100 kg dan 80 kg ga ozish!Dieta - och yurish degani emas! Ozish uchun nimalarni yeyish kerak?

Dieta - och yurish degani emas! Ozish uchun nimalarni yeyish kerak? Dieta haqida. Qanaqa maxsulotlar iste'mol qilish kerak? Dieta nima degani? Qancha miqdorda yeyish kerak? Barchasiga video davomida javob topasiz. Kanalimga obuna bo'ling va kuzatib boring.
Instagram sahifam : / turaevxushn. .
Вконтакте : id27042...
Odnoklassniki :ok.ru/profile/...
O'zim haqimda : Xushnud Turaev Abdinabievich 1991 Xorazm viloyati Urganch shahrida tug'ilganman. Ayni damda Santk Peterburgda oshpaz bo'lib ishlayman.Blogerlikni 3 oydan beri chuqur o'rganib kelmoqdaman.Kelajakda niyatim o'z biznesimni barpo etish va shu orqali insonlarga yordam berish.Biznesga ilk qadamimni you tube dan boshladim.You tube da o'rganayotgan bilimlarimni o'zimga o'xshagan blogerlar bilan o'rtoqlashmoqdaman. Agar videolarim sizga foyda berayotgan bo'lsa demak man to'g'ri yo'ldaman.Hammaga omad!
Xushnud Turaev.
#Dietatutish#ozish#ovqat#omad#muvaffaqiyat#motivatsiya#keraklimaslahat#sport#bodibilding#omadsari#birgaozamiz

[@xushnudturaev]

ассалому алекум ва рахматуллохи ва баракотух. Дустларим бизни кузатиб боринг! Бирга натижа киламиз ИНШААЛЛОХ!

[@iqboloyumurzaqova7036]

Pragrammani orgating

[@ШахлоШарипова-ы3г]

Зур тушунтирибсиз молодец

[@gulmiramaxmudova9706]

Assalamualaykum raxmat katta foydali malumotlariz un Alloh rozi bolsin

[@muslimagold2621]

20 Ассалому алайкум ижодизга омад 👍

[@xushnudturaev]

ассалому алекум рахмат

[@BisdakPinayFlorida]

Nice
One

[@bahodiruz8053]

Хамиша омад

[@xushnudturaev]

рахмат

[@УМЕД.САМАРКАНД]

, 👍👍👍👍👍👍👍Омад

[@hayotxonhayotov6374]

Ureyy 100like mendan

[@ИсмоилИсмоилов-д2щ]

21 лайк

[@xushnudturaev]

чикар видео

[@TinigoyArzikulova]

234лайк мендан

[@xushnudturaev]

👍👍

[@gulmiramaxmudova8214]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Bkvarcibkvarci]

Och yursezam sekin ketarkansz mashqlarini qilish kereyakan😊

[@xushnudturaev]

Haqsiz

[@anwor5000k]

Лайк от друзей))))

[@xushnudturaev]

спасибо большое за внимание

[@JumavoyUz]

44 👍 салом алейкум

[@ТурдибекАбдурахмонов-ъ3щ]

24 лайк

[@НазираУраимжанова-ф4з]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@ozodbekikromov3262]

salom ♥575♥ do'st bo'ldim sizni xam kanalimda kutib qolaman

[@batl4682]

Assalomu alekum kanalizga 573obuna boldim iltimos malol kelmasa maniyam kanalimga obuna boling oldindan raxmat ishlarizga doimo omad

[@oyshahonolimjanova2743]

Grechka ozishga yaxshi deyiwardiyu

[@xushnudturaev]

гречка мейорида булса язши

[@Мухаммадали-ж2р]

SIZ MANGA DUST BULMADIZ DUSTIM QAYTARMAYSIZMI

[@xushnudturaev]

Assalomu alaykum yo'q do'stim. Bu ishimiz katta XATO! Keyingi videomni albatta ko'ring shu haqida gapiraman. Bu xatoni yaqinda bildim

[@Мухаммадали-ж2р]

@@xushnudturaev
QO'YGANMISIZ SHU VIDEONI KO'RAMIZ
MENHAM BILMAYMAN LEKIN

[@xushnudturaev]

indinga chiqadi INSHAALLOH. Montaj bolmoqda

[@futtbolika6112]

Класс👍

[@xushnudturaev]

эспасибо)

[@muqaddasraximova7066]

👍👍👍👍👍👍

[@ИЛХОМБОТИРОВИЧ]

Ассалом алайкум ижодизга омад

[@xushnudturaev]

ассалому алекум рахмат катта

[@НигораГаниева-ш8с]

_САЛОМ 🙋""30__#ликее__""571🔔"""Маслахатлар керакли!!!____

[@murodnorboyev5686]

Banan semrtiradiyu

[@gulmiramaxmudova9706]

Hammaga kereli malumotlar bolibdi

[@فائزهالشاقي]

تحياتي فائزه ترحب بكم 🙋‍♂️🌹نور ع نور تفضل 🍏🍧🍫

[@АсалТажиева]

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ХУШНУДБЕК .Ишларизга омад .Айни менга керакли мавзу булибди .Иложи булса бир кунлик ва бир хафталик меню тайёрлаб видео килинг илтимос .Менга жуда зарур .

[@xushnudturaev]

Ваалекум ассалом ИНШААЛЛОХ харакат киламиз. Бизни кузатишда давом этинг.

[@ДониёрбекШержонов]

Омад ижодигизга олга босинг достим бошашманг мехманга отинг бизагаям

[@xushnudturaev]

ассалому алекум рахмат катта

[@BisdakPinayFlorida]

Thanks for sharing

[@guloraturaeva7503]

😋😋😋😋🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘

[@ХолниёзоваПарвина]

Ассалому алайкум канализга обуна болдим.ишларизга омад уйлайманки йетук мутахасис блогер болб йетишасиз..

[@zakovat_94]

37 омад

[@xushnudturaev]

ассалому алекум рахмат

[@uzsaroy1571]

574do‘st bo‘ldim ijodlarizga omadlar

[@xushnudturaev]

Assalomu alaykum raxmat kotta

[@Shox_Djumaniyazov90]

Ассаламу алейкум ижодингиза омад ого

[@xushnudturaev]

ваалекум ассалом рахмат

[@qoqontvkanali7761]

Ассалому алейкум ижодизга омад

[@xushnudturaev]

ваалекум ассалом рахмат

[@Pubg_kapi]

Омадингизни оллох берсин

[@xushnudturaev]

Ассалому алекум рахмат этибор учун

[@ХАДИДЖАТУРАЕВА]

👍👍👍

[@tohirnarchaev8434]

Музикага гап еук маза килдим.

[@ECSTASY5000k]

I wonder my friend))))

[@xushnudturaev]

😁😁💪

[@ElbekRahimov]

normalniy omad

[@ElbekRahimov]

boladi

[@rustamjumaboyev4705]

Семриш учун нма кламиз

[@xushnudturaev]

бу хакда кейинги вибеоларда

[@ДилмуродЭгамбердиев-к1н]

Илохим омадизни берсин

[@xushnudturaev]

ассалому алекум рахмат акам

[@husannizomiddinov5067]

Omad do'stim

[@xushnudturaev]

raxmat

[@ОзодбекРежапов-п3ь]

Брат сиз типажсиз! !!👏👏👏

[@xushnudturaev]

👍👍👍😁😁💪💪💪

[@ОллаберганРахимов]

👍👍