【ベンチプレス】155kg 5発 × 5セット

2024年5月15日のトレーニング動画です。
ベンチプレスの重量UPを目指す為、頻度を上げていきます。
120kg 10×10 から中一日でのベンチプレストレーニングでしたので、
疲労感があり、いつもより重く感じました。
#ベンチプレス #benchpress #powerlifting #神奈川 #鎌倉 #筋トレ
@kamakurapower

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😀😀お疲れさまです😊😊5setといっても事前に７０、１２０、１４０、１５０とやってますから実質６、７setやってますね😊😊😊

[@kamakurapower]

坂田さんお疲れ様です！
いきなり重いのを回数持つと体に応えますので、SETまではUPの延長という感じでやってます。