মহারাজ কে প্রনাম জানাই। আপনার কন্ঠ শুনতে পেরে খুব আনন্দ পেয়েছি। কিছু বই পড়ে আপনার প্রতি আকর্ষণ অনুভব করি। বইপড়ার পড়ার পরে যে অসুবিধা হত সেটা আপনার audio শোনার পর অনেক কমে গেছে। এমন হাতে ধরে কেউ আগে শিখিয়েছেন কিনা জানি না। আপনার কাছে চির কৃতজ্ঞ রইলাম।
প্রণাম নেবেন মহারাজ। আমি আজকে প্রথম অভ্যাস করলাম এই অনুশীলনটি। মাঝে মাঝে বিভিন্ন চিন্তায় অন্যমনস্ক হয়ে যাচ্ছিলাম, তারপর সচেতন হতেই আবার সেগুলো সরিয়ে দিয়েছি। কিন্তু শেষের দিকে স্থির হয়ে বসে থাকতে পারছিলাম না, অস্বস্তি হচ্ছিল। তবু জোর করে আটকে রেখেছিলাম নিজেকে।
প্রণাম মহারাজ 🙏 আপনার চরণে আমার ভক্তিপূর্ণ প্রণাম। কৃপা করে গ্রহণ করবেন।এই ভিডিও টি আজ দ্বিতীয়বার শুনলাম। খুবই ভাল লাগল। শ্রীশ্রীমায়ের নিকট প্রার্থনা করি,প্রতিদিন আপনার দেওয়া এই কাজটি যেন করতে পারি। জয় ঠাকুর 🙏🙏🙏
🙏🏼👏🏻👏🏻🙏🏼👏🏻❤❤❤Joy shree shree Thakur Ma Sawmi Je joy shree Ghuru Deb 🙏🏼👏🏻❤pujanio Mj je ey Dhyan er Bisay eto sundar kore bolchen j sunte peye dhanno dhanno nischay amader sakoler sadhan pother patheyo abbsay hoybey 🙏🏼👏🏻❤joy Ram krisnho paribar dhanno dhanno 👏🏻 🙏🏼👏🏻❤
🙏🏻 প্রনাম মহারাজ 🙏🏻 apnar pratyakdiner anusilani abhyas karar chesta kare adbhut bhabe amar paribartan haeche amito bujhte parchi at ghare o ei katha bolche age ektutr rege jetam ekhon ar ragtei
প্রণাম নেবেন মহারাজ,আজ শুনলাম পরে করতে আরম্ভ করব ।দুরন্ত উদ্ভ্রান্ত সময়ে আপনার এই দেখান অভ্যেস প্রতিটা school এ game period এ jogar সাথে করালে আমার মনে হয় ভবিষ্যতে সন্তান রা মানসিক ভাবে বেচে যাবে, বাড়িতে সব বাবা মা করাতে চাইবেন না ভ্রান্ত চিন্তায় কারন সন্তান শেষ পর্যন্ত সংসার ত্যাগী হবার ভয়ে ।আমি fb এ এইটা দিতে চাই ও রিকুয়েস্ট করতে চাই সবাই সন্তান কে অভ্যেস করান ।আপনার মতামত whats app এ দিলে ভাল ।🙏🙏
প্রণাম মহারাজ। বহু বছর আগে আপনার লেখা বই পড়তে শুরু করেছিলাম। তবে বেশিদূর পড়া হয় নি। বাবা পড়ত নিয়মিত। ধ্যান অভ্যাস ও করত। আমাদের ছেড়ে বাবা চলে গেছে প্রায় তিন বছর। আপনার লেখা নীল রঙের কভারের উপর একটি প্রদীপের ফটো দেয়া ধ্যানের বইটি খুঁজে পাইনি আর। ইউটিউবে আপনাকে খুঁজে পেয়ে শিক্ষা শুরু করলাম। আশীর্বাদ করুন যেন এগিয়ে যেতে পারি 🙏
Mj pronam. Amar FEED BACK: 1st time breathing jakhon feel korlam, khub fast n intense money holo. 2nd time, breathing comparatively slow, bit calm n deep mone holo. Chest movement feeling process er par jakhon relax bollen, nijeke besh stable pelam, mind e thoughts er kono waves nei mone holo, sudhu back of d mind guru mantro ti akta bubuder mato continuously uthe aste laglo. Upokrito holam.
আমি আজ প্রথম এই ভিডিও দেখলাম।ভিডিও দেখে তিন বারpractice করার পর রিল্যাক্স ভাব থাকছে,মুখে কথা বলতে ইচ্ছা করছিল না বেশ কিছুক্ষণ। আরও অভ্যাস করে আবার জানাব আপনাকে।
Mhrj pronam ami shokale try korlam kintu korte korte onnek valo mando sab chinta ase vir korche abar chole jache abar asche jachhe eta kno ebong eta k atikrom ki kore korbo karon apni bollen dhyan eta nae relaxing kintu back of the mind ai j chinta ese jache .....etar byapare jodi kichu advice dyan .....pronam.
প্রণাম, উপকার বুঝতে পারছি।🙏🙏🙏 একটা অন্য অসুবিধা নিয়ে একটু উপদেশ চাইছি। আপনার মনকে কন্ট্রোল করার নির্দেশ অনুযায়ী অনেক অভ্যাস করছি, রাগ ঘৃণা এসব থেকে মুক্তি পেতে কিছু ক্ষেত্রে অবশ্যই সফলও হচ্ছি। কিন্তু অবচেতনে কোথাও লুকিয়ে থাকছে সেগুলো, বারবার পরিস্থিতিতে জেগে উঠছে। কি করে একেবারে এর থেকে মুক্তি পাবো, যদি একটু বলে দেন।🙏🙏🙏
মহারাজ আপনার চরনে প্রনাম জানাই। আপনার পাঠানো লেখা পড়ি ভালো লাগে। সংসার বিনা কারণে যখন মানষিক কষ্ট দেয় তখন খুব কষ্ট হয়। খেতে পারা যায় না।তাতে কি আত্মার কষ্ট হয়। কি করা উচিত।
Maharaj amar pronam naban ..... Maharaj ami akjon notun subscriber .... Maharaj amar kichu prosno chilo .... Daya kora uttor dila khb upokar hoi amar ... Maharaj onk choto balai amar baba ma amaka onara ja gurur dikkhito sai dikkha amaka dia dan ... Tokhon ami class 5 a pori ... Ato din tai e cholchilo ... Kintu akhon amr boyos 30 + ar amar mona kichu poriborton hoacha .. hoito ai likha ami apnaka Bojhata prabona kintu maharaj ami thakur ar dikhha nita chai ... Thakur, Ma, Swamiji anadr jibon adorso amaka provabito korcha ...ami ai adorso poth a cholta chai .... Ami ki dikhha pabar upojukto ??? Ai bisoya apnar motamot akanto vaba parthona korchi ..... 🙏🙏
আমার নাম সায়ন্তন রায়। এই অভ্যাসটি করার সময়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নিজের থেকেই ধীরগতি হয়ে যাচ্ছে, এমন ধীরগতি হয়ে যাচ্ছে যা সম্ভব আমার নিজের স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি নয় বলেই আমার ধারণা।এটা কি স্বাভাবিক?
মহারাজ কে প্রনাম জানাই। আপনার কন্ঠ শুনতে পেরে খুব আনন্দ পেয়েছি। কিছু বই পড়ে আপনার প্রতি আকর্ষণ অনুভব করি। বইপড়ার পড়ার পরে যে অসুবিধা হত সেটা আপনার audio শোনার পর অনেক কমে গেছে। এমন হাতে ধরে কেউ আগে শিখিয়েছেন কিনা জানি না। আপনার কাছে চির কৃতজ্ঞ রইলাম।
আমি গত দুমাস ধরে করছি , উপকার পাচ্ছি , আপনার দেওয়া নির্দেশগুলি পালন করার চেষ্টাকরছি । জীবনের শেষ প্রান্তে এসে পেলাম । তাও চেষ্টা করছি
মহারাজ ভক্তিপূর্ণ প্রণাম নেবেন, আজকে প্রথম পেলাম,জীবনে অনেকটা বয়স কাটিয়ে এসেছি,প্রত্যহ চেষ্টা করব 🙏🙏🙏
প্রণাম নেবেন মহারাজ। আমি আজকে প্রথম অভ্যাস করলাম এই অনুশীলনটি। মাঝে মাঝে বিভিন্ন চিন্তায় অন্যমনস্ক হয়ে যাচ্ছিলাম, তারপর সচেতন হতেই আবার সেগুলো সরিয়ে দিয়েছি। কিন্তু শেষের দিকে স্থির হয়ে বসে থাকতে পারছিলাম না, অস্বস্তি হচ্ছিল। তবু জোর করে আটকে রেখেছিলাম নিজেকে।
প্রণাম মহারাজ 🙏
আপনার চরণে আমার ভক্তিপূর্ণ প্রণাম। কৃপা করে গ্রহণ করবেন।এই ভিডিও টি আজ দ্বিতীয়বার শুনলাম। খুবই ভাল লাগল। শ্রীশ্রীমায়ের নিকট প্রার্থনা করি,প্রতিদিন আপনার দেওয়া এই কাজটি যেন করতে পারি।
জয় ঠাকুর 🙏🙏🙏
মহারাজ কে সশ্রদ্ধ প্রণাম জানাই। 🙏🙏🙏🙏
🙏🏼👏🏻👏🏻🙏🏼👏🏻❤❤❤Joy shree shree Thakur Ma Sawmi Je joy shree Ghuru Deb 🙏🏼👏🏻❤pujanio Mj je ey Dhyan er Bisay eto sundar kore bolchen j sunte peye dhanno dhanno nischay amader sakoler sadhan pother patheyo abbsay hoybey 🙏🏼👏🏻❤joy Ram krisnho paribar dhanno dhanno 👏🏻 🙏🏼👏🏻❤
সশ্রদ্ধ প্রণাম মহারাজ। আপনার ক্লাস টা গুরুত্বপূর্ণ।। মনকে শান্ত করার সঠিক দিকনির্দেশনা দিলেন।
🙏🏻 প্রনাম মহারাজ 🙏🏻 apnar pratyakdiner anusilani abhyas karar chesta kare adbhut bhabe amar paribartan haeche amito bujhte parchi at ghare o ei katha bolche age ektutr rege jetam ekhon ar ragtei
মহারাজ আজ আমি আপনার উপদেশ পালনের মাধ্যমে মনকে শান্ত করার অনুশীলন করতে পেরে আনন্দিত। আপনাকে সহস্র ভক্তিপূর্ণ প্রণাম।
প্রনাম মহারাজ। খুব সুন্দর শরীর মন খুব সুস্থ লাগছে।
সশ্রদ্ধ প্রণাম জানাই মহারাজ কে।🙏🙏🙏🙏
প্রণাম নেবেন মহারাজ,আজ শুনলাম পরে করতে আরম্ভ করব ।দুরন্ত উদ্ভ্রান্ত সময়ে আপনার এই দেখান অভ্যেস প্রতিটা school এ game period এ jogar সাথে করালে আমার মনে হয় ভবিষ্যতে সন্তান রা মানসিক ভাবে বেচে যাবে, বাড়িতে সব বাবা মা করাতে চাইবেন না ভ্রান্ত চিন্তায় কারন সন্তান শেষ পর্যন্ত সংসার ত্যাগী হবার ভয়ে ।আমি fb এ এইটা দিতে চাই ও রিকুয়েস্ট করতে চাই সবাই সন্তান কে অভ্যেস করান ।আপনার মতামত whats app এ দিলে ভাল ।🙏🙏
প্রণাম মহারাজ,আজ আমি চোখ খুলে আপনার কথা মত করলাম ও অনুভব করলাম,অপূর্ব সুন্দর মনে হয় করতে থাকলে 15 মিনিটের বেশি সময় কেটে যাবে ।🙏
মহারাজ আপনার কাছে অনেক কিছুই শিখেছি জীবনে প্রয়োগ করতে চেষ্টা করছি 👏 মায়ের কাছে প্রার্থনা করি আপনি সুস্থ থাকুন 👏
প্রণাম নেবেন মহারাজ। আজকে প্রথম অভ্যাস করলাম। খুব ভালো লাগলো। আনন্দ পেলাম।
Pronam nio Maharaj Pronam ,
Pronam Maharaj 🙏🙏🙏
মহারাজ কে প্রণাম ।আমি এই একটা অনুশীলন পাই বার বার।অন্য গুলিতো পাইনা।
Asadharon laglo
🙏🙏🙏রোজ নিয়মিত করে উপকার পেয়েছি ।
প্রণাম মহারাজ। বহু বছর আগে আপনার লেখা বই পড়তে শুরু করেছিলাম। তবে বেশিদূর পড়া হয় নি। বাবা পড়ত নিয়মিত। ধ্যান অভ্যাস ও করত। আমাদের ছেড়ে বাবা চলে গেছে প্রায় তিন বছর। আপনার লেখা নীল রঙের কভারের উপর একটি প্রদীপের ফটো দেয়া ধ্যানের বইটি খুঁজে পাইনি আর। ইউটিউবে আপনাকে খুঁজে পেয়ে শিক্ষা শুরু করলাম। আশীর্বাদ করুন যেন এগিয়ে যেতে পারি 🙏
Khub valo feel korchi
শুনলাম। ধন্যবাদ। করে যাব।
প্রণাম মহারাজ
আজ থেকে অভ্যাস শুরু করলাম। অনুশীলন ও লেখা এতো দিন রোজ পড়ে এসেছি। আশা করছি নিয়মিত নিশ্চয়ই করবো।
Onek onek pronam janai khub bhalo laglo
আমার ভক্তিপূণ্
প্রণাম নেবেন মহারাজ। আমি আপনাকে গতকাল প্রথম শুনলাম। ভালো লাগলো।
খুব ভালো লাগলো মহারাজ কেমন যেন অন্য রকম অনুভূতি হলো.. প্রণাম নেবেন
ঠাকুর মা স্বামীজি তোমাদের চরণে প্রনাম জানাই। মহারাজকেে প্রণাম।
মহারাজ কে কোটি কোটি প্রনাম জানাই।
মহারাজ কে সশ্রদ্ধ প্রণাম। 🙏🙏🙏🙏
Pranam Maharaj
Khub valo lage eta korle
Khub valo laglo maharaj...relaxed feel korchi🙏
প্রণাম মহারাজ🙏🙏🙏
খুব ভালো লাগলো মহারাজ এই অভ্যাস করে মনটা বড়ই চঞ্চল থাকে কিছুতেই মনোসংগযোগ করতে পারি না ।ভালো থাকবেন আপনি ।
সশ্রদ্ধ প্রণাম মহারাজ কে ।🙏🙏🙏🙏
সশ্রদ্ধ প্রণাম মহারাজ। 🙏🙏🙏🙏
প্রনাম মহারাজ 🙏 ।আজ আমার প্রথম দিন ।অনুভূতি খুব ভাল ।
Pranam janai Maharaj. It is helpful to me.
Khub bhalo legeche maharaj, pranam neben
আপনার চরণে ভক্তিপূর্ণ প্রনাম জানাই মহারাজ। 🙏🌺🙏
প্রণাম মহারাজ। খুব ভালো লাগলো অভ্যাস করে।
Khub bhalo laglo Maharaj,namaskar!
সশ্রদ্ধ প্রণাম মহারাজ 🙏🙏🙏
Khuub sundor ovyas.. Pronam Maharaj 🙏🏻🙏🏻
Kub bhalo legeche🙏🙏
আমি খুব উপকৃত হয়েছি। শতকোটি প্রণাম জানাই।
সশ্রদ্ধ প্রণাম মহারাজ 🙏🙏🙏🙏
Maharajke Ramkrishnaloke,abhumi shashtanga pranam nibedan korchhi.
Pronam Maharaj
আপনার শ্রীচরণে সশ্রদ্ধ নমস্কার জানাই
মহারাজারের চরণে প্রণাম 🙏🙏🙏
Valo lagchhe.snighdha lagchhe.
প্রণাম মহারাজ উপকৃত হচ্ছি🙏🙏🙏🙏
Khub shanto holo mon swami ji 🙏
Maharaj ji outstanding feeling 🙏🙏🙏
জানাবো মহারাজ।
Pronam Maharaj 🙏❤️🙏
পুজনীয় মহারাজীর শ্রীচরণ পাদপদ্মে আমার আন্তরিক ভক্তিপূর্ণ প্রণাম 🙏🌷🙏
Pronam Moharaj 🙏
Ei vabe ovyas er chesta kore dekhlam.. swas-proswas er prokriya kromoso druto theke dhir hoye asche. R ghono ghono druto swas er jaygay dhire dhire dirgho swas-proswas cholche.
Chokh kholar por karor sathe besi kotha barta bolte ichha korche na, sudhu mone hochhe Thakur er montro jope jai , Thakur er kotha vabte thaki. Automatic hochhe. Khub valo laglo Moharaj
খুবই উপকৃত হোলাম। মহারাজকে প্রণাম জানাই।
প্রণাম
অডিও ভিজুয়াল এর মাধ্যমে মনকে শান্ত করার অনুশীলন অভ্যাস করলাম 10:05 থেকে 10:15 পর্যন্ত ।খুব ভালো লাগলো প্রণাম মহারাজ।
প্রণাম মহারাজ৷
Pronam neban maharaj. Amar khub valo laglo.
Pronam maharaj 🙏🙏🙏
Pronam janai maharaj k
প্রণাম মহারাজ জী
মহারাজ কে আমার সশ্রদ্ধ প্রণাম জানাই। 🙏🙏🙏🙏
প্রণাম মহারাজ 🙏🙏
আপনাকে শ্রদ্ধা নিবেদন করি।
প্রণাম মহারাজ🙏🙏
প্রণাম মহারাজ 🙏🙏🙏🙏
জয় ঠাকুর প্রণাম মহারাজ
অনুশীলন অভ্যাস করলাম মহারাজ জী,খুব ভালো লাগলো। আমার প্রণাম নেবেন মহারাজ জী
Pronam moharaj jee
Mj pronam.
Amar FEED BACK:
1st time breathing jakhon feel korlam, khub fast n intense money holo.
2nd time, breathing comparatively slow, bit calm n deep mone holo.
Chest movement feeling process er par jakhon relax bollen, nijeke besh stable pelam, mind e thoughts er kono waves nei mone holo, sudhu back of d mind guru mantro ti akta bubuder mato continuously uthe aste laglo.
Upokrito holam.
আমি একটুফোনে কথা বলতে চাই। লিলি
বড় সহজ সরল ভাবে নির্দেশ দিয়েছেন। অভ্যাস করব।
Pranam Maharaj Ji
Eto sundor sahaj bhabe apni explain koren tate bujhte kono asubidha hoina.
Anushilon kub bhalo abhayas hocche
🙏🙏🙏🙏
Pranam maharaj
আমি আজ প্রথম এই ভিডিও দেখলাম।ভিডিও দেখে তিন বারpractice করার পর রিল্যাক্স ভাব থাকছে,মুখে কথা বলতে ইচ্ছা করছিল না বেশ কিছুক্ষণ।
আরও অভ্যাস করে আবার জানাব আপনাকে।
Maharaj koto je sikhechhi 👏
🙏🏾🙏🏾
আমার প্রনাম নেবেন মহারাজ ❤❤
🙏🙏🙏
Telegram এ দেওয়া প্রতিদিনের lesson খুব ভালো লাগছে । আপনারা সবাই ভালো থাকুন ।
Please send me telegram link. I want to join. Thank you.
I want to ask something Swamiji .How to ask you do'nt understand. Please answer. Thanks & regards.
🙏🌺🌷
প্রনাম নেবেন মহারাজ।
Mhrj pronam ami shokale try korlam kintu korte korte onnek valo mando sab chinta ase vir korche abar chole jache abar asche jachhe eta kno ebong eta k atikrom ki kore korbo karon apni bollen dhyan eta nae relaxing kintu back of the mind ai j chinta ese jache .....etar byapare jodi kichu advice dyan .....pronam.
ভালো Feel করছি
প্রণাম, উপকার বুঝতে পারছি।🙏🙏🙏 একটা অন্য অসুবিধা নিয়ে একটু উপদেশ চাইছি। আপনার মনকে কন্ট্রোল করার নির্দেশ অনুযায়ী অনেক অভ্যাস করছি, রাগ ঘৃণা এসব থেকে মুক্তি পেতে কিছু ক্ষেত্রে অবশ্যই সফলও হচ্ছি। কিন্তু অবচেতনে কোথাও লুকিয়ে থাকছে সেগুলো, বারবার পরিস্থিতিতে জেগে উঠছে। কি করে একেবারে এর থেকে মুক্তি পাবো, যদি একটু বলে দেন।🙏🙏🙏
Why do much external sound is occuring? This causes distraction of attention very much.
🙏🙏🙏🙏🙏
Can I try this for my 6 year son
🙏🙏🙏আভূমি প্রণাম নিবেন। সময় উপযোগী পরামর্শ /নির্দেশনা পেলাম। ঠাকুর,মা, ও স্বামীজী মহারাজ চরণে বিনম্র শ্রদ্ধাঞ্জলি।🌹🌹🌹🙏🙏🙏।
Pronam Moharaj
মহারাজ আমার প্রনাম নেবেন
প্রনাম মহারাজ ।
Pronam maharaj. Dine koto bar korte hobe .
মহারাজ আপনার চরনে প্রনাম জানাই। আপনার পাঠানো লেখা পড়ি ভালো লাগে। সংসার বিনা কারণে যখন মানষিক কষ্ট দেয় তখন খুব কষ্ট হয়। খেতে পারা যায় না।তাতে কি আত্মার কষ্ট হয়। কি করা উচিত।
গ্রুপে প্রতিদিন সকালে যে অনুশীলন দেওয়া হয় সেগুলি পরীক্ষামুলকভাবে অন্তত এক মাসের জন্য অভ্যাস করে দেখতে পারেন।
Pray for practical example, how to do it correctly🙏
Maharaj amar pronam naban ..... Maharaj ami akjon notun subscriber .... Maharaj amar kichu prosno chilo .... Daya kora uttor dila khb upokar hoi amar ... Maharaj onk choto balai amar baba ma amaka onara ja gurur dikkhito sai dikkha amaka dia dan ... Tokhon ami class 5 a pori ... Ato din tai e cholchilo ... Kintu akhon amr boyos 30 + ar amar mona kichu poriborton hoacha .. hoito ai likha ami apnaka Bojhata prabona kintu maharaj ami thakur ar dikhha nita chai ... Thakur, Ma, Swamiji anadr jibon adorso amaka provabito korcha ...ami ai adorso poth a cholta chai .... Ami ki dikhha pabar upojukto ??? Ai bisoya apnar motamot akanto vaba parthona korchi ..... 🙏🙏
আমার নাম সায়ন্তন রায়। এই অভ্যাসটি করার সময়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নিজের থেকেই ধীরগতি হয়ে যাচ্ছে, এমন ধীরগতি হয়ে যাচ্ছে যা সম্ভব আমার নিজের স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি নয় বলেই আমার ধারণা।এটা কি স্বাভাবিক?
কোনরকম অস্বাভাবিক অনুভূতি হলে এই অনুশীলন করবেন না। শুধুমাত্র গুরু নির্দেশিত পথই অনুসরণ করুন।