Минус 18 килограммов. Как я пришла к этому результату??? Почему не уходит вес
HTML-код
- Опубликовано: 7 авг 2020
- Сегодня хочу ответить на вопросы которые поступают на нашем втором канале @ya_zensina касательно снижения моего веса. Рассмотрим как я добилась такого результата и почему не уходит вес. Я ни в коем случае не призываю Вас делать то же что и я. Я просто делюсь своим опытом.
Как я снижаю вес - • Моя диета. Минус 12 ки...
Как считать калории - • Моя диета. Как я счита...
Как я пью воду - • Минус 14 килограмм. Во...
Мой дневной рацион - • Минус 12 килограмм за ...
ВК zhensina_na_kyhne
ОК ok.ru/group/zhenshina.na.kyhne
FB / zhenshina.na.kyhne
Inst / zhenshina.na.kyhne
#женщинанакухне #простойрецепт
Боже, какая вы молодец!
Трудяжка, интересная, красавица!
Благодарю вас за ваш труд.
Очень много пользы для меня на ваших каналах!
Ирина, выглядите шикарно! Спасибо, что делитесь своим опытом!👍🌹
Подписываюсь под каждым Вашим словом,Ирина!Очень заметен результат,поэтому то,что Вы говорите,не просто правильные слова.Успехов в достижении поставленной Вами цели!
Привет всем ! Мне 72 года, подписалась на несколько каналов по шитью и кухне. но ни на одном канале ,кроме Вашего, не объясняют так подробно и БЕСКОРЫСТНО ,как Вы. Огромное Вам спасибо! думаю ,многие меня поддержат.Пользуюсь Вашими советами по шитью и вот только недавно обнаружила еще один Ваш канал. Попробую тоже чуть чуть снизить вес , мне это необходимо для здоровья Спасибо.
Да эта правда
@@Vasilisa-Blo Добрая Вы,такое пожилому человеку написать...
@@Vasilisa-Blo 😂😂🤣🤣
@@Vasilisa-Blo Молодость не вечна. И может быть такая же УМНАЯ и ДОБРАЯ вам пожелает то, что желаете другим.
@@Vasilisa-Blo Извините, но это не грубо - это просто глупо. Такую чушь написать мог только "глупейший" человек. Спасибо. - мне отвечать не надо.
Какая Вы молодчина! Очень вдохновили! Желаю дальнейших успехов в благом деле!
Спасибо что делитесь!!! Выглядите потрясающе...Интересно вас слушать
На фото сразу видна разница. Ирина, вы умница и терпеливая. Желаю вам успехов
Спасибо большое
Здравствуйте. От вас невозможно оторваться. Приятный голос и видео всегда информативные, понятные. 👍
Прекрасный результат.Поздравляю !
Спасибо большое
Ирочка, вы молодец! Позитивная, энергичная, вы крутая! Удачи вам в достижении цели! Обожаю смотреть вас и слушать😍🌺
Ирина, спасибо. Очень интересно.
Спасибо вам за мотивацию! Глядя на вас начинаю верить, что похудеть на 20 кг реально))))
Всегда с огромным удовольствием смотрю Ваш канал. Благодаря Вашим урокам я сделала базовую выкройку на себя и по ней удачно шью платья, хотя раньше процесс кроя для меня был кошмаром и я шила по выкройкам с журналов и надо было изделие подгонять по фигуре . Но самое главное, после моего решения сбросить вес (мой размер 60, о весе скромно умолчу...) я чудесным образом сегодня попала на Ваше видео . Вы стали для меня сильным мотиватором. СПАСИБО!!!
Вы очень прекрасная красивая женщина.я вами восхищаюсь
спасибо за вашу доброту.
спасибо что вы есть💋
Прекрасно выглядите! Восхищаюсь вашей силой воли к похудению и вашим трудолюбием! Вы очень милая и красивая женщина! Здоровья вам и успехов!
Вы красотка !!! Так держать !!!
Вы такая умничка!!!!!Выглядите отлично!!!!!Не устану восхищаться Вами!!!!Успехов Вам!!!!На Вас всегда приятно смотреть!!!!
Спасибо большое
Я в вас просто влюблена.
Умница, красавица и просто очень приятная женщина.
Ирина, Вы прекрасный мотиватор!!! Успехов Вам !!!
Какая Вы молодец!!! Одно сплошное восхищение Вами!!!
Вы большая молодец!
Спасибо Вам!! Вдохновляйте нас ещё,ждём новые выпуски!! Поздравляю вас с такими результатами
Спасибо большое
Спасибо Вам, и так держать! Вы молодец!
Вы просто умница.
Умница ИРИНА и АРАСАВИЦА можно гордиться вами
Умница! Восхищаюсь Вами, полностью Вас поддерживаю!
Любуюсь вами, красивой и умной женщиной, и восхищаюсь вашей целеустремленностью и силой духа! Спасибо вам, что делитесь опытом, для меня это важно и отличная мотивация! 🤝
Спасибо за вашу искренность и простоту.!🤗 Вы настоящая! И умница и красавица! 👍И не оправдывайтесь перед теми, кто вас критикуют. Это нерациональная критика.
умничка молодец вы наш идейный вдохновитель как в шитье так и по жизни спасибо
Умничка, молодчинка. Вы хорошо выглядите.
Не перестаю восхищаться Вами, умница,красавица,талантище😘😘😘 👍 удачи и вдохновения!!!!!
Спасибо большое
@@user-nz6yq1sd2e кофе вы пьете с сахаром или без?
У-м-н-и-ч-к-а!!!
Всё правильно и грамотно (с медицинской точки зрения) говорите, согласна с каждым словом. Не перестаю Вами восхищаться! Вы прекрасный мотиватор! Благодарю Вас!
Продолжайте в том же духе!💪👍👏
Вы молодец!!! 👍👏👏👏❤🌹🌹🌹
Ирочка,выглядите классно!
Вы очень изменились в лучшую сторону.Молодец.
Молодец, вы вдохновили меня.
Вы Большая молодчинка, для многих пример, мотивация. Глядя на вас, возникает желание повторить и ровняться на вас. Я не исключение, хочется похудеть,но...пока что все на нуле, как говорится. А за вас я искренне рада, удачи вам.
Спасибо большое
Спасибо Вам за красивый голос, чистую дикцию и чёткую речь. И Вы красивая.
Абсолютно с Вами согласна на все 100
Восторгаюсь Вами! И крой Ваш нравится, как Вы объясняете. И силой воли восторгаюсь. Вы прекрасна!!!
Спасибо за искренность! Всех вам благ!
Вы такая УМНИЦА, не перестаю Вами восхищаться!
Всего наилучшего.Молодчинка.
Спасибо большое
Вы просто молодец. Завидую Вашей силе воли.
Спасибо большое
Какое красивое серое платье! Какая Вы рукоделница. Удачи во всех делах!
Результат впечатляющий! Вы большой молодец!
Спасибо большое
Ирина, Вы молодец!!!
Ирина, вы большая молодец! скинули лет 15👍🔥 смотрю вас давно , сейчас выглядите шикарно 👍
Хочу вам Ирина пожелать здоровья,вы одна из немногих женщин,которые бескорыстно помогают и в шитье великолепных платьев и в снижении веса,что очень важно для каждой женщины!Вы умница,успехов вам во всем!Вы стойкий человечек!С уважением из Баден-Вюртемберга.Смотрю и шью с удовольствием.А сейчас хочу попробовать и худеть.Спасибо вам.
Здравствуйте. Подписана на вас по швейному делу и вдруг случайно увидела ваш другой канал. О боже ! Как это вовремя. Спасибо за открытость, вы меня мотевировали, все я худею.СПАСИБО
Добрейший человек счастья тебе и здоровья Ирочка
Присоединяюсь. Восхищаюсь Вами.
Вы молодец, я знаю как это трудно. Сила воли должна быть просто непоколебимая. Удачи. Главное не сорваться. У меня было - 17 за два месяца, но я сорвалась и все вернулось и ещё подтянулись +2. ,Вы просто молодчина, так держать!!!
Я очень рада за вас. Вы прям по молодели .
У меня 60 размер. И я так рада была что нашла вас , по вашим видео учусь кроить и моделировать.
А теперь вы мотивируете меня к похудению 😘
У меня тоже 60кг..Мне мешает вес..Была худее..сейчас дикомфорт...Не мой вес..
Спасибо .Вес в котором вам комфортно и вы договорились с собой что вы настоящая женщина,то у вас все будет хорошо Ирина так держать !Знай наших!
Иринушка! От всей души рада за Вас. Даже голос (мне кажется) помолодел. Удачи, продолжайте в том же духе!
Спасибо за видео, вы хорошенькая!!!!
Я восхищаюсь вашей воле! Вы сподвигаете меня на более кардинальные меры. Мне сложно, т к у меня проблемы с щитовидкой. Тем не менее, я стараюсь и вы, как образец упорства по достижению цели 😊.
Благодарю вас за то, что делитесь своим опытом. Здоровья вам и всех благ! ❤️🌷🤗🌸
Вы большая молодец, так держать!
Спасибо большое
Замечательно выглядите !
Молодець !
Какая вы умница!!!
Спасибо большое
Не устаю говорить,вы шикарная!!!!молодцы🌸
Спасибо
Ириша вы такая трудолюбивая, такая целеустремлённая, я в восхищении!
Очень рада за Вас! Удачи и терпения- это того стоит!
Большое спасибо
Настолько граммотно и корректно разговариваете....обьясняете все понятно!!!! Благодарна Вам и за уроки шитья!!!!! Вам удачи успехов и больше подписчиков!!!!
😀😀😀😀Я просто делюсь!!!!Как Вы прекрасны Душой!!!!!
Спасибо большое
Молодец,умница! Подолжайте и дальше.Успехов во всем!
Спасибо большое
Вы помолодели лет на десять
Поздравляю вас с таким хорошим результатом!!! Желаю успехов в дальнейшем сбросе веса!!!👍👍👍🌺🌺🌺
Спасибо большое
Я восхищаюсь Вами! СПАСИБО!!!
Спасибо вам большое!
Замечательно выглядите!
sorry to be so off topic but does anybody know of a tool to log back into an Instagram account..?
I was stupid lost the password. I would love any help you can give me
@Alonso Jaden Instablaster =)
Молодец, восхищаюсь!
Ирина, все восхищаются Вами!!!! Супер- женщина!!!!!🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸
Дякую за Ваші поради! Всього найкращого Вам!🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹
Спасибо большое
Ира, Вы молодец, очень хорошо похудели, не останавливайтесь, не в плане похудения до бесконечности, а даже просто удерживать то, что уже достигнуто. Сейчас Вы прекрасно выглядите, на зависть многим.
Респект!
АХ какая ЖЕНЩИНА!!! я нечаянно нашла ваш канал а теперь он мне так помогает янемного сама шила а теперь сколько от ВАС научилась! дай БОГ вам здоровья и успехов во всем!! Благодарю!!!
БРАВО!!!🙌
Ой! Вы и в большом весе шикарная женщина!
ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!!!
Как же вы прекрасно выглядите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!!!!!!!!
Давно смотрю ,как вы работаете- мне нравится все.я просто смотрю,шью мало и в основном сто- то ремонтирую подшиваю ,но видимо,в душе я портниха)) желаю вам здоровья,пусть ваш канал процветает ,дарите людям радость а мы вам свою благодарность
Тамара , а как называется канал , где шьют ?
Я женщина
А Вы в любой комплекции красивы! И до, и после.
Ирина,Вы молодец! Я сбрасывала вес и вообще не считала калории. Для меня это нудно и скучно. Результат был отличный. Но....есть еще такая фишка. Надо вовремя остановиться. Самое трудное не сбросить,а удержать вес. Кто хочет,тот похудеет даже с проблемами щитовидки. Мой случай.
Мне не удаётся. Поделитесь пожалуйста опытом.
Ирина, какая Вы умница! Благодарю Вас!
Спасибо большое ! Очень актуально ! Уделено лето , и так хочется влезть в свою летнюю одежду 😄!
Молодчинка!!!
Какая вы молодец.
Спасибо, это очень важно для настроения, благодарим за позитив ❤
Ирина молодец Вы вдохновляете !!!
Очень рада за вас, вы прекрасно выглядите! Спасибо вам за ваши каналы!
Какая вы умница!!!! 🤗 🤗 🤗 Восхищаюсь!!!
Спасибо большое
По доброму Вам завидую, ваша работа над собой даёт хороший результат, рада за вас.👍🤗, спасибо за ваши уроки по пошиву одежды
Правильно, Вы молодец! Всегда нужно стараться стать лучшей версией себя🎉
Ирина не перестаю восхищаться вами!👏👏👏💖💖💖Но сегодня заметила на фото вы и в бОльшем весе такая милая.🌹🌹🌹 Желаю вам удачи с лёгкостью добраться до 48 размера.
спасибо
Восхищаюсь вашей силой воли,успехов вам в достижении цели.
Да,силы воли не занимать......
Так это класс, и Малышева не нужна!!Супер!
спасибо
Малышева нервно курит в сторонке.
Малышева вообще никогда никому не нужна!!
@@errr8564 У Малышевой прекрасная фигура.
@@user-qn6xz2sk1w Мне нужна🙋🙋🙋
Вы большая молодец. Так держать
Красотка просто стала,шикарная женщина.
Посмотрев ваше видео сразу захотелось похудеть, начну опять считать калории!!!
Отлично выглядите, я вас обажаю❤
Очень очень рада видеть Вас будет все хорошо Вам всего найлучшего