เปลี่ยนวงจรสมองคนคิดมาก ให้โฟกัส ด้วยวิทยาศาสตร์สมอง

[@monthachok5438]

ขอบคุณคุณหมอฟ้า ค่ะ อยากแชร์ประสบการณ์ความกลัวขับรถบนทางด่วน ขับแรกๆขาสั่นและใจสั่น กังวลตลอดเลย แต่จำเป็นต้องขับรถขึ้นลงทางด่วนตลอด แต่เลี่ยงไม่ได้ เลยต้องปรับใจ เพราะดูแล้วเราไม่ได้ป่วย ขับรถไปที่อื่นๆได้ เลยปรับ และสั่งจิตใจ พูดเปล่งเสียงตอนขึ้นทางด่วน เราขับได้ เราทำได้ ค่อยๆขับนะ เก่งแล้ว แล้วก็หายใจลึกๆยาวๆ หลายครั้งให้ร่างกายผ่อนคลาย มีสติกับการขับรถ พอขับถึงจุดหมายเราก็ขอบคุณสมอง ขอบคุณจิตใจ ขอบคุณร่างกายที่ทำให้เราขับรถขึ้นทางด่วนได้สำเร็จ พอครั้งหลังๆเราก็ขับรถปกติ ไม่คิดกังวลถึงเรื่องการขับรถขึ้นทางด่วน อาการสั่น หายไปหมดเลย จนลืมไปว่าเคยกลัวขับรถแบบนี้ค่ะ

[@mukmuk4954]

เก่งมากเลยย ยินดีด้วยนะคะ🥰🥰

[@honeyk44]

ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ค่ะ

[@OnderstandChiwChill]

ดูคุณหมอฟ้ามาหลายๆคลิป คุณหมอฟ้ามีเสน่ห์ที่ชวนให้ต้องหยุดดูตลอดตรง ทัศนคติที่ดีมาก ความอ่อนโยน ตั้งแต่ดูมา ไม่มีคลิปไหนที่มีคำพูดในเชิงลบเลย ใครทำผิดพลาดมาได้มาฟัง จะรู้สึกได้กำลังใจเพราะไม่มีคำไหนพูดย้ำเตือน หรือ พูดสะกิดความรู้สึกให้คนฟังรู้สึกไม่ดี คุณหมอฟ้าดูใจเย็น และน้ำเสียงที่ทำให้คนฟังใจเย็นตามไปด้วย ส่วนตัวชื่นชอบแนวคิดหลักการ ที่คุณหมอฟ้าทำคลิปออกมาหลายๆคลิบ จากนี้คงได้มีโอกาสเข้ามาฟังบ่อยๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ และจะติดตามและเป็นกำลังใจให้คุณหมอทำคลิปดีๆ มันมีคุณค่ากับคนฟังมากจริงๆค่ะ 🤍

[@Cherruby24]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอคลิปนี้เลื่อนมาให้เราฟังแบบบังเอิญมือไปกดถูกพอดีเลยค่ะ 😂 อาการเราเป็นแบบนี้เลย ฟังคลิปคุณหมอจนจบเลยค่ะขอบคุณมากๆนะคะ

[@Speople36953]

ความกลัวทำออร่าในตัวทึบ แต่การฟังจับลางๆของเค้าออร่ากลับมาหลังจากนั้น

[@lukkaewfamily3466]

ขอบคุณมากเลยคะ เป็นคนที่กลัวการขับรถมากๆเลยคะ ฟังแล้วทำให้อยากพยายามเอาชนะความกลัวนั้นให้ได้คะ

[@btstn3116]

ขอบคุณมากนะคะ ดีมากๆเลยค่ะ ❤

[@yo_brr9605]

หนูเกิดกับตัวเองเด่นชัดตอนสมัครงานใหม่ค่ะ แค่อ่านคุณสมบัติ บางครั้งรู้สึกว่าเราไม่มีทั้งหมด คิดว่าเราเก่งไม่พอ และก็ล้มเลิกที่จะไปที่ใหม่ แต่ก็อยากออกจากที่เก่ามากๆๆ

[@dheangmanee]

เมื่อไหร่จะแปลโพสต์ต่างๆของคุณหมอฟ้าเป็นภาษาฯต่างๆ..อยากให้รู้โพสต์ของคุณหมอไปทั้งโลก..

[@Favtoshare_TH]

แนวคิดจิตวิญญาณ higher-self เป็นแนวคิดต่างประเทศที่มีมานานแล้ว ไม่ต้องห่วงค่ะ ภาษาอังกฤษมีเรื่องนี้เพียบ ต้องขอบคุณคุณฟ้าที่ทำเป็นภาษาไทยให้คนไทยเข้าถึงได้และเป็นที่รู้จักมากขึ้น 🎉

[@winter7243]

อธิบายได้ดีมากๆเลยครับ ..ผมเองกลัวการขับรถ กลัวโดนชนหรือไปชนคนอื่น ทุกวันนี้ก็ยังไม่ไปไหนเลย ยังขับไม่เป็นเหมือนเดิม..😰😰😰

[@เตชณัฐคงมล]

ดีคับ ความขี้ขลาดเป็นอุปสรรคของความสำเร็จ

[@kunchalee265]

ขอบคุณค่ะ

[@AsdfAsdff-s8q]

💜👍ขอบคุณค่ะ👍💜
💫💫รักค่ะ💫💫💫💫

[@wanlapapornsonboonta6895]

ขอบคุณค่ะ❤

[@tgtg5736]

❤รักนะหมอฟ้า ขอบคุณคะ

[@Hijaehyungoodvibe777]

คุณหมอฟ้าอธิบายให้เข้าใจง่ายจริงๆค่ะ ขอบคุณหมอฟ้า ขอบคุณตัวเองที่ได้มาฟังสิ่งดีๆมีประโยชน์แบบนี้ค่ะ ❤

[@vivokrab1649]

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ กำลังคิดมาก กังวล ซึมเศร้า ฟังแล้วรู้สึกดี

[@พีทหนุ่มเมืองจันท์]

คนเราใช้ใจคิด ไม่ได้ใช้สมองคิดนะครับ …นึกถึงคนเพิ่งตายใหม่ๆ แต่สมองยังไม่ตาย คิดอะไรได้ไหมครับ …

[@Mom-mook]

❤❤❤

[@PLoyRichwealthy]

ขอบคุณครับหมอ❤

[@godsfavorite14]

ขอบคุณคุณหมอนะคะ กำลังฝึกรักษาตัวเองอยู่ค่ะ❤

[@กิตติรัตน์สวัสดิ์รักษ์]

รอฟังทุกวันค่ะหมอฟ้า ขอบคุณนะคะ

[@monevariety]

ทำทั้งๆที่กลัว เปลี่ยนความคิดก่อน ขอบคุณค่ะ

[@pippin3190]

ขอบคุณ คุณหมอฟ้าที่มาให้ความรู้ จนทำให้อยากเรียนรู้ศาสตร์นี้มากยิ่งขึ้น

[@tippawanchinnapad8382]

ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอฟ้า❤

[@prangjitphoomtes1694]

ขอบพระคุณมากๆนะคะ

[@ชาตรีสุนทรเกษตร]

ขอบพระคุณครับ 🙏🙏

[@aungsananoykammool2240]

ขอบคุณมากจ้า

[@นรีรัตน์ทับทองกุล-ศ3ฃ]

ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ดีไ

[@ปิยะมาตรจันทรโคตร]

ขอบคุณองค์ความรู้ดีๆน่ะค่ะ

[@panidarattabrogly5331]

ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ แต่เมื่อลงมือทำทั้งๆที่กลัว แล้วล้มเหลวเช่นสอบสัมภาษณ์งานไม่ผ่าน เรียนภาษาที่3 แต่พูดแล้วคนฟังทำหน้างง มาอยู่ตปท.หดหู่ ไม่ทราบหมอฟ้ามีคำแนะนำ ให้ทำมันต่อ ยังไงบ้างค่ะ เพราะบางทีก็อยากล้มเลิกไม่ทำแล้ว

[@ธัญกมล-ท7ช]

ขอบคุณค่ะหมอฟ้า😊

[@daraneemanotham5042]

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ

[@Jsy.1993]

หนูขอบคุณ คุณหมอมากเลยค่าา ❤

[@Khun_Aun]

❤❤❤คุณหมอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@Ging_onthego]

รักคลิปนี้มาก ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@brightlylife7525]

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ จากใจ☺️🙏🏻🤍

[@pui.chariyaporn]

ขอบคุณค่ะหมอฟ้า

[@yorying6112]

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ อธิบายได้เข้าใจมากเลยค่ะ 😊

[@preawkojung]

การเปลี่ยนแปลงความคิดเกี่ยวกับการกลัวน้องหมาคือหลักการ CBT แบบเข้าใจง่ายๆ เลย ขอบคุณนะคะ ❤❤

[@naphat245]

ขอบคุณคะ ❤

[@KittiFielman-tv8zt]

ฟังหมอฟ้าแล้วผมเข้าใจสมองมากเลย ขอบคุณมากครับ

[@TUKA-q9l]

ขอบคุณซ้อ ค่ะ❤❤❤

[@georgenathip437]

จากหัวใจเลยนะครับ ขอบคุณมากครับคุณหมอฟ้า 🙏

[@ossy193]

ขอบคุณหมอฟ้า สำหรับข้อมูลดีๆ

[@nipattraboonsawart3678]

งดงามมากขอบคุณมากค่ะ

[@amornmohpadoongkul22]

ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอ

[@ปัติมาราชสินธุ์]

🙏ขอบคุณองค์ความรู้ค่ะ หมอฟ้า❤

[@frame6565]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@SupharoekTraikaew]

ขอบคุณครับ คุณหมอ 😊

[@amilybansandsuk6998]

คุณหมอฟ้าคะ คุณหมอเคยทำที่อโรคยาไหมคะ อาจจำผิดค่ะ

[@kitiyanirunsupakul3419]

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆ เลยค่า ❤

[@Sansevieria8888]

ขอบคุณมากๆ นะคะหมอฟ้า❤

[@sompong-zu8ud]

ຂອບໃຈເອື້ອຍ

[@praechanakarn]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะคุณหมอ🥺🙏🏼💖

[@iamjoybest]

เคยว่าเราเจอคนประเภท Narcissist นะ ตั้งใจทำให้เรารู้สึกเจ็บปวด แต่หาว่าเราคิดมาก ทำไงดีคะ 😀

[@ttkds7954]

กดไลค์ให้ก่อนเลยค่ะ

[@morfah.samadhi]

ขอบคุณเจ้าาา

[@KittiFielman-tv8zt]

หมอฟ้าสวยขึ้นทุกวันเลยครับขอบคุณมากๆ ฟังคลิปหมอฟ้าแล้วไปฟังบทสวดมนต์คำสอนในพุธทศาสนาผมเข้าใจแล้ววิทยา ศาสนา

[@mae-waree-farm.2004]

❤

[@AnupongChantanee]

ผมจะรับมือเขาด้วยวิธีได ผมไม่ถือก้อเคย อภัยก้อเคย จะท้าต่อยก้อเคย แต่ผมเสียเปรียบทุกครั้ง เพราะมันปริ้นปร้อน ผมลองไม่เห็นตัวตนของมัน แต่มันก้อกวนตีนจนผมหลุด ผมเบื่อมาก หนีก้อไม่ได้ อยู่ก้ออารมก้อถูกมันเล่นงานเหมือนแพ้ทาง. ผมรู้ทั้งรู้ว่ามันนินทาไปทั่วแต่ทำอะไรไม่ได้. ผมจะแก้ความคิดยังงัยครับ

[@ออมจิตกลิ่นชื่นจิต]

😁👍♥️🙏

[@ปฏิภาณเจิง]

[@Surachai-g9t]

หมามันไม่กัดผมเพราะผมก็หมาครับ

[@nickysantoro242]

8:00

[@kun_p4519]

ขอบคุณค่ะ❤

[@numchokengamsanga2144]

ขอบคุณมากค่ะ

[@charineech569]

ขอบคุณคับ หมอฟ้า 🥰

[@bukkaboom4570]

ขอบคุณนะคะ เป็นความรู้ที่ดีมากเลยค่าา😊

[@bunyada948]

ขอบคุณคะ❤

[@tikkytik3784]

ขอบคุณมากค่ะหมอฟ้า

[@กรรณิการ์จันทรไชยสง]

ขอบคุณหมอฟ้ามากค่ะ❤

[@yangmii98813]

ขอบคุณจากใจมากๆค่ะ❤

[@fcdfjb-vm6de]

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณที่ได้รับฟังสิ่งดีๆพลังงานดีๆครับ

[@wanphenkanarunwech7128]

❤❤❤

[@phaipie]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@lookyee2372]

ขอบคุณค่ะ

[@MaoLever-cp9ys]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@รมิดาแก่งอินทร์]

ขอบคุณค่ะ❤❤

[@poyogy12345]

ขอบคุณค่ะ 😊❤

[@jamneankamkoon4175]

ขอบคุณค่ะ

[@BBb-be5eg]

ขอบคุณค่ะ❤

[@wanwisajaksopa2426]

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆนะคะ

[@bepos2408]

ขอบคุณค่ะ

[@kiranasinchaisri5226]

❤❤❤❤

[@ยุภาวดีค้ํามา]

หมอฟ้าค่ะอยากเรียนรู้เรื่องอาหารกับหมอปูท่านมีเพจมั้ยค่ะ