Meine Frau leidet dran, und ich weiß nicht wie ich ihr helfen kann. Wünsche euch allen die das haben das es sich auflöst und ihr wieder ein tolles Leben führt. Bleibt stark und gibt niemals auf ich glaube an euch
Toll, dass jemand mal zur Dauereinnahme Antidepressiva steht. Manchmal ist es ebenso, ohne ist man krank. Und ich meine nicht Absetzerscheinungen o.ä. nein, es ist einfach anders!
Ich persönlich mache das mit der Angst genau so, ich spreche vor dem spiegel mit mir und ich erlaube der Angst da zu sein, weil annehmen sollte man sie schon, da viele einfach nur wollen, dass sie geht, aber sie kommt schlimmer zurück, wenn man so denkt. Also die Angst annehmen und erlauben da zu sein. Wenn man Angst vor dem Rausgehen hat und es bisher immer vermieden hat, dann sollte man dies Vermeidungsverhalten lassen uns sich stellen, woher ich das weiß und sagen kann das es hilft? Weil ich das auch bis jetzt jeden Tag seit 4 Jahren mache. Es war nicht immer die ganzen 4 Jahre so, dass ich durchgehend, Probleme hatte mit dem herausgehen. Aber es kamen immer wieder Phasen, wo ich lange nicht raus bin und alles vermieden habe, ich hab mich durchgehend abgelenkt, was auch völlig falsch war. Wenn du ein Schritt machen willst, gehe kleine Schritte. z. B. du gehst raus vor die Haustüre und beim nächsten Mal vielleicht schon eine kleine Runde laufen, das hilft schon und wiederhol das mal, dann steiger dich immer, wenn du denkst, du könntest noch einen Schritt machen. So verlierst du das Vermeidungsverhalten. Anstatt dich abzulenken, stell dich vor den Spiegel und sag dir selber was Schönes und dass alles gut ist und es nur deine Angst ist. Heiße deine Angst willkommen, vielleicht sprichst du direkt mit ihr wie ein Bodyguard, denn im Grunde genommen ist Angst dein innerer Bodyguard. Hallo, Bodyguard, da bist du ja wieder, danke, dass du da bist, aber im Moment gibt es nichts, wo vor ich Angst haben müsste. Hört sich doof an, aber es hilft, probiert es gerne aus. :) Alles Gute
Mein Gott sie ist genau wie ich... Habe auch schon lange diese Angst Störung und sehe im Moment kein Licht am Ende des Tunnels... Gehe auch schon lange nicht raus... Habe auch 2 kleine Kinder und Zweifel gerade total an mir... Naja vielleicht werde ich ja auch wieder auf den richtigen Weg kommen alles gute für alle die diesen Mist haben
@@r.taubexxx7661 du musst raus,raus,raus. Was anderes sehen, weg von ewig dem gleichen Zuhause, eventuell auch mal in Betracht ziehen so ca. 4 Wochen in eine psychiatrische Klinik zu gehen, das hilft. Mir hat es geholfen, aber nach ner längeren Zeit im gleichen Trott Zuhause kommt dieses Angstgefühl wieder zurück. Meditation ist ne gute Sache, Entspannungsübungen usw. Wichtig ist es unter Menschen zu gehen, mit Menschen reden. Bei mir ist schlechtes Wetter und schlechter Schlaf eine Ursache hab ich rausgefunden. Wünsch dir viel Erfolg,
Mir geht es ähnlich, bin schon seit 4 Jahren nicht mehr wirklich draußen. Hatte 'ne Therapeutin, war auch in einer Klinik und hat mir nicht wirklich geholfen. Mach jetzt online Therapie mit einer VR-Brille und sie hilft mir bisschen besser damit klarzukommen. Habe auch zwei Kinder und muss es jetzt so langsam hinbekommen. Im Moment probiere ich kleine Schritte zu machen, in dem ich mal für 10 Minuten rausgehe oder 'ne kleine runde um den Block laufe ohne Kinder, ganz alleine und mir ist es auch 5 Tage gelungen. Der 6Tag war scheiße und ich habe mich mal wieder schlecht gefühlt, aber ich mache weiter, auch wenn ich nur vor die Tür gehe, es ist ein Schritt zur Überwindung. Ich hoffe, dir geht es besser. Falls ja kannst, du mir ein Feedback geben wie du es geschafft hast? Alles Gute euch allen, die in derselben Situation stecken.
Nicht mehr einkaufen,ja nicht mal mehr spazieren gehen.danke für die ehrlichen worte.mir gehts seit ca. Anno 2000 genauso.benzos,antipsychotika,etc. Haben m. Situation jahrelang erträglicher gemacht - nun wirken nicht mal diese.extremste schlafstörungen habe ich nun seit mitte 2019 auch noch,denen selbst mit barbituraten (schlaferzwingend...) nicht beizukommen ist. Wünscht mir glück.
Hey, also erstmal klingt das ja total schlimm!! Das tut mir so leid! Mach unbedingt eine Therapie, das bringt es wirklich! Und die Dinge zu machen ist wirklich hilfreich. Fang damit an, erstmal eine Runde um den Block zu gehen. Alles schritt für Schritt :)
Ich wünsche dir Glück. 🍀🍀🍀🙏ich hab auch Angst und Panikattacken, zwinge mich aber rauszugehen und einzukaufen, weil ich weiß, man sieht mir nicht an wie sch... es mir geht. Es begann in dieser komischen Krise. Ich habe Herzrasen, Luftnot und ich habe Angst vor Menschen. Ich wünsche dir alles Gute vllt solltest du auch eine Therapie beginnen.🙏Für mich kommt das nicht in Frage da ich dann eine Maske aufsetzen muss. Ich hab gar keine. Deswegen ist Einkaufen auch schwierig geworden aber ich zwinge mich dazu.
Ich bin nochmal auf den Kanal bei dir und haette eine frage. Auch ich nehme seit 20jahren 1 antidepressivum ein. Seit nun 1/2 Jahr nur noch die hälfte der dosis. Ich bin seit 2jahren erneut im "Kampf" mit Angst und Depression. Habe viel versucht mit Achtsamkeit und Meditation. Ich bin nur am weinen und meine koerperl. Symtome machen mich fertig. Nun bin ich 60 Jahre geworden, habe meinen Sohn mit down syndrom zu Hause bei mir und habe Angst, daß er mal alleine bleibt. Die dosis wieder etwas zu erhöhen, damit tu ich mich unendlich schwer. Kannst du mir etwas raten. Danke
Eine Empfehlung könnte fatal enden da niemand als arzt hier agieren darf! Geh bitte zu deinem Hausarzt. Wenn es sein muss dann muss es halt so sein dass man antidepressiva nehmen muss um sich wieder eingliedern zu können und glücklich zu sein. Mache laaange Spaziergänge mit deinem sohn. Bewegung ist das a und o bei psychischen Erkrankungen! Der serotonin spiegel steigt bei viel Bewegung! Sehr wichtig ! Ich als gläubige Person würde dir empfehlen dich gott zu nähern! Wenn du fest an ihn glaubst dann befürchtest du nichts auf dieser welt! Auch wenn du demnächst versterben solltest. Ich leide auch seit 2 jahren unter generalisierten Angststörungen. Geh zum arzt.... treibe sport oder lange Spaziergänge und suche zuflucht bei gott ! Zu ihm ist die heimkehr ☺ spielt dann noch die angst eine rolle wenn zu ihm die heimkehr ist? Ein wundervoller Gedanke! Ich wünsche dir und deinem sohn gottes segen und Heilung. Alles gute. Gruß aus Oerlinghausen 😊
Ich bin auch betroffen. Heute erst wieder Ich wollte Einkaufen. Stand auch schon vor dem Bus. Verflixt.... Ich konnte nicht Einsteigen. Bin Heim gerannt Bin Heim gerannt wie so was 😳😳😳😳😳
Ich muss einfach nochmal nachfragen.... Du nimmst seit 20jahren antidepressiva, ich leider auch. Mach mir aber soviel Stress mit den Gedanken, das ist doch nicht gesund, ueber soviel Jahre diese Einnahme von antidepressiva, vorallem evtl. Langzeit scheaden??? Aber ich bewundere dich sehr, du wirkst sehr optimistisch.
Angstpatienten neigen dazu gedanklich alles zu Katastrophisieren, dass machst du hier auch! Nutze es wenn es dir hilft und dich unterstützt, anstatt die positive Hilfe, mit negativen Gedanken zu ersticken!
20 Jahre Medikamente nehmen bedeutet gleichzeitig 20 Jahre nicht die Ursache für die Angst bzw. das Problem von der Wurzel an bekämpft zu haben. Wenn es dir hilft und du nur die Symptome unterdrücken möchtest, dann ist das total okay. Aber Angst ist sehr gut behandelbar, in einigen Fällen auch heilbar, wenn man die wirkliche Ursache angeht. Und das kann man mit Medikamenten nicht, da man sich durch sie die wahren Gefühle, die Ängste etc unterdrückt oder abschwächt. Die Leute haben verlernt zu fühlen. Angst besiegen kann man nur nachhaltig, indem man sie fühlt, ohne zu bewerten. In dem man sie akzeptiert und indem man sich in Achtsamkeit übt. Ich habe selber lange Medikamente genommen und konnte diese absetzen, als ich die Ursache meiner Angststörung erkannt habe. Ich hoffe du kannst die Ursache auch irgendwann erkennen, wenn du das willst
Ich nehme seit 7 Jahren temesta. Kleine Dosierung. Finde ich trotz Sucht besser. Und ist weniger schädlich. Wenig bis keine Toleranz vorhanden. Muss nicht erhöhen.
Meiner Meinung nach ist es oft die fehlende Akzeptanz gegenüber den Symptomen. Die Symptome basieren auf Stresshormonen und wenn man jetzt die Symptome negativ bewertet und abblocken will, löse das eine neue Stressreaktion aus, die diese Symptome aufrechterhält. Ist meistens DAS Muster bei Betroffenen. War bei mir genauso. Man muss es nur ersteinmal erkennen und dann kann man aus diesem Teufelskreis entkommen.
@@andreherrmannofficial ich selbst habe erst for kurzem diese Diagnose bekommen nachdem ich zum ersten Mal ihn meinen Leben ein starke Panik Attacke bekam seit dem Bekomme sehr häufig Angst und Panik Attacken die ich nicht kontrollieren kann und die keinen offensichtlichen Auslöser haben ich selbst bin grade mal anfang 20 und ich hasse es seitdem ich dise erste Panik Attacke bekommen hatte ging es mit meiner Guten Laune steil bergab und mittlerweile habe ich mich völlig zurück gezogen und verliere mich in Depressionen und Gewalt Fantasien ich habe bis jetzt noch keine Medikamente eingenommen weil ich ihn meiner Vergangenheit schlecht Erfahrungen gemacht habe vileicht kannst du mir ja helfen oder mir zumindest sagen das es noch eine chance gibt dise drecks Angst Störung loszuwerden
@@misterisda4899 Bin auf deinen Kommentar nun leider erst einen Monat später nach deinem Post gestoßen. Ich selbst war letztes Jahr selbst wegen Angststörung, Panikattacken, Depression in stationärer Behandlung für knapp 2 1/2 Monaten und es hat mir sehr geholfen, mit einem Psychologen darüber zu reden und gleichzeitig nicht den großen Alltagsstress zu haben, womit man sich ablenkt. Man muss sich allerdings darauf einlassen können und sich während der Behandlungszeit nicht ablenken, sondern die Zeit auch wirklich nutzen, die Probleme und deren Ursachen zu durchdenken und dich vom Therapeuten leiten lassen. Wenn du dich aktiv damit beschäftigst, was dir auf der Seele brennt, kannst du es schaffen, dass die Wunden auf der Seele heilen und auch die Angststörungen loswerden, ich bin seit der stationären Behandlung zumindest frei von Panikattacken geworden. :) Und mit dem Vorurteil - sofern vorhanden - dass nur Verrückte in Psychiatrien sind: Es gibt verschiedene Formen psychischer Störungen und jene, die als "die Verrückten" gemeint sind, sind meist in den geschlossenen Bereichen. Es gibt auch offene Bereiche und ich habe dort persönlich sehr viele liebe, nette, sympathische Menschen kennen gelernt, mit denen ich auch heute noch Kontakt habe.
Krass aber das es bei ihr so schlagartig von einem auf den anderen Tag anfing dachte immer sowas fängt eher auch immer schleichend an war zumindest bei mir so denke ich damals..
Ablenkung ist auch nur eine Vermeidungsstrategie. Absolut falsch meiner Meinung nach. Die Angst anzunehmen klingt für mich eher nach Kapitulation, dann lebe ich eben damit... Anstatt raus zu gehen und der Angst gewaltig in den Hintern zu treten. 10 Jahre sind eine lange Zeit, ich hoffe sie schafft den Weg durch die Angst, denn das ist der einzige Weg aus der Angst.
Es gibt einen sehr großen Unterschied zwischen "die Angst akzeptieren" und "das Leben mit der Angst akzeptieren". Während das Letztere eher in Richtung Kapitulation geht, wie du es schon geschrieben hast, bedeutet "die Angst akzeptieren", dass man die Widerstände gegen das Gefühl fallenlässt, was dazu führt, dass die Angst wieder verschwinden kann. Im Englischen gibt es das Sprichwort "what you resist, persists." also "wogegen du dich wehrst, das bleibt bestehen." Und diese Aussage trifft den Nagel einfach auf den Kopf. War selbst Angstpatient und kann definitiv behaupten, dass die Akzeptanz ein "Schlüsselwerkzeug" auf dem Weg aus der Angststörung war.
Wie soll man durch die Angst hindurch wenn es um Todesangst geht oder die Angst davor einen Herzinfarkt zu bekommen? Das haben sehr viele Menschen mit Agoraphobie. Da kann man nicht hindurch, das muss man annehmen
Bei mir hilft auch immer nur Ablenkung, aber ich merke das damit nur bis zum nächsten Einkauf geholfen ist, also ja ich denke auch das dass nicht die richtige Strategie ist. Nur habe ich die richtige Strategie noch nicht finden können ☹️☹️☹️
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Meine Frau leidet dran, und ich weiß nicht wie ich ihr helfen kann. Wünsche euch allen die das haben das es sich auflöst und ihr wieder ein tolles Leben führt. Bleibt stark und gibt niemals auf ich glaube an euch
Deine Frau kann in eine psychosomatische Klinik gehen, die Schön Kliniken sind Toll
Sei einfach für sie da und gib ihr liebe und Zuneigung
Super ehrlich und super sympathisch :-) Danke für deinen positiven Beitrag, der vielen Betroffenen Mut machen kann
Danke, danke, das Du so viel mit uns geteilt hast. Es motiviert zu kämpfen
Wow was für eine starke Frau und toller Mensch, du hast einen wirklich tollen Charakter. Weiter so!❤️
Toll, dass jemand mal zur Dauereinnahme Antidepressiva steht. Manchmal ist es ebenso, ohne ist man krank. Und ich meine nicht Absetzerscheinungen o.ä. nein, es ist einfach anders!
Hallo Claudia, das ist sehr informativ und ganz toll, dass Du dich so in der Öffentlichkeit outest....! Toll. Ich wünsche Dir alles, erdenklich Gute!
Was für eine starke Persönlichkeit💙
So viel Mut
Ich persönlich mache das mit der Angst genau so, ich spreche vor dem spiegel mit mir und ich erlaube der Angst da zu sein, weil annehmen sollte man sie schon, da viele einfach nur wollen, dass sie geht, aber sie kommt schlimmer zurück, wenn man so denkt. Also die Angst annehmen und erlauben da zu sein. Wenn man Angst vor dem Rausgehen hat und es bisher immer vermieden hat, dann sollte man dies Vermeidungsverhalten lassen uns sich stellen, woher ich das weiß und sagen kann das es hilft? Weil ich das auch bis jetzt jeden Tag seit 4 Jahren mache. Es war nicht immer die ganzen 4 Jahre so, dass ich durchgehend, Probleme hatte mit dem herausgehen. Aber es kamen immer wieder Phasen, wo ich lange nicht raus bin und alles vermieden habe, ich hab mich durchgehend abgelenkt, was auch völlig falsch war.
Wenn du ein Schritt machen willst, gehe kleine Schritte. z. B. du gehst raus vor die Haustüre und beim nächsten Mal vielleicht schon eine kleine Runde laufen, das hilft schon und wiederhol das mal, dann steiger dich immer, wenn du denkst, du könntest noch einen Schritt machen.
So verlierst du das Vermeidungsverhalten.
Anstatt dich abzulenken, stell dich vor den Spiegel und sag dir selber was Schönes und dass alles gut ist und es nur deine Angst ist. Heiße deine Angst willkommen, vielleicht sprichst du direkt mit ihr wie ein Bodyguard, denn im Grunde genommen ist Angst dein innerer Bodyguard.
Hallo, Bodyguard, da bist du ja wieder, danke, dass du da bist, aber im Moment gibt es nichts, wo vor ich Angst haben müsste.
Hört sich doof an, aber es hilft, probiert es gerne aus. :)
Alles Gute
Jenny. Gute Besserung für dich und alles Gute 🙂
Ja, ich nenne meine angst Agnes 😮. Z. Z begleitet sie mich taeglich.
Mein Gott sie ist genau wie ich... Habe auch schon lange diese Angst Störung und sehe im Moment kein Licht am Ende des Tunnels... Gehe auch schon lange nicht raus... Habe auch 2 kleine Kinder und Zweifel gerade total an mir... Naja vielleicht werde ich ja auch wieder auf den richtigen Weg kommen alles gute für alle die diesen Mist haben
Alles alles gute
Ich bin auch betroffen.
...
Nur bei mir ist niemand zu Hause
Ich lebe allein.
@@r.taubexxx7661 du musst raus,raus,raus. Was anderes sehen, weg von ewig dem gleichen Zuhause, eventuell auch mal in Betracht ziehen so ca. 4 Wochen in eine psychiatrische Klinik zu gehen, das hilft. Mir hat es geholfen, aber nach ner längeren Zeit im gleichen Trott Zuhause kommt dieses Angstgefühl wieder zurück. Meditation ist ne gute Sache, Entspannungsübungen usw. Wichtig ist es unter Menschen zu gehen, mit Menschen reden. Bei mir ist schlechtes Wetter und schlechter Schlaf eine Ursache hab ich rausgefunden.
Wünsch dir viel Erfolg,
Mir geht es ähnlich, bin schon seit 4 Jahren nicht mehr wirklich draußen. Hatte 'ne Therapeutin, war auch in einer Klinik und hat mir nicht wirklich geholfen. Mach jetzt online Therapie mit einer VR-Brille und sie hilft mir bisschen besser damit klarzukommen. Habe auch zwei Kinder und muss es jetzt so langsam hinbekommen. Im Moment probiere ich kleine Schritte zu machen, in dem ich mal für 10 Minuten rausgehe oder 'ne kleine runde um den Block laufe ohne Kinder, ganz alleine und mir ist es auch 5 Tage gelungen. Der 6Tag war scheiße und ich habe mich mal wieder schlecht gefühlt, aber ich mache weiter, auch wenn ich nur vor die Tür gehe, es ist ein Schritt zur Überwindung. Ich hoffe, dir geht es besser. Falls ja kannst, du mir ein Feedback geben wie du es geschafft hast? Alles Gute euch allen, die in derselben Situation stecken.
Toller Beitrag, bin auch betroffen, die Angst und alle Symptome annehmen, das hab ich gelernt.
Nicht mehr einkaufen,ja nicht mal mehr spazieren gehen.danke für die ehrlichen worte.mir gehts seit ca. Anno 2000 genauso.benzos,antipsychotika,etc. Haben m. Situation jahrelang erträglicher gemacht - nun wirken nicht mal diese.extremste schlafstörungen habe ich nun seit mitte 2019 auch noch,denen selbst mit barbituraten (schlaferzwingend...) nicht beizukommen ist. Wünscht mir glück.
Viel Glück! Alles wird schon🌸
Hey, also erstmal klingt das ja total schlimm!! Das tut mir so leid! Mach unbedingt eine Therapie, das bringt es wirklich! Und die Dinge zu machen ist wirklich hilfreich. Fang damit an, erstmal eine Runde um den Block zu gehen. Alles schritt für Schritt :)
Ich wünsche dir Glück. 🍀🍀🍀🙏ich hab auch Angst und Panikattacken, zwinge mich aber rauszugehen und einzukaufen, weil ich weiß, man sieht mir nicht an wie sch... es mir geht. Es begann in dieser komischen Krise. Ich habe Herzrasen, Luftnot und ich habe Angst vor Menschen. Ich wünsche dir alles Gute vllt solltest du auch eine Therapie beginnen.🙏Für mich kommt das nicht in Frage da ich dann eine Maske aufsetzen muss. Ich hab gar keine. Deswegen ist Einkaufen auch schwierig geworden aber ich zwinge mich dazu.
Dankeschön ❤❤❤ Jesus kann uns alle Angst nehmen,nur er kann das wirklich!
Tragisch finde ich nur die Dauereinnahme der Antidepressiva. Da eröffnet sich man wieder ein neues Problem.
AD greifen in den Stoffwechsel ein...
Du bist sehr sympathisch. Alles gute für die Zukunft. 😌
Super mache ich mit dem atmen und entspannen musste es lange erst akzeptieren nehme 25jahre AD
Tolle Frau !
Respekt für dich, habe das selbe Problem! Aber Tavor expidet als notfallmedikament ist keine lösung. Benzodiazepine sind nie eine gute lösung
Ich bin nochmal auf den Kanal bei dir und haette eine frage. Auch ich nehme seit 20jahren 1 antidepressivum ein. Seit nun 1/2 Jahr nur noch die hälfte der dosis. Ich bin seit 2jahren erneut im "Kampf" mit Angst und Depression. Habe viel versucht mit Achtsamkeit und Meditation. Ich bin nur am weinen und meine koerperl. Symtome machen mich fertig. Nun bin ich 60 Jahre geworden, habe meinen Sohn mit down syndrom zu Hause bei mir und habe Angst, daß er mal alleine bleibt. Die dosis wieder etwas zu erhöhen, damit tu ich mich unendlich schwer. Kannst du mir etwas raten. Danke
Eine Empfehlung könnte fatal enden da niemand als arzt hier agieren darf! Geh bitte zu deinem Hausarzt. Wenn es sein muss dann muss es halt so sein dass man antidepressiva nehmen muss um sich wieder eingliedern zu können und glücklich zu sein. Mache laaange Spaziergänge mit deinem sohn. Bewegung ist das a und o bei psychischen Erkrankungen! Der serotonin spiegel steigt bei viel Bewegung! Sehr wichtig ! Ich als gläubige Person würde dir empfehlen dich gott zu nähern! Wenn du fest an ihn glaubst dann befürchtest du nichts auf dieser welt! Auch wenn du demnächst versterben solltest. Ich leide auch seit 2 jahren unter generalisierten Angststörungen. Geh zum arzt.... treibe sport oder lange Spaziergänge und suche zuflucht bei gott ! Zu ihm ist die heimkehr ☺ spielt dann noch die angst eine rolle wenn zu ihm die heimkehr ist? Ein wundervoller Gedanke! Ich wünsche dir und deinem sohn gottes segen und Heilung. Alles gute. Gruß aus Oerlinghausen 😊
Angst und Kampf ganz schlecht
Ich bin auch betroffen.
Heute erst wieder
Ich wollte Einkaufen.
Stand auch schon vor dem Bus.
Verflixt.... Ich konnte nicht Einsteigen.
Bin Heim gerannt
Bin Heim gerannt wie so was 😳😳😳😳😳
Welches Medikament nimmst du bereits so lange und bist immernoch zufrieden damit?
Tolle Frau 👍
Ich muss einfach nochmal nachfragen.... Du nimmst seit 20jahren antidepressiva, ich leider auch. Mach mir aber soviel Stress mit den Gedanken, das ist doch nicht gesund, ueber soviel Jahre diese Einnahme von antidepressiva, vorallem evtl. Langzeit scheaden??? Aber ich bewundere dich sehr, du wirkst sehr optimistisch.
Angstpatienten neigen dazu gedanklich alles zu Katastrophisieren, dass
machst du hier auch! Nutze es wenn es dir hilft und dich unterstützt, anstatt die positive Hilfe, mit negativen Gedanken zu ersticken!
Ich nehme auch schon 20 Jahre Psychopharmaka. Alles ok.
20 Jahre Medikamente nehmen bedeutet gleichzeitig 20 Jahre nicht die Ursache für die Angst bzw. das Problem von der Wurzel an bekämpft zu haben. Wenn es dir hilft und du nur die Symptome unterdrücken möchtest, dann ist das total okay. Aber Angst ist sehr gut behandelbar, in einigen Fällen auch heilbar, wenn man die wirkliche Ursache angeht. Und das kann man mit Medikamenten nicht, da man sich durch sie die wahren Gefühle, die Ängste etc unterdrückt oder abschwächt. Die Leute haben verlernt zu fühlen. Angst besiegen kann man nur nachhaltig, indem man sie fühlt, ohne zu bewerten. In dem man sie akzeptiert und indem man sich in Achtsamkeit übt. Ich habe selber lange Medikamente genommen und konnte diese absetzen, als ich die Ursache meiner Angststörung erkannt habe. Ich hoffe du kannst die Ursache auch irgendwann erkennen, wenn du das willst
Ich nehme seit 7 Jahren temesta. Kleine Dosierung. Finde ich trotz Sucht besser. Und ist weniger schädlich. Wenig bis keine Toleranz vorhanden. Muss nicht erhöhen.
Wie heißt das Medikament ?
Dankeschöööööööööööööööööö!
Welche Gründe könnte es geben, dass die Dame diese Angststörung schon seit 20 Jahre hat?
Meiner Meinung nach ist es oft die fehlende Akzeptanz gegenüber den Symptomen. Die Symptome basieren auf Stresshormonen und wenn man jetzt die Symptome negativ bewertet und abblocken will, löse das eine neue Stressreaktion aus, die diese Symptome aufrechterhält. Ist meistens DAS Muster bei Betroffenen. War bei mir genauso. Man muss es nur ersteinmal erkennen und dann kann man aus diesem Teufelskreis entkommen.
@@andreherrmannofficial ich selbst habe erst for kurzem diese Diagnose bekommen nachdem ich zum ersten Mal ihn meinen Leben ein starke Panik Attacke bekam seit dem Bekomme sehr häufig Angst und Panik Attacken die ich nicht kontrollieren kann und die keinen offensichtlichen Auslöser haben ich selbst bin grade mal anfang 20 und ich hasse es seitdem ich dise erste Panik Attacke bekommen hatte ging es mit meiner Guten Laune steil bergab und mittlerweile habe ich mich völlig zurück gezogen und verliere mich in Depressionen und Gewalt Fantasien ich habe bis jetzt noch keine Medikamente eingenommen weil ich ihn meiner Vergangenheit schlecht Erfahrungen gemacht habe vileicht kannst du mir ja helfen oder mir zumindest sagen das es noch eine chance gibt dise drecks Angst Störung loszuwerden
@@misterisda4899 Bin auf deinen Kommentar nun leider erst einen Monat später nach deinem Post gestoßen. Ich selbst war letztes Jahr selbst wegen Angststörung, Panikattacken, Depression in stationärer Behandlung für knapp 2 1/2 Monaten und es hat mir sehr geholfen, mit einem Psychologen darüber zu reden und gleichzeitig nicht den großen Alltagsstress zu haben, womit man sich ablenkt. Man muss sich allerdings darauf einlassen können und sich während der Behandlungszeit nicht ablenken, sondern die Zeit auch wirklich nutzen, die Probleme und deren Ursachen zu durchdenken und dich vom Therapeuten leiten lassen.
Wenn du dich aktiv damit beschäftigst, was dir auf der Seele brennt, kannst du es schaffen, dass die Wunden auf der Seele heilen und auch die Angststörungen loswerden, ich bin seit der stationären Behandlung zumindest frei von Panikattacken geworden. :)
Und mit dem Vorurteil - sofern vorhanden - dass nur Verrückte in Psychiatrien sind: Es gibt verschiedene Formen psychischer Störungen und jene, die als "die Verrückten" gemeint sind, sind meist in den geschlossenen Bereichen. Es gibt auch offene Bereiche und ich habe dort persönlich sehr viele liebe, nette, sympathische Menschen kennen gelernt, mit denen ich auch heute noch Kontakt habe.
Krass aber das es bei ihr so schlagartig von einem auf den anderen Tag anfing dachte immer sowas fängt eher auch immer schleichend an war zumindest bei mir so denke ich damals..
Welche Antidepressiva helfen und sind gut verträglich? Hat jemand Erfahrung damit?
Würde mich auch interessieren
Mir geht’s genau so fast gleichen Stress Arbeit Wohnung. Und alles andere
ich hab gelernt das Tabletten alleine keine Lösung ist
Was für eine Form der Angststörung hat sie denn? Ich zum Beispiel habe eine soziale Phobie.
Klingt für mich nach Panikstörung oder Agoraphobie
6 Millionen fast in Depression was für eine Land sind wir 😢
Fehlgeburt ist der Auslöser gewesen. Auch bei mir
Schönerbericht
Ablenkung ist auch nur eine Vermeidungsstrategie. Absolut falsch meiner Meinung nach. Die Angst anzunehmen klingt für mich eher nach Kapitulation, dann lebe ich eben damit... Anstatt raus zu gehen und der Angst gewaltig in den Hintern zu treten.
10 Jahre sind eine lange Zeit, ich hoffe sie schafft den Weg durch die Angst, denn das ist der einzige Weg aus der Angst.
Sagt sich leicht...
Mann muss es irgendwann annehmen, weil sonst zerbricht man irgendwann daran...
Es gibt einen sehr großen Unterschied zwischen "die Angst akzeptieren" und "das Leben mit der Angst akzeptieren". Während das Letztere eher in Richtung Kapitulation geht, wie du es schon geschrieben hast, bedeutet "die Angst akzeptieren", dass man die Widerstände gegen das Gefühl fallenlässt, was dazu führt, dass die Angst wieder verschwinden kann. Im Englischen gibt es das Sprichwort "what you resist, persists." also "wogegen du dich wehrst, das bleibt bestehen." Und diese Aussage trifft den Nagel einfach auf den Kopf. War selbst Angstpatient und kann definitiv behaupten, dass die Akzeptanz ein "Schlüsselwerkzeug" auf dem Weg aus der Angststörung war.
Wie soll man durch die Angst hindurch wenn es um Todesangst geht oder die Angst davor einen Herzinfarkt zu bekommen? Das haben sehr viele Menschen mit Agoraphobie. Da kann man nicht hindurch, das muss man annehmen
Naja aber sie scheint damit ja sehr gut leben zu können
Bei mir hilft auch immer nur Ablenkung, aber ich merke das damit nur bis zum nächsten Einkauf geholfen ist, also ja ich denke auch das dass nicht die richtige Strategie ist. Nur habe ich die richtige Strategie noch nicht finden können ☹️☹️☹️