Dove è la tua attenzione?
HTML-код
- Опубликовано: 13 апр 2017
- Dove è la tua attenzione?
Come facciamo a capire dove è la nostra attenzione? Come possiamo imparare a direzionarla in modo costruttivo?
Facciamo attenzione: le nostre giornate sono fatte di tantissimi momenti, di diverse emozioni che si alternano, di moltissimi eventi che si succedono.
Nel momento in cui, ad esempio, ci viene chiesto come è andata la nostra giornata, per sintetizzare, noi siamo portati a posare la nostra attenzione su qualcosa in particolare, cancellando tutto il resto.
Una piccola esperienza diventa, quindi, la giornata. Perchè?
Perchè l' attenzione è come una videocamera, come un laser: dove lo punti, dove hai il tuo focus mentale là sei tu.
Spesso siamo portati a posare la nostra attenzione su cose "negative" : questo è un meccanismo di sopravvivenza, determinato dal cervello rettiliano, che agisce per salvaguardare la nostra vita concentrandosi sui possibili pericoli da cui doverci difendere.
I pensieri "positivi" vanno coltivati. Bisogna, però, fare attenzione al pensiero positivo ingenuo, che è una vera e propria illusione e può essere l'anticamera della depressione.
Positivo vuol dire, per esempio, fare una distinzione tra l'illusione e il coltivare la resilienza, tra il pensare che andrà sempre tutto bene e l'avere una sana fiducia nella vita nonostante gli ostacoli, avere una sana fiducia in te stesso, avere autostima, gratitudine, fede positiva, fiducia, apertura.
Sta a noi decidere dove poggiare la nostra attenzione: sul pensiero "negativo" o sui pensieri "positivi"?
Dove è la tua attenzione?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
=========================================================
*Iscriviti qui al mio videocorso gratuito ‘Libera la mente, apri il tuo cuore’ : www.antonioquaglietta.it/libe...
*Iscriviti al mio canale: ruclips.net/user/results?searc...
*Visita il mio sito: www.antonioquaglietta.it/
*Seguimi anche su Facebook: Antonio-Quag...
*Resta aggiornato sui miei corsi: counselingstrategicorelazional...
Accademia-di...
*Puoi acquistare i miei libri qui:
** www.amazon.it/Risveglia-vita-...
** www.amazon.it/Empatia-teoria-...
Ha un modo di comunicare davvero efficace. ...Grazie!!!
Stella D'Andrea grazie di cuore!
Stupende riflessioni! Grazie Antonio
Grazie Valentina!
Bellissima riflessione più lo ascolto più capisco che l'attenzione = presenza ..più sono attenta a ciò che faccio a ciò che sono più respiro la presenza più respiro positivamente il mondo che mi circonda ....lo voluto riascoltare perché mi e successo di vedere in una parrocchia dove era meno frequentata dalla gente,da per tutto cartelli con scritta ATTENZIONE la curiosità era tanta a capire il perché di quella scritta era da per tutto sulle stazioni della via crucis sulle icone sul altare da per tutto ....poi ho chiesto al sacrestano e mi a risposto che il parrocco dice che e passato Gesu e le ha messi perché se non siamo attenti la presenza fuge , ,,quei attimi di cambiamento che lo puoi fare nel presente non lo trovi più e poi ti presenti alla fine col le mani vuote ...subito mi e scattato in mente il tuo video ed e molto bello veramente ed e proprio cosi se non siamo attenti finiamo male anzi malissimo GRAZIE MILLE
Ciao Stefania Lungu, grazie di cuore a te.🙏🏻
Sei un GRANDE!!! :D
Grazie MoonLuna71!
Fantastico!!! Bacioni
Ciao Nadia Borsatto, grazie. 🙏🏻
Grazie Antonio !
Grazie a te Carla!
Amico mio, la legge d'attrazione non è esattamente quello che descrivi per come la vivo io hehe
La legge d'attrazione, un piccolo sunto, potrebbe essere: "ciò che pensi tende a materializzarsi", sia in "positivo che in negativo". Facendo azione s'intende.
Nel senso che la mente farà si che si creerà in noi la condizione al fine che quello che pensi si avveri e quindi tu farai azione in quel senso, ma non è magia xD
Esempio: tu avrai, consciamente o inconsciamente desiderato di fare ciò che fai nei tuoi video e questo si è materializzato perchè hai fatto azione. Se non lo avessi desiderato e non avessi fatto azione per farlo non saresti li.
Se lo fai ma non è quello che desideri o ti rende felice prima o poi cambierai, tendenzialmente.
Fantastico Video!
un Abbraccio e Grazie!
Ciao Cristiano, grazie della condivisione.
Non ricordo bene cosa dico in questo video… Quando parlo della legge di attrazione come “pensa intensamente alla Ferrari e si materializzerà nel tuo garage…“, mi riferisco, ovviamente, alla banalizzazione e all’ esasperazione, spesso fatta dal marketing, di un concetto assolutamente vero (la mente cera la realtà). Molte volte il mezzo proprio per evitare che si cada nell’allettante illusione che tanti vendono.
Grazie.
Sei solo speciale.......
Grazie di cuore, Asia.
Siamo tutti speciali, anche tu! ;)
Bravissimo. Sono meridionale anch’io, riconosco quello di cui parli
Ciao Savino Lupo, grazie. 🙏🏻
chiaro.... eloquente..amo la resilienza... grazieeee
Grazie a te Fara!
La mia attenzione su questo video va sulla scritta dificile e cmq ai fatto uno schema molto profondo con 5 parole onesto
Ciao Alberto Murato, grazie.
Bravo!
Antonio👍👍👍👍👍👏👏👏