかちゃんとウェアがおそろいで嬉しい!急にモチベ上がった!ウォーミングアップ序盤でやってた「地味キツ〜」なやつ､私は「ガチキツ〜」って思ってやってます笑

[@lovelove-ix2ed]

どこのブランドですか？？

[@さやちゃん-v4v]

@@lovelove-ix2ed たぶんですが、トップスはXEXYMIXだと思います!

[@tridentjawcs3522]

かわいい

[@nb00.]

AESPA🎉

[@Wing-Zer0]

아스카상 오늘도 귀여우시네요

[@古賀順次]

あすかちゃんは、なんでも絵になるバイ🎉

[@カイヂン]

ゴルフで腰やりました😂

[@あららぎこよむ]

明日香さんめっちゃストイックで尊敬する

[@user-rd6vh8lp3k]

可愛い

[@윤동건-w1i]

사랑합니다

[@ryosei0515]

週５で筋トレしてます

[@doseisan1]

ハブチさんがピラティス上級者で草

[@asukasanchi]

っょぃ

[@榎田達治-j3v]

スタイル良過ぎて草

[@kado0610taka]

尻が一番キツイのワカル。意外とお尻の筋肉って普段使ってないんだよね。

[@boogal00wataru]

腹踊りしてま➰す💃🎉

[@zrsmelody4424]

呑んで食って寝るWw
てか真顔が見れる回だネ
(*´艸`)

[@ワイニキ]

8:44 椅子になりたい

[@secretcat4467]

馬乗りされたい❤

[@jun10814]

身体を鍛えるシリーズで
あすかさんがジムでウエイトトレーニングしたらどうなるか
見てみた～い

[@コロン-z9p]

美女で少し　ユニークな素敵な女性ﾃﾞｽﾈ～　産まれた時代が違ったら　
王様の妃に成れたのに❗😊

[@blueskyzeroii]

🥰😘

[@わては悟空や]

前から思ってたんですが、場面が切り替わる時のワオーンって鳴き声どうして犬なんですか？ネコずきなのに😮😮😮

[@asukasanchi]

これうちのねこです

[@わては悟空や]

@@asukasanchiすいません。犬と勘違いしてしまいました。いまからハイボールイッキします🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇

[@ball9carrot933]

正月太りしたし運動しないとなぁ😢

[@こたろう-q3f3w]

可愛過ぎてくさ

[@cbr650f17]

한국 방문 기원 6회차

[@やまやま0930]

ウエスト細ッ

[@ケイ-x8f7k]

何でか知らんけど俺の母親も最近ピラティス始めました😁

[@biny9789]

한국은 언제 올거냐!!

[@NaYoungSeung]

한국을 왜오니..?

[@高田みのり-w1s]

おはようござい

[@말찹말찹]

여신 on

[@417notfound7]

暑くない？もっと薄着でいいあるよ

[@arakenhero0602]

明日香さん、最近彼氏は出来ましたか?

[@nunu8829]

ほそい

[@ryoumutou6140]

頭小足長。

[@オリンポスティタン]

明日香ちゃんの年齢のときは、腕立て300に腹筋150、縄跳びにジョギングもこの時期は7キロ走ってましたですよ。
現在は、それを続けていたら、足底筋膜炎と、アキレス腱炎を起こしてしまい、医師より、直ぐにやめなさいとドクターストップをかけられていまいますた。（グスン）😢
なので、現在はスポーツ自転車で身体を動かしていますが、限られた時間内に思うような理想的体つきを作るには難しい状況が続いておりまする。😩
でも、置かれた状況の中でやれることに最善は尽くしておりまするよ。
しかしさあ、明日香殿のボディーラインはとっても美しいでごじゃりまするな。凄く目の保養になりますた。流石、モデル。
なんか、元気になりますた。😊
じゃあね〜(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

[@jagariko-jaljal]

あしなっっっっが