✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
you prolly dont care but does any of you know of a way to log back into an Instagram account? I stupidly lost my password. I would appreciate any tricks you can give me!
@Kristopher Ryland Thanks so much for your reply. I found the site thru google and im trying it out now. Takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
Делаю вашу практику каждый день. Это лучшая практика,которую я когда-либо делала!) Вся спина разминается,растягивается, осанка становится гораздо лучше и крепче!Так приятно видеть результаты. Но самое главное,что после практики такое спокойствие и расслабление- ничто не тревожит и ни о чем не хочется волноваться. Спасибо вам за ваши усилия 😍❤
У меня жуткие проблемы с мышцами спины. Они затекают и появляются боли. Особенно по утрам. Я не могу полноценно ходить. И только йога с Леной возвращает меня к жизни. Я очень люблю вставать рано, часа в 4 утра. Но т.к детей много, и маленький не всегда ночами спит хорошо, временами не удается вставать в свое любимое время. А когда получается, я сразу после умывания иду на коврик. Лена - Вы для меня просто спасение. Только утренние практики возвращают меня к жизни. Сейчас встала попозже и опять затекла спина и появились ужасные боли, которые не дают передвигаться. Пришлось бросить все дела, ребятишкам включить мультики и пойти на коврик. Лена, огромная Вам благодарность🙏🙏🙏
Потрясающе!Просыпаюсь,открываю ваш канал и хочу найти практику для спины. И тут вижу- 29 минут назад вы выставили новое и для спины именно. Спасибо,Лена! Я с вами уже почти три года ( а мне всего лишь 64 года) и,благодаря вам и себе, держу отличную форму!
Вот-вот! @@chilelavida , тут делать не переделать, на все не хватает, есть какие-то излюбленные, а Неделя йоги совсем покинута - впрочем, невозможно, пол ледяной, так немножко поделать и все пока. Хотя вчера я делала длинное видео 75 мин, ну если полностью закутаться, то еще можно!
Благодарю! Отличные упражнения! Чувствуется опыт. Делаю регулярно и очень доволен. Результаты впечатляют. Ставьте лайк кто делает упражнения и чувствует улучшения!
Прекрасная йога. Первый раз сделала на следующий день приятно болела спина. А вот после других упражнений шею как простреливало. Вернулась снова к этим. Большое спасибо за музыкальное сопровождение -приятная и тонкая ударная волна. Не шумная и сбивающая, а еле уловимая.
Это что-то удивительное!!! Во-первых, когда услышала позвонок за позвонком, ожидала, что будут ещё упражнения на спину, но нет😫😂 Так быстро практика прошла!!! Что я аж расстроилась немного Хотя раньше считала, что 30 минут это долго, но как нашла вас, то мне и 40 и 50 минут проходят в кайф❤ А второе, что меня поразило, так это то, что я как раз хотела сделать медитацию, после этой практики. Чувствую, что чего-то не достаёт и думаю о ней, как Вы, прекрасная Елена, говорите, что у вас есть отдельные видео с медитациями!!! Это просто подарок и восхищение🎉🎉🎉 Спасибо за Ваши видео и Ваш труд. Не имея возможности посещать живие классы, я могу заниматься и наслаждаться йогой в домашних условиях не нанося себе вред Спасибо Вам большое за это🫶🫶🫶!!!
во время карантина Ваш канал стал настоящей находкой! У нас даже уже стало традицией каждый день заканчивать йогой или растяжкой с Вами. Спасибо Вам :)
Лена, благодаря вам открыла для себя мир йоги, которую всегда считала скучной и основы которой, как мне казалось, я точно не смогу постичь. Но с вами постепенно, практика за практикой, прихожу к результату и влюбляюсь в йогу. Вчера написала об этом пост в фейсбуке и инстаграм, и оказалось, что половина моих друзей уже давно занимаются с вами. Большое спасибо!
У меня люмбальная невралгия , невролог сказал - только ортопед поможет, но нет возможности постоянно ходить на сеансы, и тут я открыла ютуб и нашла ваши видео. Сделала эту практику , прошли боли, теперь буду делать регулярно, спасибо , за то, что делаете возможным смотреть ваши видео и заниматься по ним
Дуже дякую. Люблю з вами практикуватися. Ніжний голос, не спіша, чудове розслаблення і розтяжка. Пробувала вашк медитацію. Я була надзвичайно вражена і настрій на цілий день і легше на душі. Репостила друзям! Ще раз дякую за вашу роботу і допомогу людям.!!!! Бажаю вам процвітання!!!!!
Большое спасибо за практику! Асаны подобраны просто волшебно, ощущение "это то, что нужно моему телу". У вас приятный голос и темп речи, очень успокаивает и настраивает на расслабление и контакт с собой. Спасибо!
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Спасибо 🙂
you prolly dont care but does any of you know of a way to log back into an Instagram account?
I stupidly lost my password. I would appreciate any tricks you can give me!
@Paul Kayden instablaster =)
@Kristopher Ryland Thanks so much for your reply. I found the site thru google and im trying it out now.
Takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Kristopher Ryland it did the trick and I finally got access to my account again. Im so happy:D
Thanks so much you saved my ass !
Благодарю☀️❤️
Делаю вашу практику каждый день. Это лучшая практика,которую я когда-либо делала!) Вся спина разминается,растягивается, осанка становится гораздо лучше и крепче!Так приятно видеть результаты. Но самое главное,что после практики такое спокойствие и расслабление- ничто не тревожит и ни о чем не хочется волноваться. Спасибо вам за ваши усилия 😍❤
У меня жуткие проблемы с мышцами спины. Они затекают и появляются боли. Особенно по утрам. Я не могу полноценно ходить. И только йога с Леной возвращает меня к жизни. Я очень люблю вставать рано, часа в 4 утра. Но т.к детей много, и маленький не всегда ночами спит хорошо, временами не удается вставать в свое любимое время. А когда получается, я сразу после умывания иду на коврик.
Лена - Вы для меня просто спасение. Только утренние практики возвращают меня к жизни.
Сейчас встала попозже и опять затекла спина и появились ужасные боли, которые не дают передвигаться.
Пришлось бросить все дела, ребятишкам включить мультики и пойти на коврик.
Лена, огромная Вам благодарность🙏🙏🙏
Дорогой мой человек! Я желаю вам счастья! С искренней любовью и безграничной благодарностью ❤❤❤❤❤
5 лет с вами! Спасибо! Вы волшебная! Желаю долголетия вашему каналу! Спасибо за ваш труд! Счастья и мира вам
Спасибо за каждый ваш ролик!
Супер. Огромная благодарность
ПРЕКРАснАЯ практика!
Лена, вы прекрасны, спасибо!!!
Елена, Вы чудо, спасибо))
Прекрасная практика😊 благодарю🤗
Вы просто лучшая!
Спасибо вам большое ❤
Елена, вы супер!
Спасибо большое
Лена ,вы лучшая.
Благо дарю!❤
Спасибо, Леночка!
Лена, благодарю, твой канал живет❤
Прекрасно! Спасибо Лена!
Вы замечатлеьная, спасибо Вам большое!
Благодарю за практику 🙌🏻
Благодарю! ❤
Очень понравилось!!! Вы просто для меня находка!
Благодарю и рекомендую друзьям всегда.)
Спасибо, лучшая тренировка для спины
Благодарю вас, суперский был урок 😍
Благодарю вас Елена!🙏🤍
Спасибо, Елена ❤
благодарю за практику, это легко и приятно
Благодарю, Елена Прекрасная!
Лучшая! спасибо большое!!!!!!!
Спасибо большое за практику ❤
Елена, Вы восхитительная! Благодарю от всего сердца за Ваши волшебные практики!
Спасибо Вам Лена огромное❤️🙏
Благодарю 🙏 Елена 🌹🪬😇🤗
Ты крутая, спасибо
Леночка, спасибо тебе за эту неспешную практику! Спасибо, что так подробно объяснила отстройку некоторых асан! Чилелавида - любовь моя!!!!
Вы самая лучшая!😍
Леночка, Вы супер! Благости Вам, Вашим близким и Вашему каналу! АУМ ❤️🕉️🙏🏻
Потрясающе!Просыпаюсь,открываю ваш канал и хочу найти практику для спины. И тут вижу- 29 минут назад вы выставили новое и для спины именно. Спасибо,Лена! Я с вами уже почти три года ( а мне всего лишь 64 года) и,благодаря вам и себе, держу отличную форму!
Лена вы даже не представляете как вы поменяли мою жизнь!!!!!!Я вас обожаю!!!! СПАСИБО!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️Я так боюсь что вы нас можете забыть.
Спасибо огромное, я очень рада что видео полезны! И не волнуйтесь, на канале все равно уже очень много практик, хватит на долго )))
Вот-вот! @@chilelavida , тут делать не переделать, на все не хватает, есть какие-то излюбленные, а Неделя йоги совсем покинута - впрочем, невозможно, пол ледяной, так немножко поделать и все пока. Хотя вчера я делала длинное видео 75 мин, ну если полностью закутаться, то еще можно!
@@chilelavida я думаю вам нужно прибавить видео новичкам, при сколиоз.
@@chilelavida Здравствуйте, а можно ли эту практику делать при сколиозе?
Благодарю Вас, Лена!
Леночка, благодарю за практику!
Спасибо Вам огромное! Это спасение для спины, особенно во время домашнего вынужденного сидения во время карантина. Вы как всегда на высоте!
Просто в восторге от занятия 👍🏻👍🏻👍🏻💐💐💐
Спасибо!!! Очень нравятся такие практики, медленно с объяснениями!!!!
Благодарю Вас Елена,такая хорошая практика ❤
После этого комплекса хочется держать спину ровно 🧘🏼♀️😍
Как всегда ❤, благодарю💓намасте 🙏🙏🙏
Елена,огромная благодарность❤❤❤❤❤ за ваши практики!!!
Это просто самые лучшие практики в ютуб. Благодарю!
Елена, здравствуйте 🌼 Благодарю за практику🙏будьте здоровы!
Спасибо Вам Лена огромноe!!!
Где бы Вы ни были сейчас, Леночка, спасибо Вам🙏Будьте счастливы 🍀
Очень нравится этот комплекс!
Моё самое любимое видео
Благодарю, дорогая Лена🙏🏻❤️
Благодарю! Отличные упражнения! Чувствуется опыт.
Делаю регулярно и очень доволен. Результаты впечатляют.
Ставьте лайк кто делает упражнения и чувствует улучшения!
Благодарю вас за практику!
Поддерживаю комментарием свой любимый канал ❤️
Спасибо! Кайф! Лежу и благодарю Бога за Вас, Лена
Благодарю♥️
Леночка! Вы - светлячок🥰
Прекрасная йога. Первый раз сделала на следующий день приятно болела спина. А вот после других упражнений шею как простреливало. Вернулась снова к этим. Большое спасибо за музыкальное сопровождение -приятная и тонкая ударная волна. Не шумная и сбивающая, а еле уловимая.
Нам не просто понравилась эта практика. Это божественная практика! Я в восторге от нее. Спасибо.
Это что-то удивительное!!! Во-первых, когда услышала позвонок за позвонком, ожидала, что будут ещё упражнения на спину, но нет😫😂
Так быстро практика прошла!!! Что я аж расстроилась немного
Хотя раньше считала, что 30 минут это долго, но как нашла вас, то мне и 40 и 50 минут проходят в кайф❤
А второе, что меня поразило, так это то, что я как раз хотела сделать медитацию, после этой практики. Чувствую, что чего-то не достаёт и думаю о ней, как Вы, прекрасная Елена, говорите, что у вас есть отдельные видео с медитациями!!! Это просто подарок и восхищение🎉🎉🎉
Спасибо за Ваши видео и Ваш труд. Не имея возможности посещать живие классы, я могу заниматься и наслаждаться йогой в домашних условиях не нанося себе вред
Спасибо Вам большое за это🫶🫶🫶!!!
Кайф для спины ❤ Спасибо!
Полчаса как 2 минуты пролетели :D вроде только размялись, а уже шавасана)))) Спасибо большое за практику 🙏
Леночка, благодарю! Великолепная практика йоги! Мое тело очень благодарно 🙏❤️
Лена, спасибо большое. Такое большое удовольствие от Ваших занятий. Самочувствие улучшается с каждым днем. ❤️🤗💐🙏
Моя спина говорит вам "Спасибо!" :)
Леночка, благодарю Вас, не устаю восхищаться вашими практиками🙏😍🥰, пусть всё сложится самым наилучшим образом 😇
Фантастическая тренировка💛
во время карантина Ваш канал стал настоящей находкой! У нас даже уже стало традицией каждый день заканчивать йогой или растяжкой с Вами. Спасибо Вам :)
❤❤❤
А за вашу фоновую музыку - отдельное СПАСИБО!!! Вы очень светлый Человек!
Восхитительная практика, такая неторопливая, глубокая, очень успокаивает. Спасибо большое, Лена!
прекрасная практика, спасибо
Спасибо! Вы помогли мне развить любовь к йоге
Лена Благодарю!❤❤❤ Чудесная спокойная практика😍
Благодарю! Отличное утро!!! 🙏🌺
🙏❤️🙏❤️🙏❤️ благодарю, Елена, от всего сердца
Лена, благодаря вам открыла для себя мир йоги, которую всегда считала скучной и основы которой, как мне казалось, я точно не смогу постичь. Но с вами постепенно, практика за практикой, прихожу к результату и влюбляюсь в йогу. Вчера написала об этом пост в фейсбуке и инстаграм, и оказалось, что половина моих друзей уже давно занимаются с вами. Большое спасибо!
У меня люмбальная невралгия , невролог сказал - только ортопед поможет, но нет возможности постоянно ходить на сеансы, и тут я открыла ютуб и нашла ваши видео. Сделала эту практику , прошли боли, теперь буду делать регулярно, спасибо , за то, что делаете возможным смотреть ваши видео и заниматься по ним
Великолепный подарок для тех, у кого проблемы со спиной! Спасибо большое, Лена!!!
Полезно и для продолжающих 😁🙌🏻
Милая, прекрасная Лена, спасибо вам огромное! Восхитительные занятия, каждый день наслаждаюсь! Очень благодарю 🫶🏻
Прекрасное расслабление на ночь! Спасибо, Лена!
Благодарю! 🌻
Чудесное начало дня дарите мне! Доброго дня!
Дуже дякую. Люблю з вами практикуватися. Ніжний голос, не спіша, чудове розслаблення і розтяжка. Пробувала вашк медитацію. Я була надзвичайно вражена і настрій на цілий день і легше на душі. Репостила друзям! Ще раз дякую за вашу роботу і допомогу людям.!!!! Бажаю вам процвітання!!!!!
Лена, вы как всегда прекрасны! Спасибо!
Скучаю без ваших новых видео ❤ Спасибо огромное
От всей души благодарю за практику и помощь в проработке мышц спины! ❤
❤
Так благодарна вам Лена, спине все лучше с каждым днём 🌺☀️🙌
Класс!!! Какой приятный голос!!! Спасибо большое!!!👍👍👍
Большое спасибо за практику! Асаны подобраны просто волшебно, ощущение "это то, что нужно моему телу". У вас приятный голос и темп речи, очень успокаивает и настраивает на расслабление и контакт с собой. Спасибо!
Лена, благодарю вас! Каждый новый день начинаю с вами и вашими практиками! 🫶🏽
Елена, спасибо за практику! Снимите, пожалуйста, еще видео для укрепления спины! Это уже до дыр пересмотрено)))
Замечательная практика для новичков, спасибо!!!