SESIÓN 4 (Temporada 11): La Resiliencia, con Lina María Rendón Tovar & María Isabel Monja

Cuando algo inesperado nos derrumba, tenemos tendencia a recuperarnos o a desmoronarnos.
Cuando vamos al encuentro de nuestra fuerza innata , es cuando se manifiesta la capacidad de resiliencia. Aprovechemos nuestra fuerza interior para reponernos de un contratiempo o un desafío, como la pérdida de un empleo, una enfermedad, un desastre o la muerte de un ser querido.
Si careces de resiliencia, ante las circunstancias adversas, es posible que te obsesiones con los problemas, te victimices o te sientas abrumado, o recurras a mecanismos de afrontamiento poco saludables.
¡Es hora de reconocer tu poder!